Gwyneth Paltrow od lat może pochwalić się szczupłą sylwetką, na którą jak sama zaznacza, ciężko pracuje. Gwiazda skupia się na ćwiczeniach i diecie, i to właśnie jej odżywianie ostatnio wywołało lawinę komentarzy. Kiedy aktorka w podcaście opowiedziała o swoich postach oczyszczających i piciu wywaru z kości, pojawiła się masa komentarzy, że jej dieta jest krzywdząca i niezdrowa. Ostatnio tak głośno było o aktorce, kiedy wpuściła świece o zapachu waginy. Sprawdźcie, jak wygląda dieta aktorki.
Gwyneth Paltrow od lat przykłada ogromną wagę do tego co je i kiedy je, odkąd jej ojciec zachorował na nowotwór. Wtedy aktorka doszła do wniosku, że to, co je i jaki tryb życia prowadzi, musi w znacznym stopniu przekładać się na stan zdrowia. Postanowiła ograniczyć przetworzone jedzenie i stawia na dużą ilość warzyw, ale nie tylko...
Ostatnio w podcaście "The Art of Being Well" opowiedziała, że swój dzień zaczyna od produktów, które nie podnoszą poziomu cukru we krwi, więc najczęściej wybór pada na kawę lub wodę. Pierwszy posiłek przyjmuje około godziny 12.
No i uwielbiam jeść zupę w ramach lunchu - mówiła.
Pod „zupą” kryje się długo gotowany wywar z kości i chrząstek zwierząt, który jest bardzo bogaty w kolagen czy aminokwasy. Zupa jednak do dziś dzieli dietetyków, którzy spierają się czy faktycznie ma ona tak dużo odżywczych składników.
Staram się jeść zgodnie z zasadami diety paleo, więc wiesz, przede wszystkim dużo warzyw. Są dla mnie bardzo ważne, ponieważ wspierają mój detoks - kontynuowała.
Aktorka przyznała jednak, że to tylko część z jej posiłków i nie trzyma takiej diety każdego dnia. Zaznaczyła też, że nie namawia nikogo do takiego stylu życia.
Nawiasem mówiąc, jem znacznie więcej niż bulion z kości i warzywa. Jem pełne posiłki. Mam też wiele dni, kiedy jem, co chcę, i pozwalam sobie np. na frytki. Ale moim celem było naprawdę staranie się być zdrowym i spożywanie pokarmów, które naprawdę uspokoją mój system immunologiczny - dodała.
Zobacz także: Nietypowa dieta Jennifer Lopez to sekret jej idealnej sylwetki. Można na niej jeść słodycze i frytki!
Dieta aktorki nie przekonała jednak dietetyków z całego świata, którzy po odsłuchaniu rozmowy byli zaniepokojeni. W mediach społecznościowych pojawiło się wiele materiałów publikowanych przez specjalistów żywienia, którzy przestrzegali przed takimi nawykami żywieniowymi. Uprzedzali również, że promowanie tego typu zachowań może przynieść wiele tragicznych skutków w świecie, gdzie kultura diety i tak ma się zbyt dobrze.
Co myślicie o jadłospisie aktorki?
