Do uzależnionych od słodyczy:) Odwyk...!

[kasientos]

Napisane przez Inesis

pózniej sie tak na nie rzucam że sie sama dziwie ze mnie nie mdli

dokładnie mam tak samo...z tym że jednak mnie mdli dlatego chyba sobie wybiore jeden dzien w ktorym bede mogla zjesc coć słodkiego(oczywiście nie w takich ilościach jak do tej pory..)ale to z biegiem czasu ja poczuje ze mam ochote(nic na siłę).. bo póki co trzymam się dzielnie

Napisane przez kfiatuszek2007

Dziękuję za przywitanie no od wczoraj wieczora nie jem i narazie mnie nie ciągnie...
pozdrawiam wszystkie dzielne dziewczyny

no to super...
a na dole mam pyszne ciasto z owocami...ale tak sie najadłam na obiad że nie w głowie ono mi teraz

[Inesis]

dobra probuje- dołacze sie do Ciebie jesli mozna....jeden dzień w tyg jeść słodycze. no oczywiście nie cały dzien... chociaz Cieżko bedzie narazie sie zaopatrzyłam - owoce i jogurty. no i moze -4 kg do konca roku.. zegar tyka od jutra.

[kasientos]

Napisane przez Inesis

dobra probuje- dołacze sie do Ciebie jesli mozna....jeden dzień w tyg jeść słodycze. no oczywiście nie cały dzien... chociaz Cieżko bedzie narazie sie zaopatrzyłam - owoce i jogurty. no i moze -4 kg do konca roku.. zegar tyka od jutra.

pewno że można...w 'kupie' raźniej
4 kg w ciagu 2 miesiecy? to nie za duzo ...a co masz zamiar jeszcze stosowac oprocz rezygnacji ze slodyczy? a moze to wystarczy?

[Inesis]

Kasientos mysle ze nie zadużo 2 kg w ciągu mc mysle że bedzie ok. największa zmora są slodycze dlatego chce je ograniczyc. aco jeszcze? zdrowo sie odzywiac. jesc wszystko ale w mniejszych ilościach 5-6 posiłkow dziennie i duzo wody oczywiście warzywa a przedewszystkim ruch ja sobie cwicze tak godz dziennie lekki trening. ale nie morsuje sie jak nie mam ochoty to nie ćwicze jestem przeciwniczka diet "CUD"chociaz wiEm ze to kusi szybkim efektem utaty kg. jednak przede wszytskim ZDOWIE WIEM WIEM SŁODYCZE NIE SA ZDROWE..NO ALE KAZDY MA JAKIES SLABOŚCI..ALE TAK JAK PISAŁAM -WALKA OD JUTRA;D

[marta6704]

Nazywam się Marta.Tak jestem uzależniona od słodyczy!
Moge się przyłączyć?

Ostatnio cały czas wcinam coś słodkiego przez co troche przytyłam
No dobra nie troche...
Musze skończyć z tym bo nie tylko cera mi się psuje,ale jestem coraz większa

[koculek]

a ja po tygodniu na Maderze i musze powiedziec, ze nie jest zle. Codziennie jadlam tylko mala porje deseru serwowana przez hotel przy kolacji i to wszystko nie objadalam sie jak zwykle lodami i lokalnymi wypiekami. Jena mala porcja dziennie i nie mam z tego powodu wyrzutow sumienia

[kasientos]

Inesis
nie no...calkiem fajny plan...3mam kciuki za powodenie w realizacji

Napisane przez marta6704

Nazywam się Marta.Tak jestem uzależniona od słodyczy!
Musze skończyć z tym bo nie tylko cera mi się psuje,ale jestem coraz większa

swietnie ten poczatek zabrzmial... az na chwile spowaznialam..

ooo...taaakk... cera tez jest powodem dla ktorego ograniczylam slodycze...

koculek

gratuluje..

