klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Julia Wieniawa jeszcze bardziej schudła. Zdradziła, że nową figurę zawdzięcza TEMU TRIKOWI
Instagram @juliawieniawa
Newsy

Julia Wieniawa jeszcze bardziej schudła. Zdradziła, że nową figurę zawdzięcza... przerywanemu postowi. Na czym to polega?

Julia Wieniawa zachwyca swoich fanów nie tylko talentem, przedsiębiorczością i urodą, ale także fenomenalną figurą. Jak się okazuje, swoją idealną sylwetkę aktorka zawdzięcza nie tylko dobrym genom czy ćwiczeniom, ale przede wszystkim popularnej diecie. Ten trik sprawia, że jest taka szczupła!
Urszula Jagłowska
styczeń 20, 2021

Julia Wieniawa uznawana jest za jedną z najpiękniejszych polskich aktorek młodego pokolenia. Artystka zachwyca nie tylko niezwykłą naturalnością, idealną cerą, szczerym uśmiechem, czy zdrowo lśniącymi ciemnymi włosami, ale także fenomenalną figurą. Ale jak wiadomo, smukłe nogi, jędrna pupa, płaski brzuch i talia osy nie biorą nie z niczego. Gwiazda „Wszyscy moi przyjaciele nie żyją” nie tylko stawia bowiem na treningi na siłowni, taniec i jogę, ale także bardzo dba o to, co ląduje na jej talerzu. Teraz aktorka wreszcie zdradziła sekret swojej diety. Okazuje się, że stosuje się do jednej prostej zasady. 

Ile ważą polskie gwiazdy: Wieniawa, Rozenek, Lewandowska, Doda, El Dursi... Jak myślicie, która najmniej?

Julia Wieniawa zdradziła sekret swojej diety - stosuje post przerywany

Julia Wieniawa należy do tych gwiazd, które chętnie dzielą się z fanami swoim życiem w mediach społecznościowych. Na śledzonym przez ponad 1,9 mln instagramowym koncie artystki regularnie pojawiają się więc nie tylko kolejne zapowiedzi jej projektów zawodowych, makijażowe, włosowe i modowe inspiracje, wspomnienia z wakacji, ale także szczegóły z życia prywatnego. Julia nie tylko uwielbia dzielić się efektami remontu swojego nowego mieszkania, ale również zażyłością z nowym ukochanym – Nikodemem Rozbickim, jednak do tej pory rzadko wypowiadała się na temat swojej diety. Aż do teraz.

Zaledwie kilkanaście godzin temu na InstaStories Wieniawy pojawiła się obszerna relacja na temat jej nawyków żywieniowych. Nie spodziewajcie się jednak drastycznej diety czy wielkich wyrzeczeń. Aktorka je wszystko to, co lubi, jednak stosuje się do jednej, bardzo ważnej zasady. 

Ja bardzo dbam o swoje zdrowie. Kto mnie zna, to wie, że jestem freakem zdrowotnym i biorę bardzo dużo suplementów. I mega lepiej się teraz czuję – przyznała na InstaStories Julia Wieniawa. Kiedyś miałam pudełka, ale teraz zamówiłam dietę pudełkową wegetariańską. Traktuje je jako suplement do tego co gotuję, albo jak nie gotuje, to jem pudełko, zresztą z Nikodemem na pół, więc to nie jest tak, że trzymam restrykcyjną dietę – dodała.  

Julia Wieniawa postanowiła jeść mniej posiłków, niż zalecają wszystkie firmy cateringowe czy lekarze. Aktorka zamiast jeść pięć razy dziennie, spożywa tylko trzy posiłki.

Zaczęłam słuchać mojego ciała. Jak jest głodna, to jem i tego wychodzi, że w sumie jem trzy razy dziennie, a nie pięć, tak jak każą diety pudełkowe. Jest śniadanie, obiad i kolacja, potem mam do trzynastu godzin przerwy w jedzeniu aż do śniadania. I to jest super! Mega polecam. 

Aktorka podkreśliła także, że choć głodówki uznawane są za niezdrowe, sama stosuje się do postu przerywanego.  

