|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-01-21, 13:19 | #2791 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Musze poświęcić temu trochę czasu i poukładać sobie, ale teraz to nie łatwe dla mnie, bo nie znam nazw tych ćwiczeń i wszystkie po kolei muszę wyszukiwać, co to jest w ogóle więc trochę czasu zajmuje, ale myślę że ogarnę A mogła byś mi jeszcze napisać jak to jest z obciążeniami? Jak dobrze dobrać sobie ciężar, o ile z czasem Go podnosić itd? Jak poznać że dane obciążenie jest za duże/zbyt małe? No teraz jest faktycznie sporo osób w poniedziałki, u nas, to trzeba czekać godzinę/1,5 na wejście bo jest ful pod wieczór a siłka nie duża Z nami jest podobnie, z tym ze TŻ nigdy mi nie odmawia, nawet jak nie ma ochoty czy smaku A ja jak nie mam smaku to mówię nie i już, ale jak mam (prawie zawsze) tonie odmawiam A ja na polu alko też mam mały sukcesik od jakichś 3 tygodni nie piję w tygodniu Tylko w soboty, czasem coś wpadło w niedzielę też, a tak to nie A to była moja największa zmora do ogarnięcia
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
2015-01-21, 13:25 | #2792 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Zdolna smoczyca Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
U Tż byłam wieczorem Poszłam z nim do sklepu, kupiłam sobie wafle ryżowe i dżem agrestowy jako podwieczorek do kawy Wróciliśmy, kawe mi zrobił, ja sie biorę za dżem, patrze na date a tam 23.08.2014 I sobie dziewcze odpuściło Cytat:
Podejrzewam, że najbardziej zadowolony to Tż był
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|||||
2015-01-21, 13:25 | #2793 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
staram się uważać, oglądałam milion razy filmiki jak robić niektóre ćwiczenie, no ale bez osoby która zerka z boku, albo chociażby lustra nie wiem tak na prawdę czy dobrze wykonuję ćwiczenia. to tak samo jak ćwiczę z jakimiś filmikami wydaje mi się że super poprawnie wykonuję ćwiczenia, tak samo jak osoba na filmiku, a potem staje przed lustrem i uświadamiam sobie że robię zupełnie coś innego
__________________
25.12.2011
|
|
2015-01-21, 13:25 | #2794 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
u nas maszyny wszystkie potrafią być zajęte i orbitreki, bieżnie też no ale to minie, nie oszukujmy się, ludzie nie są aż tacy wytrwali w postanowieniach no moją zmorą teżjest alkohol (choć ja nie piję dużo, bo lampkę wina, może dwie ale prawie codziennie ), no ae takie wyjścia to mi się zdarzają raz na kilka miesięcy, więc nie powiem ale w domu już staram się nie pić w ogole dla Ciebie za ogarnięcie alko
__________________
Luxembourg |
|
2015-01-21, 13:25 | #2795 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Czemu Cię wczoraj nie było? Cytat:
Kolejny etat
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
||
2015-01-21, 13:27 | #2796 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Cytat:
__________________
Luxembourg |
||
2015-01-21, 13:29 | #2797 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Oby @ przyszła Nie pamiętam już co to zakwasy Cytat:
Brawo Pindzia, bo Ty jesteś silna a nie tylko poczułaś się
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
||
2015-01-21, 13:32 | #2798 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
I co zrobiłaś z tym dżemem? (nie była to przypadkiem data produkcji? ) Cytat:
W przysiadzie muszę powoli zwiększyć, bo wcześniej serie robiłam właśnie do umęczenia, a wczoraj po ostatniej mogła bym jeszcze Będę "czujować" dalej To u nas większy ruch na wolnych niz wszelakich maszynach, potrafią sobie chopoki "wyrywać" hantelki
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
||
2015-01-21, 13:36 | #2799 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Ziemniaczki sosik suróweczka żeberka
Cytat:
Czasem i z jednego trafi się szansa Cytat:
Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|||
2015-01-21, 13:36 | #2800 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Ojej Dziękuję za te słowa
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2015-01-21, 13:38 | #2801 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
u nas to mała siłownia, ale na wolnych jest sporo sztang, kettli i hantli z tym nie ma problemu w ogóle niby duże miasto, dużo siłowni a na każdej teraz takie tłumy
__________________
Luxembourg |
|
2015-01-21, 13:41 | #2802 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Oby Chciałabym to zaliczyć w tym terminie bo to zawsze jeden mniej egzamin w sesji.
Cytat:
No nie narzekał Moja jest strasznym chudzielcem Je normalnie a taki z niej szczuplak, że o matko. Ratuje ją tylko futro bo jakby miała krótkie to wyglądałaby przerażająco |
|
2015-01-21, 13:41 | #2803 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
uważam i to bardzo szczególnie, że obciążenie małe 8 kg dzisiaj miałam
__________________
25.12.2011
|
2015-01-21, 13:44 | #2804 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
A no jutro i w piątek, ale tylko popołudnia 14-22 Nie wiem nadal co z weekendem, bo z Tesco nie dzwonią i chyba będę miała wolne Zaczyna mnie to wkurzać Nie po to szukałam dodatkowej pracy żeby teraz w domu siedzieć cały tydzień W ogóle to czuje "lewe kombinacje" w Tesco
---------- Dopisano o 14:44 ---------- Poprzedni post napisano o 14:42 ---------- Cytat:
No to nie pijemy razem Ja od Sylwestra nic nie tknęłam jeszcze
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
2015-01-21, 13:45 | #2805 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
U kuva, co to było materiał taki łatwy, a prof doje.bal pytaniami z grubej rury w niektórych to nawet nie wiedziałam co czytam jak to zdam to będzie cud
Majka Jeu Ja już ostatnio nie dostałam, ostatnią miałam pod koniec listopada teraz mam humorki jak przed @ ale raczej nie liczę że przyjdzie. Już mam wizytę do gina umowiona na luty Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2015-01-21, 13:47 | #2806 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Biedna
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2015-01-21, 13:48 | #2807 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
|
2015-01-21, 13:49 | #2808 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Wróciłam do domu i padam.