[*sloneczko*]

Zgasza sie kolejna uzalezniona od slodyczy! jednakowoz walcze z nalogiem- od jutra wprowadzam w zycie plan "100 DNI BEZ SLODYCZY".. trzymajcie kciuki co jakis czas bede informowac o postepach, chociaz jak siebie znam wymiekne po 3 dniach

[Inesis]

*Słoneczko*
Trzymam kciuki
I za mnie prosze tez-narazie słodycze wygrywaja nie wytrzymałam raz w tygodniu ich jedzenia, dzis wsunełam 6 batonow jestem na siebie , ale TŻ kupuje takie smakołyki.... TAK JESTEM UZALEZNIONA - TAK CHCE Z TYM WALCZYC -TAK OD TERAZ...DO ODWOŁANIA! Papierosy rzuciłam-to tez rzuce.a co! nie dam sie tak łatwo.

[*sloneczko*]

Napisane przez Inesis

*Słoneczko*
Trzymam kciuki
I za mnie prosze tez-narazie słodycze wygrywaja nie wytrzymałam raz w tygodniu ich jedzenia, dzis wsunełam 6 batonow jestem na siebie , ale TŻ kupuje takie smakołyki.... TAK JESTEM UZALEZNIONA - TAK CHCE Z TYM WALCZYC -TAK OD TERAZ...DO ODWOŁANIA! Papierosy rzuciłam-to tez rzuce.a co! nie dam sie tak łatwo.

trzymam mocno kciuki a dzisiaj WIELKI DZIEN- poczatek odliczania

[Ania_P]

Witajcie Dziewczyny

Czy mogę się do Was przyłączyc? Ostatnio przytyłam ok. 6 kg i chciałabym to zrzucic- oczywiście brakuje mi motywacji. Półtora tygodnia temu zaczeły sie moje problemy z bólami brzucha i dzisiaj lekarka mnie zastrzeliła- dieta bez słodyczy! I co ja biedna mam zrobic? Na dodatek w domu mam moje ulubione delicje i czekolade Jak mam ich nie jesc? Mam nadzieje, że wspólnymi siłami jakoś pomożecie...

[aluniaa007]

Napisane przez Ania_P

Witajcie Dziewczyny

Czy mogę się do Was przyłączyc? Ostatnio przytyłam ok. 6 kg i chciałabym to zrzucic- oczywiście brakuje mi motywacji. Półtora tygodnia temu zaczeły sie moje problemy z bólami brzucha i dzisiaj lekarka mnie zastrzeliła- dieta bez słodyczy! I co ja biedna mam zrobic? Na dodatek w domu mam moje ulubione delicje i czekolade Jak mam ich nie jesc? Mam nadzieje, że wspólnymi siłami jakoś pomożecie...

Oto na motywacje ja dzis zaczynam kolejny dzien antyslodyczowy po tym jak dobrze mi szlo,wszytsko poszlo do diabla ok.5 dnia

[kasientos]

*sloneczko*
Ania_P
witam... pewnie ze razem damy rade...

Inesis
to moze tak delikatnie daj do zrozumienia Tż ze jestes na odwyku...

ja mam podobnie z rodzicami.. kupuja takie pysznosci...a najlepsze ze mnie nie kusza bo wiem co moge zyskac jak uda mi sie je rzucic

aluniaa007
tym razem wytrzymasz 5 tyg


nie ma co robic na sile.. odmawiac sobie, katowac sie, bo pozniej jak sie skonczy odwyk to jak sie rzucimy na lakocie.. jak juz bardzo wezmie nas ochota na cos slodkiego to lepiej wziasc i zjesc odrobine! ale odrobine!

[*sloneczko*]

wstyd nawalilam na calej linii- nie moglam oprzec sie pokusie lodow czekoladowych... od jutra znow zaczynam

[Ania_P]

Dziekuje dziewczyny

Ja dopiero zaczynam 3 dzień bez słodyczy a już mam ciężko... Nie wiedziałam, że ze mną aż tak źle, tzn. że jestem uzależniona bo jak to inaczej nazwac?

