|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-01-11, 12:44 | #1231 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Nie wiem co zrobić z resztą dnia Czy przeleżeć pod kołderką czy się zmusić i jechać do tż W nocy tak mnie gardło bolało, że tabletke do ssania musiałam wziąć
---------- Dopisano o 13:44 ---------- Poprzedni post napisano o 13:35 ---------- Cytat:
Dlaczego wściekła?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
2015-01-11, 12:52 | #1232 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 389
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Muszę się pochwalić. W końcu po chyba dwóch miesiącach z własnej woli ruszyłam mój wielki tyłek i melduję 30 minut hh + krótkie rozciąganko.
__________________
|
2015-01-11, 12:56 | #1233 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Bo wybrałam najtrudniejszy temat i myślałam że lepiej mi poszło....
|
2015-01-11, 12:58 | #1234 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
|
2015-01-11, 13:11 | #1235 | ||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Zjem obiad za jakieś pół godzinki i biorę się za książki
Bardzo smaczne są Cytat:
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49697783]Zrobiłam jeszcze brzuszki, podnoszenia nóg i inne takie. No i masaż [/QUOTE] Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Dzień dobry |
||||||
2015-01-11, 13:55 | #1236 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
2015-01-11, 14:22 | #1237 | |||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Ja zrobiłam póki co: 80 przysiadów 50 wznosów na palce po 50 krążeń ramion na stronę (tj tył-przód) 30 pompek wieczorkiem ten sam zestaw + wymachy nóg + rozciąganie
__________________
|
|||
2015-01-11, 14:25 | #1238 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Wszystkie się uczą bo taki mały ruch
__________________
Luxembourg |
2015-01-11, 14:29 | #1239 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
2015-01-11, 14:30 | #1240 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Maja pisalas o jakiejs dobrej odzywce do paznokci, przypomnisz mi z jakiej firmy?
__________________
25.12.2011
|
2015-01-11, 14:43 | #1241 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
|
2015-01-11, 15:05 | #1242 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
I jak wyszło? ja też dziś robiłam z pieczarkami
Należało Ci się [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49704307]Zjadłam obiad i mam ochotę na kawę Za moment idę robić [/QUOTE] Też mam ochotę
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2015-01-11, 15:06 | #1243 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Bielenda 10w1
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
2015-01-11, 15:07 | #1244 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Cytat:
Oba próbowałaś? ja póki co tylko ten z miodem i czosnkiem Cytat:
Ja byłam w kościele, później robiłam obiad i piekłam szarlotkę i dopiero na usiadłam
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
2015-01-11, 15:07 | #1245 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
zaraz umrę z przejedzeniaprzeg ięłam tak mnie wzdęło, że jakbym zrobiła zdjęcie to 7 miesiąc jak nic
Aż musiałam zaliczyć spacer więc melduję ponad godzinkę
__________________
31/40 |
2015-01-11, 15:10 | #1246 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
no to brawo za spacer a jak robiłaś spaghetti?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2015-01-11, 15:14 | #1247 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
U Ciebie nie wieje?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
2015-01-11, 15:18 | #1248 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
|
2015-01-11, 15:18 | #1249 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Mnie już znowu wszystko wk****a Jedyne co mnie uspokoi to ćwiczenia chyba, ale oczywiście seriali mi nie chce buforować bo mój głupi brat ponastawiał jakiegoś gó.wna na ściąganie (a za neta nie płaci!) W dodatku wcale mnie nie uważa, woli rodzinkę żony, ale to szczegół... Przeżyję jakoś! Pozostaje mi muzyka, ale zdecydowanie wolę oglądać coś
|
2015-01-11, 15:19 | #1250 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Ale który Ci bardziej smakuje?
