produkty pierre fabre oral care
Chcę testować
produkty latopic
Chcę testować
kosmetyki sylveco
Chcę testować
kosmetyki miya cosmetics
Chcę testować
krem nivea
Chcę testować
Kosmetyki Neboa
Wyniki testu
kosmetyki aa
Laureaci
kosmetyki loreal paris
Laureaci
kosmetyki kiko milano
Laureaci
test wizażanek
Laureaci
kosmetyki vichy liftactiv specialist
Laureaci
cicaplast balsam b5
Laureaci
Płyn micelarny do demakijażu twarzy i oczu Beauty Booster od Lift4Skin
Laureaci
La roche-posay
Laureaci
kosmetyki lovely
Laureaci
serum z Protinolem™ od AVON
Laureaci
Semilac
Laureaci
Maski Jumiso
Laureaci
Maskara AA
Laureaci
Pomadki Lip Me Up
Laureaci
Anna Lewandowska w modnym swetrze na zimę z Zary
Instagram@annalewandowskahpba
Newsy

Anna Lewandowska pokazała zaokrąglony brzuszek! Trenerka zapewniła, że "to normalne"

Anna Lewandowska może pochwalić się idealną sylwetką niemal od zawsze. Sportsmenka zmieniła swój wygląd tylko w czasie gdy była w ciąży z córkami. Gdy teraz pokazała zaokrąglony brzuszek, fani byli dość zaskoczeni. Żona Roberta Lewandowskiego wszystko wyjaśniła.

Anna Lewandowska podzieliła się z fanami zaskakującym zdjęciem nie bez powodu. Gwiazda pochwaliła się zaokrąglonym brzuszkiem, by opowiedzieć fanom o swojej specjalnej diecie, którą stosowała przez ostatnie trzy tygodnie. Jak się okazuje w wyniku specjalnego żywienia płaski brzuszek Ani mocno się zmienił! Dlaczego się na to zdecydowała?

Anna Lewandowska o własnej linii kosmetyków: "Albo coś jest dobre, albo tego po prostu nie ma"

Anna Lewandowska chwali się zaokrąglonym brzuszkiem!

Zdjęcie Anny Lewandowskiej mocno zaskoczyło fanów. Jak się jednak okazało, nie ma powodów do obaw, bo zaokrąglony brzuszek trenerki to efekt specjalnego detoksu! Jak wyjaśniła Anna Lewandowska raz lub dwa razy do roku przez trzy tygodnie stosuje ścisłą dietę i wykonuje specjalnie dobrane treningi, by pozbyć się toksyn z organizmu. W efekcie brzuszek gwiazdy znacząco się wzdyma, co mama Klary i Laury pokazała na Instagramie. 

W pierwszym tygodniu oczyszczania brzuch miałam jak balon. To normalne - napisała na Instagramie.

Anna Lewandowska zrobiła zdjęcie wydętego brzucha
annalewandowskahpba/Instagram

W jaki sposób Anna Lewandowska oczyszcza swój organizm? Specjalna dieta jest bogata w to, co zwykle jada trenerka, czyli warzywa i owoce. Różnica polega jednak na eliminacji wszelkich używek, alkoholu czy kawy, a także rezygnacja z mięsa. Każdy z tygodni różni się od siebie. Dokładne różnice, Anna Lewandowska opisała na Instagramie:

Tego typu oczyszczanie robię raz do roku (czasem dwa). Na czym polega? Eliminuję białko zwierzęce przez 3 tygodnie, kawę, alkohol, cukier, smażone potrawy, sosy, nabiały, zmniejszam ilość jajek.

-W 3. tygodniu piję specjalną mieszankę na oczyszczenie wątroby Pomarańcza 250 ml, imbir, czosnek (każdego dnia zwiększam ilość czosnku) i oliwa z oliwek.

Trenerka przyznała, że ta mieszanka nie należy do najsmaczniejszych, ale przynosi doskonałe efekty. Dla Anny Lewandowskiej ważna jest wówczas suplementacja witamina C, witamina D oraz kwas omega-3.

Anna Lewandowska wyjaśniła, jaką ma dietę oczyszczającą
annalewandowskahpba/Instagram

Co więcej, Anna Lewandowska oczyszcza także wątrobę specjalnym napojem z imbiru, czosnku i oliwy z oliwek. Aby dieta nie była jednolita, gwiazda decyduje się na różne koktajle i zupy, które sprawiają, że nie "tęskni" za innymi smakami i ma poczucie, że je różnorodnie. 

