klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
gumy do ćwiczenia pośladków w Lidlu za 28 zł
Newsy

Z tym gadżetem za 28 zł z Lidla wymodelujesz pośladki bez wizyty na siłowni!

Krągłe pośladki bez grama cellulitu to marzenie każdej z nas. Teraz w Lidlu kupimy tani gadżet do ćwiczeń, dzięki któremu osiągniemy to bez wychodzenia z domu!
Laura Osakowicz
styczeń 07, 2021

Gumy do ćwiczeń to gadżet, który pokochały Instagramerki i YouTuberki. Są łatwe w użytkowaniu, zajmują mało miejsca, a regularnie stosowane dają niesamowite efekty. Zwykle za zestaw gum oporowych musimy zapłacić około 50 zł, ale teraz w Lidlu kupimy je o połowę taniej - za 4 gumy zapłacimy tylko 27,99 zł. Oferta obowiązuje w sklepie online, a jeśli zrobimy zakupy za więcej niż 199 zł nie zapłacimy nic za dostawę.

Zobacz także: Najlepsze ćwiczenia na cellulit

KWC 2021: hity do makijażu, które pokochały Wizażanki

Gumy do ćwiczeń w Lidlu

Gumy do ćwiczeń z powodzeniem zastąpią hantle, a nawet najbardziej skomplikowane maszyny z siłowni. Stosowanie ich jest naprawdę proste. Możemy wykonywać te ćwiczenia, które dotąd robiłyśmy podczas codziennego treningu, na przykład przysiady lub wymachy nogą, a efekty przyjdą bardzo szybko. 

Gumy fitness dają opór naszym mięśniom w każdym ruchu. To tak, jakbyśmy miały na nogach nawet kilkukilogramowe obciążniki! W zestawie z Lidla znajdziemy ich cztery rodzaje - dwie grube taśmy i dwa pierścienie. W dodatku możemy wybrać te o lekkiej do średniej intensywności (kolor niebieski) lub o średniej do ciężkiej (kolor czarny). Każda z poszczególnych gum również różni się oporem, dzięki temu możemy z czasem obserwować swój progres i w razie potrzeby zmieniać je, aby ćwiczenia były intensywniejsze.

gumy do ćwiczeń w Lidlu za 28 zł
mat. prasowe

Chcąc wymodelować pośladki niezbędne są do tego ćwiczenia siłowe. Dzięki gumom do ćwiczeń z Lidla nie musimy kupować ciężkiego sprzętu. Wystarczy nam zestaw czterech gum, który zmieści się w każdej torbie treningowej. W dodatku taki trening jest bardzo prosty! Poradzi sobie z nim każda, nawet początkująca osoba.

 

Zdecydujecie się kupić gumy do ćwiczenia pośladków z Lidla?

Komentarze
Newsy Gumy do ćwiczeń w domu - zestaw taśm kupisz teraz w Lidlu
To łatwe w użyciu akcesorium, które powinna mieć każda wielbicielka ćwiczeń! W dodatku kosztuje zaledwie kilkadziesiąt złotych, a zastąpi maszyny dostępne na siłowni.
Laura Osakowicz
kwiecień 03, 2020

