Ten mężczyzna ważył ponad 130 kg. Udało mu się schudnąć 45 kg bez liczenia kalorii i efektu jojo

Ten mężczyzna ważył ponad 130 kg, a schudł prawie połowę i to bez liczenia kalorii i głodzenia się. Efekty jakie publikuje na swoich social mediach, robią wrażenie, a dla wielu osób mężczyzna stał się inspiracją. Dziś Chris Terrell jest trenerem personalnym i pomaga innym dążyć do sylwetkowego celu. Sprawdźcie, jak dziś prezentuje się jego ciało.

Ten mężczyzna ważył ponad 130 kg

Chris Terrell przez wiele lat próbował pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Pierwsze oznaki otyłości zaczęły pojawiać się u niego w wieku 15 lat, kiedy już wtedy ważył 90 kg. W pewnym momencie życia doszedł już do tego, że na wadze pokazywała się liczba 130 kg! Początkowo stosował restrykcyjne diety, które kończyły się tylko efektem jojo. 38-latek tłumaczył, że żyje w błędnym kole, które zawsze doprowadza go do tego samego punktu. Chris udzielił nawet wywiadu w którym przyznał, że zajadał się śmieciowym jedzeniem przez siedzący tryb życia. Był pracoholikiem i dużo czasu spędzał przed komputerem, lub telewizorem grając w gry.

Niestety pewnego dnia Chris dowiedział się o tym, że jego ojciec zmarł. Ta sytuacja była głównym powodem do zmiany jego dotychczasowego życia, w tym walka o zdrowie. Od tamtej pory jego codzienność nie wyglądała już tak jak przed laty.

Zobacz także: John Goodman ważył 181 kg i schudł połowę! Gwiazdor filmu "Flintstonowie" jest nie do poznania

Jak Chris Terrel schudł 45 kg bez liczenia kalorii i efektu jojo?

Chris Terrell postanowił zadbać o swoją sylwetkę i zdrowie, dlatego trzy razy w tygodniu uczęszczał na basen. Poprawiła się również jego relacja z jedzeniem i znacznie zmienił podejście w kwestii chudnięcia. Chris przestał obsesyjnie liczyć kalorie, a na wadze stawał tylko raz w miesiącu, aby kontrolować efekty. Największą zmianę można było zauważyć po jego twarzy, która z okrągłej zaczęła nabierać rys.

Po pół roku Chris zrzucił ok. 13 kg. Jego cała metamorfoza zajęła mu jednak dwa lata i przez ten czas pozbył się ponad 45 kg. Można przyznać, że udało mu się schudnąć prawie o połowę! Od tamtej pory Chris odzyskał kontrolę nad swoim życiem, a dziś jest trenerem personalnym i pomaga innym zmienić swój wygląd i życie na lepsze. Na Instagramie publikuje swoje metamorfozy, aby motywować innych. Wiemy też, że prowadzi profil na TikToku, na którym udziela rad i dzieli się z obserwatorami swoim doświadczeniem.

Co sądzicie o jego metamorfozie?