klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Agnieszka Kaczorowska
Instagram@agakaczor
Newsy

Agnieszka Kaczorowska pokazała na zdjęciach 10 lat walki o figurę - jak udało jej się schudnąć?

Marta Średnicka
wrzesień 20, 2020

Agnieszka Kaczorowska jest młoda aktorką, która dziś może pochwalić się bardzo szczupłą sylwetką. Niektórzy fani wielokrotnie zarzucali jej, że zbyt mocno się odchudziła. Walka o figurę nie była jednak łatwa. Przez ostatnie 10 lat Kaczorowska borykała się z wahaniami wagi. Początkowo schudła 8 kg, niedługo później przybrała jednak 12. Swoją drogę do obecnej sylwetki pokazała na zdjęciach na Instagramie.

Zobacz także:

TYLKO U NAS! Nie zgadniecie, jaki jest ulubiony kosmetyk Agnieszki Kaczorowskiej...

Jak chudła Agnieszka Kaczorowska?

Na swoim profilu na Instagramie Agnieszka Kaczorowska zamieściła dwie galerie, na których pokazała swoją drogę od 2010 roku do dzisiaj. Każde ze zdjęć opatrzyła opisem swojej ówczesnej diety, a czasami kondycji i wagi.

W 2010 roku Agnieszka Kaczorowska mocno ćwiczyła i dbała o figurę. Jak sama przyznaje, była to "ciągła gonitwa za ciałem „doskonałym”." Aktorka stosowała wtedy restrykcyjną sportową dietę i nieustannie ćwiczyła. Treningi wykonywała 7 dni w tygodniu, nawet do trzech razy dziennie.

Już dwa lata później ciało aktorki i tancerki wyglądało zupełnie inaczej. Przytyła wtedy 10 kg. Jak przyznaje, zmiana podyktowana była kontuzją i posiadanym gipsem. Konieczność spędzenia dwóch miesięcy na leżąco i duże ilości jedzenia wpłynęły na szybki efekt.

Smutek. Brak pomysłu na siebie i przyszłość - napisała o tym etapie w życiu Kaczorowska.

W 2014 roku Kaczorowska wzięła udział w programie "Taniec z gwiazdami". Nowe wyzwanie przyniosło jej motywację i dużo radości. Dzięki treningom w show przystąpiła do dodatkowych ćwiczeń w postaci biegnia, czy crossfitu. Narzuciła sobie ścisłą dietę, dzięki której zrzuciła 8 kg. 

Na początku 2015 roku wrócił do niej efekt jojo. Przytyła ok. 4 kg ze względu na przerwę od tańca i brak treningów. Jak przyznaje aktorka, była wtedy odrobinę samotna i czuła uczucie pustki. 

Chwilę później nałożyła jednak na siebie zdrową dietę i trenowała przez cztery miesiące nawet po 10 godzin dziennie. To wtedy schudła 6 kg.

W tym samym roku ze względu na stres i zakończenie "Tańca z gwiazdami", a pomimo treningów i diety, przybrała ponownie 3 kg. A rok później, bo w 2016, Agnieszka Kaczorowska przybrała dodatkowe 12 kg. 

Pochyła w dół. Odreagowywanie stresu i emocji z roku 2015. Presja. Totalna samotność. Brak motywacji. Poszukiwanie nowych wyzwań, swojej drogi. Treningi prawie codziennie. Dieta sportowa lub odchudzająca, a efekt odwrotny - opisuje ten czas tancerka.

To wtedy coś się w Kaczorowskiej zmieniło. 

PRZEŁOM w podejściu do życia, do ciała, do siebie, początek pracy nad akceptacja, miłością do siebie, obserwacją i samoświadomością, nad wysłuchiwaniem się w potrzeby ciała i duszy - pisze na Instagramie.

W 2017 roku tancerka zrzuciła 8 kg. Otwierała wtedy swoją szkołę tańca, przygotowywała się do tanecznego musicalu, ale te trenowała do "Tańca z gwiazdami". Nie katowała się treningami, nie stosowała diety, a słuchała swojego ciała. 

Rok później zaręczyła się i wzięła ślub. Porzucając myśli o diecie i odchudzaniu, straciła 5 kg. 

Rok wielkiej miłości. Zaręczyny, ślub. Przeróżne zawodowe projekty i wyzwania. Częste treningi. Brak jakiejkolwiek koncentracji na diecie - opisała ten czas Kaczorowska.

