klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
kobieta o wyraźnie zarysowanej lini żuchwy
Newsy

"Jaw training" to niebezpieczny trend z TikToka. Eksperci przestrzegają, aby tego nie robić!

Hitem na TikToku jest trening żuchwy z pomocą silikonowej piłeczki. Stomatolodzy i fizjoterapeuci ostrzegają, że może się to skończyć wyjątkowo bolesną kontuzją!
Laura Osakowicz
kwiecień 14, 2021

Wyraźnie zaznaczona linia żuchwy, bez nadmiaru skóry czy drugiego podbródka jest teraz mocno w trendach. Nikt nie chce mieć delikatnej, owalnej twarzy, ale szczupłą, z widocznymi kośćmi. Widziałyśmy już wypełnianie tej okolicy kwasem hialuronowym, czyli tak zwaną wolumerię twarzy.  Teraz prawdziwym viralem stała się teoretycznie mniej inwazyjna metoda, która polega na ćwiczeniu mięśni żuchwy. Eksperci jednak łapią się za głowę, bo taki trening może skończyć się dla nas bardzo boleśnie. Jeśli ten trend jeszcze bardziej nabierze na sile to przewidują, że gabinety stomatologiczne i fizjoterapeutyczne będą pękać w szwach z powodu jego powikłań. 

KWC 2021: hity do makijażu, które pokochały Wizażanki

Niebezpieczny trend na kwadratową żuchwę z TikToka

Szczupłe, symetryczne rysy twarzy prezentują teraz niemal wszystkie gwiazdy i influencerzy w social mediach. My oczywiście chcemy wyglądać równie atrakcyjnie, dlatego szukamy sposobów na to, aby upodobnić się do supermodelek, gwiazd wielkiego kina czy blogerek, które śledzą miliony. 

Niestety nie każdy z nas może pochwalić się naturalnie zarysowaną, rozbudowaną linią żuchwy. Z tego powodu internet zalał specjalny trening z użyciem silikonowej piłeczki, który ma przybliżyć nasze marzenia o kanciastej szczęce bez drugiego podbródka. Według TikTokerów wystarczy 20-30 minut codziennego przygryzania piłeczki, aby już po około dwóch miesiącach cieszyć się wyszczuplonym profilem.  Taki "jaw training" ma rozbudować nam mięsień skroniowy, żwacz i przyśrodkowy, tak jak dzieje się to w przypadku ćwiczeń siłowych na pośladki czy ramiona.

@tereckpro.com

Click - Buy - Train! 🛍Link in Bio👉 #jawtrainer #jawexercise  #jawtraining  #amazonfindsforcheap #amazonbuying #findonamazon 

♬ original sound - Johnny Sibilly

Eksperci biją na alarm, że uzyskanie modnej, rozbudowanej żuchwy nie jest warte utraty zdrowia. A taki codzienny trening może sprawić, że szybko zwrócimy się do lekarza czy dentysty po pomoc z powodu bólu w okolicy głowy i szyi. To co nam grozi, to TMD czyli dysfunkcja stawu skroniowo-żuchwowego.

Siła, z jaką jest zaciskana (piłeczka), a według niektórych producentów wynosi ona nawet 20 kg, jest tak duża, że może doprowadzić do całego szeregu zgubnych konsekwencji. Jeśli dołożymy do tego fakt, że czynność tę powtarza się miesiącami, codziennie nawet przez pół godziny, doprowadzamy do przeciążenia mięśni i stawów, w efekcie mamy gotowy przepis na  rozwój patologicznych zmian w stawach. I to na własne życzenie - mówi nam mgr Justyna Walczewska, fizjoterapeuta z centrum Medicover Stomatologia.

Fizjoterapeutka porównuje "jaw training" do żucia każdego dnia kilkudziesięciu gum lub zjadania pół kilograma orzechów na raz.