A w pracy codziennie ktoś przynosi ciasto, a to też zalicza się do słodkości no i napoje gazowane, które uwielbiam...

[Inesis]

*sloneczko*
aluniaa007
"Najwieksza chluba nie jest to,aby nigdy sie nie potknąć, ale to aby po każdym upadku dźwignąć się i stanąć na nogi"
Najważniejsze że zdajemy sobie sprawe ze jesteśmy uzależnione-to juz bardzo dużo i ja wierze że się uda - jak najzadziej potykac
Ania_P - Witamy 3 dzień sukcesu i tak trzymac


kasieton
napisałaś;

"nie ma co robic na sile.. odmawiac sobie, katowac sie, bo pozniej jak sie skonczy odwyk to jak sie rzucimy na lakocie.. jak juz bardzo wezmie nas ochota na cos slodkiego to lepiej wziasc i zjesc odrobine! ale odrobine! [/quote]"

zgadzam sie w 100% dużo gorzej wychodze na tym jak np tydzien nie jem a później nic mnie nie może od nich odciagnąć. lepiej jak chociaz trochę ich zjem.

A JAKIE MACIE SPOSOBY NA POKONANIE TEGO PSYCHICZNEGO GŁODU NA SŁODYCZE? CO ROBICIE BY GO ZAGŁUSZYC?

[koculek]

A mi idzie dobrze, jem jedna czekoladke na 2 dni i tyle Zauwazylam, ze dzila na mnie bardziej swiadomosc, ze potrafie kontrolowac siebie niz wmawianie sobie, ze slodycze sa niedobre Nadal nie jestem na tyle sina aby kupic cos slodkego i trzymac w domu dluzej niz 1 dzien (jak juz otworze), ale jak jestm w pracy zjem cos malutkiego i jestem z siebie bardzo dumna, ze nie siegam po wiecej
Mam w domu juz ponad miesiac 2 bombonierki, ale kupilam je z mysla o mamie na swieta, sa zafoliowane i schowane do szafki ze swiecami, tak ze mnie nie kusza i sadze ze wytrwaja do 24 grudnia

[Inesis]

koculek
napewno wytrzymaja do 24 a słodycze nie sa be- ale tylko w odpowiednich ilościach ktore ja jako uzalezniona BARDZO przekraczam...ale juz kolejny dzień bez słodkości i sie trzymam i nie jest źle bo sobie obiecałam że jak bede je bardzo chciec to wezme i w tym momencie jest łatwiej i nie biore mimo tego ze mam pyszne batoniki w szafce juz kilka dni ;d

[koculek]

Napisane przez Inesis

koculek
napewno wytrzymaja do 24 a słodycze nie sa be- ale tylko w odpowiednich ilościach ktore ja jako uzalezniona BARDZO przekraczam...ale juz kolejny dzień bez słodkości i sie trzymam i nie jest źle bo sobie obiecałam że jak bede je bardzo chciec to wezme i w tym momencie jest łatwiej i nie biore mimo tego ze mam pyszne batoniki w szafce juz kilka dni ;d

Inesis no te batoniki to jesc nie wolaja

[Inesis]

Koculek
batoniki wołaja wolaja za kazdym razem jak otwieram szafeczke. ale nie poddam sie bez walki

[koculek]

Napisane przez Inesis

Koculek
batoniki wołaja wolaja za kazdym razem jak otwieram szafeczke. ale nie poddam sie bez walki

najbezpieczniej je komus dac nie zmarnuja sie i sprawisz komus przyjemnosc

[Inesis]

Mój Tz je zje...tylko jakos mu pomału to idzie;/ im wiecej masz pokus do pokonania tym wieksza satysfakcja jak nie ulegniesz jak rzucalam palenie to miałam cały czas w domu 1 papierosa wyzuciałam go jak poczułam się od niego wolna-ale była radość chyba najlepsze co mogłam dla siebie zrobić...ale batonikolw nie bede wyrzucac bo one aż tak nie szkodzą no i w zyciu tez potrzeba troche słodyczy

[Atka87]

Ja też jestem uzależniona... Oj i to jak też mi ostatnio przybyło tu i ówdzie więc przyłączam się do "odwyku". Z tym, że na razie ograniczę się chyba do czegoś malutkiego raz dziennie (tyle ogółem jem słodkości, że całkiem ograniczyć się nie uda od razu ).

