Ten mężczyzna ważył ponad 130 kg, a schudł prawie połowę i to bez liczenia kalorii i głodzenia się. Efekty jakie publikuje na swoich social mediach, robią wrażenie, a dla wielu osób mężczyzna stał się inspiracją. Dziś Chris Terrell jest trenerem personalnym i pomaga innym dążyć do sylwetkowego celu. Sprawdźcie, jak dziś prezentuje się jego ciało.
Chris Terrell przez wiele lat próbował pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Pierwsze oznaki otyłości zaczęły pojawiać się u niego w wieku 15 lat, kiedy już wtedy ważył 90 kg. W pewnym momencie życia doszedł już do tego, że na wadze pokazywała się liczba 130 kg! Początkowo stosował restrykcyjne diety, które kończyły się tylko efektem jojo. 38-latek tłumaczył, że żyje w błędnym kole, które zawsze doprowadza go do tego samego punktu. Chris udzielił nawet wywiadu w którym przyznał, że zajadał się śmieciowym jedzeniem przez siedzący tryb życia. Był pracoholikiem i dużo czasu spędzał przed komputerem, lub telewizorem grając w gry.
Niestety pewnego dnia Chris dowiedział się o tym, że jego ojciec zmarł. Ta sytuacja była głównym powodem do zmiany jego dotychczasowego życia, w tym walka o zdrowie. Od tamtej pory jego codzienność nie wyglądała już tak jak przed laty.
Zobacz także: John Goodman ważył 181 kg i schudł połowę! Gwiazdor filmu "Flintstonowie" jest nie do poznania
Chris Terrell postanowił zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie, dlatego trzy razy w tygodniu uczęszczał na basen. Poprawiła się również jego relacja z jedzeniem i znacznie zmienił podejście w kwestii chudnięcia. Chris przestał obsesyjnie liczyć kalorie, a na wadze stawał tylko raz w miesiącu, aby kontrolować efekty. Największą zmianę można było zauważyć po jego twarzy, która z okrągłej zaczęła nabierać rys.
Po pół roku Chris zrzucił ok. 13 kg. Jego cała metamorfoza zajęła mu jednak dwa lata i przez ten czas pozbył się ponad 45 kg. Można przyznać, że udało mu się schudnąć prawie o połowę! Od tamtej pory Chris odzyskał kontrolę nad swoim życiem, a dziś jest trenerem personalnym i pomaga innym zmienić swój wygląd i życie na lepsze. Na Instagramie publikuje swoje metamorfozy, aby motywować innych. Wiemy też, że prowadzi profil na TikToku, na którym udziela rad i dzieli się z obserwatorami swoim doświadczeniem.
Co sądzicie o jego metamorfozie?
Brittany Neff już w liceum zaczęła zmagać się z nadwagą. Niezdrowe nawyki żywieniowe sprawiły, że kilogramy stale zwiększały się, aż otyłość całkowicie zmieniła jej życie. Wtedy postanowiła działać! W zaledwie 23 miesiące przeszła spektakularną przemianę i schudła ponad 150 kilogramów. Zobaczcie, jak dziś wygląda Brittany Neff! Brittany Neff w dwa lata schudła 150 kilogramów! Rok 2016 był dla Brittany Neff przełomem. To wtedy zdecydowała się zrobić pierwszy krok w stronę nowego życia i swojej przemiany, a decyzję podjęła po spotkaniu ze znajomymi z liceum. Jeden z absolwentów okazał się być trenerem personalnym i zaaferował pomoc w metamorfozie. Brittany skorzystała, ale sukces jaki osiągnęła przerósł jej oczekiwania. Choć nie ukrywa, że nie było łatwo, a zmiana nawyków żywieniowych wymagała ogromnej determinacji. Na pierwszy rzut oka tej przemiany większość zobaczy historię sukcesu. No tak, sukces został osiągnięty, ale tu jest kilka innych rzeczy, o których warto pamiętać... Czy podróż była idealna? Nie. Jestem człowiekiem! Zmiana nawyków, które stworzyły mój dawny styl życia, zajęło dużo czasu i nadal trwa. Brittany Neff przed przemianą ważyła 223 kilogramy i otyłość mocno utrudniała jej codzienne funkcjonowanie. Doszło nawet do tego, że musiała ważyć się na wadze przemysłowej! Wyświetl ten post na Instagramie Post udostępniony przez Brittany Neff (May) (@miss_itty_britty) Zobacz także: 23-letnia kasjerka jest sobowtórem Dua Lipy i Hailey Bieber jednocześnie. Tak to możliwe! Przemiana Brittany Neff była wprowadzana małymi korkami, a wszystko zaczęło się od wprowadzenia warzyw do...