@careclarkbsn

#dermatologynurse #jawline #jawexercise #tmj #scam

♬ original sound - Care Clark

Za nowym trendem idą bóle głowy i szyi, kłopoty z kręgosłupem, piszczenie w uszach, zgrzytanie zębami. Problemem może być także przerost mięśni w ćwiczonej okolicy, co jest charakterystyczne dla osób nałogowo żujących gumę. Ćwiczona w ten sposób żuchwa może być także bardziej narażona na urazy mechaniczne, przeskakiwanie, zwichnięcia, przemieszczenia.

Stosując takie ćwiczenia, musimy liczyć się z tym, że za parę miesięcy wylądujemy u dentysty, a potem na wielomiesięcznej rehabilitacji u fizjoterapeuty, nie tylko z "klikającą" i "skrzypiącą” jak stare drzwi szczęką, ale przede wszystkim z silnym bólem całej twarzy, kręgosłupa szyjnego i wielu innych obszarów  - przestrzega mgr Justyna Walczewska. 

Leczenie takiego urazu nie należy do najłatwiejszych ani do najtańszych. Wymaga regularnych wizyt w gabinecie i wielomiesięcznej rehabilitacji. 

Trendy, które co chwilę podsuwa nam sieć, żyją krótko, jednak ze zdrowotnymi konsekwencjami eksperymentów możemy zostać na lata. Jeśli więc chcemy coś poprawić w swoim wyglądzie, w tym m.in. w konturach twarzy, warto zasięgnąć porady lekarza - podsumowuje fizjoterapeutka.

Jeśli zależy nam na redukcji drugiego podbródka, możemy spróbować na przykład zabiegu lipolizy iniekcyjnej w gabinecie medycyny estetycznej. Wyraźny lifting policzków uzyskamy także za pomocą nici liftingujących. Zupełnie nieinwazyjna metoda to na przykład joga twarzy - to bezpieczne ćwiczenia, które poprawią symetrię twarzy.

Komentarze
żuchwa
iStock
Pielęgnacja Modelowanie żuchwy - czym jest i jakie daje efekty wolumetria żuchwy?
Modelowanie żuchwy to sposób na poprawę rysów bez użycia skalpela. Odmładza, poprawia elastyczność skóry i redukuje owal twarzy. Wolumetria żuchwy pozwala na odjęcie twarzy lat nawet w kilkanaście minut.
Marta Średnicka
grudzień 31, 2020

Modelowanie żuchwy, czyli inaczej wolumetria twarzy jest popularnym zabiegiem medycyny estetycznej, który pozwala na poprawę rysów przy użyciu kwasu hialuronowego . Wykonuje się go głównie ze względu na poszerzenie owalu twarzy, które następuje z wiekiem, a któremu towarzyszy m.in. opadanie policzków w okolicach kości. To właśnie dzięki pogłębianiu się tzw. piramidy starości, skóra staje się też mniej elastyczna i obwisła. Czym jest modelowanie żuchwy? Modelowanie żuchwy to zabieg opierający się na przywróceniu skórze jędrności i zniwelowania oznak starzenia się . Można to osiągnąć dzięki wyrównaniu konturu twarzy , wypełnieniu skóry w miejscach z ubytkiem tkanki tłuszczowej, ale też jej podniesieniu. Wypełniacze, jakie stosuje się do modelowania żuchwy są gęste, co pozwala na łatwą pracę ze skórą i nadawanie twarzy odpowiedniego kształtu. Wolumetria żuchwy pozwala na poprawę kształtu twarzy, jej optycznym odmłodzeniu, ale też swobodne modelowanie skóry, dzięki czemu możemy zmienić jej rysy. Dodatkowo zabieg nawilża skórę , dodaje jej elastyczności, ale też pozwala na osiągnięcie naturalnego efektu, bez użycia skalpela. Cena zabiegu modelowania żuchwy waha się w zależności od wybranej kliniki, jednak koszt wolumetrii utrzymuje się na poziomie ok. 500 zł. Zobacz także:  Jessica Mercedes przeszła operację szczęki. Jak teraz wygląda blogerka? Jak przebiega modelowanie żuchwy czyli wolumetria twarzy? Modelowanie żuchwy to stosunkowo szybki i łatwy zabieg medycyny estetycznej. Polega na wstrzyknięciu w obszar znajdujący się między brodą a policzkami kwasu hialuronowego (czasami zastępowanymi przez inne wypełniacze, jak hydroksyapatyt wapnia, czy toksyna botulinowa redukująca kwadratowy kształt...