W 2019 roku Agnieszka Kaczorowska zaszła w ciążę. Przytyła wtedy ok. 10 kg, jednocześnie stosując zdrową dietę i delikatne ćwiczenia. Uaktywniła się też wtedy zawodowo. Pod koniec roku, tuż po porodzie udało się jej zrzucić przybrane kilogramy.  

Poród. Połóg. Karmienie piersią. Wybuch endorfin. Pełnia szczęścia. Spełnienie. Ogromna zajętość. Powrót do pracy. Przeprowadzka. Pełna gama emocji na co dzień. Aktywność - jedynie spacery z wózkiem. Dieta - żeby nie być głodnym - opisuje ten czas.

Obecnie Agnieszka Kaczorowska realizuje się jako mama i ma dużo pracy. Żyje spokojnie i nie zatraca się w treningach. Dzięki temu w porównaniu z poprzednim rokiem ma ok. 4 kg mniej.

Bycie Mamą 24/7. Dużo pracy. Karmienie piersią. Sporadyczne spacery z wózkiem. Bieganie za dzieckiem po domu i ogródku. Noszenie „kilogramów” na rękach. Odrobina tańca w domu. Dieta - to na co mam ochotę i to co je Emisia. Szczęście. Miłość. Spokój - tak podsumowuje swoją wagę.

Sekret figury Agnieszki Kaczorowskiej

Wszystko zaczyna się w głowie i sercu... To bardzo ważne, aby zacząć dbać o to co w naszym środku, a nie tylko na zewnątrz. Według mnie o tym się za mało mówi. Moje ciało na emocje negatywne reaguje najczęściej przybieraniem na wasze. Każdy z nas jest jednak innym człowiekiem. I znajdą się też tacy, którzy pod wpływem stresu i smutku będą niewiarygodnie chudnąć. Ale czy ciało i wygląd ma być celem samym w sobie? Czy jednak wszyscy dążymy po prostu do szczęścia? Czy wypracowane, szczupłe ciało Ci to da? Czy da Ci to na chwilę, czy na zawsze?

Możecie poznawać narzędzia do zarządzania swoimi emocjami, do budowania samoświadomości, która de facto jest niezbędna do tego, aby nauczyć się obserwować i słuchać siebie... Natomiast nikt nie da Wam instrukcji i zestawu ćwiczeń, który na pewno zadziała. Nikt nie powie Wam JAK i 3 miesiące później będziecie tryskać szczęściem i wyglądać inaczej... 😉 Tego się w dzisiejszym świecie oczekuje - na skróty. Przydałaby się do tego jeszcze jakaś aplikacja, co? No ale To Wasze serducho, Wasze emocje i Wasze życie. Dlatego czy nie warto dać sobie czas i przestrzeń na metodę prób i błędów, aby poznać swoje prawdziwe potrzeby? No właśnie... Wasze potrzeby. Nie potrzeby czy ocena, opinia innych ma tu znaczenie. A Wasza ! To Wy macie się sobie podobać patrząc w lustro. To Wy macie być radośni i uśmiechnięci z tego jakie jest Wasze życie. Kto mnie tutaj już jakiś czas obserwuje, to wie, że dzielę się z Wami tym co pozytywne... bo taka jestem, że zawsze znajdę coś dobrego, zawsze znajdę plusy każdej sytuacji. Wierzę też, że ta dobra energia przejdzie przez ekran. Co nie znaczy, że w moim życiu nie ma negatywnych emocji i to też nie znaczy, że jestem ekspertką od radzenia sobie z nimi.

Komentarze
Agnieszka Kaczorowska z córką
Instragramk@agakaczor
Newsy Agnieszka Kaczorowska krytykuje inne matki: "Czy rodzice nie myślą o konsekwencjach?"
Agnieszka Kaczorowska odniosła się do roznegliżowanych zdjęć dzieci, które publikują ich rodzice. Skrytykowała ich zachowanie, ale sama też padła ofiarą hejterów.
Milena Majak
sierpień 10, 2020

