klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Rebel Wilson schudła
Instagram@rebelwilson
Newsy

Rebel Wilson schudła 20 kg na diecie uwielbianej przez Hollywood 

Rebel Wilson przeszła w ostatnim czasie niesamowitą metamorfozę. Zmianę nawyków żywieniowych zawdzięcza diecie Mayra. Na czym polega?
Laura Osakowicz
sierpień 31, 2020

Na początku 2020 roku, Rebel Wilson znana między innymi z filmu "Druhny" postanowiła, że najbliższy rok będzie dla niej "rokiem zdrowia". Aktorka przeszła na dietę oraz zaczęła ćwiczyć. Wszystko po to, aby osiągnąć jej wymarzoną wagę, czyli 75 kilogramów. Dotychczas udało jej się zgubić aż 20 kilogramów. Jak to zrobiła?

Zobacz także: To dzięki tej diecie Adele tak bardzo schudła!

Anna Powierza schudła 30 kilogramów! Jak jej się to udało?

Dieta Mayera, którą stosowała Rebel Wilson

Rebel Wilson na początku swojej przygody z odchudzaniem zastosowała metodę dr Mayera, która ma za zadanie oczyścić organizm i wspomóc trawienie. Dieta ta jest polecana osobom cierpiącym na nadwagę, otyłość, ale także skarżącym się na zgagę, kłopoty z żołądkiem i jelitami. 

W początkowej fazie diety spożywa się tylko czerstwy chleb i mleko. Po około 2-3 dniach do jadłospisu dołącza się gotowane warzywa i około 35 gram białka pochodzenia zwierzęcego lub roślinnego.

Podczas całego okresu zdobywania upragnionej wagi według metody Mayra zabronione jest spożywanie wysoko przetworzonych produktów, cukru, dużej ilości pełnego ziarna, pszenicy, kapusty, warzyw strączkowych. 

Restrykcje dotyczą także sposobu spożywania pokarmów - trzeba jeść powoli, kilkanaście razy przegryzając każdy kęs. Ma to poprawiać trawienie i regulować metabolizm.

Rebel od początku chciała schudnąć dużo, ale zależało jej jednocześnie na tym, aby uniknąć efektu jojo. Oprócz diety aktorka codziennie trenuje - jest fanką krótkich, interwałowych treningów. 

Rebel Wilson przed i po
Instagram@rebelwilson

Trzeba przyznać, że jej przemiana już robi wrażenie, a aktorka wciąż nie odpuszcza i dąży do wymarzonej wagi! 

Komentarze
Sekret metamorfozy Adele
ONS.pl
Newsy Nie tylko dieta i treningi. Adele wreszcie wyjawiła sekret swojej metamorfozy
Aby dieta odchudzająca przyniosła efekty zmiany powinny zacząć się w głowie. U Adele motywację rozbudziła lektura pewnej książki!
Ewelina Błeszyńska
sierpień 16, 2020

Adele w ciągu ostatniego roku diametralnie zmieniła swój wizerunek. Piosenkarka zrzuciła już około 40 kilogramów, a na dodatek zmieniła fryzurę. Zupełnie nie przypomina już dawnej siebie i wszystko wskazuje na to, że świetnie czuje się w nowym ciele, bo z jej twarzy nie schodzi uśmiech. Nie jest tajemnicą, że schudła dzięki diecie SIRT oraz regularnym treningom, ale teraz zdradziła, co tak naprawdę zmotywowało ją do zmian.  Sekret metamorfozy Adele  Nie jest tajemnicą, że odchudzanie może być skuteczne tylko wtedy jeśli mamy odpowiednią motywację. Adele zyskała ją dzięki książce. Piosenkarka na Instagramie postanowiła zarekomendować swoim fanom książkę Glennon Doyle "Untamed" (polski tytuł to "Wojowniczki") , która dała jej siłę do pracy nad sobą i odkrywaniu swojej kobiecości na nowo.          Wyświetl ten post na Instagramie.                   Thank you Queen for always making us all feel so loved through your art ♥️♥️ Post udostępniony przez Adele (@adele) Sie 1, 2020 o 11:09 PDT   Ta książka może potrząsnąć Twoim umysłem i sprawić, że Twoja dusza zacznie krzyczeć. Po przeczytaniu jej narodziła się we mnie gotowość na walkę o nową siebie. To tak, jakbym po raz pierwszy była świadoma własnego ciała. Przeczytaj. Żyj. Praktykuj - pisała Adele o książce.  Jeśli brakuje wam motywacji do zmian w życiu, zakup książki polecanej przez Adele z pewnością będzie świetnym pomysłem. Same mamy ochotę ją przeczytać! Pamiętajcie, że skuteczne odchudzanie zaczyna się w głowie! Zobacz także: Trenerka Adele zdradziła, w jaki...

