Maria Jeleniewska jest jedną z największych gwiazd polskiego Tik Toka. Jej poczynania śledzi miliony fanów z całego świata, jednak zdecydowaną większość z nich stanowią osoby młode i dzieci. Z tego też względu słowa gwiazdy na temat diety sokowej wywołały kontrowersje wśród internautów. Wielu fanów skrytykowało tiktokerkę za jej słowa, bo choć dieta ostatnio rzeczywiście zrobiła się bardzo popularna, to jednak dietetycy przed nią ostrzegają. Zobaczcie, o co dokładnie chodzi!
Zobacz także: Dieta Blanki Lipińskiej - gwiazda zdradziła sekret swojej szczupłej sylwetki!
Maria Jeleniewska na swoim filmie dotyczącym diety sokowej mówiła między innymi, że razem z mamą jeszcze przed świętami Bożego Narodzenia postanowiły, że po cięższym jedzeniu w okresie świątecznym chcą wejść w Nowy Rok "super odżywione", dlatego zdecydowały się na przetestowanie właśnie sokowego detoksu. Na reakcję fanów nie trzeba było długo czekać - słowa internetowej gwiazdy wzbudziły mnóstwo kontrowersji i w sieci rozpętała się prawdziwa burza. Komentarze zaczęli zamieszczać nawet dietetycy, którzy również nie kryli swojego oburzenia słowami tiktokerki.
Internauci zwrócili uwagę na to, że Marię Jeleniewską obserwują głównie dzieci. Zdaniem fanów mówienie, że po "diecie sokowej" będzie się "super odżywionym", jest po prostu szkodliwe dla młodej widowni, która przecież może brać przykład ze swojej idolki.
- Czy ty jesteś poważna z tą dietą sokową?
- Wstyd promować dietę sokową, gdy oglądają cię dzieci XD
- Serio polecasz SOKI jako DIETĘ/DETOKS? to jedynie może zaszkodzić, tym bardziej, że obserwują cię osoby młode, które mogą zacząć pić soki zamiast jeść pełnowartościowe posiłki :)
- Nie ma czegoś takiego jak „oczyszczenie”. Za detoks w organizmie czyli usuwanie toksyn odpowiadają nerki, wątroba, płuca i skóra. Nic z zewnątrz nie pomoże. Mówię to jako żywieniowiec i dietetyk. Detoksy to chwyt marketingowy, są niedoborowe w wiele składników jak np.: białko i tłuszcze potrzebne do funkcjonowania organizmu. Niedobory i zbyt niska kaloryczność tej diety jest groźna dla organizmu i nie ma zupełnie sensu.
- Wątroba jest od oczyszczania naszego organizmu nie soki. Proszę ludzie nie bierzcie z niej przykładu, sama kiedyś byłam na takiej diecie, a tylko straciłam pieniądze i zdrowie.
- Story z dietą sokową jest dramatem. Masz tysiące obserwujących, młodych ludzi, którzy mogą wziąć przykład z tego nierozsądnego zachowania - piszą internauci na instagramowym profilu tiktokerki.
Nagranie Marii Jeleniewskiej na temat diety sokowej skomentowali nawet dietetycy, między innymi Paulina Korol, która również udziela się na Tik Toku. Dietetyczka wyjaśniła, dlaczego w jej opinii nie powinno się stosować sokowego detoksu.
- A ją lubiłam... i już nie lubię - zaczęła dietetyczka, po czym w kolejnym filmiku dodała - Dostaję setki wiadomości od bardzo młodych osób, czy "dieta sokowa" jest w porządku. Otóż nie jest w porządku i dieta sokowa nie jest niczym, co powinniście stosować. Jeśli chcecie oczyścić swój organizm, to od tego macie wątrobę, taki narząd i ona sobie z tym wszystkim poradzi. Wystarczy jeść zdrowo i żadne detoksy sokowe nie są potrzebne. Zwróćcie uwagę, że detoksy sokowe skupiają się głównie na węglowodanach, tam nie ma ani białka, ani tłuszczy. Więc jest to dieta z bardzo dużymi deficytami, więc wystarczy zdrowo się odżywiać. Dieta też powinna opierać się na nieprzetworzonych produktach - wyjaśniła dietetyczka.
@dietetyczka Odpowiedz użytk. @ptashnikk ♬ dźwięk oryginalny - Dietetyczka
Po fali krytycznych komentarzy, Maria Jeleniewska postanowiła zabrać głos. Przyznała, że dietę sokową ma zamiar stosować od 3 do 5 dni. Zapewniła również, że niczego nie zmienia w swoim sposobie odżywiania, tylko teraz ma "zmiksowany posiłek w butelce". Na koniec młoda gwiazda dodała, że swoją wypowiedzią na temat diety sokowej nie miała zamiaru kogokolwiek przekonywać do takiego sposobu odżywiania.
