W Indonezji ten napój zyskał niewyobrażalną sławę. Miejscowi nazywają go „es alpukat” i nie wyobrażają sobie bez niego życia. Jest to oczywiście kawa, tyle że mrożona, ale zmieszana z dość nietypowym składnikiem.
Zwykle kładziemy go na kanapkę, robimy różne musy czy dipy i chętnie dodajemy również do sushi. Już pewnie zdążyłaś zgadnąć, że chodzi o… awokado. Śmiało przełam pierwsze lody i przygotuj „es alpukat”, czyli mrożoną kawę z musem z awokado.
Zobacz także: Koniec z dietami bezglutenowymi, Dukanem i produktami paleo! Teraz wszyscy stawiają na...
W tym celu potrzebujesz jedno awokado, filiżankę zaparzonej kawy, pół słodzonego mleka skondensowanego, szczyptę wanilii oraz syrop klonowy lub miód do smaku. Niektórzy dodają również kulkę wybranych lodów. Składniki wrzuć do blendera i zmiksuj je na gładką masę. Przelej wszystko do szklanki i ciesz się tym niespotykanym smakiem.
Pamiętaj, że awokado ma naprawdę wiele zalet, których jeszcze nie potrafimy docenić. A jest to między innymi wysoka zawartość kwasu oleinowego – dzięki niemu spada we krwi poziom złego cholesterolu (LDL). Dzięki temu normuje się ciśnienie krwi. Z kolei zawarta w awokado witamina C buduje naszą odporność.
Zdjęcie główne: instagram.com/p/BJpXqR_gRA5
Nie są tak bogaci, ale przystojniejsi od niejednego piłkarza – owszem. Chociaż argument może wydawać się niejednej z nas kiepski, w tym całym szaleństwie jest coś, co nas przekonuje – każdy, czy to siatkarz, czy to pływak, na swoją sylwetkę musiał zapracować. Dyscypliny sportowe , wokół których skupione są zmagania olimpijskie, to nie takie hop-siup, nawet w porównaniu do piłki nożnej. Równie wymagające treningi, dobrze przemyślana dieta i – ogólnie rzecz ujmując – zdrowy tryb życia to rzeczy, których mogłybyśmy uczyć się od większości sportowców. A skoro już mamy to robić, dlaczego nie pokibicować tym najprzystojniejszym? Przed Wami 20 sportowców, którzy wezmą udział w Olimpiadzie w Rio. Conor Dwyer, pływak, USA 9 days till go time in Rio Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Conor Dwyer (@conorjdwyer) 27 Lip, 2016 o 7:57 PDT David Boudia, skoczek do wody, USA Proud to represent USA everyday! Thanks @zicococonut for capturing this moment! #InsideIsEverything #4thofjuly Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika David Boudia (@davidboudia) 4 Lip, 2016 o 9:56 PDT Chad Le Clos, południowoafrykański pływak Olympic Trials tomorrow....... best of luck to everyone #rio2016 #CleC Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Chad Le Clos (@chadleclos92) 9 Kwi, 2016 o 12:24 PDT Tom Daley, skoczek do wody, Wielka Brytania Check out my latest video on YouTube, where I give you a simple switch that can make a massive difference to your health :) Fruit Juice to Fruit Water. Link in bio :) Film zamieszczony przez użytkownika Tom Daley (@tomdaley1994) 30 Cze, 2016 o 4:23 PDT Novak Djokovic, serbski tenisista My family must be happy for me choosing tennis over violin. I know it is hard to listen Film zamieszczony przez użytkownika Novak Djokovic (@djokernole) 21 Maj, 2016 o 12:31 PDT Brice...
