23-latnia pływaczka schudła 45 kilogramów! Pokazała zdjęcia przed i po

Caroline Ehrich w mediach społecznościowych znana jako Consistently Caroline podbija TikToka i zaskakuje swoją metamorfozą. 23-latka z Kansas w USA zmagała się z otyłością i miała problemy ze zdrowiem psychicznym po tym, jak porzuciła pływanie w związku z wypaleniu zawodowym.

Walczyłam z otyłością oraz o zdrowie psychiczne po tym, jak rzuciłam pływanie. Przez całe życie byłam sportowcem wyczynowym, dopóki nie zdecydowałam się to rzucić - mówi Caroline w mediach społecznościowych.

Caroline przez całe życie była bardzo aktywna fizycznie, a kiedy zrezygnowała ze sportu, mimo diety jej waga bardzo szybko rosła. Ostatecznie Caroline Ehrich przytyła niemal 70 kilogramów i w końcu powiedziała stop!

23-latnia Caroline przeszła spektakularną metamorfozę po walce z otyłością i depresją

Zmiana stylu życia i siedzący tryb sprawiły, że Caroline Ehrich zmieniła się nie do poznania. 23-latka dużo przytyła i zmagała się z depresją, a sport po zawodowym wypaleniu traktowała jako swojego wroga. Co ciekawe, influencerka początkowo zdecydowała się zachować dietę pływaczki, ale szybko jedzenie stało się jej pocieszeniem. W końcu Caroline zaczęła wycofywać się z życia rodzinnego i objadała się, aby poradzić sobie z depresją. Z pomocą przyszło leczenie i pomoc psychologiczna, a dzięki ciężkiej pracy, diecie i ćwiczeniom straciła dodatkowe kilogramy - około 45!

Uraz, który pozostawiły mi lata elitarnego sportu, był głęboki i sprawił, że postrzegałam ćwiczenia jako wroga. Im więcej przybierałam na wadze, tym bardziej oddalałam się od bliskich i uciekałam do jedzenia, często objadałam się w samochodzie, by poradzić sobie z depresją.

Caroline podobnie, jak wiele innych osób zaczęła od metody małych kroków. Pierwszym etapem było wyeliminowanie śmieciowego jedzenia i codzienne spacery.

Nigdy nie myślałem, że zakocham się w wellness lub stworzę platformę internetową jako influencer wellness. Jestem teraz zdrowsza i szczęśliwsza niż kiedykolwiek, nawet u szczytu kariery pływackiej. Chcę, aby ludzie wiedzieli, że niewiele potrzeba, aby zmienić swoje życie. Chcę, aby ludzie wiedzieli, że zmiana jest możliwa.

Zobacz także: Influencerka marzyła, żeby stać się "ludzką Barbie". Tak wygląda po operacjach, na które wydała majątek

Caroline nie ukrywa, że w związku z wagą usłyszała wiele przykrych słów, a nawet była prześladowana. Niestety te komentarze sprawiły, że jeszcze bardziej uciekała w jedzenie. Dziś chwali się swoją przemianą, która nie byłaby możliwa bez pomocy bliskich i rozmów ze specjalistami.

Ważne jest, aby pamiętać, że byłam dość mocno prześladowana, więc ludzie mówili mi, że jestem obrzydliwa i że chłopcy nigdy nie zechcą się ze mną umawiać. Nazywali mnie krową lub świnią, robili mi zdjęcia aby wysłać na czaty grupowe, i jak na ironię zwróciłam się do jedzenia – powiedziała.

Zobacz także: Stephanie Smith ważyła 171 kg, schudła niemal 100 kg i wygląda jak modelka! Ma jednak pewien sekret

Zobaczcie, jak Caroline wyglądała przed metamorfozą i prezentuje się obecnie. Dziś 23-latka w pełni korzysta z życia i motywuje innych do walko o siebie.