zestaw kosmetyków Eveline
Chcę testować
serum neutrogena
Wyniki testu
Suplement diety ShineMe
Chcę testować
Bioderma Sébium Kerato+
Chcę testować
prostownica BaByliss
Wyniki testu
zestaw kosmetyków z serii kozie mleko
Chcę testować
Zestaw kosmetyków Samarite
Chcę testować
kremów Revitalift Laser X3 od L'Oréal Paris
Chcę testować
La Roche Posay Cicaplast Baume B5 +
Laureaci
kosmetyki garnier
Wyniki testu
produkty z linii Chlorofil od marki Soraya
Chcę testować
Korygujące serum z retinalem 0,07%, fitosfingozyną i Karnozyną 2.0
Chcę testować
żele intymne Unimil
Wyniki testu
dermokosmetyki Eucerin
Wyniki testu
Colgate® Max White Ultra Active Foam
Chcę testować
tołpa dermo enzyme
Chcę testować
suplement diety FeMe Complex Health Labs Care
Chcę testować
Serum TetraVIT C 10% Glow On
Chcę testować
Equilibra
Wyniki testu
cetaphil
Laureaci
Agata Rubik wyleczyła trądzik dietą
Instagram
Newsy

Agata Rubik przez lata walczyła z trądzikiem. Ustąpił, gdy z diety wykluczyła ten składnik

Agata Rubik podzieliła się sposobem na zwalczenie trądziku. W jej przypadku pomogła zmiana diety.

Agata Rubik na Instagramie opublikowała stare selfie, na których widać mocny trądzik. Gwiazda przyznała, że przez lata zmagała się z problemem powracających pryszczy, które pojawiły się zawsze w tym samym obszarze, a dokładnie na czole. Teraz po trądziku nie ma już śladu, bo Rubik postawiła na zmianę diety. Okazało się, że krostki zniknęły właściwie natychmiast, kiedy na dobre przestała jeść... nabiał. To właśnie mleko powodowało u niej wysyp drobnych pryszczy. 

Zobacz także: 5 popularnych produktów, które powodują trądzik

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez Agata Rubik (@agata_rubik)

HOT: dieta, która redukuje trądzik

Agata Rubik pokazała trądzik na czole 

Agata Rubik przyznała, że kiedyś jej cera była w opłakanym stanie, bo podstawą jej diety był nabiał. Kiedy zdecydowała się odstawić mleko krowie i inne produkty zawierające laktozę, trądzik zniknął natychmiast. 

Moja cera była fatalna, próbowałam wszystkiego. Wydawałam kupę kasy na najlepszych dermatologów, na antybiotyki i przedziwne kremy. To był także okres, kiedy na śniadanie, obiad i kolację jadłam kilogramy nabiału. [...] Zrobiłam próbny tydzień diety bez grama nabiału, pryszcze zniknęły od razu. Dziś bardzo często słyszę, że mam ładną cerę i jestem z tego bardzo dumna. Wiem, że każdy przypadek jest inny, ale jeżeli macie problemy skórne i nie zastanawialiście się nigdy nad swoją dietą, to może warto to zmienić - napisała Rubik na Instagramie. 

Często zapominamy, że dieta ma ogromny wpływ na stan naszej skóry. Zbyt duża ilość nabiału w diecie istotnie może powodować wysyp pryszczy. Podobny skutek ma jedzenie dużych ilości czekolady czy przetworzonych produktów - po nich również możecie spodziewać się "niespodzianki" w postaci trądziku. 

Zobacz także: Dieta przeciw trądzikowi - co jeść, aby nie mieć pryszczy i zaskórników?

dieta bez nabiału
Styl życia
Dieta bez nabiału - co jeść i czym zastąpić nabiał 
Dieta bez nabiału wymaga nieco wyrzeczeń, jednak wiele wskazuje jednak na to, że to jedna z najzdrowszych diet. Warto się na nią zdecydować także wtedy, kiedy nie mamy alergii na mleko krowie.

