Karolina Gilon od pewnego czasu zwraca na siebie większą uwagę fanów, a wszystko za sprawą spektakularnej metamorfozy, jaką ma za sobą. Gwiazda niesamowicie schudła i zmieniła swoją sylwetkę, o czym otwarcie mówi publicznie i emanuje dumą. Jak udało jej się uzyskać takie efekty? Znamy odpowiedź.
Karolinę Gilon poznaliśmy bliżej głównie dzięki jej występowi w 5. edycji "Top Model", gdzie udało jej się dojść aż do etapu Fashion Weeku. Od momentu udziału w programie jej kariera nabrała prawdziwego rozpędu i teraz jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych influencerek i prowadzących telewizyjnych w Polsce. Obecnie możemy ją oglądać np. jako gospodynię słynnego "Love Island. Wyspa Miłości".
Nie da się ukryć, że od "Top Model" do dziś, czyli przez prawie 8 lat, Gilon przeszła ogromną metamorfozę wyglądu. Zmieniła nie tylko kolor włosów (z platynowego blondu na brąz), ale przede wszystkim sylwetkę. Gwiazda schudła w ostatnich latach aż 10 kilogramów! Nigdy co prawda nie była osobą z nadwagą, więc tak duża utrata kilogramów jest jeszcze bardziej widoczna w jej wyglądzie.
Fani często pytają prezenterkę, jak udało jej się zrzucić tak dużo i tak wyrzeźbić ciało. Karolina Gilon postanowiła w końcu im odpowiedzieć i w najnowszej rolce na swoim koncie na Instagramie uchyliła rąbka tajemnicy.
W nagraniu Gilon przyznała, że stosuje typ odżywiania Intermittent Fasting, czyli tzw. "okno żywieniowe". Zakłada on, że je się tylko w określonych godzinach w ciągu doby, a przez pozostałe się pości i pije tylko wodę, niesłodką herbatę i ziołowe napary. Można stosować różne protokoły IF, np. 8:16, 12:12, 14:10. To, jaki wybieracie, zależy od waszego stylu życia, chorób, metabolizmu i innych czynników. Karolina Gilon stosuje protokół 8:16 i spożywa 3 posiłki dziennie w godzinach 12-20.
Prezenterka pokazała też, jak wygląda jej przykładowy dzienny jadłospis, który zapewnia jej odpowiednie wartości odżywcze i jest odpowiednio niskokaloryczny, by była w deficycie. Tylko on zapewnia bowiem skuteczną utratę wagi. Musicie spalać więcej niż przyjmujecie.
Na śniadanie Gilon je szakszukę, czyli dwa jajka smażone z papryką, szczypiorkiem i tofu. Jeśli ma ochotę na przekąskę, je wafla ryżowego z bananem i masłem orzechowym lub koktajl z ananasa i mleka kokosowego. Obiad to najczęściej u niej łosoś pieczony z ziemniakami gotowanymi i mizeria z jogurtem naturalnym bez laktozy. Jako mały, słodki "grzeszek" pozwala sobie na kostkę czekolady bez cukru. Kolacja to zwykle jakaś sałatka, np. z pomidora, mozarelli, pesto i suszonych pomidorów.
Skusicie się na wypróbowanie diety prezenterki? A może to zupełnie nie wasze klimaty?
Karolina Gilon debiutowała w mini serialu „Miłość na bogato”, potem mogliśmy oglądać ją w programie „Top Model”. W międzyczasie gwiazda przeszła dużą metamorfozę . Nie tylko zmieniła kolor włosów, ale również jeszcze bardziej zadbała o swoją formę i schudła kilkanaście kilogramów. Teraz może pochwalić się świetną sylwetką i aktywnym trybem życia. Zobacz także: Karolina Gilon zaliczyła wpadkę. Internauci poradzili jej, żeby się ogoliła! Karolina Gilon zmniejszyła piersi. Mówi, czy żałuje swojej decyzji Mało jednak kto wie, że prezenterka przeszła operację zmniejszenia biustu. Przyznała, że poprzedni rozmiar biustu powodował w niej kompleksy, a nawet negatywnie wpływał na jej zdrowie. Miałam tak duże piersi, że cały czas chodziłam zgarbiona, a do tego ciężko było mi się odpowiednio ubrać. Nie czułam się komfortowo z własnym biustem i postanowiłam coś z tym zrobić. Wydałam na ten zabieg 12 tysięcy złotych - mówiła w rozmowie z „Pomponikiem”. Zobacz także: K arolina Gilon, prowadząca „Love Island”, schudła 15 kilogramów. Wiemy, jak to zrobiła! Celebrytka stwierdza, że ta decyzja była jedną z lepszych. Nie żałuje wydanych pieniędzy i widzi same plusy operacji. Ja zmniejszyłam biust ze względów zdrowotnych, ponieważ był naprawdę bardzo duży i obciążał mój kręgosłup. Jeśli chodzi o sport, to nawet nie mogłabym trenować z tymi piersiami, to było naprawdę uciążliwe. Cieszę się, że są mniejsze, jestem swobodniejsza, dużo szczuplejsza, nie bolą mnie plecy, przestałam się garbić. To była bardzo dobra decyzja – komentowała Karolina Gilon w Fakcie. Zauważyliście tę zmianę?