- Przepraszam za wszystkie nieścisłości, w które mogłam Was wprowadzić i zdaję sobie sprawę z tego, że obserwuje mnie dużo młodszych osób, na które mam wpływ. Nie miałam na celu przekonywać Was do tego, że to jedyny i słuszny sposób odżywiania - przyznała Maria Jeleniewska.
A Wy, co myślicie o całej sprawie?
Dieta sokowa jest sposobem na oczyszczenie organizmu i metodą na odchudzanie, którą stosują kobiety (i nie tylko) na całym świecie. Dobrze przygotowana i stosowana może przynieść korzyści dla organizmu. Należy jednak trzymać się ściśle określonych zasad, żeby zamiast sobie pomóc, nie zaszkodzić swojemu ciału. Pamiętajmy również, że dieta sokowa, to nie tylko świeżo wyciskany sok z danego owocu , ale również koktajle, które są płynnymi bombami witaminowymi. Dieta sokowa – zasady Dieta sokowa ma formę płynną i w rzeczywistości powinna być traktowana jako detoks , a nie sposób odżywiania, który ma prowadzić do zrzucenia kilogramów w krótkim czasie, choć odchudzanie z pewnością jest jednym z efektów spożywania soków. Kiedy pić soki i koktajle? Dieta sokowa oparta jest na zasadzie 5 soków, każdy co trzy godziny. W takiej formie powinniśmy przyjmować przygotowane wcześniej napoje. Do obiadu powinno się przyjmować soki owocowe, które posiadają niezbędne dla funkcjonowania mózgu cukry, a popołudniu i wieczorem warzywne. Przed snem należy unikać owoców. Detoks sokowy powinien trwać ok. 2-3 dni lub w niektórych przypadkach odrobinę dłużej, jednak nie należy przesadzać z ich ilością i usilnie go wydłużać. Po dłuższym czasie prawidłowe funkcjonowanie organizmu zostaje zaburzone. Posiłki bogate np. w białko nie mogą zostać na stałe zastąpione sokami. Utrzymujący się stan głodu sprawi, że proces odchudzania zostanie spowolniony i uzyskamy efekt odwrotny do oczekiwanego. Taki stan jest również niebezpieczny dla zdrowia. Pamiętaj, że wracając do normalnego odżywiania musisz zachować ostrożność. Sięgnięcie po ciężkostrawne potrawy po detoksie sokowym, kiedy organizm przyzwyczajony został do płynów może poważnie ci zaszkodzić i doprowadzić do ostrego bólu żołądka czy jelit. Diety sokowej nie powinny stosować dzieci i młodzież poniżej 18. roku...
Teoretycznie ludzki organizm umie sam się oczyszczać, czyli pozbyć się toksyn, produktów przemiany materii czy złogów kałowych zalegających w jelitach . Niestety, styl życia i dieta współczesnego człowieka oraz skażenie środowiska zdecydowanie to utrudniają. W efekcie, jesteśmy ociężali, cierpimy z powodu wzdęć, mamy kłopoty z cerą i brakuje nam energii. Dlatego warto czasami sobie pomóc i oczyścić organizm odpowiednio się odżywiając lub robiąc sobie głodówkę. Jak oczyszczać organizm? Celem oczyszczania organizmu jest ułatwienie mu wydalenia nagromadzonych w nim toksyn i produktów przemiany materii oraz oczyszczenie jelit. Chcemy też usunąć z niego wszelkie toksyczne substancje, na których działanie jesteśmy narażeni każdego dnia – konserwanty, stabilizatory czy emulgatory Jak się przygotować do oczyszczenia organizmu? Najpopularniejsze metodą oczyszczania organizmu to dieta sokowa oraz głodówka. Przeprowadzenie każdego z tych procesów oczyszczania organizmu należy jednak poprzedzić odpowiednim przygotowaniem. Na trzy dni przed rozpoczęciem oczyszczania powinno się wykluczyć z codziennej diety : produkty zwierające białą mąkę, mleko, jajka, mięso, alkohol oraz kofeinę. Najlepiej jest też oczyszczać organizm po konsultacji z lekarzem pierwszego kontaktu lub dietetykiem . Dotyczy to zwłaszcza osób, które cierpią na przewlekłe choroby lub niedobory (witamin, mikroelementów). Fot.: iStock Oczyszczanie organizmu – dieta sokowa Oczyszczanie organizmu za pomocą soków może mieć postać ekstremalną i łagodną. W tej pierwszej przez cały czas trwania oczyszczania organizmu ograniczmy się tylko do spożywania świeżo wyciśniętych soków. W wersji łagodnej, soki uzupełniamy...