Dieta bez nabiału nazywana także dietą bezmleczną zakłada wykluczenie ze swojego codziennego jadłospisu wszystkich produktów, które zawierają mleko krowie i jego przetwory. Jeśli zdecydujemy się na taką dietę, najlepiej stosować ją już do końca życia. Nie jest to więc dieta odchudzająca, ale rodzaj żywienia, który niesie dla wielu osób benefity w postaci poprawy zdrowia i samopoczucia - pomaga poprawić kondycję cery i pozbyć się uporczywych wzdęć czy biegunek. Na szczęście bez kłopotu kupimy teraz zdrowe zamienniki mleka i sera - napoje sojowe i owsiane, tofu to tylko jedne z nich.  Dieta bez laktozy Dietę bez nabiału powinny przede wszystkim stosować osoby uczulone na nabiał lub takie, u których została stwierdzona jego nietolerancja. W mleku krowim uczulają dwa białka - laktoza i kazeina. Nietolerancja laktozy występuje najczęściej, za to uczulenie na kazeinę jest bardziej niebezpieczne. Objawy nietolerancji laktozy:  wzdęcia, problemy jelitowe na przykład biegunki, ból brzucha, przelewanie się w żołądku. Wszystkie te objawy wynikają ze zbyt małej ilości enzymu trawiącego to białko, czyli laktazy. W takim przypadku łatwo poradzić sobie z dolegliwościami spożywając mleko czy jogurty i serki bez laktozy , czyli tak naprawdę z dodatkiem enzymu laktazy. Alergia na białko mleka krowiego Nietolerancja kazeiny może objawiać się nieco inaczej - na przykład wysypką lub uporczywym kaszlem. Jeśli alergolog stwierdzi u nas taką nietolerancję lub alergię, nie mamy wyboru - musimy na dobre przejść na dietę bez nabiału. Nabiał wykluczają także niektóre popularne diety, na przykład dieta paleo , która zakłada spożywanie białka jedynie z mięsa, jaj i warzyw strączkowych. Warto zrezygnować lub ograniczyć nabiał także wtedy, gdy nie...

Pielęgnacja
Znalazła świetny sposób na pozbycie się trądziku. Wystarczyło, że wyeliminowała z diety jeden składnik!
Dzięki drobnej zmianie diety, ta blogerka cieszy się nieskazitelną cerą. I wcale nie chodzi o czekoladę, kawę, ani cukier…

25-letnia Teagan Gambin-Johnson jeszcze do niedawna zmagała się z trądzikiem, który skrzętnie starała się ukryć pod licznymi warstwami makijażu. Niestety kamuflowanie niedoskonałości wiele nie dawało, a wręcz uwypuklało nieestetyczną „kaszkę”, pokrywającą jej policzki oraz „strefę T”. Pomimo zmiany pielęgnacji twarzy oraz stosowania rozmaitych produktów mających pomóc jej w pozbyciu się trądziku, na twarzy matki dwójki dzieci wciąż pojawiały się kolejne wypryski . Wszystko zmieniło się, kiedy kobieta postanowiła drastycznie zmienić swoją dietę i wyeliminować z niej zaledwie jeden element – produkty mleczne . Przeczytaj także:  Ten kosmetyk na trądzik i rozstępy poleca ponad 3 tys. osób. On naprawdę działa!   Jak eliminacja produktów mlecznych pomogła w walce z trądzikiem? Jak stwierdza Gambin-Johnson w rozmowie z „Daily Mail Australia", dopiero gdy wyeliminowała produkty mleczne ze swojego jadłospisu, stan jej cery zaczął się poprawiać . Na początku aż trudno było jej uwierzyć, że rezygnacja z nabiału aż tak pozytywnie wpłynąć na skórę. By potwierdzić swoją tezę, postanowiła po raz kolejny wprowadzić produkty mleczne do swojej diety. Kiedy ponownie wprowadziłam nabiał do swojej diety, od razu zauważyłam, że na moim czole niemal natychmiast pojawiły się małe guzki i pryszcze – mówi Teagan Gambin-Johnson rozmowie z „Daily Mail Australia". Ten eksperyment utwierdził ją w przekonaniu, że znalazła genialny sposób na idealnie gładką skórę. Przeczytaj także:  TOP 5 produktów do oczyszczania i demakijażu twarzy  Źródło: blog Teagan Gambin-Johnson Czy produkty mleczne naprawdę źle wpływają na stan cery? Nietolerancja laktozy może pojawić się w każdym wieku, dlatego też warto uważnie obserwować stan swojej skóry. Jednym z  głównych objawów tej przypadłości są widoczne cienie pod oczami, opuchnięta twarz czy...

Blanka Lipińska
Instagram
Newsy
Blanka Lipińska pokazała pryszcze! Co się stało z piękną cerą pisarki?
Znana pisarka zdradziła, że gorszy stan jej skóry to efekt jednorazowego szaleństwa. Blanka Lipińska odpuściła sobie dietę i na jej twarzy już następnego dnia pojawiły się krostki!

