Jennifer Lopez zdradziła, czemu zawdzięcza swoją sylwetkę. Jedną rzecz robi codziennie

Jennifer Lopez znów rozpaliła zmysły fanów, pozując nago do reklamy jednej z marek odzieżowych. Na tapet znów powrócił temat jej smukłej sylwetki, która zachwyca wielbicieli gwiazdy od dziesięcioleci. Jaki jest sekret figury J.Lo? Zdradziła to w nowym wywiadzie.

Sekret figury Jennifer Lopez

Jennifer Lopez ma 53 lata, a jej wygląd wskazuje, że zatrzymała się maksymalnie na 30-tce. Gwiazda wygląda pięknie, może pochwalić się zdrową cerą, pięknymi włosami i szczupłym, wysportowanym ciałem. Wydawać by się mogło, że ten efekt to dzieło pracy dziesiątek stylistów i rygorystycznej diety. Okazuje się jednak, że nie. Wystarczą zdrowe nawyki i przyzwyczajenia.

W najnowszym wywiadzie dla "US Weekly" J.Lo. opowiedziała o swoim planie treningowym i diecie, którą stosuje od lat, by móc cieszyć się pięknym i zdrowym ciałem. Jedną rzecz robi codziennie. Co takiego - zapytacie. Otóż gwiazda każdego dnia wstaje o 4:45 i idzie na poranny trening. Dzięki temu nieważne, jak zajęty ma grafik na dany dzień, udaje jej się znaleźć czas na sport.

Nie jest tajemnicą, że fitness jest bardzo ważną częścią mojego życia. Myślę, że istnieje pozytywna korelacja między ćwiczeniami a zdrowiem psychicznym - powiedziała artystka

Jennifer Lopez od początku kariery podkreślała, że sport to bardzo ważny element jej codzienności i główny sekret jej zgrabnego ciała. Dzięki niemu czuje się dobrze fizycznie, ale też psychicznie.

Kiedy znajdziesz dobrą równowagę dzięki determinacji i skupieniu, w naturalny sposób dążysz wtedy do bycia najlepszą wersją siebie - powiedziała

Oprócz sportu, J.Lo. stosuje dietę 5:2. Polega ona na tym, że przez 5 dni gwiazda je co tylko zechce, a przez 2 dni stosuje głodówkę i je mniej niż 500 kalorii.