Przyszła mama nie zwalnia tempa. Oprócz tego, że jest trenerką, zajmuje się także dietetyką i najlepiej wie, jak skomponować posiłki, aby służyły nie tylko jej, ale także dziecku. Ostatnio na Instagramie pokazała, jak wygląda jej lunch. Zaznaczyła, że niezależnie od tego, gdzie przebywa i co robi, "lunchbox musi być". Jak zatem wygląda jej dieta? Trenerka stawia na kaszę jaglaną z warzywami i olejem lnianym. Lunchbox musi być. Kasza jaglana z warzywami i olejem lnianym✌ ️ ✔️kasza jaglana ✔️ ogórek ✔️szpinak ✔️koperek ✔️natka pietruszki ✔️koper włoski ✔️porzeczka świeża lub żurawina lio Shake @foods_by_ann ✔️oliwki ✔️pestki dyni ✔️olej lniany ✔️przyprawy ✔️kilka kropel cytryny Lunchbox is a must. Millet with vegetables and linseed oil ✌ ️ #healthy #smile #lunchbox #healthyplanbyanna #annalewandowska Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) 13 Gru, 2016 o 4:38 PST Nas cieszy jeszcze jedno - widać na zdjęciu, że Anna Lewandowska tryska energią i promiennie wygląda:). Niedługo potem trenerka pokazała kolejne zdjęcie - bezglutenowe pierogi z nadzieniem z buraka i daktyli , które są doskonałą propozycją na święta. Wypróbujecie? Zobacz także: Kakaowe ciasto buraczane BEZGLUTENOWE PIEROGI Z NADZIENIEM Z BURAKA I DAKTYLI – coś dla małych i dużych dzieci na święta Przepis www.annalewandowska.com GLUTEN FREE DUMPLINGS WITH BEETROOT AND DATES www.annalewandowska.com #healthy #christmastime #recipe #blog #healthyplanbyann #AnnaLewandowska Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) 13 Gru, 2016 o 10:37 PST Zobaczcie także: Wiemy, jak ma na imię córeczka Tamary Arciuch i Bartka Kasprzykowskiego Foto: Instagram
Mały czarodziej, a jego urokowi uległy kobiety na całym świecie. Nic zatem dziwnego, że postanowiono zainspirować się jego historią przy tworzeniu kosmetyków i akcesoriów do makijażu. Niedawno pisaliśmy Wam o pędzlach do makijażu, które były w kształcie różdżek. Zobaczcie: Pora na pędzle inspirowane Harrym Potterem . Ta sama marka, czyli StorybookCosmetics właśnie pokazała swatche cieni do powiek, które nawiązują do historii Harrego Pottera. Nie będą to 4 oddzielne palety, których można by się spodziewać po ilości domów z kultowej książki (i taki też był pierwszy zamysł marki), a jedna pod nazwą "Magia i Czarodziejstwo". Za jej stworzenie odpowiadają 3 siostry tworzące markę, które lubią wszystko co się świeci, łączy w sobie magię oraz mistycyzm. The OFFICIAL, line up! Storybook Cosmetics "Witchcraft & Wizardry" Palette. You have been so patient while we perfected the shades and formulas. We listened to your feedback and added 4 MORE SHADES!!! We appreciate all of the support! We hope you are in love with the final outcome ❤️❤️❤️ Coming in the following weeks! Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika @storybookcosmetics 2 Gru, 2016 o 4:04 PST Na razie jednak nie wiadomo, kiedy paletka wejdzie do sprzedaży. Niemniej jednak kolory są fascynujące, prawda? Czy w Waszych głowach także już powstają makijażowe wariacje z ich wykorzystaniem? A closer look at the 12 final shades! Thank you for understanding our reasoning behind the name changes. We have some HUGE partnerships coming up based on the stories we all love. Hopefully this palette has enough magic in it to hold you over ❤️❤️❤️ Film zamieszczony przez użytkownika @storybookcosmetics 2 Gru, 2016 o 5:20 PST Swatchy Swatch!!!! Witchcraft & Wizardry Palette! COMING SOON! What's your favorite shade? ❤️❤️❤️ Zdjęcie zamieszczone przez...
1. Para lwów #coupletattoo #coupletattoos #matchingtattoos #husbandwife #husbandwifetattoos #girlfriendtattoo #liontattoo #lionesstattoo #fingertattoos #fingertattoo #ringfingertattoo #tatt#tattoo #tattoos #bngtattoos #bnginksociety #bngtattoo #bngink #bng #blackandgreytattoo #blackandgrey #realistictattoo #ladytattooer #uktta #cheyennehawk #cheyennetattooequipment #killerink @11tommygun11 @becciebfit Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Emvoltz (@emvoltz) 17 Sie, 2016 o 1:30 PDT 2. Szachy #tattoos #tatuaje #coupletattoo #kingandqueen #lovaynaink Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika JONATHAN STONE (@lovaynaink) 16 Sie, 2016 o 4:12 PDT 3. Mapa Ya'll should go check out my photography Instagram.. @kendallbrinephotography #selfpromotion #photography #shamelessplug #shamelesspromotion #tattoo #tattoos #couple #couplegoals #coupletattoo Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Kendall (@justawishfullthinker) 16 Sie, 2016 o 4:01 PDT 4. Para Disneya Fun one. Mickey and Minnie interpretation <3 #blackink #dotworktattoo #dotwork #cartoontattoo #coupletattoo #matchingtattoos #blacktattoo #charlie_leszy #dirtylustwarsaw #tatuaz #tatuazwarszawa #tatuaż #tatuaje #tatts #tatt #smalltattoo #armtattoo #tatuażwarszawa #ttt Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Karol Kaczmarczyk (@charlie_leszy) 15 Sie, 2016 o 11:57 PDT 5. Obcojęzyczne teksty Inked™ #coupletattoo Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Leah Gonzales Callanta (@leahcallanta) 13 Sie, 2016 o 7:56 PDT 6. Czaszka meksykańska for her and for him! thx #tattoo #traditionaltattoo #skulltattoo #love #coupletattoo #blackandwhite #danielhofertattooer Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Bläck Höfler (@danielhofertattooer) 29 Sie, 2016 o 2:46 PDT 7. Korony #couples #couple #tatoos #tattoo #coupletattoo #beauty #hands #king #queen...