Trzymajcie za mnie kciuki, proszę!

[*angel1710**]

mi coś ciężko idzie ten odwyk, poprzedni to 2 tyg bez jakichkolwiek wyrzeczeń bo mnie jakoś odrzuciło od słodkiego, tym razem chyba będzie więcej roboty..

ale i tak się cieszę, bo wczoraj mama jadła sobie ptysia a ja pocieszyłam się jogurtem naturalnym zawsze coś

[Atka87]

Ja na razie zjadłam jednego czekoladowego lizaka, mam nadzieję na tym poprzestać :P

Zaraz będę wcinać za to pyszniutkiego świeżego ananasa

[Inesis]

Atka87
---------
Trzymam kciuki, ja kolnejny dzień bez słodkości w postanowieniu raz w tygodniu cos słodkiego, moze jak sobie wytrzymasz raz dziennie coś malego to póxniej np raz w tyg coś słodkiego

[*Ancia*]

Ja tez zaczynam od jutra Proponuje lykac chrom, mi b pomagal - widze ogromna roznice po jego odstawieniu

[kasientos]

Napisane przez koculek

najbezpieczniej je komus dac nie zmarnuja sie i sprawisz komus przyjemnosc

o tak ja tak teraz robie.. na week bylam z kumplem w gorach.. caly dzien bylam o 1 bulce..no i jak jechalismy mielismy tylko do jesdzenia slodycze ktore on wzial..dal mi batona ale nawet sobie nie wyobrazacie, zaczelam go jesc, ale nie moglam dokonczyc, 2 gryzy i oddalam, chociaz glupio mi bylo, bo od razu pytal czy nie lubie, czy nie smakuje i chcial inne wpychac..ale sie nie dalam..
najbardziej rozbawil mnie jak nazawl mnie NIEJADKIEM..mnie uzalezniona, zaokraglona, ciagle cos przerzuwajaca kobitke

ale fajnie bo juz mnie tak nie ciagnie..ale boje sie ze niedlugo skonczy sie ta bajka

Napisane przez Atka87

więc przyłączam się do "odwyku".Trzymajcie za mnie kciuki, proszę!

Napisane przez *Ancia*

Ja tez zaczynam od jutra

witami

[kasientos]

oo...jeszcze mi sie przypomnialo..

wiecie co dobrze dziala na psychike(bynajmniej mnie odrobine pomoglo)..

sprobujcie np wziazc czekolade.. zatkac nos i ja zjesc... zapomnijcie na chwile o zmysle zapachu ..

ciekawa jestem waszych wrazen...

[*angel1710**]

Napisane przez kasientos

sprobujcie np wziazc czekolade.. zatkac nos i ja zjesc... zapomnijcie na chwile o zmysle zapachu ..

ciekawa jestem waszych wrazen...

oo, ciekawy pomysł

jak się złamię i kupie czekolade to napewno spróbuje


a dziś powinnam być na siebie bardzo zła bo zjadłam snickersa, ale mimo, że uwielbiam te batony to jem je raz na półroku, i dzis chyba był taki moment bo nie chciałam żadnego ciastka, ani innego batona tylko snickersa.

poza tym musze brać 3 razy dziennie antybiotyki przez co musze jesc peły obiad i kolacje, a kolacje zwykłam jesc tak kolo 20 a teraz musze czekac do 23 by potem wziac leki
pamiętam jak byłam młodsza, nie chciało mi się jeść kolecji, a wcale nie odczuwałam jakiegoś głodu, i potem co przeżyłam w nocy to istny koszmar