klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Newsy

7 najgorszych dodatków do żywności, których powinniśmy unikać

Lista dodatków do żywności jest bardzo długa, niektóre z nich są szczególnie szkodliwe dla naszego zdrowia. Większość z nich pełni rolę konserwantów oraz ulepszaczy smaku. Pomimo tego, że nie mamy wpływu na to, co producent umieści w naszym jogurcie, wędlinie czy płatkach śniadaniowych, możemy czytać etykiety i wybierać produkty, które są bardziej naturalne i mniej szkodliwe dla naszego organizmu. Poznaj 7 najgorszych dodatków do żywności, które powinny znaleźć się na Twojej czarnej liście!
Agata Olejniczak
styczeń 18, 2017

Aspartam (E951) to najczęściej spotykany syntetyczny słodzik dodawany do napojów gazowanych oraz izotonicznych, gum do żucia, słodyczy oraz żywności typu „light”. Zawiera śladowe ilości kalorii, nie powoduje skoków insuliny, dlatego jest stosowany w żywności przeznaczonej dla diabetyków. Aspartam składa się z trzech związków chemicznych metanolu, kwasu asparaginowego oraz fenyloalaniny, które sieją spustoszenie w naszym organizmie, powodując pogorszenie wzroku, rozwój raka mózgu oraz wpływają negatywnie na nasz układ nerwowy. Słodzik jest bardzo groźny szczególnie dla kobiet w ciąży, ponieważ może zwiększać ryzyko przedwczesnego porodu.

Benzoesan sodu (E211) konserwant dodawany do żywności przetworzonej np. gotowych zup w proszku, „zupek chińskich”, keczupów, konserw czy napojów gazowanych. Może wywoływać podrażnienia żołądka, astmę, pokrzywkę, a nawet wpływać na rozwój nowotworów. Co ciekawe benzoesan sodu występuje naturalnie w żurawinie, jagodach, borówkach, cynamonie oraz goździkach w tej postaci nie jest on szkodliwy, jednak jego pozyskiwanie na skalę przemysłową byłoby zbyt kosztowne, dlatego został stworzony sztuczny odpowiednik, który niestety negatywnie wpływa na nasze zdrowie.

Glutaminian sodu (E621) wzmacniacz smaku i zapachu najczęściej dodawany do żywności przetworzonej, typu fast food, chipsów, wędlin, konserw, kostek rosołowych, a także zup w proszku. Najczęstszym objawem nadmiaru tego składnika w diecie jest tzw. syndrom chińskiej restauracji, który objawia się silnym bólem i zawrotami głowy, nudnościami i palpitacjami serca. Jego nazwa odnosi się do kuchni azjatyckiej, gdzie bardzo często stosuje się ten dodatek. Istnieją przypuszczenia również, że ta substancja może uzależniać.

Karagen (E407) to zagęstnik, który dodawany jest najczęściej do wędlin, galaretek, dżemów, serów żółtych light oraz słodyczy. Dawka, jaka jest uznawana za bezpieczną do spożycia dla osoby dorosłej to 75 mg/kg masy ciała, jednak, kto z nas potrafi dokładnie zmierzyć tę porcję?. Najlepiej jest znacznie ograniczyć spożywanie produktów z jego dodatkiem, czytając dokładnie etykiety. Długotrwałe spożywanie żywności zawierającej karagen może poważnie zagrażać naszemu zdrowiu, a nawet życiu, ponieważ podejrzewany jest o wywoływanie złośliwych zmian w żołądku oraz jelitach.

Błękit pantotenowy (E131) syntetyczny niebieski barwnik, który dodawany jest najczęściej do kolorowych słodyczy, napojów gazowanych oraz lodów. Zaostrza objawy astmy, może powodować uwalnianie histaminy oraz wykazuje działanie rakotwórcze.

