Skin Fasting to nowy trend na TikToku. Ten prosty sposób przywróci równowagę problematycznej cerze
Skin Fasting to trend, który zyskuje ostatnio popularność na TikToku, choć Koreanki zaczęły stosować ten sposób na piękną skórę już ponad dwa lata temu. To post dla skóry, który polega na rezygnacji ze składników aktywnych i ograniczenie do minimum swojej codziennej pielęgnacji.

- Laura Grzelak
Skin Fasting stoi w opozycji do wielokrokowej pielęgnacji twarzy, która dla wielu z nas stała się codzienną rutyną. Wyzwanie postu dla skóry to prawdziwa rewolucja. Okazuje się jednak, że rezygnacja z kosmetyków może poprawić kondycję cery i zmniejszyć niedoskonałości, co potwierdzają dermatolodzy.
Na czym polega skin fasting
Skin Fasting, który ostatnio króluje na TikToku, zakłada różne etapy rezygnacji z kosmetyków. Można porównać to do modnych diet, gdzie stopniowo włączamy lub wyłączamy określone grupy produktów. W założeniu ma to pomóc pobudzić naturalne procesy odnowy skóry i sprawić, że ta samodzielnie rozprawi się ze swoimi problemami. Zwolennicy tej metody mówią o tym, że stosowanie dużej ilości produktów do pielęgnacji 'rozleniwia' skórę, a także sprawia, że staje się ona bardziej podatna na powstawanie niedoskonałości. Post dla skóry pozwala także wyłapać ewentualne składniki aktywne lub kosmetyki, które nie służyły naszej cerze.
Skin Fasting krok po kroku
Przez pierwsze 24 godziny skin fastingu powinniśmy zupełnie zrezygnować ze stosowania kosmetyków, także do mycia twarzy. Tego dnia oczyszczamy twarz wyłącznie wodą. Następnie nie nakładamy żadnego serum ani kremu nawilżającego. Warto pozostać przez cały dzień w domu bo w tej fazie postu rezygnujemy także z kremu z SPF.
Przez następnie kilkanaście dni nasza pielęgnacja powinna być bardzo minimalistyczna. Najlepiej, jeśli ograniczymy się jedynie do łagodnego żelu oczyszczającego cerę oraz lekkiego kremu nawilżającego z filtrem przeciwsłonecznym. Nadal raz w tygodniu możemy wykonać zupełny detoks skóry bez żadnych kosmetyków. W tym czasie nie nakładamy też żadnych kosmetyków do makijażu.
Już po około tygodniu cera powinna wzmocnić swoje procesy odnowy i wyregulować wydzielanie sebum. Osoby o cerze suchej mogą też zauważyć mniejszą ilość suchych skórek. Może okazać się także, że ewentualne wypryski lub podskórna kasza były spowodowane przez niektóre kosmetyki.
Produkty bogate w składniki aktywne, takie jak serum z witaminą C, kwasowy peeling czy odżywczy krem na noc należy stopniowo prowadzać do swojej pielęgnacji, nadal trzymając się zasady, że im mniej znaczy więcej. TikTokerki namawiają, aby w swoją rutynę wprowadzić regularne poszczenie, przynajmniej raz w tygodniu, a do minimalistycznej pielęgnacji wracać na około 2 tygodnie kilka razy w roku.
Wypróbujecie ten pielęgnacyjny trend na sobie?