klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Natalia Siwiec eksponuje sylwetkę w stroju kąpielowym
Instagram @nataliasiwiec.official
Newsy

Oto sekret figury Natalii Siwiec. "Jem jak szalona". Wystarczy stosować się do tej zasady!

Ostatnio fani Natalii Siwiec dopytywali ją, co robi, że ma tak szczupłą sylwetkę. Gwiazda zdradziła sekret swojej idealnej figury, który jest zaskakujący! Zobaczcie, jak dba o linię piękna gwiazda.
Iwona Piech
czerwiec 17, 2021

Natalia Siwiec od lat zachwyca swoją urodą tysiące fanów. Piękna modelka może pochwalić się idealną figurą i to nie zmieniło się nawet po urodzeniu dziecka. "Miss Euro 2012" ostatnio zdecydowała się podzielić ze swoimi fanami sekretami na temat swojej diety. Jak się okazało, jest ona dość nietypowa. Jak zatem udaje się pięknej gwieździe utrzymać tak rewelacyjne efekty? Sprawdźcie szczegóły!

Zobacz także: Natalia Siwiec zdecydowała się na laser wewnątrz jamy ustnej. Tylko po co?

Jak wyglądają pokoje dzieci polskich gwiazd?

Natalia Siwiec ujawniła swoją dietę

Natalia Siwiec to nie tylko modelka, ale także Influencerka, która zdobyła grono fanów na swoim Instagramie. Jej konto w mediach społecznościowych obserwuje ponad 1,3 mln fanów, co jest jednym z najlepszych wyników w polskim show biznesie. Na Instagramie celebrytki często możemy oglądać jej gorące zdjęcia i przy okazji podziwiać jej idealną sylwetkę. Gwiazda nawet po urodzeniu swojej córeczki Mii, błyskawicznie wróciła do formy sprzed ciąży. 

Jak to robi? Czy stosuje jakąś specjalną dietę? Między innymi o to zapytali ją fani podczas ostatniego Q&A na Instagramie Natalii Siwiec. Okazało się, że gwiazda bardzo lubi jeść i gdy zdarzają się dni, że jest cały czas głodna, wcale się z tym nie ogranicza. 

Jem jak szalona. Słodkie na przemian ze słonym. I nawet czasem ugryzę kebaba. Na moje szczęście mam takie dni bardzo rzadko. Przez to, że kilka lat zmieniałam dietę na zdrowszą, najczęściej sięgam jednak po zdrowe jedzenie (orzechy, daktyle, ogórki kiszone, kapustę kiszoną i tak słodkie na zmianę ze słonym) - odpowiedziała Natalia Siwiec. 

Natalia Siwiec o swojej diecie
Instagram/natalia siwiec

Jak zatem udaje jej się utrzymywać tak zgrabną i szczupłą figurę? Wygląda na to, że jej sekret tkwi w... ilości zjadanych posiłków dziennie! Gwiazda odpowiedziała, że najczęściej jada jedynie dwa główne posiłki w ciągu dnia. 

W idealnym świecie wychodzi na dwa posiłki dziennie. Późne śniadanie i obiadokolacja. Wtedy czuję się najlepiej. Pomiędzy jem jakieś przekąski. Nie odmawiam sobie jednak, jak mam ochotę zjeść coś słodkiego i nie mam świra na punkcie przestrzegania diety - odpisała Natalia Siwiec.

Oprócz tego oczywiście gwiazda zażywa suplementy, a także stara się zjeść ostatni posiłek ok. godziny 21.

Natalia Siwiec zdradziła sekret swojej szczupłej figury
Instagram/natalia siwiec

I co wy na to? Spodziewaliście się, że gwiazda właśnie w taki sposób dba o swoją sylwetkę? Dwa posiłki dziennie wydają się być dość skromną dzienną porcją i pewnie wielu dietetyków przyznałoby, że jest to dość niezdrowe. Wygląda jednak na to, że gwiazda dobrze czuje się z taką dietą.

 

Natalia Siwiec
Instagram@nataliasiwiec.official
Newsy Sekret płaskiego brzucha Natalii Siwiec! Zdradziła, jak poradziła sobie z wzdętym brzuchem
Natalia Siwiec zdradziła fankom, jak pozbyła się wzdętego brzucha. Wyeliminowała ze swojej diety tylko jeden produkt. Efekty zobaczyła od razu.
Marta Średnicka
sierpień 21, 2020