Patrząc na zdjęcie Agnieszki Kaczorowskiej w bikini trudno uwierzyć, że zaledwie rok wcześniej gwiazda serialu "Klan" została mamą . W jednym z wpisów na Instagramie, zamieszczonym w ubiegłe wakacje, Agnieszka Kaczorowska zdradziła, jak wygląda jej dieta. Będziecie zaskoczone! Agnieszka Kaczorowska o swojej diecie Agnieszka Kaczorowska jakiś czas temu zestawiła swoje zdjęcie po pierwszej ciąży z fotką z przeszłości i przyznała, że jej szczupła figura to nie jest efekt ostrej diety. Jej metamorfoza wywołała wiele komentarzy - fanki podejrzewały wtedy Kaczorowską nawet o anoreksję. Teraz aktorka postanowiła zdradzić, jak się odżywia. Mnie się to słowo bardzo źle kojarzy, gdyż byłam w swoim życiu na tylu różnych dietach, że na samą myśl mnie wzdryga. Dla mnie to okropny, narzucony reżim i głowa, która 24 godziny na dobę koncentruje się na jedzeniu. Planowanie, liczenie i ciągle ocenianie swojego postępowania uważam, że nie wpływa pod żadnym względem pozytywnie na nasze samopoczucie.Nie sądzę też, aby jakakolwiek dieta była dla wszystkich. Każdy z nas jest innym człowiekiem pod każdym względem, to dlaczego niby na każdego ma pozytywnie zadziałać niejedzenie glutenu, nabiału czy mięsa?!- napisała Agnieszka Kaczorowska. Agnieszka Kaczorowska przyznała, że nie jest fanką specjalnie układanych diet. Uważam, że trzeba siebie obserwować i metodą prób i błędów dojść do tego co jeść, aby świetnie się czuć, mieć energię, być zdrowym i jeszcze do tego dobrze wyglądać. Przede wszystkim trzeba dać sobie wolność. Wolność i przestrzeń na to, że czasem mam prawo zjeść coś słodkiego, kalorycznego czy mniej zdrowego. Nie muszę trzymać się też planu, który ktoś dla mnie ułożył... jak ja wiele miałam takich planów! 🙈 - dodała. Gwiazda "Klanu"przyznała, że często zdarzało jej się przejadać. Powodem...
Pod zdjęciami Sary Boruc-Mannei wiele kobiet i mężczyzn zachwyca się jej figurą. Pytania o to, jak po urodzeniu trójki dzieci udało się jej utrzymać szczupłą sylwetkę mnożą się każdego dnia. Celebrytka odpowiedziała na pytania zainteresowanych podczas ostatniego InstaStories. Okazuje się, że jej metoda jest drastyczna i kontrowersyjna... Żona Artura Boruca stosuje bardzo znaną dietę IF , czyli Intermitten Fasting . Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez ℕℕ (@mannei_is_her_name) Kwi 17, 2020 o 11:26 PDT Jak wygląda dieta Sary Boruc-Mannei? Jest mnóstwo teorii na temat metod odchudzania . Znane są nawet takie, które promują jedzenie jednego dużego posiłku w ciągu dnia, ale odpowiednio zbilansowanego pod kątem makro i mikroelementów. Zwolenników zdrowego stylu życia z pewnością bardzo zaskoczy fakt, że Sara Boruc-Mannei poleca i sama stosuje się do niejedzenia przez kilkanaście godzin . To z kolei bardzo przypomina restrykcyjną diety IF , której naczelną zasadą jest okresowy post . Już kiedyś o tym mówiłam, że bardzo polecam wam, jeżeli chcecie zrzucić parę kilogramów, niejedzenie po godzinie 16, 17 lub 18 do następnego poranka, do śniadania. Mój mąż tak robił zawsze i to naprawdę działa - poleciła Boruc. Większość dietetyków przekonuje, że najbezpieczniejsze chudnięcie, to jedzenie czterech lub pięciu posiłków dziennie w regularnych odstępach. Tymczasem okresowe posty (Intermittent Fasting) zyskują coraz więcej zwolenników. Nieważne ile jemy, ale ważne kiedy . I tego właśnie trzyma się Sara Boruc-Mannei. Jej ostatni posiłek przypada na godzinę 17. Jak to wygląda w praktyce? Je dość późne śniadanie, a około 14, 15 podaje obiad. Jeśli jednak dopadnie ją głód w późniejszych godzinach, pozwala sobie na zjedzenie owocu. Nie...