Sama słyszałam wiele o tym poście przerywanym. Sama byłam sceptycznie nastawiona, bo myślę głodzić się, to chyba nie jest spoko?”, ale okazuje się, że głodówki przerywane są bardzo zdrowe. Na czym to polega? Są oczywiście różne metody. Ja stosowałam 16:8, czyli przez osiem godzin jadłam te trzy posiłki, czyli śniadanie, obiad, kolację, np. do godz. 18-19, potem szłam spać i ten głód, który troszkę dawał się we znaki ja po prostu przesypiałam. Rano wstawałam i ok. 9-10 jadłam śniadanie […] Dzięki tej diecie po pierwsze wstawałam z płaskim brzuchem codziennie. Po drugie nagle mogłam jeść gluten, mimo że mam lekką nietolerancję. Nagle mogłam jeść, co chcę trzy razy dziennie w taki „okienkiem żywieniowym – podkreśla artystka.

Julia Wieniawa jeszcze bardziej schudła. Zdradziła, że nową figurę zawdzięcza TEMU TRIKOWI
Instagram @juliawieniawa

Ja nie jestem dietetykiem, więc wiadomo, to są tylko moje odczucia, moje doświadczenia. Wiadomo, że wszystko trzeba skonsultować z lekarzem, z dietetykiem, ale jeśli ktoś eksperymentuje z dietami, to bardzo wam polecam takie coś nawet na miesiąc czy dwa miesiące – dodaje Julia.

Zobacz także: Julia Wieniawa zdradziła sekret swojego płaskiego brzucha: „Lenie ćwiczą tak”

Aktorka dodaje, że od pewnego czasu zaczęła coraz mniej  stresować się dietą, pozwalając sobie na krótsze „okienka żywieniowe”. Co ciekawe, właśnie wtedy zaczęła bardziej tracić na wadze i coraz lepiej czuć się we własnym ciele.

Najzabawniejsze jest to, że odkąd się nie stresuje tą dietą, to schudłam. Odkąd po prostu robię to, co lubię, jestem szczęśliwa, nie stresuję się swoim wyglądem, bo zaakceptowałam go w stu procentach, to nagle wyglądam lepiej. A więc paradoks – dodaje. 

Julia zachęciła was do podobnego stylu odżywiania?

Komentarze
Julia Wieniawa pierwszy raz szczerze opowiedziała o związku z Nikodemem Rozbickim
Instagram @juliawieniawa
Newsy Julia Wieniawa pierwszy raz opowiedziała o związku z Nikodemem Rozbickim! Dlaczego przez rok unikała poważnych związków? 
Julia Wieniawa znów jest zakochana! Do tej pory aktorka nie komentowała swojego związku z Nikodemem Rozbickim. Aż do teraz! Artystka nie tylko potwierdziła swoją miłość, ale też zdradziła szczegóły swojej relacji z nowym ukochanym.
Urszula Jagłowska
listopad 30, 2020

Julia Wieniawa i Nikodem Rozbicki to jedna z najgorętszych par w polskim show biznesie. Pomimo wieloletniej znajomości dopiero niedawno narodziło się między nimi poważniejsze uczucie. Para potwierdziła, że jest razem, pokazując romantyczne ujęcia ze wspólnego wyjazdu w góry . Obecnie nowa gwiazdorska it-couple wypoczywa na Zanzibarze, gdzie oddając się słonecznym kąpielom ochoczo relacjonuje kolejne dni ze wspólnego urlopu. I choć do tej pory ani Wieniawa, ani Rozbicki publicznie nie komentowali łączącego ich uczucia, aktorka postanowiła uchylić rąbka tajemnicy i zdradzić kilka szczegółów ze swojej relacji z Nikodemem. Julia Wieniawa pierwszy raz o związku z Nikodemem Rozbickim Julia Wieniawa ma za sobą dwa medialne związki i jeszcze głośniejsze rozstania – z Antkiem Królikowskim i Aleksandrem Baronem . Od jakiegoś czasu przedsiębiorcza aktorka pozostawała jednak singielką, jednoznacznie ucinając plotki o kolejnych domniemanych romansach. W ciągu ostatnich miesięcy fani łączyli bowiem artystką m.in. z Maciejem Musiałem, Maciejem Musiałowskim, Stefano Terrazzino czy jej wieloletnim przyjacielem Nikodemem Rozbickim. Ku radości internautów, to właśnie ten ostatni trop okazał się prawdą, a Julia Wieniawa i Nikodem Rozbicki po wielu miesiącach niedomówień, wreszcie potwierdzili swoje uczucie.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Nikodem Rozbicki (@nikodamn) Teraz aktorka w rozmowie z „Galą” wyznała, dlaczego od ponad roku nie chciała się z nikim wiązać. Inaczej podchodzę do relacji. Zawsze...