Płaski brzuch Natalii Siwiec zachwyca i - nie ma co ukrywać  - wzbudza zazdrość. Nawet tuż po urodzeniu swojej córki Mii  modelka prezentowała nienaganną figurę, przez co wielu sceptyków twierdziło, że Siwiec zatrudniła surogatkę . Czemu modelka zawdzięcza swój płaski brzuch? Celebrytka rzadko pokazuje się podczas ćwiczeń. Teraz zdradziła jeden ze swoich trików, dzięki któremu nigdy nie ma wzdętego brzucha. Zobacz także:   Zobaczcie, jak Natalia Siwiec wyglądała zanim stała się sławna. Fani: 'Myślałem, że to Godlewska' Płaski brzuch Natalii Siwiec Natalia Siwiec odpoczywa z partnerem i córką na Ibizie. W ostatnim czasie modelka ciągle jest w podróży i chętnie dzieli się zdjęciami w bikini lub krótkim topie na tle rajskich widoków. Nie sposób nie zwrócić uwagi na jej idealnie płaski i wyrzeźbiony brzuch.  Ale brzusio - napisała jedna z fanek Zobacz także:  Natalia Siwiec w komplecie na lato z Zary, który optycznie wydłuża nogi Natalia Siwiec szybko odpowiedziała fance i tym samym zdradziła, co pomaga jej w zachowaniu pięknej sylwetki. Opłaca się nie jeść chleba i po 18 - napisała pod komentarzem Siwiec. Zasypana pytaniami od obserwatorek, wyjaśniła czy zastępuje go innymi produktami, czy całkowicie z niego zrezygnowała.  Jem i nawet na początku jak tu przyjechaliśmy obżerałam się białym pieczywem i od razu było widać po brzuchu 🙈był cały czas wydęty, wiec zrezygnowałam i jest o niebo lepiej. W PL jem żytni i orkiszowy, ale tutaj same pszenne 🤪 i tak btw. kooocham chleb - podsumowała. Do tego, by nie jeść po godz. 18 zachęca wielu dietetyków. Podobnie do zamiany białego pieczywa na ciemne. Trzeba jednak przyznać, że trzeba...

Przeczytaj
gwiazda YouTuba Natalia Szymaniec schudła
Instagram/nataliiaszymaniec
Newsy Natalia Szymaniec schudła prawie 40 kg! "Kocham ten cellulit i fałdki, które zostały"
Gwiazda Youtuba pokazała, jak wygląda jej ciało po metamorfozie. Szymaniec zdradziła też, jaka choroba przyczyniła się do jej sporej nadwagi.
Matylda Nowak
wrzesień 03, 2020

Natalia Szymaniec to jedna z większych sław polskiego Youtuba. 24-latka, razem z młodszą o rok Karoliną Pielesiak siedem lat temu stworzyły komediowy kanał Szparagi. W ostatnim roku Natalia przeszła niespodziewaną metamorfozę i... zrzuciła 37 kg . Teraz gwiazda Youtuba przyznaje, że sama siebie nie poznaje.          View this post on Instagram                       A post shared by Kontakt: szparagi@happyent.pl (@szparagi) on Aug 25, 2020 at 8:57am PDT Jak Natalia Szymaniec schudła? Przemiana Natalii Szymaniec odbiła się takim echem w mediach (i to nie tylko internetowych), że youtuberkę odwiedziła w domu ekipa programu "Dzień Dobry TVN". Podczas zaskakująco szczerej rozmowy z dziennikarką TVN, Szymaniec nie tylko zdradziła, jak udało jej się schudnąć prawie 40 kg, ale też ujawniła przez jaką chorobę miała kłopoty z nadwagą . Odchudzanie Szymaniec rozpoczęła mniej więcej rok temu od... wizyty u lekarza, który – jak sama mówi – podszedł do jej stanu "holistycznie". Okazało się, że problemy ze zrzuceniem dodatkowych kilogramów, ale też zmienne nastroje i trądzik, z którymi borykała się Natalia, były spowodowane przez poważną chorobę. Jest to zespół policystycznych jajników – wyznała Szymaniec. – Są to problemy hormonalne, które nie jest łatwo wykryć, a dużo kobiet się z tym teraz zmaga, bo jest to choroba cywilizacyjna. Tak samo jak insulinooporność, którą też mam, i z którą musiałam sobie poradzić. W lipcu zeszłego roku Natalia Szymaniec rozpoczęła walkę o zdrowie i szczupłą sylwetkę. Stosowała dietę, z...