Karolina Gilon zyskała sławę dzięki udziałowi w 5. edycji „Top Model” , gdzie dała się poznać jako pewna siebie, bezkompromisowa i dążąca do zamierzonych celów miłośniczka tatuaży. I choć blondwłosej piękności nie udało się wygrać hitu TVN dla aspirujących modeli i modelek, to niewątpliwie udział w programie bardzo wpłynął na rozwój jej dalszej kariery. Karolina nie tylko zaczęła pracować jako modelka, ale też prężnie działająca influencerka, którą na Instagramie śledzi ponad 419 tys. osób . Okazuje się jednak, że udział w licznych kampaniach reklamowych to dla ambitnej 30-latki za mało, a ta świetnie odnajduje się jako osobowość telewizyjna. Karolina nie tylko sprawdziła się w roli prowadzącej kontrowersyjne show TTV „Druga twarz”, gdzie z pomocą ekspertów przeprowadzała spektakularne metamorfozy uczestników programu, ale w zeszłym roku zadebiutowała w roli prowadzącej show zupełnie nowego formatu – „Love Island. Wyspa miłości” na antenie Polsatu. By tego było mało, przebojowa blondynka teraz poprowadzi jeszcze jeden program na Polsacie. Poza byciem gospodynią 2. edycji „Love Island”, już 1. września zobaczymy debiut Gilon jako gospodyni „Ninja Warrior” , w którym zastąpiła Aleksandrę Szwed. Dlaczego Karolina wybrała pracę w telewizji i jak się czuje na planie? Praca jako modelka była tylko chwilowym etapem. Zawsze wiedziałam, że chcę pracować w telewizji i modeling okazał się właśnie biletem do tego świata i zawodu. Myślę, że to działa w ten sposób: daj się zobaczyć z jak najlepszej strony i jeśli masz w sobie „to coś”, to ktoś to dostrzeże i może tak właśnie zacznie się niezwykła przygoda! – powiedziała niedawno w rozmowie z „Party.pl” Karolina Gilon. To jeszcze nie wszystko! W trakcie wywiadu celebrytka zdradziła również, jak udało jej się zrzucić aż 15 kilogramów. ...
Karolina Gilon schudła 10 kg, a o całym procesie opowiedziała już w mediach społecznościowych. Aktualnie celebrytka przebywa w ciepłej Hiszpanii, gdzie wraz w roli prowadzącej nagrywa nową edycję programu "Love Island. Wyspa Miłości". Karolina nie pozostaje obojętna i śmiało zagląda do sekcji komentarzy pod jednym z postów, gdzie pozuje w skąpym bikini. Mocno odpowiedziała na hejt! Karolina Gilon przeszła metamorfozę sylwetki Karolina Gilon przebywa aktualnie w słonecznej Hiszpanii, gdzie wraz z telewizją Polsat nagrywa kolejną edycję miłosnego show, w którym pełni rolę gospodyni programu. Karolina Gilon schudła prawie 10 kg , więc jej sylwetka dość mocno się zmieniła, co zauważyli również jej obserwatorzy. Celebrytka nie ma problemu z tym, aby zdradzić sekret jej metamorfozy i chętnie odpowiada na pytania związane z tą kwestią. Ostatnio przyznała, że ograniczyła w diecie fast foody, cukier, a głównie zmniejszyła spożycie węglowodanów. Zaznaczyła również, że w jej rutynie bardzo istotne są treningi na siłowni i aktywność fizyczna. Od kiedy Karolina Gilon zmieniła swoją sylwetkę, możemy zobaczyć więcej zdjęć z odkrytym brzuchem, a nawet bikini. Ostatnio wrzuciła zdjęcie w stroju kąpielowym na plaży w Hiszpanii. Dumnie chwaliła się figurą, a obserwatorzy komplementowali jej metamorfozę. Fani nie mogli wyjść z zachwytu na temat tego, jak wygląda brzuch celebrytki. "Jak Ty zrobiłaś ten brzuch? Też taki chcę" - czytamy w komentarzach. Wyświetl ten post na Instagramie Post udostępniony przez Karolina Gilon (@karolinagilonofficial) Zobacz także: Karolina Gilon pokazała się bez makijażu. Fani są zaskoczeni jej wyglądem ...
W 2016 roku Karolina Szostak zaskoczyła wszystkich swoją spektakularną metamorfozą! Gwiazda po latach walki z nadprogramowymi kilogramami i efektem jojo po kolejnych drakońskich dietach schudła ponad 30 kilogramów, a znakomity efekt utrzymuje się do dzisiaj. Nie tylko figura dziennikarki zmieniła się przez lata, ale także sposób ubierania, makijaż czy fryzura. Pamiętacie początki Karoliny Szostak w mediach? Zobaczcie zdjęcia! Karolina Szostak przeszła spektakularną metamorfozę Dziennikarka przez lata zmagała się z nadprogramowymi kilogramami, które były wynikiem nie tylko złego odżywiania oraz braku ruchu, ale także chorób współistniejących. U gwiazdy zdiagnozowano niedoczynność tarczycy, która nieleczona, ma wiele skutków ubocznych, w tym przybieranie na wadze. W 2016 roku Karolina Szostak wywróciła swoje życie do góry nogami, czego efektem była utrata ponad 30 kilogramów. Spektakularna metamorfoza dziennikarki sportowej była na ustach wielu widzów, którzy śledzą jej karierę nie tylko w telewizji, ale także w mediach społecznościowych. Gwiazda zdecydowała się na restrykcyjną owocowo-warzywną dietę dr Dąbrowskiej , a efekty zrobiły piorunujące wrażenie! Teraz nadal udaje jej się utrzymać linię, a do starych zdjęć wraca z sentymentem i nieskrywanym dystansem. Wyświetl ten post na Instagramie Post udostępniony przez Karolina Szostak - Official (@karolinaszostak) Zobacz także: Karolina Szostak schudła nie tylko dzięki diecie. Jak sobie pomogła? Nie każdego na to stać... Karolina Szostak swoją metamorfozę rozpoczęła w 2014 roku, co zbiegło się z jej udziałem w "Tańcu z Gwiazdami" . Dzięki intensywnym treningom udało jej się...
