Honorata Skarbek bardzo dba nie tylko o figurę, ale również o zdrowie. Zwraca uwagę na to, co je i nie stroni od aktywności fizycznej. Piosenkarka podzieliła się z obserwatorami przepisem na utrzymanie formy. Kategorycznie odstawiła jeden składnik w diecie i zdecydowanie jej to służy!
Honorata Skarbek to kolejna z gwiazd polskiego show-biznesu, która zdobyła serca fanów nie tylko piękną barwą głosu, ale także świetną sylwetką. Obserwatorzy jej Instagrama stale pytają - co zrobić, aby uzyskać taką sylwetkę. Wybrane osoby posądzały nawet celebrytkę o zabiegi odchudzające. Ostatnio zapytana w wywiadzie dla Plotka o jej sylwetkę wyznała, że uwielbia sport i wysiłek fizyczny. Szybko dodała, że nie jest on jednak skierowany tylko na odchudzanie. Największy sukces swojej szczupłej sylwetki przypisuje nie samym treningom, a sposobie odżywiania i diecie. Honorata Skarbek stosuje popularny wśród gwiazd post przerywany. Je w konkretnych okienkach żywieniowych, a przez resztę dnia praktykuje "głodówkę".
"Perfect ciało" - piszą fani.
Zobacz także: Dorota Szelągowska schudła 30 kg! Znamy przepis na magiczną dietę "Dorota nie ćwiczy, bo bardzo dużo pracuje"
Wiemy już, jaką dietę stosuje Honorata Skarbek, a w dodatku znamy składnik, który całkowicie wyeliminowała z diety. Podczas okienek celebrytka sięga po produkty białkowo-tłuszczowe i stara się wypijać spore ilości wody. W wywiadzie dla Plotka przyznała się do tego, że z diety całkowicie wykluczyła... napoje gazowane! Znacznie ograniczyła również gluten i laktozę. Honorata Skarbek podkreśla również, że jej sposób odżywiania nie jest dla niej karą czy serią wyrzeczeń, a przyjemnym sposobem na utrzymanie zdrowego trybu życia. Jak sama twierdzi, umykające kilogramy to tylko efekt uboczny.
Na szczęście nigdy nie ciągnęło mnie również do słodyczy, więc na co dzień nie muszę ze sobą walczyć, a jeśli mam ochotę na pizzę, lody czy lampkę wina, to pozwalam sobie na to. Najważniejsze to zachować zdrowy balans między swoją głową, organizmem i stylem życia. Sposób odżywiania powinien stać się zdrowym nawykiem, a nie rygorystycznymi zasadami. - mówi piosenkarka w wywiadzie dla Plotka
Co sądzicie o jej sposobie?
Okazuje się, że Blanka Lipińska nie jest jedyną celebrytką, która przybrała na wadze podczas spowodowanej koronawirusem kwarantanny. Honorata Skarbek też przybrała na wadze. Piosenkarka przyznała się, że przez COVID-19 "osiągnęła swoją rekordową wagę w życiu". Na przełomie kwietnia i maja Skarbek – przy wzroście 174 cm – ważyła 71 kg. View this post on Instagram A post shared by Honorata Skarbek (@honkabiedronka) on Jun 7, 2020 at 3:10am PDT Ile przytyła Honorata Skarbek i jak udało jej się schudnąć? Honorata Skarbek zdradziła, że przez większość życia ważyła między 62 a 65 kg. 27-latka od dziecka była bardzo aktywna fizycznie – należała do kółek sportowych w szkole, 10 lat jeździła konno, a od 19. roku życia regularnie chodziła na siłownię (zwykle trzy razy w tygodniu). Kiedy w związku z wybuchem epidemii koronawirusa zamknięte zostały kluby fitness, Skarbek przestała ćwiczyć, ale za to... zaczęła jeść . Piosenkarka zamawiała jedzenie z restauracji i opychała się słodyczami. Jadłam ogromne ilości jedzenia! – przyznała się. – Potrafiłam siedzieć przed telewizorem, zjeść dwie paczki czipsów i ogromną czekoladę, a wcześniej zamówić jeszcze jakieś żarcie na przykład z McDonald's. Konsekwencjami takiego trybu życia były nie tylko dodatkowe kilogramy, ale też zdecydowanie gorsze samopoczucie . Byłam niesamowicie zmęczona, ospała, bez energii, miałam ogromne migreny, miałam bezsenność, moje stany depresyjno-lękowe o wiele bardziej się pogłębiły – opowiada Honorata Skarbek w filmiku opublikowanym na jej kanale na Youtubie. Powrót do normalności, ładnej sylwetki i dobrego...