Przeczytaj
ćwiczenia na mięśnie twarzy
iStock
Pielęgnacja Mięśnie twarzy – jak ćwiczyć, aby zachować młody wygląd?
Mięśnie twarzy mają wiele funkcji, odpowiadają między innymi za mimikę, jędrność skóry i owal twarzy. Odpowiednio dobrane ćwiczenia twarzy spowolnią procesy starzenia się skóry i wygładzą zmarszczki.
Aneta Zygmuntowicz
sierpień 05, 2020

Mięśnie twarzy powinniśmy regularnie trenować podobnie jak mięśnie całego ciała. Sprawdźcie, jakie ćwiczenia będą najlepsze na podwójny podbródek, opadające kąciki ust, zmarszczki na czole i bruzdy wargowo-nosowe. Mięśnie twarzy - anatomia i funkcje Mięśnie ust używamy przy spożywaniu posiłków oraz wyrażaniu emocji na przykład poprzez uśmiech. Należą do nich między innymi: obniżacz kąta ust i dolnej wargi, mięsień bródkowy, mięsień śmiechowy, mięsień jarzmowy większy i mniejszy, mięsień dźwigacz górnej wargi i kąta ust, mięsień okrężny ust. Mięśnie oczu odpowiadają nie tylko za zamykanie powiek, ale podobnie jak mięśnie ust, za okazywanie emocji. Dzięki nim możemy pokazać strach lub zmartwienie, a także zmarszczyć brwi. Wyróżniamy tutaj:   mięsień podłużny oka, mięsień okrężny oka oraz mięsień marszczący brwi. Mięśnie żucia - te mięśnie pozwalają nam na poruszanie żuchwą, dzięki czemu możemy prawidłowo rozdrobnić jedzenie. Rozróżniamy tutaj: mięsień skrzydłowy przyśrodkowy, mięsień skrzydłowy boczny, mięsień skroniowy oraz żwacz. Mięśnie nozdrzy odpowiadają za rozszerzenie nozdrzy, czyli płatków nosa. Do tej grupy należą tylko dwa mięśnie: obniżacz przegrody nosa oraz mięsień nosowy. Mięśnie małżowiny usznej  te mięśnie nie wpływają znacznie na mimikę twarzy, tylko nieliczne osoby potrafią ruszać uszami. Wyróżniamy tutaj: mięsień uszny dolny, górny i przedni. Zobacz także: Joga twarzy - jak ją wykonywać? Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie twarzy? Regularne treningi twarzy pozwalają na wzmocnienie i uelastycznienie mięśni twarzy. Dzięki temu dłużej zachowamy młody wygląd i spowolnimy procesy starzenia się skóry , takie jak pojawianie się...

Przeczytaj
płaski brzuch Julii Wieniawy
Instagram@juliawieniawa
Newsy Julia Wieniawa zdradziła sekret swojego płaskiego brzucha: "Lenie ćwiczą tak"
Julia Wieniawa poddała się zabiegowi, który obiecuje spektakularne efekty bez wizyty na siłowni. Tak gwiazda 'trenuje' swój brzuch.
Redakcja Wizaz.pl
grudzień 20, 2020

