klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
koktajl na energię z kiwi
Fotolia
Newsy

Przepis na koktajl dodający energii!

Okres pomiędzy zimą a wiosną sprzyja wpadaniu w chandrę i obniżkom nastroju. Jak dodać sobie energii i poprawić nostalgiczny nastrój? Nasz sposób to… koktajl energetyczny! Już sam zielony kolor kojarzy się z wiosną i napełnia optymizmem. Wypróbuj sprawdzony przepis na koktajl na energię!
Katarzyna Mordalska
luty 20, 2015
koktajl z banana i kiwi

Brakuje Ci energii? Wypróbuj koktajl, który doda Ci sił!

Składniki:

  • 1 duży banan lub 2 mniejsze
  • 3 kiwi (najlepiej miękkie i słodkie)
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • ½ szklanki ostudzonego naparu z zielonej herbaty
  • opcjonalnie 1 łyżka miodu

Sposób przygotowania:

Jeśli nie posiadasz blendera kielichowego, z powodzeniem przygotujesz koktajl na energię przy użyciu blendera ręcznego, a nawet zwykłego miksera, do którego najczęściej dołączony jest kielich i nasadka miksująca. Dla chcącego, nic trudnego!

Owoce myjemy, obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i wrzucamy do kielicha. Miksujemy i dodajemy pozostałe składniki – sok z cytryny i napar z zielonej herbaty. Aby nasz koktajl był prawdziwie energetyzujący i pobudzający, zieloną herbatę musimy zaparzyć w odpowiedni sposób, czyli przez maksymalnie 3 minuty. Dłuższe parzenie wydobędzie jej właściwości odprężające i uspokajające, natomiast krócej parzona herbata zielona działa pobudzająco!

Jeśli koktajl jest kwaśny, bo nie udało się zdobyć słodkiego kiwi, możemy dodać mu słodyczy odrobiną miodu.

Smacznego!

Komentarze
materiały PR
Newsy Weź udział w konkursie i wygraj kuferek pełen słodyczy marki Pszczółka!
Lubisz słodycze? W takim razie nie możesz przegapić naszego konkursu! Mamy do rozdania aż 10 kuferków wypełnionych specjałami z Fabryki Cukierków „Pszczółka”.
Materiał partnera
czerwiec 12, 2018

Od ponad 60 lat smakołyki z Fabryki Cukierków „Pszczółka” codziennie przenoszą nas w świat beztroskich przyjemności. Marka wprowadziła do swojej oferty kolejne nowości. Dzięki temu klienci, oprócz znanych i lubianych od lat karmelków, mogą dziś próbować także galaretek oraz cukierków czekoladowych. Naturalne składniki i niesamowity smak - właśnie to wyróżnia słodycze Pszczółka. Teraz możesz je wygrać w naszym konkursie! KONKURS 1. Wykonaj zadanie konkursowe:  Prześlij swoje zdjęcie z wakacyjnych chwil słodkiej beztroski.  Nagrodzimy te najciekawsze! 2. Wypełnij formularz i wyślij zgłoszenie. 3. Przed udziałem w konkursie zapoznaj się z regulaminem. NAGRODY 10 x zestaw słodyczy marki Pszczółka Co możesz znaleźć w zestawie?  Jogusie Galaretki  to najnowsza propozycja od marki Pszczółka. Cukierki są dostępne w czterech soczyście owocowych smakach: cytrynowym, pomarańczowym, poziomkowym oraz jabłkowym. Ich mleczne nadzienie zostało wzbogacone wapniem oraz magnezem. Nie zawierają glutenu, więc są idealne dla osób, które wyeliminowały ten składnik z codziennej diety. Musss Plus  to musujące, słodko-kwaśne karmelki w dwóch smakach - soczystej cytryny oraz orzeźwiającej coli. Cukierki zawierają witaminę C oraz magnez, dlatego oprócz wyjątkowych walorów smakowych, dostarczają także cennych dla zdrowia składników. Nie zawierają glutenu.  Coffee Amo to karmelki, w których bez pamięci zakochają się miłośnicy kawy. Oblane deserową czekoladą cukierki kuszą czterema wyjątkowymi smakami: mocnym aromatem czarnego  espresso, łagodnie mlecznym latte, pachnącym orzechami cappuccino oraz intensywnym irish coffee z wyczuwalną nutą alkoholu. Cukierki doskonale sprawdzą się jako słodka przekąska w ciągu dnia. Są bezglutenowe. Weź udział w konkursie!...