Honorata Skarbek na pokazie marki La Mania zaprezentowała bardzo oryginalną i zarazem ryzykowną stylizację. Młoda piosenkarka nie zdecydowała się, jak większość gwiazd na wieczorową sukienkę, a na outfit, który raczej przypominał codzienną stylizację. Honorata na ściance pozowała w bluzie, dżinsach oraz glitterowych botkach, które były jedynym wieczorowym elementem jej stylizacji. Jednak to nie one przyciągały największą uwagę w jej looku, najbardziej kontrowersyjne były bowiem spodnie. Honorata Skarbek w dżinsowych kulotach Dżinsy, na które zdecydowała się Honorata miały krój kulotów - były rozszerzane ku dołowi i sięgały do połowy łydki. Kuloty nie bez powodu uznawane są za najbardziej niebezpieczny fason spodni - optycznie poszerzają i ściągają w dół każdą sylwetkę. Aby zminimalizować ten efekt należy nosić je z butami na wysokim obcasie, które kończą się przed kostką. Honorata Skarbek zignorowała tę zasadę i spodnie połączyła z botkami, które spotęgowały efekt skrócenia sylwetki. Choć dżinsy o niestandardowych fasonach bez wątpienia są w trendzie z pewnością należy na nie uważać, bo choć spodnie są modne mogą zrobić naprawdę dużą krzywdę sylwetce... Zobacz także: Klaudia Halejcio w najseksowniejszych kozakach sezonu. Jak wyglądają? Testuj kosmetyki za darmo! Jeśli tak samo jak my uwielbiasz testować kosmetyki, koniecznie zapisz się do naszego Klubu Recenzentki . A kiedy już sprawdzisz możliwości swojego kosmetyku, dodaj zdjęcie do Looków Wizażanek i oznacz produkty, które wykorzystałaś do wykonania makijażu, manicure czy fryzury.
Honey Skarbek nie boi się prezentować swoich wdzięków. Nic dziwnego - ma bardzo atrakcyjne ciało. Aż dziw, że często na profilu na Snapchacie narzeka na... swoje biodra i pupę. Twierdzi, że wszystko "idzie" właśnie tam, a nie do brzucha, który pozostaje smukły. Zupełnie nie rozumiemy jej narzekania, ponieważ figura Honoraty , jak dobrze widać na załączonych obrazkach, jest bardzo kobieca, a co za tym idzie - niezwykle seksowna. Chyba sama wokalistka przekonała się do takiego podejścia (albo po prostu wcześniej kokietowała swoich followersów), ponieważ nie ma oporów, by wrzucać fotografie, w których prezentuje swoje wdzięki w bikini. Wakacyjne outfity Honoraty to esencja obecnych trendów. Piosenkarka postawiła na koronki, falbanki, okulary z lusterkowymi szkłami i tzw. chokery czyli naszyjniki mocno przylegające do szyi. Polecamy także: Najlepsze instagramowe zdjęcia gwiazd z prezentacji jesiennej ramówki TVN 2016 Honey często lubi postawić na kolory. Tak jak tutaj - nasycone barwy i koronki - jak widać takie zestawienie bardzo sprzyja wokalistce Pozdrowienia z Santorini ! ☀️ #greece #santorini #holiday Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Honorata Skarbek (@honkabiedronka) 31 Lip, 2016 o 10:53 PDT Odważne zdjęcie w odważnym bikini - z takim ciałem nie ma się co obawiać krytyki! #santorini #greece #holiday / #snapchat honkabiedronka Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Honorata Skarbek (@honkabiedronka) 2 Sie, 2016 o 5:31 PDT Honey w czarnym także do twarzy! #santorini #greece #oia #view / #snapchat honkabiedronka Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Honorata Skarbek (@honkabiedronka) 2 Sie, 2016 o 8:08 PDT Ta biała koronkowa koszulka tylko z pozoru wygląda na skromną. Honey zestawiła ją z czarnymi szortami i bardzo modnym teraz naszyjnikiem. Świetny look! #santorini #greece #fira #holiday /...
Nie skłamiemy chyba mówiąc, że Jennifer Lopez to wzór wart naśladowania, jeśli chodzi o sylwetkę i dbanie o swoje ciało. Gwiazda ma prawie 54 lata, a wygląda tak samo obłędnie, jak po dwudziestce. Oczywiście jej wygląd okupiony jest ciężką pracą, treningami i specjalnym sposobem odżywiania się. Jak wygląda dieta Jennifer Lopez? Okazuje się, że wbrew pozorom może być bardzo przyjemna. Dieta Jennifer Lopez - jaką sposób żywienia stosuje gwiazda? Okazuje się, że gwiazda stosuje modną dietę 5:2. Jej założenia są bardzo proste. Przez pięć dni w tygodniu jemy wszystko, na co mamy ochotę, możemy sobie pozwolić nawet na słodycze albo ulubionego fast fooda. Z kolei przez kolejne dwa dni ograniczamy posiłki do 25 proc. dotychczasowego zapotrzebowania kalorycznego i jemy tylko dwa posiłki dziennie. Wydaje się proste? Nie do końca. Żeby ten styl odżywiania się sprawdził, trzeba stosować się do kilku zasad. W jednym z wywiadów Jennifer Lopez zdradziła, że w dwa dni, w które trwa jej "głodówka", musi jeść produkty bogate w błonnik i pełnowartościowe białko, dające uczucie sytości. Autor diety pozwala bowiem zjeść w ciągu takiego dnia maksymalnie do 500 kalorii. Zobacz też: Maja Rutkowski schudła 15 kg. Zdradziła, jak wyglądała jej dieta! Jakie są efekty stosowania diety 5:2? Niestety, dieta 5:2 to raczej sposób na utrzymanie zgrabnej sylwetki niż na zmniejszenie masy ciała. Jeśli w ciągu pięciu dni "normalnego" odżywiania będziemy znacznie przekraczać nasze zapotrzebowanie kaloryczne i jeść wyłącznie "comfort food", nie zrzucimy tej nadwyżki w dwa kolejne dni. Nie jest to więc najlepsza dieta odchudzająca . Żeby dieta Jennifer Lopez była faktycznie skuteczna, należy na stałe zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić regularną aktywność fizyczną. "Minigłodówki" przez dwa dni w tygodniu uregulują za to poziom...
