klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Anna Lewandowska
Instagram@annalewandowskahpba
Newsy

Anna Lewandowska opowiedziała o swojej wadzie postawy. To tłumaczy ciągłe doniesienia o ciąży

Anna Lewandowska na swoim blogu opowiedziała o wadzie postawy, z którą się zmaga. Co ciekawe, większość kobiet może również ją mieć i nawet nie być tego świadome. Trenerka wyjaśniła, jak z nią walczyć.
Redakcja Wizaz.pl
listopad 18, 2020

Kiedy w mediach pojawiają się zdjęcia Anny Lewandowskiej, to czasem rodzą się nowe plotki o ciąży trenerki lub uszczypliwe komentarze, że jej forma nie wygląda na taką, jaką kreuje w swoich profilach w mediach społecznościowych. Trenerka odniosła się do tych zarzutów na swoim blogu i wyjaśniła, skąd mogą brać się takie przypuszczenia. Okazuje się, że zmaga się z pogłębioną lordozą.

Zobacz także: Anna Lewandowska przeżyła typowy piątek 13-go - mały koszmar spotkał ją na lotnisku

Anna Lewandowska o własnej linii kosmetyków: "Albo coś jest dobre, albo tego po prostu nie ma"

Anna Lewandowska wyjaśnia plotki o ciąży. Jej postawa bierze się z pewnej wady

W mediach pojawiały się artykuły z dopiskiem: „Lewandowska w ciąży?, „Lewandowska znowu w ciąży”? „Jak to jest, że Lewandowska raz brzuch ma, a raz nie?”. Jak to moja prababcia mawiała „U nas w rodzinie kobitki mają sterczący kuperek i wystający brzuszek”. Dziś, w cyklu „Droga do zdrowia. Czy wiesz, że…?” chciałabym poruszyć kwestie wady postawy, jaką jest pogłębiona lordoza. Podobny problem może mieć wielu z Was. Będąc nieświadomym, czym jest hiperlordoza, można popaść we frustrację – bo przecież dbacie o aktywność fizyczną, zdrową dietę, a mimo to Wasza sylwetka nie wygląda zadowalająco - napisała.

Anna Lewandowska
ONS.pl

Ta wada postawy dotyka wiele osób niezależnie od tego czy prowadzą aktywny, czy siedzący tryb życia. Pojawia się wtedy, kiedy mięsień poprzeczny nie jest wystarczająco silny i zaburza prawidłową krzywiznę kręgosłupa.

Tej wadzie towarzyszą też takie objawy, jak kłujący i promieniujący ból w odcinku lędźwiowym, wklęsłe plecy, czy wystający brzuch

Zobacz także: Anna Lewandowska zaliczyła wpadkę podczas sesji - wszyscy patrzyli na bluzkę

Trenerka zdradziła, że ciąże pogłębiły jej problemy, ale mimo to nadal stara się dbać o zdrową postawę i wkłada w to dużo pracy. Nad korygowaniem wady pracuje z fizjoterapeutą i osteopatą. Wspomaga się również ćwiczeniami w domu, które może wykonać każdy z nas.

Priorytetem powinno być wzmacnianie osłabionych mięśni pośladkowych i brzucha (mięśnie poprzeczne brzucha), mięśni pomiędzy łopatkami, oraz rozluźnianie napięć i przykurczów - radziła trenerka.

 

Ćwiczycie regularnie? 

Więcej informacji na temat wady Anny Lewandowskiej przeczytacie bezpośrednio na jej blogu www.hpba.pl.

Komentarze
Anna Lewandowska pokazała twarz Klary
Instagram @annalewandowskahpba
Newsy Anna Lewandowska pokazała trening w domowej siłowni. Nie zauważyła, że w tle bawi się Klara. Dobrze widać jej twarz
Jak wygląda Klara Lewandowska? Do tej pory uroda pierworodnej córeczki Anny i Roberta Lewandowskich była owiana tajemnicą, jednak sportowe małżeństwo coraz śmielej publikuje urocze sceny w towarzystwie trzylatki. Tym razem Ania pochwaliła się wideo z treningu, przez przypadek nagrywając też małą Klarę. Bardzo dobrze widać jej buzię!
Urszula Jagłowska
listopad 13, 2020

Jeszcze do niedawna twarz Klary Lewandowskiej była jednym z najpilniej strzeżonych sekretów. Anna i Robert Lewandowscy konsekwentnie ukrywali buzię swojej starszej córki, publikując w mediach społecznościowych materiały, na których dziewczynka pozowała stojąc tyłem lub z odwróconą głową, jednak od pewnego czasu małżeństwo coraz śmielej pokazuje urocze sceny z życia rodzinnego, na których buzia trzylatki jest coraz bardziej widoczna , jednak za każdym razem robią to bardzo przemyślanie. Ania i Robert ukazują bowiem jedynie fragmenty twarzy dziewczynki. Ku zaskoczeniu fanów, tym razem było zupełnie inaczej. Zobacz także:   Anna Lewandowska pokazała twarz Laury! Ma krystalicznie niebieskie oczy Na opublikowanym zaledwie kilkanaście godzin temu nagraniu z treningu Ani Lewandowskiej możemy bardzo dokładnie zobaczyć buzię małej Klary. Anna Lewandowska pokazała twarz Klary Anna Lewandowska pomimo niedawnego porodu nadal nie zwalnia tempa. Trenerka milionów Polaków nie tylko realizuje się w roli żony i mamy dwóch uroczych córeczek, ale również jako prężnie działająca bizneswoman i influencerka, którą na Instagramie śledzi już ponad 3 mln. osób. To tam żona światowej sławy piłkarza nie tylko dzieli się z fanami makijażowymi, włosowymi i modowymi inspiracjami, wspomnieniami z egzotycznych wakacji, kolejnymi projektami zawodowymi, ale też scenami z życia rodzinnego oraz planami dietetycznymi i treningowymi. Tak też było i tym razem. Ania wrzuciła na swój instagramowy profil krótkie wideo na którym zachęca obserwatorów do udziału w wyzwaniu #formadoświąt, polegającym na zrzuceniu zbędnych kilogramów przez następne 45 dni. Na nagraniu widzimy jak trenerka pracuje nad mięśniami pośladków, z obciążeniem wypychając jedną z...