Julia Wieniawa bardzo dba o swoją sylwetkę. Zdrowo się odżywia, często ćwiczy jogę i nie stroni od zabiegów w salonach piękności. Z powodu Hashimoto jej organizm ma tendencję do zbierania wody, a w pozbyciu się jej pomaga Julii na przykład endermologia , czyli podciśnieniowy masaż ciała. Teraz gwiazda postanowiła wypróbować inny zabieg . Ciekawe, czy to  dzięki niemu ma tak płaski brzuch. Zobacz także:  Znamy sekret perfekcyjnej figury Julii Wieniawy! Młoda gwiazda pokazała jak ćwiczy Julia Wieniawa poddała się zabiegowi na płaski brzuch Julia Wieniawa tym razem postawiła na zabieg w salonie urody, który zastępuje siłownie . Nazwała go "treningiem dla leniwych". Czyżby zdecydowała się na niego dlatego, że siłownie wciąż pozostają zamknięte? Wieniawa była dotychczas bardzo aktywna fizycznie. Zabieg na płaski brzuch po który sięgnęła Wieniawa nosi nazwę EMT SCULPT. Polega on na modelowaniu wybranej okolicy za pomocą działania pola magnetycznego . W ciągu kilku minut po kontakcie z głowicą nasze mięśni pracują tak, jakbyśmy wykonywali morderczy trening na siłowni.  Modelowanie sylwetki najlepiej wykonać w serii po 4 zabiegi, a po około trzech miesiącach wykonać jeden przypominający. Efekt to podobno płaski brzuch z wyraźnie zarysowanymi mięśniami. Niestety, jest to spora inwestycja - jedno modelowanie sylwetki na wybraną partię to koszt około 800 zł. W serii jest nieco taniej - za 4 zabiegi trzeba zapłacić około 1800 zł. Julia Wieniawa zapewniła, że chciała tylko spróbować tego "śmiesznego urządzenia". Myślicie, że to prawda? Samymi zabiegami salonowymi nie da się oczywiście uzyskać szczupłej talii, ale z pewnością jest to o wiele łatwiejsze. 

Przeczytaj
podbródek
iStock
Pielęgnacja Jesteś młoda, szczupła i zaczyna Ci się robić drugi podbródek? Nie uwierzysz, co może być powodem!
Była juz netflixowa twarz, smsowa szyja, teraz przyszła pora na smartfonowy podbródek. Jeszcze do niedawna drugi podbródek był problemem osób otyłych lub wiekowych. Teraz coraz częściej dotyka on dwudziesto- i trzydziestolatków...
Matylda Nowak
kwiecień 23, 2019

Specjaliści medycyny estetycznej zauważyli zaskakujący trend. Coraz więcej młodych ludzi zwraca się do nich z prośbą o pomoc w zlikwidowaniu podwójnego podbródka – problemu raczej osób otyłych lub po prostu dojrzałych. Okazuje się, że u dwudziesto- i trzydziestolatków fałdka tłuszczu i luźnej skóry pod brodą nie jest efektem nadwagi czy starzenia się skóry . Swoje drugie podbródki ci zaskakująco młodzi klienci chirurgów plastycznych "zawdzięczają" telefonom komórkowym, a konkretnie wymuszonej przez nie postawie ciała. Zobacz także: Ten gadżet pozwala pozbyć się drugiego podbródka w pięć minut!   Tak postarza cię telefon! O tym, w jaki sposób smartfony przyczyniają się do szybszego starzenia się skóry wspominaliśmy już opisując szkodliwe działanie tak zwanego niebieskiego światła . Jednak nie tylko promieniowanie emitowane przez wyświetlacze telefonów sprawia, że zaczynamy gorzej wyglądać. Wpatrując się w telefon, specyficznie ustawiamy głowę i szyję. Efektem takiej postawy jest  skrócenie mięśni szyi i opadanie dolnej szczęki . Ponadto, trzymając głowę w taki sposób powodujemy marszczenie się skóry na szyi . Z czasem zmiany w mięśniach i skórze utrwalają się i 30-latka ma pod brodą luźną fałdkę skóry, której raczej spodziewaliśmy się u 50-latki.  A w jaki sposób zapobiegać takiemu postarzaniu sobie szyi? Na pewno pomoże zmiana postawy. Zamiast trzymać telefon na wysokości pępka, lepiej przesunąć go na poziom twarzy. Jeśli siedzimy przy stole, w zachowaniu konta prostego między szyją a brodą pomoże nam oparcie łokcia ręki z telefonem na blacie. Dobrze jest też smarować skórę szyi przywracającym jędrność kremem z kwasem hialuronowym oraz witaminami C i E . Nie znaczenia, czy będzie się stosowało kosmetyk specjalnie przeznaczony do pielęgnacji szyi czy też taki do twarzy. Ważny jest za to sposób je nakładania. Krem ujędrniający...

Przeczytaj