Anna Lewandowska podzieliła się z fanami zaskakującym zdjęciem nie bez powodu. Gwiazda pochwaliła się zaokrąglonym brzuszkiem, by opowiedzieć fanom o swojej specjalnej diecie, którą stosowała przez ostatnie trzy tygodnie. Jak się okazuje w wyniku specjalnego żywienia płaski brzuszek Ani mocno się zmienił! Dlaczego się na to zdecydowała?
Zdjęcie Anny Lewandowskiej mocno zaskoczyło fanów. Jak się jednak okazało, nie ma powodów do obaw, bo zaokrąglony brzuszek trenerki to efekt specjalnego detoksu! Jak wyjaśniła Anna Lewandowska raz lub dwa razy do roku przez trzy tygodnie stosuje ścisłą dietę i wykonuje specjalnie dobrane treningi, by pozbyć się toksyn z organizmu. W efekcie brzuszek gwiazdy znacząco się wzdyma, co mama Klary i Laury pokazała na Instagramie.
W pierwszym tygodniu oczyszczania brzuch miałam jak balon. To normalne - napisała na Instagramie.
W jaki sposób Anna Lewandowska oczyszcza swój organizm? Specjalna dieta jest bogata w to, co zwykle jada trenerka, czyli warzywa i owoce. Różnica polega jednak na eliminacji wszelkich używek, alkoholu czy kawy, a także rezygnacja z mięsa. Każdy z tygodni różni się od siebie. Dokładne różnice, Anna Lewandowska opisała na Instagramie:
Tego typu oczyszczanie robię raz do roku (czasem dwa). Na czym polega? Eliminuję białko zwierzęce przez 3 tygodnie, kawę, alkohol, cukier, smażone potrawy, sosy, nabiały, zmniejszam ilość jajek.
-W 3. tygodniu piję specjalną mieszankę na oczyszczenie wątroby Pomarańcza 250 ml, imbir, czosnek (każdego dnia zwiększam ilość czosnku) i oliwa z oliwek.
Trenerka przyznała, że ta mieszanka nie należy do najsmaczniejszych, ale przynosi doskonałe efekty. Dla Anny Lewandowskiej ważna jest wówczas suplementacja witamina C, witamina D oraz kwas omega-3.
Co więcej, Anna Lewandowska oczyszcza także wątrobę specjalnym napojem z imbiru, czosnku i oliwy z oliwek. Aby dieta nie była jednolita, gwiazda decyduje się na różne koktajle i zupy, które sprawiają, że nie "tęskni" za innymi smakami i ma poczucie, że je różnorodnie.
Oprócz diety Anna Lewandowska postawiła także na zmianę ćwiczeń. W jej codziennych treningach więcej było rozciągania i pracy nad koordynacją ruchową:
Zwiększyłam ilość treningów mobility. Pracowałam nad poprawą zakresu ruchu
Dodatkowo zwiększyłam ilość rolowania się i stretchingu. Nie tylko po każdym treningu, ale również przed snem.
W dni, kiedy miałam przypływ energii (czyli mniej więcej po tygodniu), zwiększyłam ilość treningu cardio/kickboxing - wyjaśnia trenerka.
Zobacz także: Anna Lewandowska ma mały problem z Laurą: "To mały rozbójnik!"
Jakie efekty przyniosły Annie Lewandowskiej te trzy tygodnie? Okazuje się, że pozytywny wpływ na organizm jest wręcz nie do opisania!
Jakie efekty? Lepsza koncentracja, lepszy sen, lepsza skóra, szybsza regeneracja, ogólne polepszenie samopoczucia. Dodatkowo 2 kg w dół (choć nie było to moim celem), sylwetka lepiej wygląda, mocniej zarysowane mięśni - wylicza zachwycona.
Trenerka zaznaczyła jednak, że dieta oczyszczająca nie może wiązać się z tak zwaną "głodówką" i bacznie przyglądać się jak reaguje nasz organizm na taki sposób odżywiania.
Pamiętajcie, aby do tego typu diet podchodzić z rozwagą i obserwować swój organizm. Odpoczywać, dużo się nawadniać, jeść (nie głodzić się) - zaapelowała.
Jak Wam się podoba dieta Anny Lewandowskiej, chcielibyście spróbować?
Rabat 20 % na jeden nieprzeceniony artykuł dostępny w sklepach stacjonarnych i na VANGRAAF.COM. Z rabatu można skorzystać tylko jeden raz i nie można go łączyć z innymi promocjami. Wypłata w gotówce, zakup karty podarunkowej lub zwrot za dotychczas zakupione artykuły są wykluczone. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat do -30% na wybrany asortyment dostępny w butiku stacjonarnym i na riskmadeinwarsaw.com Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat na wszystko dostępny na www.basiclab.shop. Promocje nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat 20% na cały asortyment, dostępne w salonach stacjonarnych oraz na www.wojas.pl. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w salonach i na stronie.
