
Nie tylko dieta i treningi. Adele wreszcie wyjawiła sekret swojej metamorfozy
Adele w ciągu ostatniego roku diametralnie zmieniła swój wizerunek. Piosenkarka zrzuciła już około 40 kilogramów, a na dodatek zmieniła fryzurę. Zupełnie nie przypomina już dawnej siebie i wszystko wskazuje na to, że świetnie czuje się w nowym ciele, bo z jej twarzy nie schodzi uśmiech. Nie jest tajemnicą, że schudła dzięki diecie SIRT oraz regularnym treningom, ale teraz zdradziła, co tak naprawdę zmotywowało ją do zmian.
Sekret metamorfozy Adele
Nie jest tajemnicą, że odchudzanie może być skuteczne tylko wtedy jeśli mamy odpowiednią motywację. Adele zyskała ją dzięki książce. Piosenkarka na Instagramie postanowiła zarekomendować swoim fanom książkę Glennon Doyle "Untamed" (polski tytuł to "Wojowniczki"), która dała jej siłę do pracy nad sobą i odkrywaniu swojej kobiecości na nowo.
Ta książka może potrząsnąć Twoim umysłem i sprawić, że Twoja dusza zacznie krzyczeć. Po przeczytaniu jej narodziła się we mnie gotowość na walkę o nową siebie. To tak, jakbym po raz pierwszy była świadoma własnego ciała. Przeczytaj. Żyj. Praktykuj - pisała Adele o książce.
Jeśli brakuje wam motywacji do zmian w życiu, zakup książki polecanej przez Adele z pewnością będzie świetnym pomysłem. Same mamy ochotę ją przeczytać! Pamiętajcie, że skuteczne odchudzanie zaczyna się w głowie!
Zobacz także: Trenerka Adele zdradziła, w jaki sposób piosenkarka tak szybko schudła