2012-03-05, 09:12 | #1 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 938
|
Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbujęWitajcieJ Moje imię: Emilia Wiek: 23 lata Waga: 70kg Wzrost: 172 cm Najwięcej ważyłam: 85kg Mój cel: 60kg Ruch: całkiem sporo( mam 2letniego synka) Słabości: trzy-słodycze, słodycze i jeszcze raz słodycze Mój plan: - lubię gotować więc z pewnością przetestuję dużo przepisów a dietetyczne dania - 3 razy w tygodniu biegać( mam możliwość tylko zanim mąż wyjdzie do pracy czyli o 6 rano-masakra-) - regularnie zażywać Therm Line Forte - całkowicie zrezygnować ze słodyczy - jeść ostatni posiłek 2 godziny przed snem -pić nie mniej niż 1,5l wody dziennie -chce jednocześnie dbać o kondycje mojej skóry więc wariacje na temat pilingów i maseczek też się znajdą-możecie liczyć na fotorelację - nie mam zamiaru przechodzić na drastyczną dietę bo przecież jesteśmy tu aby sprawdzić działanie tabletek
__________________
Testuję Therm Line Forte https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=598358 Wsparcie mile widziane Edytowane przez emilka773 Czas edycji: 2012-03-05 o 09:17 |
2012-03-05, 09:20 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: NS/Kraków
Wiadomości: 9 640
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
ze słodyczy planujesz zrezygnować całkowicie - tzn, że w ogóle nie chcesz nic nigdy słodkiego jeść?
myślę, że dla osób lubiących słodkie to raczej niemożliwe i może wywoływać frustrację na dłuższą metę.... najlepiej założyć sobie plan, że ograniczyć lub czasem na jakiś okres wykluczyć całkowicie (tak jak np. ja - w czasie postu nie jem), ale tak całkiem, całkiem na zawsze to w sumie życie cały czas wbrew sobie powodzenia w odchudzaniu! |
2012-03-05, 09:53 | #3 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 938
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
nie nie może źle to ujełam nie całe życie...
przez te 8 tygodni nie zamierzam jeść słodyczy(jest to poprostu sprzeczne z moją wizją odchudzania). Później słodycze owszem ale stopniowo i sporadycznie.
__________________
Testuję Therm Line Forte https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=598358 Wsparcie mile widziane |
2012-03-05, 09:57 | #4 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 77
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
bieganie mówisz. I super! bardzo efektywne jest. Ja nie cierpię! mamy podobny wzrost widzę Tylko, ze ja dążę mniej więcej do tego co Ty teraaz masz...
Ile przed ciążą ważyłaś?
__________________
81,7...start 18.10.2012->60kg wygram z kompulsami! Cel 1: 75 kg do 31.11 Cel 2: 70 kg na wigilię Cel 3: 65 kg na walentynki Cel 4: 60 kg do 12.07.2013 , tj. 3-cie ur. synka http://trudniej-znaczy-lepiej.blogspot.com/ |
2012-03-05, 10:08 | #5 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 938
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
Uwierz mi, że w szkole nie nawidziłam biegania ale zaczełam w zaszłym roku i przebiegałam tak prawie cały listopad. Jeżeli sama narzucasz sobie tępo i odcinek jaki chcesz przebiec to nie jest tak najgorzej. A i jakie masz samopoczucie cały dzień jak się tak z rana dotlenisz. Niestety cały miesiąc biegania nie przyniósł wymiernych efektów, ponieważ zależało mi jedynie na poprawie kondycji i nie dbałam szczególnie o dietę.
__________________
Testuję Therm Line Forte https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=598358 Wsparcie mile widziane |
2012-03-05, 10:10 | #6 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 77
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
Cytat:
__________________
81,7...start 18.10.2012->60kg wygram z kompulsami! Cel 1: 75 kg do 31.11 Cel 2: 70 kg na wigilię Cel 3: 65 kg na walentynki Cel 4: 60 kg do 12.07.2013 , tj. 3-cie ur. synka http://trudniej-znaczy-lepiej.blogspot.com/ |
|
2012-03-05, 10:13 | #7 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: NS/Kraków
Wiadomości: 9 640
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
aha teraz rozumiem
|
2012-03-05, 10:13 | #8 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 938
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
brak czasu jest przeklęństwem naszych czasów:P
marszobieg? nie próbowałam...