Zupa Anny Lewandowskiej
annalewandowskahpba/Instagram

Oprócz diety Anna Lewandowska postawiła także na zmianę ćwiczeń. W jej codziennych treningach więcej było rozciągania i pracy nad koordynacją ruchową: 

Zwiększyłam ilość treningów mobility. Pracowałam nad poprawą zakresu ruchu

Dodatkowo zwiększyłam ilość rolowania się i stretchingu. Nie tylko po każdym treningu, ale również przed snem.

W dni, kiedy miałam przypływ energii (czyli mniej więcej po tygodniu), zwiększyłam ilość treningu cardio/kickboxing - wyjaśnia trenerka.

Anna Lewandowska pokazała jak się rozciąga
annalewandowskahpba/Instagram

Zobacz także: Anna Lewandowska ma mały problem z Laurą: "To mały rozbójnik!"

Jakie efekty przyniosły Annie Lewandowskiej te trzy tygodnie? Okazuje się, że pozytywny wpływ na organizm jest wręcz nie do opisania! 

Jakie efekty? Lepsza koncentracja, lepszy sen, lepsza skóra, szybsza regeneracja, ogólne polepszenie samopoczucia. Dodatkowo 2 kg w dół (choć nie było to moim celem), sylwetka lepiej wygląda, mocniej zarysowane mięśni - wylicza zachwycona.

Trenerka zaznaczyła jednak, że dieta oczyszczająca nie może wiązać się z tak zwaną "głodówką" i bacznie przyglądać się jak reaguje nasz organizm na taki sposób odżywiania.

Pamiętajcie, aby do tego typu diet podchodzić z rozwagą i obserwować swój organizm. Odpoczywać, dużo się nawadniać, jeść (nie głodzić się) - zaapelowała.

Jak Wam się podoba dieta Anny Lewandowskiej, chcielibyście spróbować?

Anna Lewandowska opisuje efekty diety
annalewandowskahpba/Instagram

Anna Lewandowska w ciąży
Styl życia
Anna Lewandowska pokazała ciążowy brzuszek! Fani: "Nawet w ciąży masz sześciopak!"
Znana trenerka pochwaliła się swoim rosnącym brzuszkiem. Zdjęcie zrobiła sobie zaraz po treningu. Fani byli pod wrażeniem!

Anna Lewandowska nie odpuszcza! Niektórzy spodziewali się, że po ogłoszeniu swojej drugiej ciąży , znana trenerka zwolni tempo. Ale to nie w tylu Lewej! Tak jak w pierwszej ciąży, żona Roberta Lewandowskiego nie zrezygnowała z treningów . Ostatnio pochwaliła się ich efektem, pokazując swój zaskakująco umięśniony ciążowy brzuszek .  A to juz 6. miesiąc ciąży! W marcu trenerka powita drugie dziecko - nieoficjalnie mówi się, że to będzie również córeczka. Anna Lewandowska pokazała ciążowy brzuszek Lewandowska opublikowała na Instagramie zdjęcie wykonanie zaraz po treningu . Na fotce widać spoconą trenerkę, ubraną tylko w sportowy stanik, legginsy i adidasy. Na pierwszym planie jest oczywiście rosnący brzuszek Ani. Jego widok naprawdę robi wrażenie, bo jak zauważył jeden z fanów trenerki, Lewandowska "nawet w ciąży ma sześciopak".  View this post on Instagram A post shared by Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) on Jan 15, 2020 at 8:24am PST Po zdjęciem Anny Lewandowskiej pojawiło się mnóstwo pozytywnych komentarzy. Obserwujące znaną trenerkę internautki opisywały, jak starają się w trakcie ciąży zachować formę. Nie zabrakło także zachwytów nad umięśnionym ciążowym brzuchem Lewandowskiej : Mimo krągłości, mięśnie jeszcze widoczne. Fajny ten umięśniony brzusio. Twój brzuszek wygląda obłędnie. I te mięśnie! Na szczęście tym razem Lewandowskiej udało się uniknąć krytyki, która spotkała ją przy pierwszej ciąży . Wtedy wielu nie tylko nie podobało się to, że żona Lewandowskiego trenuje w ciąży. Anna została ostro skrytykowana za "wpędzanie w kompleksy młodych mam w kompleksy" po tym, jak wróciła do ćwiczeń zaledwie kilka dni po porodzie . Na pewno w uniknięciu krytycznych komentarzy pomógł Annie Lewandowskiej mądry opis...