Julia Wieniawa wykorzystała wolny wieczór na... zwierzenia. Aktorka odpowiadała na Stories na pytania zadawane jej przez fanów . I przy okazji opowiedziała o swojej stosunkowo niedawno wykrytej przewlekłej chorobie . Okazało się, że kilka miesięcy temu Wieniawa zaczęła się źle czuć, była stale senna, zmęczona i... puchła. Po zbadaniu krwi gwiazdy lekarze postawili diagnozę – niedoczynność tarczycy. Julia zaczęła przyjmować leki, dzięki którym czuje się już lepiej. Ale nie wszystkie uciążliwe objawy jej choroby zniknęły ... Fot.: Instagram Zobacz także: Lady GaGa zmaga się z poważną chorobą! Piosenkarce stale towarzyszy ból... Julia Wieniawa cierpi na niedoczynność tarczycy Temat zdrowia Julii pojawił się przypadkiem. Aktorka opowiadała na Stories o swoich pielęgnacyjno-makijażowych trikach i pewnym momencie pokazała przechowywany w zamrażalniku jadeitowy roller . Okazało się, że Wieniawa codziennie masuje tym modnym gadżetem twarz, by pozbyć się porannej opuchlizny . A obrzęk twarz, z którym w ten sposób walczy, jest jednym z objawów jej niedawno zdiagnozowanej choroby – niedoczynności tarczycy. O niedoczynności dowiedziałam się mniej więcej cztery miesiące temu. Zauważyłam u siebie bardzo dużą senność, notoryczne przemęczenie i puchnięcie. Najbardziej widać było to u mnie na twarzy – opowiedziała gwiazda. Julia rozpoczęła leczenie i codziennie przyjmuje Euthyrox – lek, który uzupełnia niedobory hormonalne w jej organizmie. Próbowała też diety bezglutenowej: Moja trenerka mówi mi, że nie powinnam jeść glutenu. Rzeczywiście spróbowałam i to pomagało, ale nie jest to łatwe nagle odciąć się od glutenu. Zauważyłam, że jeżeli nie jem glutenu to jestem w formie, a jeżeli jem – to tarczyca jest jeszcze bardziej podrażniona – tłumaczyła Wieniawa. Po czym dodała ze śmiechem: W moim zawodzie bardzo trudno...
Dieta bezglutenowa – na czym polega Jedyną i podstawową zasadą diety bezglutenowej jest wykluczenie glutenu, związane z alergią pokarmową na ten składnik lub chorobą zwaną celiakią. Choć z pozoru założenia diety są łatwe do realizacji, niestety wiele produktów zawiera gluten w ukrytej postaci. Jakie produkty mogą zawierać gluten? Dieta bezglutenowa – produkty zakazane Listę produktów zakazanych w diecie bezglutenowej otwierają zboża, czyli pszenica (i jej odmiany, np. orkisz), jęczmień, żyto i owies (chociaż istnieje oczyszczony owies bezglutenowy). Na tym lista się nie kończy, gdyż w diecie bezglutenowej nie wystarczy wyeliminowanie tych składników w czystej postaci, ale także produktów je zawierających, jak m.in. niektóre wędliny, makarony, a nawet proszek do pieczenia czy zwykły sos sojowy. Dieta bezglutenowa – produkty dozwolone Gluten czyha wszędzie, jednak są produkty, w których z całą pewnością go nie znajdziemy. Należą do nich niektóre zboża – m.in. kukurydza, biały i brązowy ryż, proso, gryka, amarantus oraz produkty pochodne – kasza jaglana czy skrobia kukurydziana. Do produktów dozwolonych należą także nabiał, jaja, ryby, świeże mięso, warzywa, owoce (wszystko w nieprzetworzonej postaci). Jem kaszę jaglaną na śniadanie (tak jak kiedyś owsiankę) z owocami i deserkami Gerber. Różne mieszanki warzyw na patelnię, gdy nie mam czasu na coś fantazyjnego. Dużo, dużo ryb (jako dodatek do sałatek, z grilla, gotowane, smażone bez panierki, jest wiele możliwości). Dużo orzechów, jako dodatki i przekąski, zamiast chipsów - suszone buraczki i jabłka do chrupania. Polecam zaglądnąć do sklepu ze zdrową żywnością, jest tam dużo smacznych 'dozwolonych' produktów', np. chrupki gryczane, pasztety sojowe i z ciecierzycy. phantasmagoria Dieta bezglutenowa na odchudzanie – czy działa? Dieta bez...
