Mama trójki dzieci przeszła spektakularną metamorfozę i straciła 30 kg. Wszystko przez ten jeden szczegół!

Rachael Sacerdoti w tym roku skończyła 44 lata i udowadnia, że można przejść spektakularną metamorfozę w każdym wieku. Influencerka mieszka z rodziną w Londynie i dziś to ona motywuje innych, ale nie zawsze tak było. Po narodzinach najmłodszej córki, Rachael nie podobało się to, co zobaczyła stojąc na wadze i po latach diety pełnej cukru zdecydowała się na odważny krok. Co zrobiła?

Mama trójki dzieci przeszła spektakularną metamorfozę i schudła 30 kg

Rachael Sacerdoti nie ukrywa, że przez wiele lat zmagała się z problemami z wagą i nigdy nie była typem fanki fitnessu, ale kiedy jej waga pokazała 90 kilogramów i zaczęła mieć problemy ze zdrowiem zdecydowała się coś zmienić. Kobieta nie ukrywa, że po dłuższych spacerach jej nogi stawały się ogromne i bolały. Niestety zdrowie żywienie też nie było jej dobrą stroną, a codzienne posiłki były oparte na cukrze i węglowodanach:

Miałam bardzo złe nawyki żywieniowe i żyłam na węglowodanach i cukrze. Żaden z moich posiłków nie zawierał białka i ciągle podjadałam biały chleb, dżem i smażone potrawy - napisała Rachel Sacerdoti na Instagramie.

Zobacz także: 25-latka uciekła sprzed ołtarza od 72-letniego milionera. Zdumiewający powód

Kiedy Rachael zdecydowała się na pierwszy krok i to były po prostu... spacery. W tym przypadku, podobnie jak i w wielu innych, ruch okazał się kluczem do sukcesu, ale nie obyło się bez całkowitej zmiany nawyków żywieniowych. Dziś 44-latka jest w świetnej formie i aktywność fizyczna stała się jej pasją, a zdrowe odżywianie stylem życia.

Zakochałam się w rutynie i dobrym odżywianiu. Schudłam 30 kg w około sześć miesięcy i pokochałam to, jak wyglądam. Moja pewność siebie wróciła, rozwinąłam prawdziwe poczucie siebie i tego, czego chcę od życia

Zobacz także: W dwa lata zrzuciła 150 kilogramów! Zdradziła swój sposób

Tylko zobaczcie efekty tej metamorfozy!