|
2015-01-21, 13:51 | #2809 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Przydałby się
Tż poszedł, oddał i zamienił na truskawkowy Przyszedł i mi daje Na to Maja: kochanie, ale ja nie lubie truskawkowego Myślałam, że mnie zabije Poleciał wymienić na powidła śliwkowe Cytat:
To nie była data produkcji Na tym to ja się znam
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
2015-01-21, 13:54 | #2810 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
U nas też mała, hantli jest po 1 parze z każdego obciążenia, natomiast gryfów jest kilka rodzajów i talerzy na zapas Cytat:
Cytat:
Nie no to ja piłam od sylwka Nie tak ze w ogóle, ale i tak jestem z tego zadowolona Mam nadzieję że jednak Ci siądzie i będziesz miała z głowy
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|||
2015-01-21, 13:56 | #2811 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Jak się czujesz? Mnie wczoraj wieczorem coś głowa bolała Kupiłam sobie torebke wczoraj Znalazłam taką fajną czarną za 75zł i ma dużo przegródek, zamków i w ogóle Pojechałam do Tż, położyłam ją na łóżku, patrze na nią i mówie: Śliczna? A on: Ładna... Podeszłam do niego bliżej, patrze mu w oczy i mówie: Śliczna? A on: Brzydka.... Na to ja: Ale teraz o sobie mówiłam Wtedy pierwszy raz chciał mnie jednak udusić Z dżemem był drugi raz
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
2015-01-21, 13:58 | #2812 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Ja jakiś czas temu chciałam wziąć sobie lody w sklepie i też patrzę na datę a tam pół roku po terminie Zgłosiłyśmy im to z mamą i gdzieś wyniosły te lody. ---------- Dopisano o 14:58 ---------- Poprzedni post napisano o 14:57 ---------- Cytat:
|
||
2015-01-21, 14:00 | #2813 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Kurde dodałam wcześniej posta i mi usunęło
Dziś też siłka, czy przerwa? Cytat:
No patrz, jaki kochany
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
2015-01-21, 14:01 | #2814 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Przerwa. Młody ma zajęcia popołudniu
|
2015-01-21, 14:05 | #2815 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
W piątek rozliczała mnie na koniec zmiany główna dowodząca na kasach. Pytała się mnie czy na stacji nie potrzebujemy kogoś, bo jej siostra szuka pracy a mieszka jakiesz 10km od mojej stacji to mówie, że nikogo nie szukają. Ona mi na to, że ta jej siostra od jutra (czyli od soboty) przychodzi do Tesco na kase też zatrudniona przez agencje i nie ukrywa, że wolałaby prace gdzieś bliżej, bo do Tesco musi dojeżdżać jakieś 30km a stawka 7zł/h No ok idę się wpisać w grafik na ten tydzień do Tesco a tam mi mówią, że nie ma zapotrzebowania i jak będą potrzebowali to zadzwonią Chociaż wiem, że na weekend zawsze pełną obsadę chcą mieć, bo duży ruch a ja mam akurat weekend wolny Za to siostra kierowniczki w grafik już wpisana była... Poczułam się tak jakby ona weszła tam w moje miejsce i jak do końca miesiąca się to nie zmieni to chyba zrezygnuje i jednak poszukam czegoś innego, bo tak jak pisałam nie po to szukałam dodatkowej pracy żeby w domu siedzieć
---------- Dopisano o 15:05 ---------- Poprzedni post napisano o 15:03 ---------- Później zrobiłam coś gorszego i był rano męski foch, który trwa do teraz
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
2015-01-21, 14:10 | #2816 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
jak robiliśmy z tżtem grilla we wrześniu to pojechaliśmy do Kauflandu na zakupy, no i bierzemy, mięso itp. doszliśmy do kiełbasy, tż złapał jakąś zapakowaną hermetycznie i do koszyka. przy kasie odwróciłam ją, a z tyłu cała kiełbasa zielona (z przodu nic nie było widać). nic nie mówiliśmy, tylko wzięliśmy inną.
__________________
25.12.2011
|
2015-01-21, 14:11 | #2817 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Aha, takie kwiatki Rączka rączkę myje Coś jeszcze wykombinowała?
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
2015-01-21, 14:14 | #2818 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Plecy, które układają grafik
On teges a ja zasnęłam
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
2015-01-21, 14:20 | #2819 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2015-01-21, 14:25 | #2820 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
No właśnie tak nie bardzo, bo mu na męską dume to wjechało
Arnama a kiedy będą wyniki dzisiejszej prezentacji?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:26.