Blanka Lipińska może pochwalić się genialną figurą. Tak szczupłe ciało nie bierze się jednak znikąd - autorka "365 dni" bardzo pilnuje swojej diety i wygląda na to, że raczej nie ulega jedzeniowym pokusom. Ostatnio gwiazda na swoim InstaStories wyznała, ile kalorii spożywa dziennie. Ta wypowiedź zainteresowała między innymi dietetyczkę Paulinę Korol, która prowadzi konto na Tik Toku. W swoim wideo dietetyczka wyjaśniła, dlaczego uważa dietę Blanki Lipińskiej za zbyt rygorystyczną i przestrzega widzów przed jej stosowaniem. Sprawdźcie szczegóły. Zobacz także: Blanka Lipińska związałaby się z biednym mężczyzną? Ta odpowiedź zaskakuje Dietetyczka krytykuje dietę Blanki Lipińskiej Blanka Lipińska zachwyca fanów swoją figurą. Autorka "365 dni" zawsze jest szczera ze swoimi obserwatorami i już nie raz podkreślała, że bardzo pilnuje diety, bo "woli wyglądać, niż być najedzona". Ostatnio na InstaStories pisarka opowiadała o tortilli, która ma prawie dwa tysiące kalorii i przy okazji gwiazda zdradziła, jak wygląda jej dieta. Jak się okazało, Blanka Lipińska spożywa dziennie jedynie... tysiąc kalorii, więc taka tortilla według wyliczeń pisarki, starczyłaby jej na dwa dni. - Wyobraźcie sobie, że ta jedna tortilla wielkości mojej dłoni ma prawie dwa tysiące kalorii! Ja spożywam dziennie niecały tysiąc, czyli taki jeden placek to są moje dwa dni jedzenia. Zaraz mnie zapytacie: "Tysiąc kalorii? Jak ty żyjesz?". No tak, tylko, że ja sobie sprawdziłam, jaki mam wydatek energetyczny i ja nie spalam więcej niż tysiąc, bo albo wożę du*ę samochodem, prawie nigdzie nie chodzę, albo leżę - wyznała Blanka Lipińska. Zobacz także: Blanka Lipińska przyznała, że nienawidzi... Włoch! Michele Morrone zareagował! ...
Jak schudnąć w tydzień? Redukcja tkanki tłuszczowej w ciągu jednego tygodnia jest praktycznie niemożliwa, jednak możemy podjąć działania, które sprawią, że nasza waga zmniejszy się poprzez utratę wody z organizmu oraz przyspieszenie jego metabolizmu. Dzięki zmianie nawyków jedzenia oraz zamienieniu niektórych posiłków w postać płynną, będziecie mogły szybciej uzyskać piękną sylwetkę na lato . Co zrobić żeby schudnąć? Najważniejszym czynnikiem, który ma wpływ na to, jak szybko chudniemy jest nasze nastawienie. Jeśli do nowych zmian podejdziemy zmotywowane i pełne optymizmu , mamy większe szanse na osiągnięcie sukcesu. W tym okresie warto także ograniczyć słodkie przyjemności i wyzbyć się nawyku podjadania, jednak nie odmawiać sobie całkowicie jedzenia, które wprawia nas w dobry nastrój. Warto także uświadomić sobie, że obietnice ćwiczeń i diet, które pozwolą wam zrzucić nawet 10 kilogramów w ciągu tygodnia to najczęściej puste słowa, za którymi idą męczące treningi, spalacze tłuszczu oraz intensywna głodówka . Do chudnięcia należy podchodzić z głową, a efekty, jakich powinnyśmy oczekiwać po tygodniu diety to redukcja wagi o 1-1,5 kilograma. Pamiętajcie, że to ile schudniecie zależy także od obecnego trybu życia. Jeśli na co dzień odżywiacie się zdrowo, redukcja wagi nie będzie tak widoczna jak w przypadku osób, które regularnie spożywają przetworzone jedzenie i nagle postanowią zrezygnować z niego na rzecz warzyw i owoców! Jeśli jesteście gotowe podjąć walkę z kilogramami , mamy dla was niezbędną listę zasad, których warto się trzymać, aby w ciągu tygodnia pozbyć się nadprogramowych kilogramów: Regularne jedzenie – w stałych odstępach czasu. Zapobiegnie to napadom głodu, a w konsekwencji większemu...
