Małgorzata Rozenek-Majdan często relacjonuje na Instagramie powrót do formy sprzed ciąży. Chwaliła się obserwatorom, jakie ćwiczenia wykonuje oraz co je, żeby zgubić nadprogramowe kilogramy. Jak sama przyznała, w ciąży przytyła 20 kg. W rozmowie z Party zdradziła, ile już udało się jej schudnąć, a także ile jeszcze planuje zrzucić. Jest już czego gratulować.
Mimo że od narodzin Henryka minęły zaledwie cztery miesiące, Małgorzata Rozenek-Majdan bardzo szybko zdecydowała się podjąć walkę o dawną figurę. Od razu zdecydowała się na specjalne zajęcia dla kobiet po porodzie, które prowadzi Lidia Wierzbowska. Trenerka pryjeżdżała do domu gwiazdy i tam razem trenowały.
Ćwiczymy bez szaleństw, nie dłużej niż godzinę dziennie trzy razy w tygodniu. Małgosia jest bardzo systematyczna i to pomaga osiągnąć świetne efekty. Staramy się zmieniać rodzaj aktywności, bo ciało się przyzwyczaja, a najlepiej reaguje na nowe bodźce. Dodajemy więc co jakiś czas gumy oporowe, piłkę do pilatesu, elementy jogi - wyjaśnia Party Wierzbowska.
Jak dowiedziało się Party, Małgorzata Rozenek-Majdan schudła już ponad 10 kg, ale to jeszcze nie koniec. Zdradziła, że zamierza zrzucić jeszcze tylko 3 kg.
Równie ważne jest to, co Małgorzata robi pomiędzy treningami. Gwiazda ostatnio bardzo często widywana jest przez paparazzi podczas jazdy rowerem. Dodatkowo karmi synka piersią, a to jak wiadomo również powoduje ekspresowy spadek wagi.
Okazuje się, że bardzo ważne jest również dbanie o odpowiednią postawę podczas codziennych czynności - przy podnoszeniu synka z łóżka - bo w ten sposób też można przy okazji ćwiczyć mięśnie. Więcej szczegółów poznamy na wiosnę w programie "Rozenek cudnie chudnie".
Nie da się ukryć, że gwiazda narzuciła sobie naprawdę szybkie tempo utraty wagi. Można przypuszczać, że jest to spowodowane, zdjęciami do nowego filmu Patryka Vegi, w którym gra główną rolę.
Dla Małgorzaty Rozenek-Majdan bardzo ważny był powrót do formy sprzed ciąży. Już w trzy tygodnie po porodzie wróciła na plan "Projektu Lady", a fani na Instagramie zdziwieni byli tym, jak szybko straciła nadprogramowe kilogramy. Pomocne były treningi z fizjoterapeutą i zbilansowana dieta. Małgorzata inwestuje także w odpowiednią pielęgnację skóry i często wybiera się na innowacyjne zabiegi w gabinecie kosmetycznym. Jakiś czas temu zdradziła, co jeszcze pomaga jej utrzymać piękny wygląd. To bardzo mała rzecz, po którą może sięgnąć każdy z nas! Zobacz także: Małgorzata Rozenek-Majdan zrobiła sobie botoks . Jak teraz wygląda? Małgorzata Rozenek-Majdan rano pije kawę z kolagenem Podczas wywiadu na planie jednej z kampanii, której twarzą jest Małgorzata Rozenek-Majdan, gwiazda zdradziła, jakie wymagania ma co do ekipy i samej pracy. Moje wymagania są dalekie od hollywoodzkich. To dotyczy technicznych rzeczy dotyczących żywienia. Wolę zaczynać wcześniej niż później - powiedziała Rozenek w wywiadzie dla Pudelek.pl. Gwiazda zaznaczyła, że nie wymaga od produkcji "białych kwiatów, jedwabnych poduszek i jaśminowych świec". Cała jej osobista 5-osoba ekipa, to jest makijażystka, fryzjer, stylistka, asystentka i manager, są wegetarianami i mają ściśle określoną dietę . Ponadto Małgosia Rozenek bardzo mocno dba o swoją odporność pijąc zioła, dlatego jej asystentka zawsze ma je przy sobie. To jednak nie jedyny element przygotowań do sesji. "Perfekcyjna pani domu" codziennie rano pije kawę z kolagenem. Wzmacniam się kolagenem do kawy - powiedziała w wywiadzie. Kolagenowa kawa ceniona jest za swoje działanie odmładzające. Kolagen to białko, którego wraz z wiekiem ubywa w tkankach, a efektem jest utrata jędrności skóry i widoczne zmarszczki. Suplementowanie kolagenu jest szczególnie ważne dla osób, które...
