klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Rebel Wilson schudła
Instagram@rebelwilson
Newsy

Rebel Wilson schudła 20 kg na diecie uwielbianej przez Hollywood 

Rebel Wilson przeszła w ostatnim czasie niesamowitą metamorfozę. Zmianę nawyków żywieniowych zawdzięcza diecie Mayra. Na czym polega?
Laura Osakowicz
sierpień 31, 2020

Na początku 2020 roku, Rebel Wilson znana między innymi z filmu "Druhny" postanowiła, że najbliższy rok będzie dla niej "rokiem zdrowia". Aktorka przeszła na dietę oraz zaczęła ćwiczyć. Wszystko po to, aby osiągnąć jej wymarzoną wagę, czyli 75 kilogramów. Dotychczas udało jej się zgubić aż 20 kilogramów. Jak to zrobiła?

Zobacz także: To dzięki tej diecie Adele tak bardzo schudła!

Anna Powierza schudła 30 kilogramów! Jak jej się to udało?

Dieta Mayera, którą stosowała Rebel Wilson

Rebel Wilson na początku swojej przygody z odchudzaniem zastosowała metodę dr Mayera, która ma za zadanie oczyścić organizm i wspomóc trawienie. Dieta ta jest polecana osobom cierpiącym na nadwagę, otyłość, ale także skarżącym się na zgagę, kłopoty z żołądkiem i jelitami. 

W początkowej fazie diety spożywa się tylko czerstwy chleb i mleko. Po około 2-3 dniach do jadłospisu dołącza się gotowane warzywa i około 35 gram białka pochodzenia zwierzęcego lub roślinnego.

Podczas całego okresu zdobywania upragnionej wagi według metody Mayra zabronione jest spożywanie wysoko przetworzonych produktów, cukru, dużej ilości pełnego ziarna, pszenicy, kapusty, warzyw strączkowych. 

Restrykcje dotyczą także sposobu spożywania pokarmów - trzeba jeść powoli, kilkanaście razy przegryzając każdy kęs. Ma to poprawiać trawienie i regulować metabolizm.

Rebel od początku chciała schudnąć dużo, ale zależało jej jednocześnie na tym, aby uniknąć efektu jojo. Oprócz diety aktorka codziennie trenuje - jest fanką krótkich, interwałowych treningów. 

Rebel Wilson przed i po
Instagram@rebelwilson

Trzeba przyznać, że jej przemiana już robi wrażenie, a aktorka wciąż nie odpuszcza i dąży do wymarzonej wagi! 

Komentarze
Rebel Wilson schudła 27 kg
Instagram@rebelwilson
Newsy Rebel Wilson schudła w tym roku ponad 27 kg! Znalazła też księcia z bajki... "Pracuj ciężko, możesz to zrobić"
Rebel Wilson nigdy nie mówiła, że źle czuje się ze swoją wagą, jednak w tym roku postanowiła wrócić do formy i trzeba przyznać, że zrobiła to z rozmachem! Aktorka schudła ponad 27 kilogramów, a 2020 był dla niej przełomowy.
Redakcja Wizaz.pl
grudzień 30, 2020

W tym roku nie tylko Adele zachwyciła metamorfozą. Również Rebel Wilson postanowiła zadbać bardziej o swoją sylwetkę pod czujnym okiem trenera personalnego. Na efekty nie trzeba było długo czekać. Dziś może pochwalić się imponującym ubytkiem na wadze - schudła bowiem o 27 kilogramów . Jednak to nie jedyna zmiana w jej życiu. Zobacz także:  Dieta OXY - zasady, efekty, jadłospis, opinie Rebel Wilson schudła 27 kg. To zaledwie początek zmian w jej życiu Oprócz nowej sylwetki w jej życiu zagościła również miłość . Nowym partnerem Wilson jest  Jacob Busch  - milioner i syn założycieli marki Anheuser-Busch działającej w branży piwowarskiej. Zobacz także:  Dieta odchudzająca - jaka jest najzdrowsza? Zasady i jadłospis  Trzeba przyznać, że ten rok był bardzo łaskawy dla aktorki, za co sama jest wdzięczna. Na swoim profilu na Instagramie podsumowała ten okres i starała się zmotywować swoich fanów do działania. Dziękuję za śledzenie moich przygód i wszystkim, którzy sprawili, że rok 2020 był tak wyjątkowy!  Jakie są Twoje cele na przyszły rok? Uwierz w siebie, pracuj ciężko, możesz to zrobić! - podsumowała na Instagramie.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Rebel Wilson (@rebelwilson) Rebel Wilson - dieta O ile słynna już dieta Adele  jest bardzo restrykcyjna i nie wszyscy mogą sobie na nią pozwolić, to aktorka Rebel Wilson podeszła do zmiany żywienia małymi kroczkami. Swoją utratę wagi zawdzięcza diecie Mayra , która opiera się na dokładnym...