Anna Lewandowska w modnej koszulce
Instagram@annalewandowskahpba
Newsy
Anna Lewandowska z córką biegają po łące, a gwiazda "Gogglebox" zwraca uwagę na zaskakujący szczegół!
Sylwia Bomba z "Gogglebox" skomentowała najnowsze zdjęcia Anny Lewandowskiej z córkami. Nie uwierzycie, co zauważyła na pięknym zdjęciu trenerki z Klarą! co napisała!

Anna Lewandowska z okazji Dnia Mamy opublikowała na Instagramie piękne zdjęcia z córkami, a Sylwia Bomba zaskoczyła swoim komentarzem w którym zwróciła uwagę na pewien szczegół. Trenerka postanowiła odpowiedzieć na wpis gwiazdy programu "Gogglebox. Przed telewizorem"! Sprawdźcie, co napisała Sylwia Bomba i jak na jej komentarz zareagowała Anna Lewandowska. Sylwia Bomba zwraca uwagę na brudne stopy na zdjęciu Anny Lewandowskiej Anna Lewandowska razem z córkami już od kilku dni przebywa w Polsce. Tuż przed zgrupowaniem kadry dołączył do nich również Robert Lewandowski i razem wybrali się na przyjęcie podczas którego wszyscy byli ubrani w eleganckie białe stylizacje. Co ciekawe, Anna Lewandowska po imprezie pokazała, że jej córki dostały od babci piękne, malowane ikony. Anna i Robert Lewandowscy nie zdradzili wówczas z jakiej okazji wyprawili przyjęcie, ale część fanów pary z pewnością zastanawia się, czy przypadkiem nie były to chrzciny ich córeczki Laury. Wczoraj, z okazji Dnia Matki, Anna Lewandowska opublikowała na Instagramie dwa zdjęcia zrobione podczas ostatniego przyjęcia.  A może by tak zatrzymać czas...? Mamą być 🤍 Wszystkim Mamom samych najpiękniejszych wspomnień 👩‍👧‍👧- napisała Anna Lewandowska. Internauci są zachwyceni fotkami i wpisem trenerki.  - Cudownie się patrzy na tak naturalne osoby 😍 - Klara to Twoja mała kopia 😍 - Cudowna fotka!! 😍😍😍 - Przeurocze ujęcie!- komentują fani.  Zdjęcia Anny Lewandowskiej skomentowała również Sylwia Bomba, która zwróciła uwagę na stopy trenerki! 👏 uwielbiam za te brudną stopę- napisała gwiazda "Gogglebox. Przed telewizorem". - kochamy na boso!- odpowiedziała Anna Lewandowska. Zobaczcie sami najnowsze zdjęcia...

Anna Lewandowska poleca smalec na katar, a lekarze ją hejtują
Styl życia
Anna Lewandowska leczy córkę gęsim smalcem. Lekarze ostro ją krytykują!
Anna Lewandowska wykorzystała do leczenia przeziębionej Klary kontrowersyjną metodę - nasmarowała ją gęsim smalcem. Lekarze już ją wyśmiewają, a trenerka się broni.

Anna Lewandowska zdecydowała się skorzystać z jednej z domowych metod na przeziębienia - smarowania gęsim smalcem. Co ją do tego skłoniło? Lewandowska przyznała ostatnio, że ma za sobą kilka bezsennych nocy . To dlatego, że jej córka Klara rozchorowała się . W tym samym czasie trenerka opublikowała na InstaStories relację, w której mówi o uzdrawiających właściwościach smalcu z gęsiny . Temat natychmiast podchwycili lekarze, którzy bardzo szybko uznali to za największą bzdurę roku - a przypominamy, że mamy dopiero styczeń. Skąd te sceptyczne komentarze? Anna Lewandowska promuje leczenie smalcem z gęsiny Według Anny Lewandowskiej  smalcem z gęsiny można leczyć kaszel oraz katar . Trenerka podzieliła się swoją metodą z fanami: Na przeziębienie okład ze smalcu. Super rozgrzewa. Jest skuteczny na kaszel i przeziębienie – pisze Anna Lewandowska na InstaStories. To nie pierwszy raz, kiedy Anna Lewandowska wspomniała o uzdrawiających właściwościach smalcu z gęsiny. Wcześniej zdarzyło się to w 2017 roku. Wtedy stwierdziła, że jest źródłem białka i dzięki temu zajęła drugie miejsce w plebiscycie Biologicznej Bzdury Roku .  Zdjęcie: Screen z InstaStories na Instagram.com/annalewandowskahpba Na blogu Anny Lewandowskiej pojawił się wpis, w którym dokładnie tłumaczyła, co należy zrobić, aby jak najszybciej pozbyć się przeziębienia. Trenerka polecała nasmarować klatkę piersiową gęsim smalcem i przykryć ją pergaminem. Nic dziwnego, że głos w tej sprawie postanowili zabrać lekarze. Jak można się domyślić, nie zostawili na Annie Lewandowskiej suchej nitki. Dr Łukasz Durajski podkreślił, że smarowanie ciała smalcem to  metoda stosowana w medycynie ludowej : Kochani, dzisiaj zalała mnie fala pytań o skuteczność gęsiego smalcu na kaszel i przeziębienie w związku z wpisem @annalewandowskahpba @babybyann. Skąd w ogóle pomysł? Oczywiście to jedna z...