Júnior Beviláqua w mediach społecznościowych oficjalnie przedstawia się jako brazylijski sobowtór Kena. Mężczyzna wydał już fortunę na spełnienie swojego marzenia i nie zamierza na tym poprzestać. Została tylko jedna rzecz, którą planuje poprawić, aby faktycznie wyglądać jak żywy Ken. Nie odstrasza go nawet fakt, że jest to bolesny i trudny zabieg, który wywołuje niemałe kontrowersje. Brazylijczyk po metamorfozie wygląda jak Ken z filmu "Barbie"! W dobie mediów społecznościowych wydaje się, że totalne, a niekiedy ekstremalne metamorfozy mają coraz więcej zwolenników. Jednym z nich jest Júnior Beviláqua, który już od kilku lat zmienia swój wygląd, aby wyglądać jak Ken z hitowej serii lalek Barbie. Mężczyzna swoje zdjęcia publikuje na Instagramie i trzeba przyznać, że faktycznie wygląda na nich jak żywy Ken. Okazuje się, że Júnior Beviláqua podjął decyzję o ostatnim, nieco kontrowersyjnym zabiegu, który ma mu pozwolić w 100% upodobnić się do Kena. Chodzi o operację miejsc intymnych : Chcę być jak Ken, ale nie tam na dole - napisał na Instagramie Júnior Beviláqua i dodaje: Pomyślałem, cóż, zrobiłem wszystko, brakuje tylko jednej rzeczy, więc zamierzam poprawić intymną estetykę. Wyświetl ten post na Instagramie Post udostępniony przez Júnior Beviláqua 💖 (@kenhumanobrasileiro) Zobacz także: Zastanawialiście się kiedyś, jak wyglądał 'żywy Ken' przed operacjami? Przerażające, jak bardzo się zmienił Júnior Beviláqua nie ukrywa, że planuje operację powiększenia penisa, choć zdaje sobie sprawę, że powrót do pełni sił po takim zabiegu jest długi, a rekonwalescencja naprawdę bolesna. Nic nie...
Marietta Witkowska była gwiazdą "Hotelu Paradise" i wygrała razem z Chrisem. Para rozstała się, a dziś są w udanych związkach, a Chris ma już nawet dwójkę dzieci. Tymczasem Marietta po ślubie przeszła spektakularną metamorfozę i już nie przypomina tej dziewczyny, którą widzieliśmy w "Hotelu Paradise". Marietta schudła aż 20 kilogramów i nadal pracuje, aby utrzymać ten efekt. Przy okazji zdradziła też swój kolejny sekret! Nie chodzi o dietę i ćwiczenia... Marietta Witkowska z "Hotelu Paradise" schudła, a teraz zdradza swój sekret Marietta Witkowska z "Hotelu Paradise" odkąd przeszła metamorfozę chętnie publikuje w mediach społecznościowych nie tylko zdjęcia swojej figury, ale pokazuje też, jak ćwiczy. Uczestniczka hitu TVN7 nie ukrywa, że trenuje 4, a nawet 5 razy w tygodniu i uważa na swoje posiłki. Marietta schudła już 20 kilogramów i więcej nie zamierza, ale robi wszystko, aby utrzymać wymarzoną wagę. 20 kilogramów i więcej nie chcę. Tak jak jest, tak zostaje. Ale wymaga to ode mnie dużo pracy, bo ja mam tendencje do tycia , więc cały czas muszę nad tym pracować, żeby tak to wyglądało - powiedziała Marietta w wywiadzie dla Jastrząb Post. Okazuje się, że Marietta swój sukces zawdzięcza nie tylko diecie i aktywności sportowej, ale również sporej zmianie stylu życia. Gwiazda "Hotelu Paradise" zrezygnowała z alkoholu i częstych imprez . To okazało się kluczowe w jej metamorfozie. Z alkoholu i z imprezowania. Zawsze jak byłam singielką, to dość dużo imprezowałam, jak piłam, to lubiłam sobie dużo zjeść i to było takie błędne koło. I zaczęłam też pić bardzo dużo wody, do czego zachęcam Zobacz także: Tamara "Isis" Gee miała zadatki na megagwiazdę. Dziś ma 50 lat i wygląda zupełnie inaczej niż przed laty Co ciekawe, Marietta swoją przemianę zaczęła od metody małych kroczków i uważa,...
Rachel ma zaledwie 27 lat, a w swoim życiu ma już spektakularne doświadczenia z utratą wagi. Kobieta schudła 50 kilogramów i przeszła ogromną metamorfozę, a teraz w mediach społecznościowych pokazuje efekty tej przemiany i zachęca innych do dbania o siebie metodą "małych kroczków". Rachel schudła 50 kg w rok i podbija TikToka! Co za zmiana! Rachel nie ukrywa, że nie zamierzała stosować drakońskich diet, bo już to przeżyła, mając 19 lat. Wtedy waga wróciła i teraz zdecydowała się na tzw. metodę "małych kroczków". Rachel postanowiła skupić się na swoim zdrowiu i zaczęła od codziennych spacerów, a jej założeniem było 10 tysięcy kroków dziennie. Ostatecznie Rachel nie tylko udało się schudnąć, ale wygrała też z depresją i kompulsywnym jedzeniem , a dziś zachęca innych do walki o siebie i swoje zdrowie. - Poradzenie sobie z kompulsywnym jedzeniem wpłynęło na moje zdrowie psychiczne w niewyobrażalny sposób. Utrata ponad 50 kg wagi, poradzenie sobie z depresją, lękiem i chronicznym bólem... Ten rok nauczył mnie więcej niż 26 lat dotychczasowego życia - czytamy w mediach społecznościowych na koncie Rachel. Co ciekawe Rachel podkreśla, że dbając o siebie wcale nie trzeba rezygnować ze wszystkiego: - Przypominam, że nie musisz jeść sałatki 3x dziennie. (...) Jestem tu, aby przypomnieć, że wyjście na ten posiłek niczego nie zepsuje. Nic nie zepsułeś jedząc pączka lub makaron itp. Wolę cieszyć się życiem i ćwiczyć równowagę, niż być doskonałym w 100% czasu. Ponieważ perfekcja nie jest prawdziwa Zobacz także: W 3 lata schudła 100 kilogramów. Zrobiła to sama, bez pomocy dietetyków i trenerów 27- latka nie ukrywa, że musiała zmienić całkowicie swoje nawyki żywieniowe, ale robiła to metodą małych kroczków, aby nie zniechęcić się. - Naprawdę skupiłam się na stworzeniu tych zdrowych nawyków,...