Przeczytaj
iStock
Styl życia 10 kg w 10 dni? Ta kontrowersyjna dieta kusi szybkimi efektami, ale...
Pierwsze co przychodzi nam na myśl, kiedy piszemy o diecie baletnicy, to oczywiście sylwetka baletnicy. Szczupła, alabastrowa, z delikatnie zarysowanymi mięśniami... Niestety nazwa diety oprócz nazwy, ma z baletnicą niewiele wspólnego.
Milena Majak
czerwiec 09, 2017

"Diety cud" oparte na kilkudniowych głodówkach nadal cieszą się niesłabnącą popularnością. Niech was nie zmylą efekty jakie można osiągnąć, stosując dietę baletnicy ... Mimo że są one spektakularne, to jeszcze bardziej zadziwiający jest efekt jo-jo , z którym trzeba później walczyć. A powrót niechcianych kilogramów traktujemy jak porażkę, więc podwójnie się dołujemy. Zaczynamy przybierać na wadze, bo tempo w jakim waga spada podczas stosowania diety baletnicy , jest bardzo niezdrowe i szkodliwe dla organizmu . To dlatego, że spożycie kalorii jest bardzo ograniczone. Kiedy kończymy dietę, wracamy do starych nawyków żywieniowych i efekt jo-jo dopada nas szybciej niż zdążymy nawet o nim pomyśleć . Dieta baletnicy, efekty Głównym założeniem diety baletnicy, jest jak najszybsza utrata zbędnych kilogramów . Tyle, że słowo "dieta" jest tutaj całkowicie nie na miejscu. To tak naprawdę półgłodówka, która w ciągu 10 dni wysysa z organizmu to, co najlepsze. Mimo że w tym czasie możemy schudnąć nawet 10-12 kg , to wcale nie jest to bezpieczna utrata masy ciała. Zdrowe odchudzanie zakłada spadek wagi o 1 kg na tydzeń . Przy bardzo restrykcyjnym trzymaniu się planu może to być nawet 1,5 kg. Co jak widać i tak jest sporym odstępstwem. Na forach internetowych można znaleźć wypowiedzi kobiet, które przy diecie baletnicy już po dwóch dniach cieszyły się utratą 2,5-3 kg... Zasady stosowania diety baletnicy Dieta baletnicy występuje w dwóch wariantach. Obie opcje zakładają szybkie odchudzanie przez 10 dni oraz włączenie do planu ćwiczeń w 3. dniu stosowania tej półgłodówki. Podstawowy wariant zakłada, że przez pierwsze dwa dni spożywamy jedynie wodę . Dodatkowo możemy sobie pozwolić na wypicie...

Przeczytaj
Agnieszka Kaczorowska
Instagram@agakaczor
Newsy Agnieszka Kaczorowska na zdjęciach pokazała 10 lat wahania wagi - skąd te różnice?
Agnieszka Kaczorowska pokazała przekrój swojej sylwetki od 2010 roku. Każde zdjęcie dzieli kilka, a nawet kilkanaście kilogramów.
Marta Średnicka
wrzesień 20, 2020