__________________
Testuję Therm Line Forte https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=598358 Wsparcie mile widziane |
2012-03-05, 10:51 | #9 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
ales Ty piekna!
ja lubię biegać 2 min i 1 min szybki marsz, znów bieganie i marsz, bieganie i marsz tak zmiennie. fajne efekty daje |
2012-03-05, 11:45 | #10 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 221
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
Na forum Recenzentek zorganizowalismy konkurs.
Serdecznie zapraszamy do udziału |
2012-03-05, 11:52 | #11 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
ja tez w czasie postu nie jem... ) jeszcze 30dni...30małych dni
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-05, 12:03 | #12 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 938
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
Cytat:
przyznam szczerze, że nigdy tak nie robiłam bo wydawało mi się, że jak nie biegne to oszukuje ale masz racje p.s dziękuję bardzo za komplement ---------- Dopisano o 13:03 ---------- Poprzedni post napisano o 13:02 ---------- oj tam oj tam zawsze można sobie skonsumować... sałątkę owocową
__________________
Testuję Therm Line Forte https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=598358 Wsparcie mile widziane |
|
2012-03-05, 13:09 | #13 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
sałatka owocowa jest świetna. ja ubóstwiam arbuza!
---------- Dopisano o 14:09 ---------- Poprzedni post napisano o 13:58 ---------- zapraszam na konkurs u siebie w mini-blogu. |
2012-03-05, 13:13 | #14 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 938
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
a ja banany ale niestety są bardzo kaloryczne
---------- Dopisano o 14:13 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ---------- Cytat:
a mogłąbym Cie prosić abyś umieściła link do Twojego blogu w podpisie?
__________________
Testuję Therm Line Forte https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=598358 Wsparcie mile widziane |
|
2012-03-05, 13:54 | #15 |
Zadomowienie
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
Trzymam za Ciebie kciuki. Też mam synka, w tym roku w maju skończy trzy latka.
|
2012-03-05, 15:18 | #16 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
ale banany maja mnostwo witamin
ja jem codziennie 1 praktycznie
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-05, 18:48 | #17 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
|
2012-03-06, 07:58 | #18 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 938
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
na górze strony na masz swój Nick, obok jest przycisk "ustawienia konta". Udajesz się w to miejsce i tam jest coś takiego jak "Edytuj swój podpis". Wystarczy że skopiujesz adres Twojego mini-blogu i tam go wkleisz włala
---------- Dopisano o 08:58 ---------- Poprzedni post napisano o 08:20 ---------- Dzień I Muszę się pochwalić, że z tego szczęścia i radości, że zostałam recenzentką Therm Line Forte tak doczytałam ulotkę(a raczej nie doczytałam), że przyjmowałam tylko po jednej tabletce dwa razy dziennie. Z tego też powodu mimo, że straciłam już troszeczkę na wadzę nie zamierzam moich wcześniejszych zmagań zaliczać do testu TLF. Już jak tylko wstałam zażyłam tak jak Bóg przykazał 2 tableteczki i popiłam sporą ilością wody(ponad szklanka). Na pierwszy „rzut oka” mają spory rozmiar ale są wykonane w taki sposób(mam na myśli opływowy kształt i śliską powierzchnie otoczki), że nie ma żadnego problemu z ich przełknięciem. I śniadanie Pół godziny minęło i nie czując wielkiego głodu przygotowałam sobie śniadanie(zawsze pamiętam, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia) 2 kanapki pełnoziarnistego chleba na kanapki odrobina serka twarogowego ze szczypiorkiem 1 ogórek kiszony(teściowej-najlepszy:lov e pół marchewki(lubię coś pochrupać) Będąc na diecie śniadanie staram się popijać jakimiś witaminkami. Niby jem sporo owoców i warzyw ale „dodatkowe zabezpieczenie” nigdy nie zaszkodzi. Tym razem wybrałam(a raczej TŻ mi wybrał bo akurat był w aptece) PLUSZA MULTIWITAMINĘ II śniadanie Przygotowałam sobie pomarańcz i jogurt z ziarnami zbóż(z Biedronki). Będzie o nim dalej… POLECANE PRODUKTY Mieszkam koło Biedronki więc naturalną siłą rzeczy jest, że często robie tam zakupy. Oto kilka wynalezionych przeze mnie produktów, wartych uwagi 1. Mleko 0,5% 2. Płatki pełnoziarniste 3. Ciemny chlebek( całkiem smaczny) 4. Jogurt z ziarnami( 0% tłuszczu, bez dodatku cukru). Opakowanie 200g ma TYLKO 80 KCAL. Smaki: śliwka, brzoskwinia i truskawka Cena: 99gr Waga UPS... do góry nogami w takim razie dla ułatwienia odczytam a jutro zrobie już poprawnie 66,8To jest mój start ale od kiedy dowiedziałam się, że biorę udział w programie TLF jestem na diecie. Moja obecna waga wynosi: dziękuję za wsparcie