Problem pandemii koronawirusa zmusza nas do pozostania w domu. Nie powinniśmy jednak rezygnować z aktywności, nawet jeśli nie możemy wyjść na siłownię czy zajęcia fitness. Doskonały trening możemy także wykonać w domu! W dodatku, w tym celu nie potrzebujemy wielu akcesoriów, aby obserwować progress. Wystarczą gumy oporowe do ćwiczeń , które kupisz teraz także w popularnym dyskoncie. Zobacz także: Jak zrobić trening cardio w domu?  Gumy do ćwiczeń w Lidlu - dlaczego warto je kupić Od 2 kwietnia w Lidlu możemy kupić przydatny do ćwiczeń w domu zestaw czterech taśm . Sprzedawane są one w dwóch wersjach, które różnią się intensywnością treningu: zestaw różowy - od łatwego do średniego , zestaw niebieski - od średniego do trudnego. Dwie taśmy z każdego zestawu to szerokie i płaskie gumy, które z powodzeniem sprawdzą się do treningu rąk, ramion i pleców . Pozostałe dwie to gumy-pierścienie bardzo często wykorzystywane są do treningu pośladków i nóg przez trenerki fitness. Źródło: materiały prasowe Gumy są wykonane z lateksu, mają małe rozmiary, są łatwe i poręczne w użytkowaniu. Efekt jaki dają, jest porównywalny do treningu z kilkukilogramowymi hantlami. Za cztery gumowe taśmy Crivit w Lidlu zapłacimy jedynie 29,99 zł i możemy je zamówić w sklepie online. Gumy do ćwiczeń - jakie kupić? Tanie i dobre gumy do ćwiczeń znajdziemy także w Decathlonie . Za zestaw trzech gum-pierścieni Nyamba o różnym oporze zapłacimy 19,90 zł , zaś za długą taśmę Domyos, o oporze równym 3 kilogramy - 29,90 zł. Największą możliwość rozwoju siły mięśni dają gumy One Fitness , dostępne w wielu sklepach internetowych za około 40 zł . To aż pięć taśm, z czego najlżejsza to opór od 2 do 4 kilogramów, zaś najmocniejsza to 13-15 kg.  Źródło zdjęcia głównego: Istock

Przeczytaj
Metamorfoza pośladków po ćwiczeniach z gumą treningową
Styl życia Ten niedrogi gadżet z Instagrama pozwoli ci szybko osiągnąć jędrne i pełne pośladki
Mogłyście je widzieć na YouTubie, być może mignęły wam na Instagramie. Gumy treningowe to obecnie najmodniejszy sposób na piękną pupę. Nie potrzebujesz nawet karnetu na siłownię!
Natalia Kędra
luty 08, 2019

Zrobiłaś tysiące przysiadów i wykroków, a twoja pupa nadal bardziej przypomina naleśnik niż słynne krągłości Veroniki Bielik ? Smutna prawda jest taka, że zgrabne dziewczyny z Instagrama albo korzystają z dobrodziejstw Photoshopa i medycyny estetycznej albo po prostu ciężko trenują . Warto dodać, że trenują nie tylko ciężko, ale i mądrze. Istnieją bowiem sztuczki, które pozwalają zwiększyć skuteczność tradycyjnych ćwiczeń . Jedną z nich są gumy treningowe. Nie chodzi tu o taśmy, które stosowałyście już pewnie przy odwodzeniu czy wyprostach nogi w klęku. Mówimy tu o gumowych opaskach, które przed treningiem zakładamy na uda. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Katie Cordoza (@katiecordoza) Sie 17, 2018 o 1:33 PDT Gumy treningowe - jak działają? Gumy treningowe nie tylko  zwiększają wysiłek mięśnia pośladkowego wielkiego podczas ćwiczeń , ale także angażują mięsień pośladkowy średni do ruchów, przy których dotąd prawie nie pracował. Są na to naukowe dowody. Badacze z Yonsei University w Korei wykazali, że przy wypchnięciach bioder (popularne ćwiczenie  hip thrust ) z użyciem gumy, mięsień pośladkowy średni pracuje o 21% procent ciężej. W swoich publikacjach naukowych ćwiczenia z taśmą zachwala także Bret Contreras. Ma w tym interes - dzięki ćwiczeniom pośladków nie tylko obronił doktorat, ale także zbudował własne treningowe imperium. Pod nazwami Hip Thruster Loop i Glute Loop, Contreras sprzedaje gumy własnego projektu. Na Instagramie, gdzie promuje się jako "The Glute Guy (facet od pośladków), zgromadził ponad pół miliona fanów i zadowolonych klientek (przykładowa metamorfoza poniżej).  Wyświetl ten post na Instagramie. First pic: July 2017 - July 2018 Second...

