klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Anna Lewandowska
Instagram@annalewandowskahpba
Newsy

Anna Lewandowska opowiedziała o swojej wadzie postawy. To tłumaczy ciągłe doniesienia o ciąży

Anna Lewandowska na swoim blogu opowiedziała o wadzie postawy, z którą się zmaga. Co ciekawe, większość kobiet może również ją mieć i nawet nie być tego świadome. Trenerka wyjaśniła, jak z nią walczyć.
Redakcja Wizaz.pl
listopad 18, 2020

Kiedy w mediach pojawiają się zdjęcia Anny Lewandowskiej, to czasem rodzą się nowe plotki o ciąży trenerki lub uszczypliwe komentarze, że jej forma nie wygląda na taką, jaką kreuje w swoich profilach w mediach społecznościowych. Trenerka odniosła się do tych zarzutów na swoim blogu i wyjaśniła, skąd mogą brać się takie przypuszczenia. Okazuje się, że zmaga się z pogłębioną lordozą.

Zobacz także: Anna Lewandowska przeżyła typowy piątek 13-go - mały koszmar spotkał ją na lotnisku

Gwiazdy, które zrobiły sobie zęby. Pazura, Lewandowska i Mercedes kiedyś nie zachwycały uśmiechem

Anna Lewandowska wyjaśnia plotki o ciąży. Jej postawa bierze się z pewnej wady

W mediach pojawiały się artykuły z dopiskiem: „Lewandowska w ciąży?, „Lewandowska znowu w ciąży”? „Jak to jest, że Lewandowska raz brzuch ma, a raz nie?”. Jak to moja prababcia mawiała „U nas w rodzinie kobitki mają sterczący kuperek i wystający brzuszek”. Dziś, w cyklu „Droga do zdrowia. Czy wiesz, że…?” chciałabym poruszyć kwestie wady postawy, jaką jest pogłębiona lordoza. Podobny problem może mieć wielu z Was. Będąc nieświadomym, czym jest hiperlordoza, można popaść we frustrację – bo przecież dbacie o aktywność fizyczną, zdrową dietę, a mimo to Wasza sylwetka nie wygląda zadowalająco - napisała.

Anna Lewandowska
ONS.pl

Ta wada postawy dotyka wiele osób niezależnie od tego czy prowadzą aktywny, czy siedzący tryb życia. Pojawia się wtedy, kiedy mięsień poprzeczny nie jest wystarczająco silny i zaburza prawidłową krzywiznę kręgosłupa.

Tej wadzie towarzyszą też takie objawy, jak kłujący i promieniujący ból w odcinku lędźwiowym, wklęsłe plecy, czy wystający brzuch

Zobacz także: Anna Lewandowska zaliczyła wpadkę podczas sesji - wszyscy patrzyli na bluzkę

Trenerka zdradziła, że ciąże pogłębiły jej problemy, ale mimo to nadal stara się dbać o zdrową postawę i wkłada w to dużo pracy. Nad korygowaniem wady pracuje z fizjoterapeutą i osteopatą. Wspomaga się również ćwiczeniami w domu, które może wykonać każdy z nas.

Priorytetem powinno być wzmacnianie osłabionych mięśni pośladkowych i brzucha (mięśnie poprzeczne brzucha), mięśni pomiędzy łopatkami, oraz rozluźnianie napięć i przykurczów - radziła trenerka.

 

Ćwiczycie regularnie? 

Więcej informacji na temat wady Anny Lewandowskiej przeczytacie bezpośrednio na jej blogu www.hpba.pl.

Komentarze
Anna Lewandowska jest w trzeciej ciąży? Te słowa trenerki nie pozostawiają wątpliwości
Instagram @annalewandowskahpba
Newsy Anna Lewandowska jest w trzeciej ciąży? Te słowa trenerki nie pozostawiają wątpliwości
Najnowsze zdjęcie Anny Lewandowskiej zelektryzowało internautów . Ukochana żona Roberta Lewandowskiego publikowała fotografię, na której widać zaokrąglony brzuszek. Czyżby sportowe małżeństwo spodziewało się trzeciego dziecka? Trenerka odpowiedziała.
Urszula Jagłowska
październik 13, 2020