Rabat 20% na biżuterię marki dostępny w salonach stacjonarnych i online. Oferta nie dotyczy kolekcji Nomination oraz nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
↓
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 3 190 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 2 552 zł.
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Anna Lewandowska nie odpuszcza! Niektórzy spodziewali się, że po ogłoszeniu swojej drugiej ciąży , znana trenerka zwolni tempo. Ale to nie w tylu Lewej! Tak jak w pierwszej ciąży, żona Roberta Lewandowskiego nie zrezygnowała z treningów . Ostatnio pochwaliła się ich efektem, pokazując swój zaskakująco umięśniony ciążowy brzuszek . A to juz 6. miesiąc ciąży! W marcu trenerka powita drugie dziecko - nieoficjalnie mówi się, że to będzie również córeczka. Anna Lewandowska pokazała ciążowy brzuszek Lewandowska opublikowała na Instagramie zdjęcie wykonanie zaraz po treningu . Na fotce widać spoconą trenerkę, ubraną tylko w sportowy stanik, legginsy i adidasy. Na pierwszym planie jest oczywiście rosnący brzuszek Ani. Jego widok naprawdę robi wrażenie, bo jak zauważył jeden z fanów trenerki, Lewandowska "nawet w ciąży ma sześciopak". View this post on Instagram A post shared by Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) on Jan 15, 2020 at 8:24am PST Po zdjęciem Anny Lewandowskiej pojawiło się mnóstwo pozytywnych komentarzy. Obserwujące znaną trenerkę internautki opisywały, jak starają się w trakcie ciąży zachować formę. Nie zabrakło także zachwytów nad umięśnionym ciążowym brzuchem Lewandowskiej : Mimo krągłości, mięśnie jeszcze widoczne. Fajny ten umięśniony brzusio. Twój brzuszek wygląda obłędnie. I te mięśnie! Na szczęście tym razem Lewandowskiej udało się uniknąć krytyki, która spotkała ją przy pierwszej ciąży . Wtedy wielu nie tylko nie podobało się to, że żona Lewandowskiego trenuje w ciąży. Anna została ostro skrytykowana za "wpędzanie w kompleksy młodych mam w kompleksy" po tym, jak wróciła do ćwiczeń zaledwie kilka dni po porodzie . Na pewno w uniknięciu krytycznych komentarzy pomógł Annie Lewandowskiej mądry opis...
Anna Lewandowska zdradziła, że za pięknym i naturalnym wyglądem jej rzęs stoi serum z peptydami Phlov. Stymuluje wzrost włosków i widocznie je zagęszcza, a przy tym nie szczypie i nie podrażnia oczu. Za ten produkt z kosmetyczki gwiazdy trzeba zapłacić 169 zł. Spis treści: Jak działa serum do rzęs z peptydami Anny Lewandowskiej Skład serum do rzęs Anny Lewandowskiej Zalety i wady serum do rzęs Phlov Opinia o serum do rzęs Anny Lewandowskiej Jak działa serum do rzęs z peptydami Anny Lewandowskiej Anna Lewandowska długo była fanką przedłużanych rzęs. Stawiała na rzęsy metodą 3D - były gęste i spektakularne. Pozwalały jej nie myśleć o makijażu codzienne rano, nie miały jednak wiele wspólnego z naturalnym lookiem, na który ostatnio stawia Lewa. W końcu trenerka zrezygnowała zupełnie z doczepiania sztucznych rzęs, w czym z pewnością pomogło jej to serum Phlov by Anna Lewandowska, All You Need is Lash . Serum z peptydami Ani Lewandowskiej ma delikatną, dobrą nawet dla wrażliwych oczu formułę, która jednak jest na tyle skoncentrowana, że daje efekty już w dwa tygodnie regularnego stosowania. Po tym czasie widoczne jest wzmocnienie rzęs i poprawia ich kondycji. Włoski stają się bardziej elastyczne i mniej wypadają. Widoczne jest wydłużenie, a także spektakularne pogrubienie. Rzęsy są nawilżone i błyszczące. Swoimi efektami stosowania odżywki do rzęs żona Lewego pochwaliła się na Instagramie. Spójrzcie sami: Serum do rzęs Phlov należy stosować codziennie wieczorem, na powiekę tuż przy lini rzęs. Bezproblemową aplikację zapewni cienki pędzelek, który dozuje odpowiednią ilość kosmetyku. Jedno opakowanie powinno wystarczyć na trzy miesiące stosowania. Skład serum do rzęs Anny Lewandowskiej W składzie serum do rzęs znalazło się miejsce na wspomniane peptydy , które znamy...