Blankę Lipińską kojarzymy z jej wzbudzającymi silne emocje książkami, nakręconym na ich podstawie filmem i... perfekcyjnym wyglądem. Zgrabna sylwetka pisarki i jej ładna buzia to  efekt ciężkiej pracy samej Blanki i chirurgów plastycznych . Lipińska szczerze przyznała się fanom do swojej  rygorystycznej diety  i  zabiegów upiększających, którym się poddała . Przyznała się też do problemów z cera, z którymi – o czym świadczy ostatnie filmik opublikowany na Stories – nie do końca sobie poradziła... Blanka Lipińska ma problemy ze skórą Lipińska często jest pytana przez fanów, co robi, że ma taką idealną cerę. Pisarka jakiś czas temu zdradziła, że w dużej mierze zawdzięcza ją...  izotekowi . Okazuje się bowiem, że  Blanka miała kiedyś  poważne problemy ze skórą  i wysyp bolesnych krostek na linii żuchwy udało jej się zatrzymać dopiero dzięki leczeniu izotretynoiną.  Nie znaczy to jednak, że kuracja izotekiem na zawsze uwolniła Lipińską od pryszczy i zapewniła jej idealnie gładką cerę. Pisarka regularnie przyjmuje  suplement wzmacniający  naturalny płaszcz hydrolipidowy skóry   i zapewniający jej promienny wygląd. Unika też niektórych potraw.  Ostatnio Blanka Lipińska pokazała,  co dzieje się z jej cerą, kiedy nie przestrzega rygorystycznie diety . Pisarka, przywitała się z fanami na Stories i z dużym dystansem do samej siebie zaprezentowała im  trzy pryszcze, które w nocy pojawiły się na jej twarzy : Dzień dobry, moi kochani, to jest piękny dzień! To był piękny dzień! George, George, George – powiedziała Lipińska wskazując każdą z krostek. – Co znaczy, że wczoraj też był piękny dzień. Blania najadła się węgli i tłuszczu, a to niestety nigdy nie sprzyja mojej cerze....

trądzik dieta indeks glikemiczny sól słodycze białe pieczywo witamina E cynk
Pielęgnacja
Dieta na trądzik – co jeść, żeby nie mieć krostek i zaskórników
Dieta ma wpływ na trądzik! Pokarmy o wysokim ładunku glikemicznym lub znacząco zwiększające poziom glukozy we krwi powodują pogorszenie stanu cery. Tymczasem dla osób spożywających regularnie kwasy omega-3, cynk czy karotenoidy trądzik nie jest problemem...

Jednym z najważniejszych powodów prawie każdego trądziku – pospolitego, różowatego, grudkowego czy torbielowatego – jest łojotok wywołany przez zaburzenia hormonalne. Ale niezależnie od przyczyn, przebiegu czy metod leczenia tych chorób, mają one jeszcze jedną wspólną cechę – ich nasilenie i często też wyleczenie zależy od spożywanego jedzenia. Bo dieta może zarówno zaostrzyć objawy trądziku, jak i nas przed nimi uchronić! Fot.: iStock Trądzik – czego nie jeść Jedzenie wpływa na naszą gospodarkę hormonalną, skład i ilość wydzielanego łoju, aktywność wywołujących stan zapalny bakterii oraz nasilenie tego stanu. Od lat naukowcy wskazują na grupy pokarmów, które mogą przyczyniać się do zaostrzenia objawów trądziku i znacząco utrudnić jego leczenie.  Mleko i produkty mleczne Spożywanie mleka (zwłaszcza odtłuszczonego) powoduje podniesienie w organizmie poziomu insuliny i insulinopodobnego czynnika wzrostowego (IGF-1). Ich wysoki poziom przyczynia się do nieprawidłowego złuszczania korneocytów (marstwuch komórek naskórka) oraz rozrostu sebocytów – komórek gruczołu łojowego (specyficznych komórek naskórka), które wydzielają sebum. Czyli, przyczyniając się do powiększenia się sebocytów, nabiał powoduje zwiększone wydzielanie łoju i blokowanie ujść gruczołów łojowych.  Ładunek glikemiczny Zaostrzenie objawów trądziku zaobserwowano również przy spożywaniu jedzenia o tak zwanym wysokim ładunku glikemicznym (ŁG). Ładunek glikemiczny to wskaźnik dokładniejszy niż indeks glikemiczny . Określa on wpływ danej żywności na zmiany poziomu cukru we krwi, uwzględniając zarówno rodzaj węglowodanów zawartych w jedzeniu, jak i ich ilość zawartą w jego porcji.  Dieta o wysokim ładunku glikemicznym prowadzi do wysokiego poziomu insuliny, konsekwencją czego jest wzrost insulinopodobnego czynnika wzrostowego (IGF-1) i we efekcie...

Nasze akcje
dr hab. n. med. Ewa Trznadel-Grodzka, ekspert Dermedic
Pielęgnacja
Skuteczna pielęgnacja cery wrażliwej - radzi specjalista dermatolog dr hab. n. med. Ewa Trznadel-Grodzka
Partner
kobieta w łazience
Pielęgnacja
Na ratunek suchym i zniszczonym włosom! Poznaj duet, dzięki któremu odzyskają zdrowy wygląd
Partner
Avon oceniany jako marka luksusowa
Pielęgnacja
Avon oceniany jako marka luksusowa!
Partner
Szczotka prostująca Philips
Fryzury
Podgrzewana szczotka prostująca z jonizacją BHB885/00 od Philips sprawdzona przez Top Recenzentki!
Partner
Babyliss
Fryzury
Redaktorki sprawdziły prostownicę BaByliss dodającą włosom połysk. Jak sprawdziła się na 3 różnych typach włosów?
Partner