Azotan (III) sodu (E 250 ) i azotan (V) sodu (E 251) konserwanty dodawane najczęściej do wędlin i serów topionych. W ciągu dnia nie powinniśmy przekraczać dawki 0,06 mg/kg masy ciała, co również jest trudne do sprawdzenia dla przeciętnego konsumenta. Same w sobie azotany nam nie szkodzą, jednak w połączeniu z kwasem w naszym żołądku tworzą szkodliwe Nitrozoaminy, które mogą powodować nadciśnienie i działać rakotwórczo.

Kwas fosforowy (E338) znajduje się najczęściej w słodyczach, gazowanych napojach, serach, produktach mięsnych, a także produktach zbożowych. Jako dodatek do żywności pełni funkcję poprawiającą smak oraz przedłużającą trwałość produktu. Tworzy związki chemiczne z wapniem, przez co może powodować jego zwiększone wydalanie z organizmu, prowadząc do odwapnienia kości. Szczególnie wystrzegać się powinny go osoby chore na osteoporozę oraz osoby w starszym wieku.

Nigdy nie rezygnujmy z czytania etykiet, dzięki temu będziemy mieć zawsze pod kontrolą to, co ląduje w naszym koszyku. W większości przypadków pamiętajmy o tym, że to dawka czyni truciznę i najważniejszy jest zdrowy rozsądek. 

Komentarze
Newsy Oto korektor, który zakrywa największe cienie pod oczami. A teraz jest dostępny za 9 zł!
Niweluje cienie pod oczami, nie wchodzi w załamania i w dodatku jest bardzo tani. Ten korektor jest ulubionym kosmetykiem blogerek!
Milena Majak
lipiec 04, 2018

Dobrze zakryte cienie pod oczami to podstawa w przypadku świetlistego makijażu. Malowanie powiek perłowymi czy brokatowymi kosmetykami wymaga  odpowiedniego zakrycia sinych worków . W innym wypadku  makijaż będzie wyglądał na niekompletny i sprawi, że spojrzenie stanie się zmęczone .  W tej sytuacji potrzebujemy prawdziwego korektora-bohatera. Jednym z najczęściej ocenianych produktów tego typu w naszym KWC (w ciągu trzech lat Wizażanki napisały aż 726 recenzji!), jest  Catrice Liquid Camouflage Hih Coverage . Inaczej mówiąc, to kamuflarz w płynie, który  teraz na dodatek jest do kupienia za niecałe dziewięć złotych ! Korektor Catrice na promocji w Hebe Od 5 lipca do 18 lipca w drogerii Hebe  odywa się promocja, która upoważnia  posiadaczy karty Hebe  do skorzystania z wielu atrakcyjnych rabatów. Promocją został objęty między innymi słynny korektor Catrice Liquid Camouflage, którego standardowa cena to 14,99 zł, a  teraz można go dostać za... 8,99 zł ! Osoby, które nie mają karty Hebe również mogą skorzystać z obniżki, ale już nie tak bardzo atrakcyjnej - dla nich ten kosmetyk jest dostępny za 11,99 zł.  Na 726 recenzji w naszym KWC,  290 osób uważa ten korektor za swój hit . Aż 78 procent zdecydowało, że kupi go ponownie. W dodatku ma całkiem wysoką ocenę, bo  4,4/5 gwiazdek . Warto go używać szczególnie latem, ponieważ  ma wodoodporną formułę , która sprawia, że nie przemieszcza się, nie wchodzi w załamania. Jeśli dobrze nawilżasz okolicę pod oczami, nie ma również powodów, aby martwić się, że wysuszy delikatną skórę. Zobacz także:   Nie róż, nie fiolet i nie pastele. Latem na paznokcich króluje niespodziewany kolor Jest dostępny w trzech kolorach -  Light Natural, Porcellain, Light Beige . Produkt ma na tyle  skoncentrowany pigment , że wystarczy już  niewielka ilość , żeby zakryć nawet spore zasinienia. A co sądzą o tym korektorze...