Anna Lewandowska zdecydowała się skorzystać z jednej z domowych metod na przeziębienia - smarowania gęsim smalcem. Co ją do tego skłoniło? Lewandowska przyznała ostatnio, że ma za sobą kilka bezsennych nocy . To dlatego, że jej córka Klara rozchorowała się . W tym samym czasie trenerka opublikowała na InstaStories relację, w której mówi o uzdrawiających właściwościach smalcu z gęsiny . Temat natychmiast podchwycili lekarze, którzy bardzo szybko uznali to za największą bzdurę roku - a przypominamy, że mamy dopiero styczeń. Skąd te sceptyczne komentarze? Anna Lewandowska promuje leczenie smalcem z gęsiny Według Anny Lewandowskiej smalcem z gęsiny można leczyć kaszel oraz katar . Trenerka podzieliła się swoją metodą z fanami: Na przeziębienie okład ze smalcu. Super rozgrzewa. Jest skuteczny na kaszel i przeziębienie – pisze Anna Lewandowska na InstaStories. To nie pierwszy raz, kiedy Anna Lewandowska wspomniała o uzdrawiających właściwościach smalcu z gęsiny. Wcześniej zdarzyło się to w 2017 roku. Wtedy stwierdziła, że jest źródłem białka i dzięki temu zajęła drugie miejsce w plebiscycie Biologicznej Bzdury Roku . Zdjęcie: Screen z InstaStories na Instagram.com/annalewandowskahpba Na blogu Anny Lewandowskiej pojawił się wpis, w którym dokładnie tłumaczyła, co należy zrobić, aby jak najszybciej pozbyć się przeziębienia. Trenerka polecała nasmarować klatkę piersiową gęsim smalcem i przykryć ją pergaminem. Nic dziwnego, że głos w tej sprawie postanowili zabrać lekarze. Jak można się domyślić, nie zostawili na Annie Lewandowskiej suchej nitki. Dr Łukasz Durajski podkreślił, że smarowanie ciała smalcem to metoda stosowana w medycynie ludowej : Kochani, dzisiaj zalała mnie fala pytań o skuteczność gęsiego smalcu na kaszel i przeziębienie w związku z wpisem @annalewandowskahpba @babybyann. Skąd w...
Internauci przede wszystkim doceniają naturalność Anny Lewandowskiej, która postawiła na odżywienie włosów. Gwiazda zrezygnowała z farbowania czy radykalnych zmian, za to chwali się włosami, które wyglądają jak z reklamy. Anna Lewandowska odświeża fryzurę na wiosnę Anna Lewandowska nie boi się eksperymentować ze swoimi włosami. Trenerka na przemian przyciemnia i rozjaśnia swoją fryzurę, ale jednocześnie może się pochwalić naprawdę świetną kondycją swoich włosów. Podczas paryskiego tygodnia mody Anna Lewandowska zachwycała nie tylko stylizacjami od najlepszych projektantów ( stylizacja Lewandowskiej w ubraniach marki Louis Vitton zrobiła furorę! ), ale także jej długie, brązowe włosy splecione w ciężkie warkocze robiły wrażenie, w takiej fryzurze jeszcze Lewandowskiej nie widzieliśmy! Niedawno Anna Lewandowska zdecydowała się rozjaśnić swój ciemny kolor, a teraz znów eksperymentuje ze swoimi włosami. Na swoim Instagramie gwiazda pochwaliła się nagraniem wprost od fryzjera. Trenerka zdecydowała się podciąć włosy o 3 cm i wrócić do naturalnego koloru bez refleksów. Efekt? Naturalnie i zachwycająco, co szybko dostrzegli fani. Zobacz także: Tak Anna Lewandowska spędza czas z córką! Będziecie w szoku Anna Lewandowska po tej delikatnej metamorfozie wygląda naprawdę świetnie. To, co wpadło w oko fanom, to przede wszystkim naturalność, ale także niezwykle zdrowo wyglądające włosy. Zdrowa, zadbana fryzura jest według nich o wiele lepsza niż wymyślne koloryzacje: - Jak widzę takie zdrowe włosy to mam ochotę wrócić do naturalnego koloru 😩 Piękne 😍 - Podziwiam panią za taką naturalność 😍 - Ania piękne masz te włosy ! 🔥😍😍 -Jednak zdrowe włosy są najładniejsze - zachwycają się fani. Anna Lewandowska przyznała, że wygląd jej włosów to efekt korzystania z kosmetyków z...