Małgorzata Rozenek ostatnio zdradziła ile ważyła jadąc do porodu. Teraz dowiedzieliśmy się ile ważyła już po nim. W czerwcu gwiazda urodziła Henia, swojego trzeciego syna. Od narodzin Rozenek chce wrócić do jak najlepszej formy i od razu zabrała się do pracy. Jej starania teraz będziemy mogli oglądać w programie TVN Style "Rozenek cudnie chudnie". W trakcie ciąży mówiła, że nie będzie sobie niczego odmawiać. Efekt? Zaszłam w ciążę, ważyłam dokładnie 54 kg, a dzień, w który jechałam do porodu ważyłam 82 kg - zdradziła niedawno. Ile Małgorzata Rozenek ważyła po porodzie? Teraz, we fragmencie programu TVN Style opublikowanym na Instagramie, dowiedzieliśmy się ile Małgorzata ważyła już po porodzie. Dużo? Na filmiku widzimy gwiazdę ważącą się przed kamerą u dietetyczki. Okazuje się, że Małgorzata Rozenek ważyła niedługo po porodzie nieco ponad 67 kilogramów, czyli 15 kilogramów mniej niż w tuż przed nim gdy jechała na porodówkę. Jak się okazuje, nie była to jej wymarzona waga... Dla @m_rozenek 67 kilogramów to NIE JEST wymarzona waga. Jednak po ciąży, po czterdziestce i karmiąc dziecko, dodatkowe kilogramy trzeba zrzucać mądrze. Jak? Dowiecie się tego, oglądając jej nowy program "Rozenek cudnie chudnie" - czytamy pod postem. We fragmencie widzimy jak mówi: To jest w ogóle dramat. Ale już we wpisie przewidziano... Już widzimy te komentarze: "67 kilogramów? Chciałabym tyle ważyć" "Z czego ona chce się odchudzać?!" A Wy co o tym myślicie? Z wpisów Małgorzaty na Instagramie wynika, że zaczęła ćwicenia dość szybko po ciąży. Nie zarzuciła ich również na egzotycznych wakacjach i widać, że bardzo pomogły jej w szybkim powrocie do formy po porodzie . W programie mamy zobaczyć całą walkę Małgorzaty, będziecie oglądać? Pierwszy odcinek w najbliższy poniedziałek o 20:10....
Podczas koncertu zespołu IRA w warszawskim klubie Stodoła, wokalista grupy, Artur Gadowski ogłosił, że przyjaciele zespołu - Małgosia i Radek Majdanowie - zostaną rodzicami ! Przypominamy, że gwiazda TVN ma już dwóch synów, ale będzie to pierwsze dziecko z Radosławem Majdanem. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Małgorzata Rozenek-Majdan (@m_rozenek) Gru 13, 2019 o 12:13 PST Para nie ukrywała, że długo się starała o potomstwo za pomocą in vitro i w pewnym momencie nawet już tracili nadzieję, ale jednak się udało! Małgorzata Rozenek-Majdan jest w ciąży i jak zdradziła magazynowi "Party", jest już w czwartym miesiącu, a maleństwo przyjdzie na świat w czerwcu. Radości z ciąży nie kryje też Radosław Majdan, który umieścił wzruszający wpis na swoim Instagramie. Dodał nagranie z momentu, kiedy zespół IRA ogłaszał ciążę jego żony i napisał: W końcu mogę to powiedzieć, nasza rodzina w przyszłym roku powiększy się (być może o kolejnego piłkarza) jestem niezwykle szczęśliwy i tym szczęściem chciałem się z Wami podzielić. Dziękuje Ci Małgosiu, bo dajesz mi tyle szczęścia, bo będę tatą, bo serca masz dwa, bo Cię kocham... ❤️dziękuję moim przyjaciołom z IRA, to był niezwykle wzruszający moment, który zapamiętam na zawsze - czytamy na Instagramie Radka Majdana. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Radosław Majdan (@r_majdan) Gru 15, 2019 o 2:15 PST To jednak nie koniec nowin! Przyszli rodzice już poznali płeć maleństwa. Okazuje się, że wpis Radosława i nawiązanie do piłki nożnej nie było przypadkowe. Małgosia Rozenek-Majdan naprawdę urodzi synka ! Przyszłym rodzicom gratulujemy! Źródło zdjęcia głównego: ...
Joanna Opozda kwitnie po narodzinach Vincenta. Trudny czas, jaki przeszła będąc w ciąży wydaje się być już za nią. Aktorka wróciła już do niektórych aktywności zawodowych i nawet pojawiła się na ściance. Teraz zdradziła, że zaczyna powrót do dawnej formy. Zapytała swoich obserwatorów na Instagramie, jakie ćwiczenia polecają dla młodej mamy. Joanna Opozda trzy miesiące po porodzie Na Instastories Joanny Opozdy pojawiło się zdjęcie z jej brzuchem po porodzie i ciąży. Aktorka przyznała, że tak wygląda on trzy miesiące po narodzinach Vincenta. To też moment, kiedy zdecydowała się na popularny zabieg odchudzający. Opozda wybrała Ondę , z której korzystała też Małgorzata Rozenek-Majdan. Na Instastories Joanny Opozdy pojawiło się też zdjęcie, na którym aktorka pozuje jeszcze z ciążowym brzuszkiem. Zobacz także: Joanna Opozda pierwszy raz na salonach po rozstaniu z Antonim Królikowskim Joanna Opozda zdradza, ile przytyła w ciąży Na Instagramie Joanny Opozdy pojawiło się też zdjęcie w długiej, pudrowej sukni. Aktorka ma na nim większy brzuszek i jest tuż przed porodem. Na relacji napisała, że podczas ciąży przytyła 18 kg. Przyznała też, że zdecydowała się na ćwiczenia, które zacznie już w przyszłym tygodniu. Trzymamy kciuki za motywację do ćwiczeń, choć Joasia po narodzinach Vincenta wygląda przepięknie!