Przeczytaj
iStock
Newsy Stylistka fryzur uratowała życie swojej klientki... Nie zgadniecie, co znalazła w jej włosach
To miało być tylko zwykłe odświeżenie koloru. Stylistka fryzur zrobiła zdecydowanie więcej dla swojej klientki.

Eileen Korey z Lakewood miała jedną kolorystkę, Kari Phillips, do której zawsze się udawała w celu odświeżenia fryzury. Pewnego razu jednak stylistka zauważyła dziwną plamkę na jej skórze głowy, której wcześniej nie widziała. Zapytała się, czy może Eileen nie uderzyła się w głowę.  Polecamy:   S.O.S. dla wysuszonych słońcem włosów - uratuje je produkt z twojej... lodówki :) Kobiety zrobiły zdjęcie tej zmiany i pokazały znajomemu, który wcześniej był dziennikarzem medycznym. Od razu go zaniepokoił nieregularny kształt i kolor zmiany na skórze. @EileenKorey is not done reporting health news! This time it's her own story tonight at 6p! pic.twitter.com/2SuMBsnTDr — Monica Robins (@monicarobins) 10 lipca 2017 Kiedy Eileen udała się do dermatologa i przeszła przez biopsję, usłyszała, że znamię to nic innego, jak czerniak, ale na szczęście we wstępnym stadium rozwoju. Polecamy:   Masz problem z wypadającymi włosami? Ten sposób nie pachnie zbyt ładnie, ale działa;) Gdyby stylistka nie zauważyła tej zmiany, nie wiadomo, w jakim stadium by odkryto ten nowotwór. Trzeba przyznać, że skóra głowy, szczególnie u kobiet, to najrzadziej obserwowane miejsce pod względem zmian. Eileen przyznaje, że Kari prawdopodobnie uratowała jej życie.  Należy pamiętać, że warto obserwować swoje ciało. Co nas powinno zaniepokoić? Jak rozpoznać czerniaka? - asymetryczny kształt zmiany oraz jej zabarwienie; - zmiana większa niż gumka od ołówka; - zmiana wystająca ponad powierzchnię skóry; - często również ból, swędzenie, a nawet owrzodzenie w okolicy zmiany na skórze. Polecamy:   Dodaj go do szamponu i pożegnaj łupież - ten składnik działa niezawodnie! Jakie są przyczyny zachorowania na czerniaka? Najczęściej są to skłonności genetyczne oraz nadmierne opalanie . Szczególnie uważać powinny osoby o jasnej karnacji, które mają tendencję do...

Przeczytaj
Dieta na odporność. Jak jeść, by wzmocnić odporność, gdy szaleje koronawirus?
Newsy Dieta na odporność. Co jeść, by wzmocnić odporność, gdy szaleje koronawirus?
Czy istnieje skuteczny sposób na ochronę przed koronawirusem? Przygotowałyśmy zbiór produktów spożywczych, które wpływają na naszą odporność.
Milena Majak
marzec 12, 2020