Przeczytaj
leginsy sportowe w Lidlu za 19 zł
Newsy Legginsy do ćwiczeń w Lidlu za 19 zł. To 7 razy taniej niż w sieciówce!
Sportowe leginsy z Lidla to must have dla każdej miłośniczki sportu. Z nimi łatwiej będzie o efekty ćwiczeń!
Laura Osakowicz
grudzień 30, 2020

Sportowe legginsy funkcyjne to zwykle wydatek około 150 zł. Teraz w Lidlu znajdziemy elastyczne legginsy do ćwiczeń o wiele taniej - za jedynie 19,99 zł . W niczym nie ustępują droższym modelom!  Zobacz także:  Jak schudnąć z brzucha? Dieta i ćwiczenia na pozbycie się „oponki” Legginsy do ćwiczeń w Lidlu Legginsy funkcyjne z Lidla mają sięgające do kostek długie nogawki , które dobrze przylegają do ciała , nawet podczas najbardziej wymagających ćwiczeń. Wbudowany szeroki pas dobrze podtrzymuje brzuch i nie powoduje niechcianego efektu muffin top. Spodnie uszyte są z poliestru z dodatkiem elastanu, dzięki czemu szybko schnął i idealnie dopasowują się do sylwetki.  Legginsy dostępne są w trzech modnych kolorach. Nam najbardziej spodobały się model w szarym kolorze z turkusowymi przeszyciami . Dobrym wyborem są też klasyczne, czarne spodnie do ćwiczeń . Na stronie kupimy także turkusowe legginsy. Funkcyjne legginsy kupimy jedynie w sklepie internetowym Lidla , a wysyłka dziś złożonych zamówień zostanie zrealizowana w dniach 4-6 stycznia. Sportowe ubranie dostępne jest w szerokiej rozmiarówce, od rozmiaru 32 do 46 , dzięki czemu każdy znajdzie ten odpowiedni dla siebie. Kupicie te wygodne legginsy do ćwiczeń z Lidla?    

Przeczytaj
materiały PR
Styl życia 4 nowe sporty na wiosnę 2016!
Kilka dni temu przywitaliśmy wreszcie wiosnę! To wreszcie czas na porządny trening. Szukasz ciekawych sposobów na zrzucenie zimowego tłuszczyku? Te 4 nowe formy aktywności fizycznej to trendy sportowe roku 2016.
Materiał partnera
marzec 25, 2016

Bieganie, pływanie, siłownia - niektórzy nie potrafią wyobrazić sobie bez nich życia. Ale dla innych to… nuda! Dlatego mamy dla Was propozycje 4 nowych sportów. To dobre rozwiązanie dla początkujących szukających niekonwencjonalnego startu, ale i zaawansowanych pragnących czegoś nowego na wiosnę. Nowości mają to do siebie, że czasem wymagają kupna jednego czy dwóch akcesoriów. Ale nie martwcie się, bo o tym też pomyśleliśmy. Mamy dla Was wiosenne promocje i rabaty, z którymi spróbujecie tych sportów bez wydawania fortuny. W Presto możecie skorzystać z kodu rabatowego na cały asortyment! Aerial Yoga Na początek waga lekka. Aerial Yoga zwana Anti - Gravity Yoga to połączenie klasycznych technik rozciągania z fitnessem, gimnastyką, akrobatyką i tańcem. W skrócie to joga, którą wykonuje się w specjalnym hamaku. Czyli wisząc nad ziemią. Ta niekonwencjonalna metoda pobudza do działania praktycznie wszystkie partie ciała. Dodatkowo daje ćwiczącym uczucie niesamowitego relaksu. W końcu ćwiczysz unosząc się w powietrzu. Nie bójcie się - taki hamak potrafi wytrzymać ciężar nawet 300 kilogramów, a ćwiczenia pod okiem trenera są bezpieczne. Czego będziesz potrzebować? Specjalny hamak i mata do jogi. TRX TRX to skrót od Total Restistance eXercise. To trening wykonywany z pomocą specjalnego zestawu gum. Ćwiczenia - zarówno siłowe jak i kondycyjne - wykorzystują siłę naprężenia gumy, grawitację oraz masę naszego ciała. Zapewniają pracę wszystkich mięśni bez obciążania stawów czy pleców. Dodatkowo gumy TRX można zamontować tam, gdzie nam się podoba: na sali treningowej, w parku czy w domu.   Czego będziesz potrzebować? Zestaw gum TRX. Tabata Wchodzimy na wyższy poziom wysiłku. Tabata to odmiana treningu interwałowego. Taki trening polega na krótkich, ale bardzo intensywnych seriach ćwiczeń przeplatanych przerwami. Co jest...

Przeczytaj

Nasze akcje