klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Fotolia
Newsy

Wyniki konkursu Femibion® - sprawdź, czy wygrałaś pojemnik lunchowy DUKA!

Zobacz, jak skutecznie dostarczyć organizmowi folianów - witamin niezbędnych dla przyszłej mamy i jej dziecka. Brałaś udział w konkursie? Sprawdź, czy wygrałaś 1 z 15 pojemników lunchowych DUKA!
Materiał partnera
wrzesień 09, 2015
ciężarna kobieta

KONKURS

Zgłoś się i wygraj atrakcyjne nagrody!

1. Odpowiedz na pytanie konkursowe: Jakie znaczenie dla przyszłej mamy i jej dziecka ma przyjmowanie folianów i jak wcześnie należy rozpocząć suplementację?

2. Wypełnij formularz zgłoszeniowy.

3. Przed udziałem w konkursie zapoznaj się z regulaminem.

NAGRODY

15 x pojemnik lunchowy dwupoziomowy marki DUKA

pojemnik duka

Każda kobieta pragnie, aby jej dziecko przyszło na świat zdrowe i prawidłowo się rozwijało. Dlatego niezwykle ważne jest, aby już w okresie planowania ciąży przyszła mama zwróciła uwagę na sposób odżywiania i wzbogaciła swoją dietę o kwas foliowy – niezwykle istotną witaminę, która zmniejsza ryzyko wystąpienia wady ośrodkowego układu nerwowego u dziecka.

Czym jest kwas foliowy?

Kwas foliowy, inaczej także witamina B9, to jeden z tych składników, których nie może zabraknąć w diecie przyszłej mamy. Odpowiada np. za procesy metaboliczne, podziały komórkowe (w układzie krwiotwórczym, nabłonku przewodu pokarmowego, tkankach płodu), bierze udział w zachowaniu materiału genetycznego i w przekazywaniu cech dziedzicznych komórek. Suplementacja kwasem foliowym podczas ciąży zmniejsza ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej maluszka, co warunkuje prawidłowe działanie układu nerwowego.

W organizmie człowieka kwas foliowy ulega przekształceniu do  aktywnej biologicznie formy i zostaje przeniesiony do tkanek, szczególnie do wątroby, gdzie jest zmagazynowany. Zapasy folianów  w osoczu wystarczają na okres trzech do czterech miesięcy, natomiast w krwinkach aż do 9 miesięcy. Warto więc, aby przyszła mama rozpoczęła przyjmowania kwasu foliowego już w okresie planowania ciąży. Polskie Towarzystwo Ginekologiczne zaleca podawanie kwasu foliowego oraz jego formy czynnej (Metafolin®)) w dawce 0,4 mg/dobę w okresie co najmniej 6 tygodni przed zajściem w ciążę.

Świadoma i skuteczna suplementacja

Zgodnie z badaniami, nieprawidłowości związane z przemianą kwasu foliowego nazywane defektem enzymatycznym, występują u co drugiej Polki. U kobiet, u których występuje obniżona aktywność enzymu odpowiedzialnego za prawidłową przemianę kwasu foliowego, kwas foliowy, mimo że przyjęty w zalecanej dawce, może okazać się  niewystarczająco skuteczny w profilaktyce wad u płodu.

Właściwym rozwiązaniem jest suplementacja aktywnymi folianami, czyli metafoliną, która jest aktywną formą kwasu foliowego gotową do bezpośredniego wykorzystania przez organizm kobiety. Badania naukowe potwierdzają występowanie wyższego stężenia folianów w surowicy krwi oraz w erytrocytach po zastosowaniu metafoliny w porównaniu do kwasu foliowego niezależnie od występowania defektu enzymatycznego.

Foliany nie tylko dla przyszłej mamy

Badania dowodzą, że antykoncepcja, zwłaszcza przyjmowana długotrwale, obniża w organizmie kobiety poziom folianów – witamin należących do grupy B, które są tak ważne w okresie ciąży. Biorąc pod uwagę duże znaczenie folianów dla zdrowia, warto rozważyć stosowanie suplementacji podczas stosowania antykoncepcji – dotyczy to również kobiet, które jeszcze nie planują dziecka.