Przeczytaj
Julia Wieniawa pochwaliła się „wspólną nocką” z Nikodemem Rozbickim
Instagram @juliawieniawa
Newsy Julia Wieniawa pochwaliła się „wspólną nocką” z Nikodemem Rozbickim. Czegoś takiego nikt się nie spodziewał
Julia Wieniawa i Nikodem Rozbicki to obecnie jedna z najgorętszych par w polskim show bizie. Choć para niedawno ogłosiła, że tworzy związek, już ochoczo chwali się kolejnymi szczegółami ze swojej relacji. Teraz aktorka pokazała, jak spędza wspólną noc z ukochanym. Będziecie zaskoczeni!
Urszula Jagłowska
grudzień 11, 2020

Julia Wieniawa po dwóch medialnych związkach i jeszcze głośniejszych rozstaniach z Antkiem Królikowskim i Alkiem Baronem przez ponad rok pozostawała singielką. Wtedy też wiele osób w niemal każdym jej przyjacielu doszukiwało się potencjalnego nowego partnera aktorki. Kojarzono ją już z Maćkiem Musiałem, Stefano Terrazzino, Maciejem Musiałkowskim, a także z Nikodemem Rozbickim, z którym artystka od lat się przyjaźni. To właśnie ten ostatni trop okazał się prawdą, a para niespełna miesiąc temu potwierdziła swój związek. Od tego czasu zakochani z niezwykłą rozwagą dawkują fanom kolejne szczegóły ze swojej zażyłości. Co ciekawe, choć Julka niedawno zapowiadała, że jej najnowszy związek nie będzie tak medialny, jak poprzednie, coraz śmielej chwali się w mediach społecznościowych wolnym czasem spędzanym w towarzystwie partnera. Tym razem gwiazda „W lesie dziś nie zaśnie nikt” opublikowała relację ze wspólnej nocy z Nikodemem . Ten widok was zaskoczy. Zobacz także: Julia Wieniawa i Nikodem Rozbicki na zdjęciu jak ze ślubu! Gorące komentarze fanów! Julia Wieniawa pochwaliła się „wspólną nocką” z Nikodemem Rozbickim Jakiś czas temu Julia Wieniawa udzieliła obszernego wywiadu, w którym przyznała, że nie ma zamiaru afiszować się swoim nowym związkiem. W rozmowie z „Galą” artystka podkreśliła jednak, że nie oznacza to, że będzie kryła się ze swoimi uczuciami, natomiast będzie bardziej powściągliwa niż kiedyś. Długo od swojego ostatniego rozstania nie wchodziłam w poważne związki. Przez rok nie miałam nikogo. Teraz znów jestem w związku i postaram się pielęgnować i chronić swoją przestrzeń prywatną. Oczywiście nie mam zamiaru jej całkowicie ukrywać. Ale nie chcę, żeby media próbowały niszczyć moją relację –...

Przeczytaj
Julia Wieniawa potwierdziła związek z Nikodemem Rozbickim?!
Instagram @juliawieniawa
Newsy Julia Wieniawa potwierdziła związek z Nikodemem Rozbickim?! Aktorka zdradziła, co sądzi o tej relacji
Julia Wieniawa i Nikodem Rozbicki są parą? Uczestniczka 11. edycji „Tańca z gwiazdami” wreszcie skomentowała medialne doniesienia o jej relacji z 28-letnim aktorem. Takich słów nikt się po niej nie spodziewał.
Urszula Jagłowska
wrzesień 07, 2020