Przeczytaj
biała glinka
iStock
Newsy Biała glinka – jakie ma właściwości i jak jej używać?
Jak działa biała glinka? Świetnie sprawdzi się do każdego typu cery i przetłuszczających się włosów! Sprawdź, w jaki sposób stosować białą glinkę na skórę i włosy.
Aneta Zygmuntowicz
grudzień 27, 2019

Biała glinka, inaczej kaolin, to minerał o niezwykłych właściwościach. Ma ona działanie oczyszczające i detoksykujące, lecz nie przesusza cery w przeciwieństwie do glinki zielonej . Zalecana jest do każdego typu cery ze względu na holistyczne działanie. Stosować można ją również na przetłuszczającą się skóry głowy oraz wewnętrznie w celach leczniczych. Chińska glinka, jak często jest nazywana, usuwa toksyny z organizmu, wzmacnia kości i odżywia skórę. Biała glinka - właściwości Biała glinka wydobywana jest z głębi ziemi, a następnie suszona na słońcu. Końcowym etapem przetwarzania jest ucieranie glinki na drobny proszek. W glince białej możemy znaleźć: krzem, glin, żelazo,  wapń,  potas, sód, magnez, tytan. Biała glinka nie jest skażona żadnymi zanieczyszczeniami, dzięki czemu świetnie sprawdza się w pielęgnacji. Kolejnym atutem tego produktu jest jego PH równe 5, które jest zupełnie neutralne dla skóry. Ma ona szerokie zastosowanie w kosmetyce i nadaje się do każdego typu cery. Z jednej strony  oczyszcza skórę i zwęża rozszerzone pory , z drugiej nawilża i odżywia . Jest zdecydowanie delikatniejsza od glinki zielonej, dzięki czemu nie przesusza cery. Dodatkowo nadaje jej zdrowy i rozświetlony wygląd. Przy dłuższym stosowaniu zwalcza stany zapalne i bakteryjne, spłyca zmarszczki i detoksykuje skórę. Biała glinka - zastosowanie Maseczka z białej glinki łyżeczka białej glinki łyżeczka kremu nawilżającego lub hydrolatu opcjonalnie: kilka kropel olejku jojoba, arganowego, lnianego lub kokosowego Wszystkie składniki mieszamy w miseczce na gładką masę. Maseczkę nakładamy na dokładnie oczyszczoną skórę twarzy, warto również wykonać peeling. Maskę nakładamy grubą warstwą, omijając okolice oczu. Maseczkę pozostawiamy na 15 minut, raz na jakiś czas spryskując ją wodą termalną , hydrolatem lub tonikiem, tak aby nie...

Przeczytaj
Newsy Akcesoria Donegal teraz kupisz w Rossmannie!
Szafa z akcesoriami do makijażu w Rossmannie coraz bardziej się powiększa. Teraz w drogerii możemy kupić pędzle i gąbeczki marki Donegal.
Laura Osakowicz
listopad 05, 2019