Anna Lewandowska z Klarą i w parku
Styl życia
Anna Lewandowska zupełnie odsłoniła brzuch zaledwie miesiąc po porodzie. To aż niemożliwe, że tak wygląda!
Zastanawiacie się, jak Anna Lewandowska wygląda zaledwie miesiąc po urodzeniu córeczki? Czy po jej brzuchu widać, że jeszcze niedawno była w ciąży?

Zastanawiacie się, jak wygląda brzuch Anny Lewandowskiej po porodzie? Trenerka nie wróciła do ćwiczeń od razu po urodzeniu córeczki Klary, ale nie zapominała o zdrowym trybie życia. Na jej Instagramie mogliśmy zatem zobaczyć, że spaceruje oraz zdrowo się odżywia. Dzisiaj pierwszy raz od porodu pokazała swój brzuch i musimy przyznać, że aż trudno uwierzyć, że jeszcze niedawno trenerka była w ciąży. Polecamy:   Masz wałeczki na plecach?  Znamy skuteczny sposób na pozbycie się ich raz na zawsze! Anna Lewandowska pokazała brzuch po porodzie Anna Lewandowska przez całą ciążę była aktywna zawodowo, a przy tym dbała o swoje zdrowie. Kiedy 4 maja przyszła na świat jej pierwsza córeczka, wiele osób zastanawiało się, kiedy trenerka wróci do zajęć i jak się teraz prezentuje. Jak widać, dieta i ćwiczenia pozwoliły jej na szybki powrót do formy. Anna Lewandowska niedawno zamieściła zdjęcie mówiące o tym, że powoli "wraca do gry" , a dzisiaj pokazała, jak się prezentuje jej brzuch po ciąży. To zdjęcie naprawdę robi wrażenie.  Opłaca się być AKTYWNYM i trzymać się zdrowych zasad, zarówno przed ciążą jak i w jej trakcie! Powoli wracam do formy - wbrew pozorom nie jest łatwo! Pamiętajcie jednak o tym, o czym wielokrotnie powtarzam. Każdy organizm regeneruje się w innym tempie. Nie poddawajcie się i nie rezygnujecie, a małymi kroczkami wrócimy do formy. Dajcie sobie czas i luz - nic na siłę! - tak trenerka podpisała swoje zdjęcie.  Opłaca się być AKTYWNYM i trzymać się zdrowych zasad, zarówno przed ciążą jak i w jej trakcie! Powoli wracam do formy - wbrew pozorom nie jest łatwo ! Pamiętajcie jednak o tym, o czym wielokrotnie powtarzam. Każdy organizm regeneruje się w innym tempie. Nie poddawajcie się i nie rezygnujecie, a małymi kroczkami wrócimy do formy. Dajcie sobie czas i luz - nic na siłe! #workout #healthymom #annalewandowska...

Nasze akcje
pielęgnacja włosów
FRYZURY

„Mam nowe baby hair”. To zasługa produktów NEBOA!

pielęgnacja skóry dojrzałej
PIELĘGNACJA

Kosmetyki, które dają efekt liftingu? Poznaj wybór Wizażanek

Pielęgnacja cery tłustej
PIELĘGNACJA

„Pomagają w walce z niedoskonałościami”. Zobacz wyniki testu!

pielęgnacja skóry
MAKIJAŻ

„Lubię taki efekt glow!”. Ten podkład to prawdziwy hit!