Julia Wieniawa to bez wątpienia jedno z najgorętszych nazwisk polskiego show biznesu młodego pokolenia, nic więc dziwnego, że media i fani aktorki z zapartym tchem śledzą niemal każdy jej ruch. I choć ogromne zainteresowanie wzbudzają spektakularne stylizacje 21-letniej aktorki , która z niezwykłą finezją łączy ze sobą ubrania luksusowych marek z tymi z sieciówek, czy jej nowe intratne projekty zawodowe, to jeszcze większe emocje budzi życie uczuciowe gwiazdy „Zawsze warto”. Nic więc dziwnego, że po medialnych związkach z Antkiem Królikowskim i Baronem i jeszcze głośniejszych rozstaniach, wszyscy zadawali sobie pytanie, kiedy Julka pokaże się światu z nowym ukochanym. Ostatnio plotkowano o jej relacji z Maciejem Musiałem , jej tanecznym partnerem w „Tańcu z Gwiazdami” – Stefano Terrazzino , czy domniemanym związku z Maciejem Musiałowskim , jednak to zażyłość z wieloletnim przyjacielem, Nikodemem Rozbickim najbardziej elektryzuje fanów celebrytki. Najpierw paparazzi przyłapali Julię i Nikodema na czułych uściskach i namiętnych pocałunkach , co możemy zobaczyć na filmie z ukrycia opublikowanym przez „Fakt”. Później para wybrała się wspólnie na romantyczny obiad, na którym Wieniawa nazwała Rozbickiego „królewiczem” . Nie trzeba było długo czekać, by główny zainteresowany odniósł się do relacji z 21-letnią ciemnowłosą pięknością.  Nie mam zamiaru tutaj nic komentować. Naprawdę wolę się nie odwoływać do plotek, pomówień. Moje życie jest moim życiem i toczy się swoim rytmem – przyznał w rozmowie z portalem „Plejada” Nikodem Rozbicki.         Wyświetl ten post na Instagramie.        ...

Przeczytaj
Szczupła Agnieszka Kaczorowska
Instagram
Newsy Agnieszka Kaczorowska zdradziła, jak walczyła o szczupłą sylwetkę! "Jadłam na kolanie, w biegu, za dużo"
Agnieszka Kaczorowska pokazała idealnie płaski brzuch w seksownym bikini! Przy okazji zdradziła, jak udało jej się odzyskać idealną sylwetkę.
Aneta Wikariak
wrzesień 28, 2020

Patrząc na nowe zdjęcie Agnieszki Kaczorowskiej w bikini trudno uwierzyć, że zaledwie rok temu gwiazda serialu "Klan" została mamą . W swoim najnowszym wpisie na Instagramie Agnieszka Kaczorowska zdradziła, jak wygląda jej dieta. Będziecie zaskoczone! Agnieszka Kaczorowska o swojej diecie Niedawno Agnieszka Kaczorowska zestawiła swoje obecne zdjęcie z fotką z przeszłości i przyznała, że jej szczupła figura to nie jest efekt ostrej diety. Jej metamorfoza wywołała wiele komentarzy - fanki podejrzewały Kaczorowską nawet o anoreksję. Teraz aktorka postanowiła zdradzić, jak się odżywia.  Mnie się to słowo bardzo źle kojarzy, gdyż byłam w swoim życiu na tylu różnych dietach, że na samą myśl mnie wzdryga. Dla mnie to okropny, narzucony reżim i głowa, która 24 godziny na dobę koncentruje się na jedzeniu. Planowanie, liczenie i ciągle ocenianie swojego postępowania uważam, że nie wpływa pod żadnym względem pozytywnie na nasze samopoczucie.Nie sądzę też, aby jakakolwiek dieta była dla wszystkich. Każdy z nas jest innym człowiekiem pod każdym względem, to dlaczego niby na każdego ma pozytywnie zadziałać niejedzenie glutenu, nabiału czy mięsa?!- napisała Agnieszka Kaczorowska.  Agnieszka Kaczorowska przyznała, że nie jest fanką specjalnie układanych diet. Uważam, że trzeba siebie obserwować i metodą prób i błędów dojść do tego co jeść, aby świetnie się czuć, mieć energię, być zdrowym i jeszcze do tego dobrze wyglądać. Przede wszystkim trzeba dać sobie wolność. Wolność i przestrzeń na to, że czasem mam prawo zjeść coś słodkiego, kalorycznego czy mniej zdrowego. Nie muszę trzymać się też planu, który ktoś dla mnie ułożył... jak ja wiele miałam takich planów! 🙈 - dodała.  Gwiazda "Klanu"przyznała, że często...

Przeczytaj