Anna i Robert Lewandowscy są szczęśliwymi rodzicami dwóch córek, trzyletniej Klary i kilkumiesięcznej Laury, która przyszła na świat w maju tego roku . Choć sportowe małżeństwo skrzętnie ukrywa przed światem wizerunki swoich pociech, to raz na jakiś czas dzieli się z fanami urokami rodzicielstwa, publikując w mediach społecznościowych sceny z życia rodzinnego. Co ciekawe, odkąd Ania po raz kolejny została mamą, na jej profilu tuż obok kolejnych projektów zawodowych, wspomnień z egzotycznych wakacji, sportowych osiągnięć męża, planów treningowych i żywieniowych, promocji marki przedsiębiorczej bizneswoman, a także włosowych, makijażowych i modowych inspiracji , coraz częściej pojawiają się również liczne urywki z prywatnego życia trenerki, która coraz śmielej decyduje się na pokazywanie fragmentów twarzy Klary i Laury. Zobacz także:  Anna Lewandowska pokazała twarz Laury! Ma krystalicznie niebieskie oczy Niespotykana dotąd otwartość Ani Lewandowskiej sprawiła, że jej najnowsze instagramowe zdjęcie wprawiło internautów w osłupienie. Czyżby trenerka spodziewała się kolejnego dziecka? Fani sugerują, że Ania Lewandowska jest w trzeciej ciąży. Trenerka odpowiedziała Wystarczył jeden post, by na instagramowym koncie Anny Lewandowskiej zawrzało. Tym razem nie chodzi jednak o kolejny drogi gadżet jej pociech, luksusową kreację celebrytki, ani nawet urodową wpadkę, lecz wymowne zdjęcie, na którym trenerka pozuje trzymając się za zaokrąglony brzuszek.          Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez 𝐀𝐧𝐧𝐚...

Przeczytaj
Anna Lewandowska z Klarą i w parku
Styl życia Anna Lewandowska zupełnie odsłoniła brzuch zaledwie miesiąc po porodzie. To aż niemożliwe, że tak wygląda!
Zastanawiacie się, jak Anna Lewandowska wygląda zaledwie miesiąc po urodzeniu córeczki? Czy po jej brzuchu widać, że jeszcze niedawno była w ciąży?
Agnieszka Pulikowska
czerwiec 09, 2017

Zastanawiacie się, jak wygląda brzuch Anny Lewandowskiej po porodzie? Trenerka nie wróciła do ćwiczeń od razu po urodzeniu córeczki Klary, ale nie zapominała o zdrowym trybie życia. Na jej Instagramie mogliśmy zatem zobaczyć, że spaceruje oraz zdrowo się odżywia. Dzisiaj pierwszy raz od porodu pokazała swój brzuch i musimy przyznać, że aż trudno uwierzyć, że jeszcze niedawno trenerka była w ciąży. Polecamy:   Masz wałeczki na plecach?  Znamy skuteczny sposób na pozbycie się ich raz na zawsze! Anna Lewandowska pokazała brzuch po porodzie Anna Lewandowska przez całą ciążę była aktywna zawodowo, a przy tym dbała o swoje zdrowie. Kiedy 4 maja przyszła na świat jej pierwsza córeczka, wiele osób zastanawiało się, kiedy trenerka wróci do zajęć i jak się teraz prezentuje. Jak widać, dieta i ćwiczenia pozwoliły jej na szybki powrót do formy. Anna Lewandowska niedawno zamieściła zdjęcie mówiące o tym, że powoli "wraca do gry" , a dzisiaj pokazała, jak się prezentuje jej brzuch po ciąży. To zdjęcie naprawdę robi wrażenie.  Opłaca się być AKTYWNYM i trzymać się zdrowych zasad, zarówno przed ciążą jak i w jej trakcie! Powoli wracam do formy - wbrew pozorom nie jest łatwo! Pamiętajcie jednak o tym, o czym wielokrotnie powtarzam. Każdy organizm regeneruje się w innym tempie. Nie poddawajcie się i nie rezygnujecie, a małymi kroczkami wrócimy do formy. Dajcie sobie czas i luz - nic na siłę! - tak trenerka podpisała swoje zdjęcie.  Opłaca się być AKTYWNYM i trzymać się zdrowych zasad, zarówno przed ciążą jak i w jej trakcie! Powoli wracam do formy - wbrew pozorom nie jest łatwo ! Pamiętajcie jednak o tym, o czym wielokrotnie powtarzam. Każdy organizm regeneruje się w innym tempie. Nie poddawajcie się i nie rezygnujecie, a małymi kroczkami wrócimy do formy. Dajcie sobie czas i luz - nic na siłe! #workout #healthymom #annalewandowska...