Dziś nie wyobrażamy sobie codziennego makijażu bez beauty blendera i wielu rodzajów pędzli . Pamiętacie jeszcze czasy, kiedy dobrej jakości akcesoria były albo drogie, albo trudno dostępne? Na szczęście to już za nami, bo teraz dobrej jakości nowoczesne przybory możemy kupić w najpopularniejszej drogerii w Polsce. Zobacz także:  Nowa marka kolorowych kosmetyków wchodzi do Rossmanna. Co warto kupić? Donegal w Rossmannie - co warto kupić? Marka  Donegal ma w swojej ofercie bardzo wiele produktów: zaczynając od szczotek do włosów, poprzez sztuczne rzęsy aż po tipsy. Jednak zdecydowanie najbardziej znana jest ze swojej dobrej jakości pędzli i gąbeczek, obok których trudno przejść obojętnie ze względu na ich śliczny design. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Donegal_official (@donegal_akcesoria_kosmetyczne) Lis 1, 2019 o 7:07 PDT Szafy Donegala stanęły w wybranych drogeriach Rossmann. Oferta akcesorium nie jest tak szeroka, jak na stronie internetowej marki, są jednak produkty, na które naprawdę warto zwrócić uwagę. Jakie  akcesoria z Donegala są dostępne w  Rossmann i w jakiej cenie? Beauty blender Donegal z Rossmanna Na dziale z przyborami do make-upu na pewno znajdziemy gąbeczkę do nakładania podkładu i korektora. Różowo-miętowa marmurkowa gąbeczka do makijażu kosztuje 16,99 zł i ma klasyczny kształt łezki, znany z kultowego beauty blendera . Dobrze chłonie wodę, jest sprężysta i ma odpowiednią porowatość. Druga gąbka ma różowy kolor i kosztuje 15,99 zł. To starsza i nieco twardsza wersja marmurkowej gąbki.  Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Donegal_official (@donegal_akcesoria_kosmetyczne) Wrz 23, 2019 o 5:24 PDT...

Przeczytaj
Dieta na odporność. Jak jeść, by wzmocnić odporność, gdy szaleje koronawirus?
Newsy Dieta na odporność. Co jeść, by wzmocnić odporność, gdy szaleje koronawirus?
Czy istnieje skuteczny sposób na ochronę przed koronawirusem? Przygotowałyśmy zbiór produktów spożywczych, które wpływają na naszą odporność.
Milena Majak
marzec 12, 2020

Jak wynika z informacji podawanych przez Światową Organizację Zdrowia , koronawirus może być szczególnie niebezpieczny dla osób w podeszłym wieku i takich, których odporność nie jest w najlepszej kondycji . Nie wpadajmy więc w panikę i zróbmy wszystko łącznie z dokładnym myciem rąk , aby jak najlepiej ochronić nasz organizm przed zarażeniem. Przygotowałyśmy dla was już niezbędną listę artykułów chemicznych i domowych , które warto kupić, póki jeszcze są dostępne.  Drugą kluczową sprawą jest oczywiście dbanie o wspomnianą wcześniej odporność . Domową spiżarnię warto zaopatrzyć w rozsądne ilości żywności, która ma dłuższą datę przydatności do spożycia i wspomoże utrzymanie zdrowego układu trawiennego oraz prawidłowej flory bakteryjnej . Co zakupić w pierwszej kolejności? Probiotyki na koronawirusa Probiotyki zwykle należy brać równolegle z antybiotykiem, który zaburza równowagę w poziomie dobrych bakterii organizmu. Tego rodzaju leki można jednak przyjmować nawet profilaktycznie , ponieważ: stymulują pracę układu odpornościowego , tworzą w jelitach fizyczną barierę przeciw szkodliwym bakteriom, poprawiają trawienie i wchłanianie składników odżywczych, regulują pracę jelit. Probiotyki możecie kupić oczywiście w aptece, ale istnieją również te naturalne, w które warto zaopatrzyć się w pierwszej kolejności. Są to na przykład:  kiszona kapusta, zielone warzywa, cykoria, młody jęczmień . Ten ostatni radzimy spożywać w formie koktajlu z cytrusami i jogurtem naturalnym, które zamaskują jego nieprzyjemny zapach. Zdjęcie: istockphoto.com Pamiętajcie o tym, że mięso, drób, nabiał, jaja mogą zawierać niewielkie ilości antybiotyków (jeśli nie są eko), które wiele hodowli dodaje razem z pokarmem. Dlatego regularne spożywanie probiotyków nawet poza pandemią koronawirusa jest istotne. Jakie warzywa jeść podczas...

Przeczytaj