__________________
Testuję Therm Line Forte https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=598358 Wsparcie mile widziane |
2012-03-06, 08:06 | #19 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 25
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
Oj, dobrze że napisałaś tą wagę, bo na zdjęciu jest 89,9. Jak byś za kilka dni napisała że ważysz 66,8 to zostałabyś ogłoszona rekordzistką w ekspresowym odchudzaniu
|
2012-03-06, 08:10 | #20 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 938
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
no no tak samo też pomyślałam
__________________
Testuję Therm Line Forte https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=598358 Wsparcie mile widziane |
2012-03-06, 09:16 | #21 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
jakbys sobie conajmniej noge odcieła )
aczkolwiek fajnie ze masz zdjecia;-) co jak co ale ja chyba sie nigdy nie ogarne zeby tak robic.. a ile dni brałas po 1 tabletce? ktoś bierze 2-3dni po 1 zeby przyzwyczaic organizm.. wiec tez grejt
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-06, 14:58 | #22 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 938
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
no tak z trzy dni było ok także mam nadzieję że mnie po tej podwójnej dawce nie powali.
__________________
Testuję Therm Line Forte https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=598358 Wsparcie mile widziane |
2012-03-06, 15:00 | #23 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
dziekuje za instrukcje, zaraz sie biore za to.
ja tego pluszzzza uwielbiam. a szczególnie takiego na pamięć z guaraną |
2012-03-06, 15:05 | #24 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 938
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
Cytat:
tego jeszcze nie próbowałam aczkolwiek przydałby mi się...oj przydał
__________________
Testuję Therm Line Forte https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=598358 Wsparcie mile widziane |
|
2012-03-06, 15:15 | #25 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
zrobiałm chyba
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=597710 moje zmagania ZAPRASZAM |
2012-03-06, 15:49 | #26 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 938
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
klask i: cieszę się, że mogłam pomóc p.s. właśnie powędrował do Ciebie mój konkursowy wierszyk
__________________
Testuję Therm Line Forte https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=598358 Wsparcie mile widziane |
2012-03-07, 08:01 | #27 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 525
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
przeczytałam sliczny, marnusz się - było poetka zostać
__________________
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=597710 moje zmagania ZAPRASZAM |
2012-03-07, 08:24 | #28 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 938
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
hehe no tak jeszcze nic straconego
__________________
Testuję Therm Line Forte https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=598358 Wsparcie mile widziane |
2012-03-07, 08:39 | #29 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
wlasnie! w bibliotece wiersze czytac a nie na silowni z facetami hihihii...
btw. wzielas 2 tabsy? z guarana to jest dobra kawa... aczkolwiek po therm to sobie w ogole nie wyobrazam jakiego sie ma kopa ;O
__________________
mał(a)żonka
|
2012-03-07, 09:15 | #30 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 938
|
Dot.: Wsparcia potrzebuję bo chudsze ciało mieć spróbuję
a to teraz trafiłaś:P wczoraj cały dzień spędziłam w bibiotece(masakra). Taka piękna pogoda a ja z tyłkiem na stołku
Piszę pracę inżynierską i jestem na etapie zbierania materiałów. Tablety wziełam dwie kawa z guaraną? pierwsze słyszę ale muszę spróbować ---------- Dopisano o 10:15 ---------- Poprzedni post napisano o 09:49 ---------- Dzień I Cd Sałatka z kurczaka na mieścieL Nie zbyt dietetycznie ale miałam jeszcze do wyboru pizzę albo kebab. Myślę, że ten wybór nie był taki najgorszy. Po obiedzie zgrzeszyłam Kanapeczka i jogurcik. Ruch Brak cały czas czekam na tego kofeinowego kopa po TLF…(tak...tak... wiem...usprawiedliwiam się)
__________________
Testuję Therm Line Forte https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=598358 Wsparcie mile widziane |
Nowe wątki na forum Forum Recenzentek Therm Line |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:55.