Agnieszka Kaczorowska jest młoda aktorką, która dziś może pochwalić się bardzo szczupłą sylwetką. Niektórzy fani wielokrotnie zarzucali jej, że zbyt mocno się odchudziła. Walka o figurę nie była jednak łatwa. Przez ostatnie 10 lat Kaczorowska borykała się z wahaniami wagi. Początkowo schudła 8 kg, niedługo później przybrała jednak 12. Swoją drogę do obecnej sylwetki pokazała na zdjęciach na Instagramie. Zobacz także:   Fani ostro krytykują Agnieszkę Kaczorowską za przerabianie zdjęć: „na kwarantannie palce u stóp rosną” Jak chudła Agnieszka Kaczorowska? Na swoim profilu na Instagramie Agnieszka Kaczorowska zamieściła dwie galerie, na których pokazała swoją drogę od 2010 roku do dzisiaj. Każde ze zdjęć opatrzyła opisem swojej ówczesnej diety, a czasami kondycji i wagi. W 2010 roku Agnieszka Kaczorowska mocno ćwiczyła i dbała o figurę. Jak sama przyznaje, była to "ciągła gonitwa za ciałem „doskonałym”." Aktorka stosowała wtedy restrykcyjną sportową dietę i nieustannie ćwiczyła. Treningi wykonywała 7 dni w tygodniu, nawet do trzech razy dziennie. Już dwa lata później ciało aktorki i tancerki wyglądało zupełnie inaczej. Przytyła wtedy 10 kg. Jak przyznaje, zmiana podyktowana była kontuzją i posiadanym gipsem. Konieczność spędzenia dwóch miesięcy na leżąco i duże ilości jedzenia wpłynęły na szybki efekt. Smutek. Brak pomysłu na siebie i przyszłość - napisała o tym etapie w życiu Kaczorowska. W 2014 roku Kaczorowska wzięła udział w programie "Taniec z gwiazdami". Nowe wyzwanie przyniosło jej motywację i dużo radości. Dzięki treningom w show przystąpiła do dodatkowych ćwiczeń w postaci biegania, czy crossfitu. Narzuciła sobie ścisłą dietę, dzięki której zrzuciła 8 kg.  Na początku...

Przeczytaj
Kobieta mierząca talie po diecie na szybkie schudnięcie
Styl życia Dieta OXY - zasady, efekty, jadłospis, opinie
Dieta OXY określana jest jako ulepszona dieta Duncana. Opiera się na spożywaniu przede wszystkim białka, które ma nam pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Sprawdźcie, jakie efekty daje dieta OXY, przykładowy jadłospis i opinie.
Aneta Zygmuntowicz
październik 30, 2020

Teoretycznie na diecie OXY możemy zrzucić kilka kilogramów w bardzo krótkim czasie, czyli przez 2-3 tygodnie. Rzeczywiście Wizażanki potwierdzają, że dzięki tej diecie udało im się schudnąć. Czy jest to trwały efekt? Pamiętajcie, że przed wprowadzeniem każdej diety należy skonsultować się z lekarzem! Zdrowa żywność to podstawa, jeśli chcesz zadbać o sylwetkę. Kup ją z dostawą do domu, a kody rabatowe Frisco zadbają o stan Twojego konta. Zasady diety OXY Dieta OXY to propozycja diety białkowej, proteinowej, która składa się z trzech różnych faz . Warto wiedzieć, że przez całą dietę, podstawą menu jest OXY Shake, który w składzie ma: żurawinę, kefir i otręby pszenne. Pierwszy etap "Fat burning" Pierwszy etap diety OXY skupiony jest na bardzo szybkim spalaniu tkanki tłuszczowej. Opiera się on przede wszystkim na spożyciu dość dużej ilości białka pochodzenia zwierzęcego. Drugi etap „Step”  Drugi etap ma na celu utrwalenie efektów diety. W tym etapie spożywa się dużo większą ilość białka roślinnego. Zasada zakłada, że należy utrzymać proporcje: 50% białka roślinnego do 50% zwierzęcego. Faza trzecia „Balance”   Trzecia faza polega na stabilizacji, która ma zapobiegać wystąpieniu efektu jo-jo. Przez ostatni tydzień do diety wprowadzane są wcześniej odrzucone składniki, czyli węglowodany i tłuszcze w określonych proporcjach. Dieta OXY - efekty Dieta OXY stworzona jest tak, by powstał deficyt kaloryczny, a dodatkowo składa się przede wszystkim z białek, które wspomagają odchudzanie. Rzeczywiście podczas pierwszych dwóch tygodni diety możemy stracić nawet kilka kilogramów. Trzeba jednak wziąć pod uwagę, że najprawdopodobniej będą to jedynie woda...

Przeczytaj