VICHY NEOVADIOL Odżywczy krem na dzień przeciw przebarwieniom SPF 50
Chcę testować
Lirene Make me slim
Chcę testować
Kosmetyki Lirene
Chcę testować
SHEFOOT Kuracja z mocznikiem
Chcę testować
AA Y LIFT SUPREME
Chcę testować
Dove Summer Revived
Wyniki testu
Nowe kosmetyki Maybelline New York
Chcę testować
Kosmetyki Moee
Chcę testować
Oillan derm+
Wyniki testu
Bielenda C MARINE CARE
Chcę testować
Biotherm Blue Peptides
Wyniki testu
SEYSSO Basic Color
Laureaci
AA Wings of Color Healthy Wear
Laureaci
Eveline Cosmetics Gold Peptides
Chcę testować
SKIN O3 ZONE
Wyniki testu
Kosmetyki Kiehl’s
Wyniki testu
La Roche-Posay Effaclar
Wyniki testu
VICHY LIFTACTIV B3
Laureaci
GlySkinCare for Body
Wyniki testu
Eveline Cosmetics Contour Correction
Laureaci
Ten mężczyzna schudł aż 136 kilogramów
Instagram@half_theman
Newsy

Ten mężczyzna schudł aż 136 kilogramów! 36-latek zdradził przepis na metamorfozę

Jonathan Hodgson to 36-latek, który w tak młodym wieku ważył aż 226 kilogramów! W mediach społecznościowych chętnie dzieli się swoją historią i motywuje innych do działania. Ciężka praca i dyscyplina doprowadziła mężczyznę do tego, że dziś jest lżejszy o ponad 136 kilogramów.

Ten 36-latek doprowadził swoje ciało do osiągnięcia niewyobrażalnie wysokiej wagi - 226 kilogramów. Jonathan Hodgson borykał się z poważnymi zaburzeniami odżywiania, które polegały na uzależnieniu od jedzenia. Sprawdźcie, jak udało mu się osiągnąć tak spektakularną metamorfozę w zaledwie 2 lata. 

Zaburzenia odżywiania Jonathana Hodgsona

Jonathan Hodgson swoje życie uzależniał od jedzenia. Niezdrowy tryb życia i nieustanna ochota na jedzenie doprowadziła mężczyznę do zaburzeń odżywiania i nadwagi. Niemal codziennie odwiedzał ulubiony fast food, a żona zawsze czekała na niego w domu z gotowym posiłkiem. Zdarzały się nawet sytuacje, w których ukrywał resztki jedzenia - Jonathan bał się, że ukochana dowie się, że stale podjada. 

36-latek zauważył, że nadwaga zaczyna mieć negatywny wpływ na jego zdrowie. Zaczęło się od niepozornych problemów z plecami, a później z wchodzeniem po schodach, które zaczynało być prawdziwym wyzwaniem. W rozmowie z Newsweek przyznał, że nie mógł już nawet bawić się z dziećmi, a swoje życie w tamtym czasie określił jako "totalne dno". Wspomniał również, że stale się oszukiwał i obiecywał, że zacznie od poniedziałku. Jonathan bał się przyznać sam przed sobą, że był uzależniony od jedzenia.

Zobacz także: Karolina Gilon schudła prawie 10 kg! Wyznała, że ograniczyła w diecie te 3 składniki 

Jak 36-latkowi udało się schudnąć 136 kilogramów? Zasada 80/20

Jak Jonathan Hodgson zmienił swoją sylwetkę i dotychczasowe życie? Kiedy powiedział sobie dość, zaczął od przyznania się samemu przed sobą, że jest uzależniony od jedzenia. No jednej z lokalnych siłowni znalazł instruktora fintess z którym nawiązał współpracę. W obawie o efekt jojo do rutyny wprowadził zasadę 80/20, która polega na tym, że większość posiłków to zdrowe produkty, a reszta to drobne przyjemności, które również powinny mieć swoje miejsce w diecie. I jak sam twierdzi, był to klucz do sukcesu. W przeciągu dwóch lat Jonathan pozbył się 136 kilogramów, jednak jak sam przekonuje, do idealnej sylwetki jeszcze trochę mu brakuje. Aktualnie odwiedza siłownię 5 razy w tygodniu, co zapewnia mu dobrą energię i lepsze samopoczucie. Na profilu na Instagramie @half_theman znajdziecie więcej zdjęć z metamorfozy. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez @half_theman

Co sądzicie o tej zmianie?

Redakcja poleca

REKLAMA
Nasze akcje
Mela b3
Pielęgnacja
Jak się pozbyć przebarwień? Poznaj moc Melasylu
Współpraca reklamowa
La Roche-Posay
Pielęgnacja
Boisz się przebarwień? Sprawdź, jak im zapobiegać
Współpraca reklamowa
Cudocell
Pielęgnacja
Pielęgnacja skóry od 1 dnia życia - nowe Polskie Emolienty Plus - Cudocell Baby - sprawdzone przez Top Recenzentki
Współpraca reklamowa
test kosmetyki avon anew z protinolem
Pielęgnacja
Przetestowałam kosmetyki Avon Anew z Protinolem™. Już po 7 dniach widocznie odmłodziły moją skórę!
Współpraca reklamowa
Ewelina Krasoń nową make-up expert Lancôme
Makijaż
Ewelina Krasoń nową Make-up Expert Lancôme
Współpraca reklamowa
Trendy
Idealny prezent na Komunię i Dzień Dziecka? Ten gadżet zachwyci nie tylko najmłodszych!
Współpraca reklamowa
SHECARE Clean Skin Therapy
Pielęgnacja
Ta kwasowa esencja pomoże ci pozbyć się niedoskonałości, zaskórników i przebarwień na skórze jeszcze przed wakacjami!
Współpraca reklamowa
Pielęgnacja
Top 10 filtrów, które skutecznie pomogą zapobiegać przebarwieniom
Współpraca reklamowa