Agnieszka Kaczorowska jest przerażona zachowaniem niektórych rodziców . Zarzuca im nieodpowiedzialność ze względu na zdjęcia dzieci, które publikują. Przyznała, że nie rozumie chwalenia się w sieci zdjęciem dziecka ubranego tylko w pieluszkę . Mimo że temat jest bardzo ważny, internauci niestety nie szczędzili jej gorzkich słów... Ja rozumiem, że jest lato, mamy upały. Natomiast gdzie poszanowanie intymności Maluszków? (...) Dziś zadaję sobie pytanie czy rodzice wstawiający zdjęcia prawie nagich dzieci nie myślą o konsekwencjach? W internecie nic nie ginie, a jak ktoś nie ma prywatnego profilu to już w ogóle... Przecież takie zdjęcie może być bez Waszej zgody, fakt - bezprawnie, ale dalej - WYKORZYSTANE w bardzo rożny sposób przez złych ludzi. (...) - pisze na Instagramie wzburzona Agnieszka Kaczorowska. Agnieszka Kaczorowska o zdjęciach dzieci w internecie Krótko po narodzinach córki, Emilki , Agnieszka Kaczorowska zapowiedziała, że ze względów bezpieczeństwa ani ona, ani jej mąż nie mają zamiaru pokazywać twarzy dziewczynki w mediach społecznościowych.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Agnieszka Kaczorowska-Pela (@agakaczor) Sie 9, 2020 o 5:50 PDT Mimo że Emilka bardzo często pojawia się na Instagramie tancerki, zawsze pozuje tyłem do aparatu. Tancerka zwróciła się do rodziców, którzy publikują prawie nagie zdjęcia swoich dzieci .  Mam poczucie ze od urodzenia powinniśmy uczyć dziecka granic. Tych intymnych również....

Przeczytaj
Agnieszka Kaczorowska w modnym bobie
Fryzury Agnieszka Kaczorowska postawiła na modne cięcie. Dobra zmiana?
Agnieszka Kaczorowska zdecydowała się na naprawdę odważną metamorfozę i postawiła na krótkie włosy. Dobra zmiana?
Urszula Jagłowska
czerwiec 02, 2020

Agnieszka Kaczorowska, podobnie jak  Wiktoria Gąsiewska ,  Marina   czy Julia Wieniawa , należy do tych gwiazd, które nie są zbyt skore do eksperymentowania ze swoim wyglądem. Mimo że gwiazda „Klanu” uwielbia bawić się modą, to w kwestii fryzury zawsze pozostawała wierna swoim długim, lśniącym, naturalnym blond włosom . Nic więc dziwnego, że gdy zaledwie trzy miesiące temu ścięła włosy o 30 centymetrów , wprawiła swoich fanów w osłupienie. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Agnieszka Kaczorowska-Pela (@agakaczor) Maj 2, 2020 o 5:58 PDT Teraz aktorka po raz kolejny zaskoczyła wszystkich i zdecydowała się na jeszcze  krótszą fryzurę . Co za metamorfoza! Agnieszka Kaczorowska w krótkich włosach Wystarczyło jedno zdjęcie, by na instagramowym koncie  Agnieszki Kaczorowskiej  zawrzało. Gwiazda TVP podczas rodzinnego wyjazdu na Mazury pochwaliła się efektem swojej ostatniej wizyty u fryzjera. Aktorka zdecydowała się na niezwykle modną odmianę klasycznego boba , nazywaną „A Line Bob” . Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Agnieszka Kaczorowska-Pela (@agakaczor) Cze 1, 2020 o 12:07 PDT Nowa fryzura Agnieszki Kaczorowskiej to odświeżona wersja boba z mocno wycieniowanym tyłem, która optycznie zwiększa objętość włosów . W dodatku zapobiega poceniu się karku, co sprawia, że jest idealna na nadchodzące upalne dni. Urocze zdjęcia – pisze jedna z fanek. Śliczne naturalne zdjęcia – dodaje inna. Co sądzicie o nowej fryzurze Agnieszki Kaczorowskiej? Dobra zmiana? Zdjęcie: Instagram

Przeczytaj
Agnieszka Kaczorowska wybrała się z córką na spacer. Naraża zdrowie dziecka?
Styl życia Agnieszka Kaczorowska wybrała się z córką na spacer. Naraża zdrowie dziecka?
Koronawirus rośnie w Polsce w siłę, a Agnieszka Kaczorowska wychodzi na spacer z kilkumiesięczną córką. Fani zarzucają jej nieodpowiedzialność. Czy zdrowie Emilki jest zagrożone?
Milena Majak
marzec 15, 2020