Jak wynika z informacji podawanych przez Światową Organizację Zdrowia , koronawirus może być szczególnie niebezpieczny dla osób w podeszłym wieku i takich, których odporność nie jest w najlepszej kondycji . Nie wpadajmy więc w panikę i zróbmy wszystko łącznie z dokładnym myciem rąk , aby jak najlepiej ochronić nasz organizm przed zarażeniem. Przygotowałyśmy dla was już niezbędną listę artykułów chemicznych i domowych , które warto kupić, póki jeszcze są dostępne.  Drugą kluczową sprawą jest oczywiście dbanie o wspomnianą wcześniej odporność . Domową spiżarnię warto zaopatrzyć w rozsądne ilości żywności, która ma dłuższą datę przydatności do spożycia i wspomoże utrzymanie zdrowego układu trawiennego oraz prawidłowej flory bakteryjnej . Co zakupić w pierwszej kolejności? Probiotyki na koronawirusa Probiotyki zwykle należy brać równolegle z antybiotykiem, który zaburza równowagę w poziomie dobrych bakterii organizmu. Tego rodzaju leki można jednak przyjmować nawet profilaktycznie , ponieważ: stymulują pracę układu odpornościowego , tworzą w jelitach fizyczną barierę przeciw szkodliwym bakteriom, poprawiają trawienie i wchłanianie składników odżywczych, regulują pracę jelit. Probiotyki możecie kupić oczywiście w aptece, ale istnieją również te naturalne, w które warto zaopatrzyć się w pierwszej kolejności. Są to na przykład:  kiszona kapusta, zielone warzywa, cykoria, młody jęczmień . Ten ostatni radzimy spożywać w formie koktajlu z cytrusami i jogurtem naturalnym, które zamaskują jego nieprzyjemny zapach. Zdjęcie: istockphoto.com Pamiętajcie o tym, że mięso, drób, nabiał, jaja mogą zawierać niewielkie ilości antybiotyków (jeśli nie są eko), które wiele hodowli dodaje razem z pokarmem. Dlatego regularne spożywanie probiotyków nawet poza pandemią koronawirusa jest istotne. Jakie warzywa jeść podczas...

Przeczytaj
podrażnienia po goleniu miejsc intymnych
iStock
Newsy Podrażnienia po goleniu miejsc intymnych – jak temu zaradzić?
Podrażnienia po goleniu to bardzo częsty problem, który objawia się zaczerwienieniem, swędzeniem, suchością skóry i małymi rankami. Sprawdźcie, jak zregenerować skórę po goleniu - kosmetyki łagodzące, depilacja bikini.
Aneta Zygmuntowicz
lipiec 03, 2020

Przyczyną podrażnień po goleniu często jest nieprawidłowe usuwanie włosków. Zasady prawidłowego golenia ciała są takie same na każdej jego partii, jednak skóra w okolicach bikini jest bardziej delikatna, dlatego łatwiej się podrażnia. Najczęstsze błędy podczas golenia okolic intymnych to wielokrotne używanie maszynki oraz golenie na sucho. Jak golić miejsca intymne? Podrażnienia po goleniu miejsc intymnych najczęściej są wynikiem nieprawidłowego usuwania owłosienia. Na skórze pojawiają się wtedy zaczerwienienia, czerwone krostki, jest ona sucha, a także odczuwamy ból, pieczenie, swędzenie. Aby temu zapobiec, musimy się trzymać kilku istotnych zasad. Zawsze używamy czystej i ostrej maszynki . Stępiona lub zardzewiała golarka nie tylko nie usunie wszystkich włosków, ale również podrażni skórę, a nawet może ją poranić. Wielokrotne używanie ostrza to doskonałe siedlisko bakterii. Pozostają na nim resztki martwego naskórka, a wilgoć w łazience przyspiesza rozwój bakterii. Możecie użyć ostrza kilkakrotnie w krótkim odstępie czasu, jednak pamiętajcie, aby dokładnie oczyścić je po goleniu z pomocą wody z mydła. Następnie dokładnie osuszcie ostrze, a przed użyciem sprawdźcie, czy jest czyste i ostre. Nie powinno się golić miejsc intymnych na sucho ! Zawsze używajcie pianki lub żelu do golenia, lub innego kosmetyku, może być to odżywka lub żel aloesowy. W przypadku bardzo delikatnej skóry przeciągajcie ostrze z włosem, a nie pod włos. Skóra będzie mniej podrażniona, a dodatkowo unikniemy problemu wrastających włosków . Zobacz także: Depilacja laserowa bikini - rodzaje, efekty, cena Co na podrażnienia po goleniu miejsc intymnych? Skóra po goleniu miejsc intymnych wolniej się odbudowuje niż w innych okolicach ciała. Wynika to z faktu, iż jest narożna na ciągłe obcieranie przez bieliznę. Nie pomaga również wysoka temperatura i wilgoć, które wraz...

Przeczytaj