„Suplementacja kwasem foliowym oraz metafoliną, to coś więcej niż dbanie o prawidłowy przebieg ciąży. To najlepsze co kobieta może wybrać w trosce o prawidłowy rozwój swojego dziecka. To także poczucie bezpieczeństwa i spokój przyszłej mamy, która do narodzin maleństwa myśli jedynie o jego zdrowiu. Podwójne źródło folianów – kwasu foliowego i metafoliny  to pewność, że otaczamy je najlepszą opieką” - zachęca do świadomej suplementacji prezenterka i dziennikarka, Dorota Gardias.

Lista laureatów

- Arleta Z., Chełm
- Agnieszka D., Głogów
- Renata O., Głogów Małopolski
- Bernadeta K., Gniezno
- Alicja Ś., Jasienica Rosielna
- Anna B., Kraków
- Karolina D., Nysa
- Monika R., Poznań
- Monika C., Raciąż
- Karina W., Radomsko
- Mariola N., Staszów
- Joanna A., Strzelce Krajeńskie
- Katarzyna N., Tarnobrzeg
- Urszula K., Wąsewo
- Hanna M., Sosnowiec

materiał powstał przy współpracy z marką Femibion

Anita z "ŚOPW" dodała zdjęcie z sesji ciążowej i wywołała burzę
Newsy Anita ze 'Ślubu od pierwszego wejrzenia' naraziła się fankom: 'Przykro czytać taki wpis'
Ciężarna Anita ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" została zaatakowana przez internautki. Niefortunny opis pod zdjęciem wywołał burzę w komentarzach.
Milena Majak
kwiecień 15, 2019

Anita i Adrian ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" niedawno ogłosili, że już za kilka miesięcy powitają na świecie pierwsze dziecko . W międzyczasie postanowili ponownie wziąć ślub i dodatkowo scementować łączące ich uczucie. Sesja ślubna cieszyła się ogromną popularnością na ich Instagramie.  Teraz Anita postanowiła pochwalić się zdjęciami z sesji ciążowej . Pod najnowszą fotografią dodała opis, który sprowadził na nią  hejt internautek . Hejt na Anitę ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" Nie da się ukryć, że Anita i Adrian to jedna z tych par, które ściągają na siebie uwagę mediów . Tym bardziej, że ich uczucie oraz związek narodziły się dzięki ekspertom programu "Ślub od pierwszego wejrzenia". Najwidoczniej specjaliści nie pomylili się, bo para nie tylko nadal jest razem, ale już poczyniła kolejne kroki w kierunku tworzenia wspólnej przyszłości. Niestety Anita, która jest obecnie w ciąży, po raz pierwszy musiała zmierzyć się z atakiem hejterów. Zobacz także:  Ten 4-miesięczny chłopczyk mógłby obdzielić włosami kilka osób! Mimo że zdjęcie jest piękne, podpis pod nim został negatywnie odebrany przez internautki. W opisie Anita napisała: "Już nie dziewczyna, a prawdziwa kobieta. Wiem, że dla mojego męża to najpiękniejszy widok.". Te słowa stały się punktem zapalnym dyskusji w komentarzach. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Anita Szydłowska (@anitaczylija) Kwi 12, 2019 o 4:11 PDT Niektóre kobiety poczuły się urażone i nie omieszkały jej tego napisać. Ich zdaniem przyszła mama niesłusznie stawia kobiecość na równej szali z macierzyństwem. W jej obronie natychmiast stanęły fanki i uznały złośliwe komentarze za niepotrzebne czepialstwo .  - Ciąża nie definiuje kobiecości. - Zdjęcie piękne, Pani wygląda kwitnąco....

Przeczytaj
książę Harry i Meghan Markle
ONS
Newsy Meghan Markle znowu zaskakuje! Tym razem księżna zrobiła sobie... tatuaż!
Księżna Sussex nie przestaje nas zaskakiwać. Czy tym razem naprawdę przesadziła? Na jej dłoni pojawił się... tatuaż!