Liczba zachorowań w Polsce stale rośnie. W niedzielę rano 15 marca ogłoszono, że zarażonych koronawirusem SARS-CoV-12 jest już ponad 100 osób. Jak na razie odnotowano trzy zgony oraz 11 ozdrowień. To ostatnie daje nadzieję na to, że jesteśmy na dobrej drodze, o ile będziemy stosować się do  wytycznych Światowej Organizacji Zdrowia . Mowa  dokładnym myciu oraz dezynfekowaniu rąk , a przede wszystkim o izolacji od społeczeństwa.  I właśnie z powodu nieprzestrzegania tego ostatniego, Agnieszka Kaczorowska dostała w odpowiedzi na InstaStories mnóstwo  krytykujących jej zachowanie prywatnych wiadomości . Jak tłumaczy swoje zachowanie? Agnieszka Kaczorowska naraża córkę na zarażenie koronawirusem? Tancerka szybko starała się zapobiec dalszej eskalacji hejtujących jej decyzję wiadomości. Na InstaStories wyjaśniła, że miejsce, w którym mieszka, jest otoczone terenami zielonymi, do których bardzo rzadko ktoś uczęszcza , więc w takiej sytuacji nie warto popadać ze skrajności w skrajność i jednak lepiej jest zaczerpnąć świeżego powietrza .  Jeżeli macie taką możliwość, to korzystajcie. Po prostu unikajmy dużych skupisk ludzi. Postarajmy się być troszeczkę w odosobnieniu, ale nie panikujmy. Tak sobie spaceruję czytam wiadomości i komentarze od was i myślę, abyśmy nie popadali w skrajności - odpowiada na zarzuty Agnieszka Kaczorowska. Zdjęcie: Screen z InstaStories na Instagram.com/agakaczor Spacer w miejscu, gdzie z daleka nie widać żywej duszy,  nie jest złym pomysłem. Niektórzy rodzice zapominają jednak, że ich dzieci nie powinny bawić się na osiedlowym placu zabaw. Inni z kolei wybierają się na leśne wycieczki, na co w dobie ogłoszonej kwarantanny decyduje się wiele rodzin. W efekcie miejsca, które do tej pory były puste, stały się bardziej zaludnione niż centrum Warszawy. Pamiętajcie, że  duże skupiska ludzi są niebezpieczne . Niestety Agnieszka...

Przeczytaj
Agnieszka Kaczorowska z córką na plaży
Instagram@agakaczor
Newsy Agnieszka Kaczorowska krytykuje wychowywanie dzieci przez babcie? Internauci: "Ta wypowiedź krzywdzi wiele mam"
Agnieszka Kaczorowska wspomina, że ona i jej mąż zdecydowali się na dziecko świadomie, a nie po to, aby wychowywało się z babcią czy opiekunką. Tym samy gwiazda włożyła dosłownie kij w mrowisko...
Milena Majak
sierpień 24, 2020

Agnieszka Kaczorowska ponownie podpadła obserwującym ją na Instagramie rodzicom. Tym razem poruszyła bardzo wrażliwy temat, jakim jest wychowywanie dziecka i spełnianie się w roli rodzica z jednoczesnym powrotem do pracy. Agnieszka Kaczorowska uczy jak być dobrym rodzicem W ostatnim czasie Agnieszka Kaczorowska coraz częściej porusza rodzicielskie tematy. Pisze o wychowywaniu dziecka, o publikowaniu jego roznegliżowanych zdjęć w sieci. Jej wypowiedzi często są dość kontrowersyjne, co wielokrotnie było powodem do zaciekłych wręcz dyskusji matek w komentarzach pod jej zdjęciami. Tym razem również nie obyło się bez potyczek słownych. Wszystko przez dość niefortunnie przekazaną myśl... Dla jednych to będzie miesiąc po porodzie, a dla innych dwa lata, a dla innych tą pracą jest tylko i AŻ bycie mamą i tak też jest OK. Nie ma schematu, nie ma czegoś bardziej lub mniej odpowiedniego. Jest wolność wyboru… Jestem ogromną szczęściarą, że mogę pracować tak, aby być mamą OBECNĄ w życiu mojej córeczki. Świadomie zdecydowaliśmy się na dziecko, bardzo tego pragnęliśmy. Nie po to, aby wychowywało się z babcią czy opiekunką (...) - pisze Agnieszka Kaczorowska.            Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Agnieszka Kaczorowska-Pela (@agakaczor) Sie 23, 2020 o 7:36 PDT Wielu internautów przyznało rację tancerce - nie każda świeżo upieczona mama musi od razu iść do pracy. Bardzo ważne jest poświęcenie dziecku czasu w pierwszych miesiącach jego życia. Inni jednak są zdania, że Agnieszka Kaczorowska ma zdecydowanie...

Przeczytaj