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49706851]Mnie już znowu wszystko wk****a Jedyne co mnie uspokoi to ćwiczenia chyba, ale oczywiście seriali mi nie chce buforować bo mój głupi brat ponastawiał jakiegoś gó.wna na ściąganie (a za neta nie płaci!) W dodatku wcale mnie nie uważa, woli rodzinkę żony, ale to szczegół... Przeżyję jakoś! Pozostaje mi muzyka, ale zdecydowanie wolę oglądać coś [/QUOTE] Eh, współczuję
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2015-01-11, 15:25 | #1251 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
jak ja nie lubię wracać do rzeczywistości po urlopie w piatek cały dzień w trasie, w dodatku tyle razy lataliśmy i jeszcze nie mieliśmy tak ciężkiego lotu sobota cała w pracy - po prostu uwielbiam to miejsce dziś wstałam o 10 co już nie pamiętam kiedy mi się zdarzyło chciałam wrócić do ćwiczeń i póki co mi się to nie uda bo znowu mnie skurcze zaczynają łapać w nocy muszę się ogarnąć bo tak dalej się nie da nadrabiać mi się nie chce mówię od razu więc musicie mi wybaczyć dla wszystkich pięknie ćwiczących a dla studentek za nadchodzące zaliczenia/egzaminy czy co tam jeszcze mocne
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
2015-01-11, 15:26 | #1252 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
|
2015-01-11, 15:32 | #1253 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
W zasadzie to trochę inwencja twórcza bo znalazłam przepis gdzie nie było podanych konkretów taki trochę tulipanowy XD typu wrzuć mięso, przecier - pomieszaj
W sumie nie wiedziałam, że to tak łatwo się robi Pomidory z puszki, wymieszałam z przecierem dałam do garnuszka. Cebulę z czosnkiem podsmażyłam. Dodałam do powyższego. Na patelni podsmażyłam mięso. Dodałam do powyższego. Dusiłam ok 20 minut. Doprawiłam bazylią, oregano, rozmarynem i co miałam pod ręką Wieje ale dużo mniej niż wczoraj Spacerowaliśmy drogą rowerową przez las więc fajnie było [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49706851]Mnie już znowu wszystko wk****a Jedyne co mnie uspokoi to ćwiczenia chyba, ale oczywiście seriali mi nie chce buforować bo mój głupi brat ponastawiał jakiegoś gó.wna na ściąganie (a za neta nie płaci!) W dodatku wcale mnie nie uważa, woli rodzinkę żony, ale to szczegół... Przeżyję jakoś! Pozostaje mi muzyka, ale zdecydowanie wolę oglądać coś [/QUOTE] Heh rozumiem, ja z siostrą na dłuższą metę też tak miałam Hej Nic dziwnego Ale szybko się wdroższysz [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49706985]Bywa Już mi wszystko jedno, staram się ich unikać. Do Niemiec też już nie chcę jechać do nich. Wystarczy mi co przeżyłam ostatnie miesiące. Czekam tylko kiedy się wreszcie wyniosą tam z powrotem.[/QUOTE] A mają jakiś termin wyjazdu?
__________________
31/40 Edytowane przez Sikorka0204 Czas edycji: 2015-01-11 o 15:33 |
2015-01-11, 15:35 | #1254 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Tulipan uczysz się? czy obijasz..? kupiłam sobie Tyskie na wieczór. a dzień perfekcyjny w moim menu do tej chwili |
|
2015-01-11, 15:35 | #1255 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
|
2015-01-11, 15:50 | #1256 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Grapcia hej
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49706985]Bywa Już mi wszystko jedno, staram się ich unikać. Do Niemiec też już nie chcę jechać do nich. Wystarczy mi co przeżyłam ostatnie miesiące. Czekam tylko kiedy się wreszcie wyniosą tam z powrotem.[/QUOTE] Rozumiem... sama miałam przejścia z siostrą za granicą Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2015-01-11, 15:58 | #1257 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
W sumie to nie wiem, będę musiała jeszcze raz spróbować i się zastanowić
Cytat:
Praca wre Chemia przeczytana i pozaznaczana a teraz biorę się za maszyny A jak u Ciebie już odpoczynek czy coś ciśniesz? |
|
2015-01-11, 16:24 | #1258 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
matmę poczytałam jutro z rana powtórzę, co się nauczyłam, porobię jeszcze zadań i poczytam. A dziś zaraz do kościoła idę, a jak wrócę to Prawo (choć trochę może mi do głowy na poczatek wejdzie ) powtórzę teorię z Technologii i trochę ogarnę coś nowego
|
2015-01-11, 16:34 | #1259 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
|
2015-01-11, 16:35 | #1260 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
miałam fatalny dzień
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:35.