Meghan Markle i książę Harry obecnie podróżują po Maroku. Jest to wyjazd służbowy, na który księżna wybrała się krótko po powrocie z Nowego Jorku, gdzie urządziła (a w zasadzie to jej urządzono) baby shower. Wówczas na zdjęciach dopatrywano się powiększonych ust księżnej Sussex i spekulowano, czy to aby bezpieczne dla dziecka. Podczas obecnej podróży z kolei wszyscy patrzą na jej ręce. Tatuaż na ręce Meghan Markle Okazuje się, że Meghan Markle zdecydowała się na odważne ozdobienie swojej lewej dłoni za pomocą tatuażu! Nie musicie się jednak obawiać - nie jest to trwały malunek. Tatuaż został wykonany za pomocą henny. Według marokańskich wierzeń, tatuaż wykonany w trzecim trymestrze ciąży przynosi pomyślność zarówno matce, jak i dziecku chroniąc przez złymi mocami. Tatuaż w ciąży - czy może zaszkodzić dziecku? Wydawać by się mogło, że to kolejne lekkomyślne zachowanie księżnej Sussex. Przypominamy, że niedawno zarzucano jej też, że m.in. zbyt chłodno się ubiera. Trzeba jednak pamiętać, że Kate również zdecydowała się na niewielki tatuaż na dłoni, kiedy była w zaawansowanej ciąży . Czy zatem taki malunek może szkodzić dziecku? Tatuaż wykonany za pomocą henny teoretycznie jest bezpieczny dla ciężarnej, ale jeżeli przyszła mama decyduje się na taki malunek po raz pierwszy w życiu, musi mieć na uwadze ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej, która objawia się np. bąblami. 

Przeczytaj
Jak nie przytyć na kwarantannie spowodowanej koronawirusem?
Newsy Jak nie przytyć na kwarantannie spowodowanej koronawirusem?
Jeśli nie wiecie, od czego zacząć, aby nie przytyć podczas kwarantanny, mamy dla was plan idealny. Dzięki tym wskazówkom bez problemu znowu założycie ulubione spodnie.
Milena Majak
marzec 24, 2020

Waga już teraz wskazuje 2 kg więcej i boicie się, co to będzie pod koniec kwarantanny? My też się tego obawiamy... Wiele kobiet pewnie zastanawia się, jak nie przytyć w czasie społecznej izolacji . Na szczęście tak zwany "home office" daje nam możliwość zrealizowania tego, co do tej pory odkładaliśmy w nieskończoność. Oprócz diety znalazłyśmy też sposób na ćwiczenia w domu. Dieta na kwarantannie  Obniżona odporność  może być bardzo niebezpieczna z uwagi na to, że organizmowi brakuje bariery, która ochroni go przed atakiem koronawirusa . Dlatego bardzo ważne jest wprowadzenie zdrowej i zbilansowanej  diety podnoszącej odporność . Przydadzą wam się naturalne probiotyki w postaci kiszonek, określone rodzaje warzyw i owoców, a także naturalne syropy do zrobienia w domu.  Ćwiczenia w domu na kwarantannie Obszar ćwiczeń w domu jest bardzo rozległy, co od razu u niektórych może powodować dezorientację i obniżenie zapału do ćwiczeń. A jednak aktywność fizyczna, dieta, regenerujący sen mają kluczowe znaczenie w radzeniu sobie ze stresem, pozytywnie wpływają na nastój oraz poprawiają odporność . Natomiast w obecnej sytuacji trudno skupić się na zdrowiu i dobrym samopoczuciu, dlatego mamy dla was kilka wskazówek, jak odnaleźć się w gąszczu informacji, aby nie zwariować i nie przegrać walki z lenistwem jeszcze w przedbiegach . Zdjęcie: istockphoto.com Aplikacje do ćwiczeń w domu Jeśli nie wiecie od czego zacząć, polecamy wam pobranie aplikacji na smartfona . Jedną z nich jest chociażby ta, którą stworzyła Anna Lewandowska. Diet & Training by Ann pomogła wielu kobietom, co bardzo często komunikują publicznie lżejsze o wiele kilogramów panie. Możecie wykupić dostęp tylko do części z treningami, jak również do części z dietami. Znajdziecie tutaj propozycje ćwiczeń dla każdego stopnia zaawansowania - również dla adepta oraz kobiet...

Przeczytaj