Przeczytaj
Sylwia Bomba z „Gogglebox” zdradza, jak udało jej się schudnąć 30 kilogramów
Instagram @sylwiabomba
Newsy Sylwia Bomba z „Gogglebox” schudła aż 30 kilogramów. Teraz wreszcie zdradziła, jak to zrobić
Teraz Sylwia Bomba z „Gogglebox” zachwyca idealnie smukłą sylwetką, a jeszcze niedawno ważyła 30 kilogramów więcej. Co zmotywowało ją do utraty wagi i jak jej się to udało?
Urszula Jagłowska
sierpień 27, 2020

Sylwia Bomba pomimo swojej prężnej działalności w branży fotograficznej największą sławę zyskała dzięki udziałowi w kultowym show „Gogglebox. Przed telewizorem” gdzie na żywo na antenie TTV komentuje wybrane programy telewizyjne w towarzystwie swojej przyjaciółki Ewy Mrozowskiej . Przebojowa i charyzmatyczna brunetka szybko stała się ulubienicą widzów, a także prężnie działającą influencerką, którą na Instagramie śledzi ponad 678 tys. osób . Jak się jednak okazuje Sylwia nie zawsze zachwycała smukłą sylwetką i w zachowaniu w niczym nie przypominała pewnej siebie celebrytki, którą obecnie jest. Jeszcze kilka lat temu dziewczyna bowiem zmagała się z nadwagą, która rujnowała jej życie. Jak udało jej się schudnąć aż 30 kilogramów i co zmotywowało ją do zmiany swojego życia? Sprawdźcie? Sylwia Bomba z „Gogglebox” zdradza, jak udało jej się schudnąć 30 kilogramów Choć obecnie Sylwia Bomba to jedno z najgorętszych nazwisk grupy TVN, jeszcze niedawno kobieta była zamkniętą, wycofaną i pełną kompleksów szarą myszką . Gwiazda TTV nie ukrywa, że niemal całe swoje życie walczyła z nadwagą. Co więcej, to właśnie z powodu nadwagi  już w szkole podstawowej była szykanowana, a r ówieśnicy nazywali ją „grubą świnią”, czy tłuściochem”. Ja byłam kujonką, ja byłam gruba, nie byłam lubiana, bo nie dawałam odpisywać prac domowych – wspomina swoje dzieciństwo Sylwia Bomba w rozmowie z serwisem „Party.pl”. Ja do tej pory mam ciarki, bo nie ma chyba nic gorszego dla nastolatki, która wkracza w kobiecy wiek, chce się czuć kobietą, chce się czuć atrakcyjna, a tu nagle „gruba świnia” – dodaje.  Sylwia przyznaje, że choć nie płakała wtedy w poduszkę, to dawne wyzwiska wywarły ogromne piętno na...

Przeczytaj
Christina Aguilera
Janet Mayer / Splash NewsEAST NEWS
Newsy Christina Aguilera schudła 23 kg i znowu przytyła - fenomenalna metamorfoza piosenkarki
Christina Aguilera zaskakuje swoim nowym wyglądem. Diva pop znalazła równowagę w odchudzaniu? Jej ostatnie zdjęcia z willi z basenem są niesamowite.
Marta Średnicka
sierpień 13, 2020