Przeczytaj
Anna Lewandowska
Instagram@annalewandowskahpba
Newsy Anna Lewandowska w płaszczu od Valentino. Podobny model znajdziesz w H&M za 149,99 złotych
Anna Lewandowska na swoim profilu na Instagramie opublikowała zdjęcie w płaszczu z włoskiego domu mody Valentino. Podobny w dużo niższej cenie znajdziesz w H&M.
Katarzyna Dobrzyńska
listopad 12, 2020

Anna Lewandowska na swoim profilu na Instagramie opublikowała zdjęcie z mężem. Jednak to nie przystojny piłkarz skradł całą uwagę, a płaszcz, jaki miała na sobie trenerka . Celebrytka zdradziła, że pochodzi on z włoskiego domu mody Valetino. Jak można się domyślić - kosztuje krocie. Można jednak znaleźć podobne modele w dużo bardziej przystępnych cenach. Zobacz także:  Anna Lewandowska w marynarce od Yves Saint Laurent. Podobną kupicie w Zarze w promocji         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez 𝗔𝗻𝗻𝗮 𝗟𝗲𝘄𝗮𝗻𝗱𝗼𝘄𝘀𝗸𝗮 (@annalewandowskahpba) Lis 10, 2020 o 7:31 PST   Anna Lewandowska w płaszczu od Valetino. Podobny kupisz w H&M Z pomocą przychodzi nam H&M. Długi, oversizowy paszcz w kratę? Proszę bardzo! Cena? 149,99 złotych. Ten z sieciówki jest dostępny w zielono-kremowej wersji kolorystycznej. W jego składzie znajdziemy między innymi wełnę i poliester , które pochodzą z recyklingu. Płaszcz zapinany jest pod samą szyję , co jest ważnym elementem, kiedy jesienne wiary nie dają o sobie zapomnieć. Dzięki luźnemu krojowi bez problemu pod spód możemy założyć gruby, ciepły sweter. Zobacz także:  Anna Lewandowska w komplecie dresowym z sieciówki - to najgorętszy outfit tej jesieni! Długa kurtka będzie świetnie wyglądać w zestawieniu zarówno z elegancką sukienką i wysokimi botkami, jak i luźnym dresem i wygodnymi traperami. Płaszcz szybko stał się hitem Instagrama. Jak widać krata w tym sezonie, będzie jeszcze nie raz głównym elementem stylizacji....

Przeczytaj
Anna Lewandowska
Instagram@annalewandowskahpba
Newsy Anna Lewandowska w komplecie dresowym z sieciówki - to najgorętszy outfit tej jesieni!
Anna Lewandowska pokazała się w hicie na jesień. Komplet dresowy, który wybrała kupimy w 4F. To model, który trenerka stworzyła we współpracy z marką.
Marta Średnicka
listopad 03, 2020

Anna Lewandowska inspiruje kobiety na Instagramie nie tylko do dbania o formę, ale również do modowych zakupów. Choć jej stylizacje często przekraczają budżet przeciętnej Polki, to trenerka często  też sięga po tańsze marki, które zestawia z luksusowymi brandami. Lewandowska nie boi się korzystać z ofert sieciówek. W ostatnim czasie włożyła komplet dresowy z jednej z nich. Model z 4F to projekt sygnowany jej nazwiskiem. Anna Lewandowska w komplecie dresowym z 4F Anna Lewandowska dodała na swój profil na Instagramie zdjęcie, na którym siedzi na podłodze w ciemnym, dresowym komplecie. Zachęca w nim do wzięcia oddechu i chwili odpoczynku podczas codziennych treningów. Sportowe ubranie, które miała na sobie, nie uszło uwadze fanów.  Zobacz także:   Anna Lewandowska pokazała zdjęcie ze złamanym nosem i siniakiem pod okiem po wypadku   Komplet dresowy z 4F Komplet dresowy z 4F dostępny jest w sprzedaży stacjonarnej i online. Nie musimy jednak decydować się na zakup zarówno spodni, jak i bluzy. Każdy element możemy nabyć osobno.  Bluza z kapturem i ozdobnymi przeszyciami kosztuje 229,99 zł . Zewnętrzne szwy przechodzą zarówno przez rękawy, jak i poziomo na linii biustu. Wygodny model posiada dwie otwarte kieszenie po bokach, a luźny fason zapewnia komfort poruszania się. Bluza z kompletu dresowego jest stosunkowo długa, a jej tylna część sięga tuż za pośladki. Produkt z 4F, promowany przez Annę Lewandowską wykonany jest z miękkiego, przyjemnego materiału. Posiada wypukłe logo na lewym rękawie oraz szerokie ściągacze. Dodatkowo, bluza wyposażona jest w dwuwarstwowy kaptur, który zapewnia ochronę przed wiatrem i zatrzymuje ciepło. Za spodnie z kompletu dresowego zapłacimy natomiast 189,99 zł . Podobnie jak bluza z kompletu, posiadają...

Przeczytaj