Przeczytaj
Dieta Kim Kardashian
Styl życia Co jada Kim Kardashian? Gwiazda zdradziła, jak radzi sobie z apetytem na słodycze...
Kim Kardashian ujawniła subskrybentom swojego płatnego bloga, czemu zawdzięcza swoje boskie ciało. My zdradzimy ci jej sekret zupełnie za darmo! Dzięki patentom Kim (i jej prywatnej trenerki) będziesz miała figurę godną gwiazdy.
Matylda Nowak
czerwiec 08, 2018

Jędrne (choć niemałe) pośladki, talia osy i szczupłe ramiona – ciało Kim Kardashian-West nie bez powodu wzbudza zazdrość i uznanie. Świetna figura gwiazdy to zasługa odpowiedniej diety i ćwiczeń pod okiem bezlitosnej trenerki . Ale nie trzeba mieć prywatnego kucharza, ani instruktora na siłowni, żeby zbliżyć się do reprezentowanego przez Kardashiankę ideału. Wystarczy wiedza i... regularne odpuszczanie sobie samodyscypliny . A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on Apr 15, 2018 at 9:48am PDT Zobacz także:  Zdradzamy, jak przyspieszyć sobie metabolizm nie przekraczając progu siłowni?   Co jaki czas można odpuścić sobie dietę? Kim zdradziła, że jest łakomczuchem i kocha słodycze. Ale – za radą swojej trenerki, Melissy Alcantary – sięga po nie nie częściej niż raz na dziesięć dni . Odpuszczanie sobie diety właśnie z taką regularnością chroni ją przed ryzykiem przybrania na wadze. Moja trenerka, Mel, mówi, że wyznaczając sobie "oszukańczy dzień" raz na dziesięć dni, nie tracimy tego, co udało nam się osiągnąć na siłowni – tłumaczy Kardashian. – Jeśli jednak pozwalasz sobie na takie przyjemności zbyt często i zjadasz zbyt wiele kalorii, zmienia ci się poziom testosteronu, który jest hormonem odpowiedzialnym między innymi za budowanie mięśni i utratę tłuszczu. A to może spowodować, że zaczniesz tyć. A post shared by Kim Kardashian West (@kimkardashian) on May 9, 2018 at 6:07am PDT Zobacz także:  Doda zdradziła, ile waży! Pokazała też fotkę z czasów, kiedy była niepokojąco chuda Co je Kim Kardashian? W tak zwany "cheat day", czyli "oszukańczy dzień", Kardashian pozwala sobie na słodkie przyjemności . Ale nawet taka doba luzu, nie oznacza u niej totalnej anarchii. Zwykle Kim ogranicza się do jednego pysznego i kalorycznego posiłku , i pewnych rzeczy jednak zawsze sobie odmawia. Takie...

Przeczytaj
Natalia Siwiec
Fryzury Natalia Siwiec zdjęła doczepy! Fani: "Odmłodzona o 10 lat!"
Choć fani modelki są zachwyceni jej nową fryzurą, sama Natalia raczej nie jest z niej zadowolona. Dlaczego więc zdecydowała się na zdjęcie doczepów?
Matylda Nowak
lipiec 25, 2019

Natalia Siwiec zdradziła niedawno na Stories, że ze względów zawodowych zmuszona była zdjąć sztuczne pasma włosów . Dla Siwiec, która od lat nie rozstaje się z doczepami, taka zmiana okazała się dość nieprzyjemnym doświadczeniem. Modelka ze swoich krótszych i mniej gęstych włosów ewidentnie nie jest zadowolona. Tymczasem internautom bardzo jej nowa fryzura się podoba. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez N tH (@nataliasiwiec.official) Lip 22, 2019 o 7:31 PDT Zobacz także: Julia Wróblewska przedłużyła włosy. Internauci są bezlitośni: "Porażka!" Natalia Siwiec w nowej fryzurze Krótsze włosy Siwiec można się było ocenić dopiero przyglądając się opublikowanemu przez nią niedawno selfikowi. Natalia umieściła na Instagramie zdjęcie, na którym dokładnie widać, jak krótką ma aktualnie fryzurkę. I faktycznie - włosów jest zdecydowanie mniej! Siwiec nie pierwszy raz zdecydowała się na loba , ale po tym jak poprzednio zdjęła doczepy , dość szybko z powrotem je założyła. Dlaczego więc znowu zrezygnowała z przedłużanych włosów ? Fot.: Instagram / Instagram Myśleliśmy, że może ma to związek z ich zdrowiem, zwłaszcza, że niedawno zauważyliśmy, że fryzura modelki sprawia wrażenie mocno przerzedzonej ... Zresztą nie my jedni mieliśmy takie podejrzenia: Dlaczego Pani odczepia, ściąga Pani włosy tak często, skoro tak nie niszczą włosów? - dopytywała na Instagramie jedna z komentatorek. - Przecież to jest bzdura. Siwiec, która wielokrotnie podkreślała, że doczepy jej włosom nie szkodzą , odpowiedziała internautce: Od 6 lat mam ściągnięte drugi raz i drugi raz, bo muszę mieć naturalne do pracy. Natalia będzie grała w sztuce "O co biega?" i możliwe, że rola pokojówki Idy wymaga od niej krótszych włosów. Sądząc po tym, co...

Przeczytaj