Co warto dodać do wody, aby szybciej tracić na wadze?

Nie na darmo mówi się, że powinniśmy przyjmować co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Pomaga nam ona bowiem wyeliminować m.in. toksyny nagromadzane w ciągu dnia.
Badania pokazują, że dzięki piciu zimnej wody możemy spalić nawet o 70% więcej kalorii. Aby zwiększyć działanie wody, warto do niej dodać odpowiednie składniki. Oto 2 podpowiedzi na mieszanki, które przyspieszą chudnięcie. 1. 3-5 plasterki ogórka, pół cytryny w plastrach, 1/4 pomarańczy w plasterkach, liście świeżej mięty, ok. litr wody.Ogórek oprócz właściwości przeciwzapalnych działa również moczopędnie zapobiegając zatrzymywaniu wody w organizmie. Zawiera też potas, dzięki czemu zostaje uregulowane ciśnienie krwi. Cytryna,pomarańcza oraz mięta ułatwiają trawienie, hamują apetyt i zapobiegają zaparciom. Mięta pomaga również w łagodzeniu skurczów żołądka.

2. Litr wody, plasterek cytryny, 1-2 truskawki, pół jabłka w plasterkach, 1/4 łyżeczki cynamonu, kilka listków mięty.Dzięki takiemu słodkiemu połączeniu, krążenie ulegnie poprawie, uregulowany zostanie także poziom cukru we krwi. Ponadto pozbędziecie się skurczów żołądka, czy problemów z zaparciami.Napoje doskonale działają także na skórę. Te same owoce można zalewać 2-3 porcjami wody.Macie swoje przepisy na napoje detoksykujące organizm? Jeśli tak, podzielcie się nimi. Zobaczcie także: Jak bezboleśnie zmienić dietę na lato?Źródło: www.stethnews.com