Przeczytaj
anna lewandowska płaski brzuch
Styl życia Anna Lewandowska w ogniu krytyki. Wpędza młode mamy w kompleksy!
Anna Lewandowska nie pierwszy raz znalazła się pod falą krytyki, ale tym razem wydaje się być ona naprawdę uzasadniona...
Ewelina Błeszyńska
czerwiec 15, 2017

Anna Lewandowska od kilku dni znajduje się w ogniu krytyki. Idealnie płaski brzuch, szybki powrót na siłownię i obraz bezproblemowego macierzyństwa, który wyłania się z jej profilu na Instagramie wzbudziły uwagę dziennikarzy. Krytyczne artykuły i wpisy na temat Lewandowskiej zamieściły m.in. "Wysokie Obcasy", bloger Marcin Zegadło oraz Paulina Młynarska. Zwracają oni uwagę na to, że Anna Lewandowska i jej perfekcyjne życie po ciąży wywiera niepotrzebną presję na młodych mamach, którym nie udało się w ciągu miesiąca wrócić do formy sprzed ciąży i co najważniejsze - wcale nie muszą tego robić.  Post udostępniony przez Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) 9 Cze, 2017 o 2:50 PDT Anna Lewandowska krytykowana przez dziennikarzy Obraz idealnego życia po ciąży, który możemy oglądać w mediach społecznościowych Anny Lewandowskiej prędzej czy później musiał wywołać głosy krytyki. Na to, jaki wpływ na psychikę młodych mam może mieć perfekcyjne macierzyństwo Anny Lewandowskiej zwróciła dziennikarka "Wysokich Obcasów", Kasia Nowakowska.  Nienawidzę tego. Szczerze i głęboko. Tego wtłaczania kobietom do głowy, że jest jeden model przeżywania macierzyństwa. Ten, w którym wszystko układa się wspaniale: zero poporodowej depresji czy choćby zwykłej bezradności i strachu. I że można to wszystko - płaski brzuch, szczęśliwa, aktywna mama - osiągnąć w pojedynkę - bez sztabu opiekunek, pomocy domowych i góry pieniędzy. Płaski brzuch nie jest wyznacznikiem szczęśliwego macierzyństwa. Ani niczego innego, choć to też nam wmawiają - przekonywała dziennikarka.  Widzę ogromną różnicę między możliwościami, jakie ma Anna Lewandowska, a tymi, które ma przeciętna kobieta w Polsce. Mniej bogata, mniej wysportowana, pozbawiona wsparcia na każdym właściwie polu, za to bombardowana wymaganiami dotyczącymi właściwej opieki nad dzieckiem oraz...

Przeczytaj
Jak wygląda brzuch Anny Lewandowskiej w drugiej ciąży?
Styl życia Ania Lewandowska pokazała pierwsze zdjęcie brzuszka od ogłoszenia ciąży!
Anna Lewandowska jest w czwartym miesiącu ciąży i wręcz promienieje! Postanowiła pierwszy raz pochwalić się ciążowym brzuszkiem.
Milena Majak
listopad 08, 2019

Ania i Robert Lewandowscy niedawno ogłosili szczęśliwą nowinę - już za pięć miesięcy powitają na świecie drugie dziecko . Zarówno oni, jak i ich rodzina mieli naprawdę sporo czasu, aby nacieszyć się tą informacją w niewielkim gronie. Trenerka właśnie opublikowała pierwsze zdjęcie w obcisłej koszulce do ćwiczeń, która podkreśliła pierwsze ciążowe krągłości :). Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Robert Lewandowski (@_rl9) Lis 6, 2019 o 2:07 PST Brzuch Anny Lewandowskiej w drugiej ciąży Od kilku dni polskie i niemieckie media żyją informacją o drugiej ciąży Ani Lewandowskiej . Ona i jej mąż trzymali tę wiadomość tylko dla siebie i najbliższych przez zaskakująco długi czas. Okazuje się, że trenerka jest już w drugim trymestrze . Odpowiednie stylizacje pozwoliły jej ukryć powiększający się brzuszek - bluzki z baskinką i oversizowe kroje jeszcze wtedy nie wzbudzały żadnych podejrzeń. Teraz już wiadomo, co się za tym wszystkim kryło, a raczej kto :). Jak nietrudno się domyślić, mimo błogosławionego stanu, Ania Lewandowska nie ma zamiaru rezygnować z treningu . Wręcz zachęca wszystkie przyszłe mamy do dbania o siebie i ciało również w trakcie ciąży. Na jej Instagramie pojawiło się pierwsze zdjęcie, na którym już widać niewielki brzuszek.  Przyjrzyjcie się szczególnie dolnej części brzucha trenerki - sportowe spodenki delikatnie go opinają, a bluzka dodatkowo to uwydatnia. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Anna Lewandowska ® (@annalewandowskahpba) Lis 8, 2019 o 3:20 PST   Trening Ani Lewandowskiej dla kobiet w ciąży Kiedy Ania Lewandowska  była w ciąży z Klarą , stworzyła dedykowany ciężarnym kobietom program...

Przeczytaj