Christina Aguilera trzęsła sceną muzyki pop lat 90. i tuż obok Britney Spears zdobywała listy przebojów, zwłaszcza wśród nastolatek. Wszyscy nucili jeden z jej największych hitów "Genie In A Bottle". Kariera muzyczna gwiazdy kwitła aż do 2012 roku, kiedy wydała swój ostatni album. Od tego momentu głośno o niej głównie ze względu na jej metamorfozy. Piosenkarka znacząco zmieniła się przez lata i kilkukrotnie przybierała na wadze, po czym spektakularnie ją zrzucała. Tak było i tym razem? Zobacz także:   Marta Wierzbicka mocno schudła - zdradziła w jaki sposób Metamorfoza Christiny Aguilery - schudła 23 kg Christina Aguilera zawsze była bardzo szczupłą kobietą. Promowała w mediach figurę modelki, co trwało przez długie lata. Z czasem przybrała na wadze. W 2012 pojawiła się na gali American Music Awards w midi bobie i kształtnymi pośladkami, a niespełna rok później na tej samej imprezie zjawiła się po utracie ponad 20 kg. Niedługo później gwiazda zaszła w ciążę i ponownie się zaokrągliła.  Zobacz także:   Magda Gessler schudła 10 kg w dwa miesiące. Odstawiła jeden składnik Jak Christina Aguilera wygląda dzisiaj? Przez długi czas media rozprawiały się nad rzekomą nadwagą Christiny Aguilery, zarzucając jej, że nie czuje się dobrze w swoim ciele.  Przeszłam przez swoje wzloty, przeszłam przez swoje upadki. Przeszłam przez całą gamę rzeczy w tym biznesie. Bycie zbyt chudą, bycie większą” - powiedziała Christina Aguilera magazynowi Marie Claire. Wszystko wskazuje na to, że dziś piosenkarka znalazła dla siebie złoty środek. Na swoim profilu na Instagramie opublikowała zdjęcia w basenie, gdzie w obcisłej, białej i nieco prześwitującej sukience prezentuje niebywałe wcięcie w talii. Zobacz także:  Marina...

Przeczytaj
Metamorfoza Kelly Osbourne
Instagram@kellyosbourne
Newsy Kelly Osbourne przeszła ogromną metamorfozę. Schudła 40 kg i jest nie do poznania
O metamorfozie Kelly Osbourne powiedziano już wiele. Podczas minionej kwarantanny zrzuciła jeszcze więcej kilogramów. Tak szczupła nigdy nie była!
Milena Majak
sierpień 10, 2020

Mimo wysokiej aktywności w social mediach, raczej niewiele osób pamięta o Kelly Osbourne . Tym razem po raz kolejny udało jej się zainteresować media ogromną metamorfozą. Celebrytka jest lżejsza aż o 40 kg ! Nową figurą pochwaliła się na Instagramie.  Metamorfoza Kelly Osbourne Reality Show "Rodzina Osbourne’ów" otworzyło Kelly drzwi do kariery w show-biznesie, z czego chętnie zresztą skorzystała. Idąc w ślady ojca, wydała kilka albumów muzycznych , ale niestety nie odniosły spektakularnego sukcesu. Wystąpiła również w zagranicznej edycji "Tańca z Gwiazdami", gdzie zajęła trzecie miejsce.  W tamtym czasie media najczęściej rozpisywały się o niej w kontekście nadwagi, uzależnienia od narkotyków , szalonych imprez i dość ekstrawaganckiego stylu. Mimo że Kelly przez wiele lat zupełnie na to nie reagowała, w końcu  postanowiła coś w sobie zmienić . A "coś", w jej przypadku oznaczało dosłownie wszystko - zaczynając od koloru i długości włosów, przez styl ubierania się, a na wadze kończąc. W 2011 roku zaskoczyła wszystkich spektakularną metamorfozą, która była efektem diety, ale też treningów. Ćwiczyła na siłowni pod okiem trenera personalnego z takim zapałem, że w pewnym momencie sala gimnastyczna stała się dla niej miejscem spotkań ze znajomymi.  Kelly przefarbowała włosy na jednolitą czerń i zaczęła je gładko zaczesywać. Ubierała się mniej gotycko, bo w jej szafie zagościły ponadczasowe klasyki. Zrezygnowała również z obrysowywania oczu czarną kredką. Zamiast tego postawiła na łagodną kreskę, róż na policzkach i wytuszowane rzęsy. Później eksperymentowała z kolorem włosów - na zmianę rozjaśniała je do platyny i wracała do czerni. Zapuszczała...

Przeczytaj