|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-01-11, 08:42 | #1201 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Nie To to super
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2015-01-11, 08:50 | #1202 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
bieganie sprawia, ze Ci tyłek leci Cytat:
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49701073] Podziwiam, ja bym nie mogła tak na czczo bo zaraz mi słabo.[/QUOTE] wiesz co, raczej nie staram się na czczo ćwiczyc, jedynie gimnastyka sie zdarza Ale czułam, ze jestem jeszcze pełna po wczoraj i miałam energie w sobie a trening nie był wcale bardzo intensywny Cytat:
idę robić śniadanko jeszcze nie wiem coooo |
|||
2015-01-11, 08:51 | #1203 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
|
2015-01-11, 09:08 | #1204 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Mialam sie uczyc a sprzatam w szafach taki armagedon zrobilam w pokoju ze nie da sie przejsc ale czekam az bede mogla scierke wziac bo teraz lazienka zajeta i powycierac szafki. Przynajmniej powywalalam niepotrzebne rzeczy i mam miejsce na ciuchy
__________________
25.12.2011
|
2015-01-11, 09:10 | #1205 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
No, zjadłam w końcu śniadanie umyłam głowę i trzeba się ogarnąć pójdę do kościoła, a potem może szarlotkę upiekę
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2015-01-11, 09:32 | #1206 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Wszystkie interesujące mnie szkolenia są w Poznaniu, a to tak daleko Juz mi chyba do Warszawy bardziej po drodze
|
2015-01-11, 09:45 | #1207 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49701109]Dobrze, że się ten wiatr uspokoił, tak się bałam w nocy, że Nam dach zerwie Chyba burza była [/QUOTE]
Ja to samo miałam Mamy co prawda nowy dach robić no ale lepiej nie z przymusu bo stary znikł na szczęście przetrwał ale co wichurę to wysłuchuje czy wszystko ok Wstałam i po bólu brzucha ani śladu Byłam u dentysty miesiąc temu, powiedział, że wszystko ok a kamienia nie może usunąć w ciąży no i kurcze taki kamień mi się zrobił, że trochę mi dziąsło spuchło od wewnątrz i mnie wkurza Wyczytałam, że można usuwać w ciąży więc zapytam gina bo już nie wiem kogo słuchać a dziąsło przy myciu krwawi więc muszę coś zrobić z tym aaa Hero umów się do dentysty bo Ci w kartę będzie musiał przegląd wpisać A zęby w ciąży tak się sypią, że lepiej być pod kontrolą
__________________
31/40 |
2015-01-11, 09:47 | #1208 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Sikorka, wiem idę się zapisać na dniach
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2015-01-11, 09:55 | #1209 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
To dobrze i jak będziesz szła to pamiętaj o wzięciu karty ciąży bo ja nie wiedziałam, przypadkowo wzięłam i lekarz się upomniał, że chyba ma coś wpisać
__________________
31/40 |
2015-01-11, 09:55 | #1210 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
dżonka ja też bym nie mogła na czczo także podziwiam
Zjadłam omleta i biorę się za sprzątanie. Muszę jeszcze jechać oddać bluzkę, bo po praniu (ręcznym) prawie całe kropki mi z niej zeszły. gówniania a za 100zł. wk. urwiam się bo nie mam czasu na sprzątanie, a oczywiście w mieszkaniu taki syf (nie zrobiony przeze mnie, bo przecież mnie 3 tyg nie było..). No ale cóż Jutro moja przyjaciółka przyjeżdża do mnie i jeśli znajdzie prace to zamieszka ze mną. Przynajmniej do mieszkania nie będę dokładać
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
2015-01-11, 09:56 | #1211 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
hej hej
powoli nadrabiam, u mnie też tak wiało, że masakra jakaś wczoraj Tż przyjechał po 17 i tak już resztę dnia spędzilśmy razem ale z Nim wieczory , w życiu nie schudnę idę zaraz na śniadanie jakieś, wieczorem do MS się wybieram.. a tak się nie chce, pouczę się jeszcze trochę, bo jutro już rano pobudeczka |
2015-01-11, 09:58 | #1212 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Hero czyżby mi coś umknelo??
|
2015-01-11, 10:08 | #1213 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
|
2015-01-11, 10:11 | #1214 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2015-01-11, 10:16 | #1215 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49702123]Tak to już jest Też byłam ,,rozpieszczana'' na początku Tylko, że Ty i tak ładnie się trzymasz. Mnie przybyło 6kg nawet nie widziałam kiedy [/QUOTE]
A ja wlasnie odwrotnie, odkąd zaczęłam związek to zobaczyłam 6-tke z przodu pierwszy raz od kilku lat tylko teraz gorzej z motywacja
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
2015-01-11, 10:26 | #1216 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
ojj tak dzień przed ja staram się wtedy tylko powtarzać, ale często mi to nie wychodzi Cytat:
pieknie CI idazie, ja też zauważyłam jedząc więcej łatwiej mi idzie, takie uczucie miałam przez święta, czułam, że orgaznim pracuje na pełnych obrotach, dlatego teraz więcej jem, tylko te wieczory z Tżcikiem [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49702123]Tak to już jest Też byłam ,,rozpieszczana'' na początku Tylko, że Ty i tak ładnie się trzymasz. Mnie przybyło 6kg nawet nie widziałam kiedy [/QUOTE] no właśnie przybywa nie wiadomo kiedy, ale teraz raz na jakiś czas sobie pozwolę, wczoraj bez alko, ładnie cały dzień się trzymałam, tylko wieczór teraz i tak, jak do MS wracam to i rzadziej będziemy się widywać. Dżo za poranny trening ja przed wyjazdem myślę sobie poćwiczyć, bo potem pewnie koło środy coś, teraz troszkę mniej ćwiczeń, ale diety postaram się trzymać |
||
2015-01-11, 10:28 | #1217 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
hehe umknęło Anulciak nie ma dostępu do klubu bo pewnie z telefonu śledzi Dzo nie poklaskałam wcześniej to teraz nadrabiam
__________________
31/40 |
|
2015-01-11, 10:45 | #1218 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
to niezłe dziadostwo kupiłaś... oooo to fajnie by było, gdyby zamieszkała, co? Cytat:
zdrowe żarełko jeść nie mozecie? wsypcie sobie orzeszki, jakieś migdały i jedzcie w międzyczasie zabieram sie za matmę, a potem teoria z technologii i prawa ---------- Dopisano o 11:45 ---------- Poprzedni post napisano o 11:41 ---------- Cytat:
U mnie też będzie mniej ćwiczeń, ale 3-4 razy w tygodniu powinnam się ruszać. Jutro, w środę, czwartek, sobota- planuję ćwiczenia a dietki sie trzymamy- to podstawa! |
|||
2015-01-11, 10:47 | #1219 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
też sobie pomyślałam "czy ja o czymś nie wiem?" ale teraz mam nauczkę żeby częściej do klubu zaglądać
__________________
25.12.2011
|
2015-01-11, 10:48 | #1220 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
zamiast chipsów to te zbożowe tak będe powoli robić, trzeba się oduczyć tego potem trening zrobię ja też się zbieram i zbieram, na tygodniu materiały do kolejnych muszę podrukować i biorę się wcześniej i systematycznie |
|
2015-01-11, 10:49 | #1221 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
No fakt nie zaglądam do klubu..,,
Hero napisz mi PW |
2015-01-11, 10:51 | #1222 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
nawet, jak mniej ćwiczeń to też nam na dobre może wyjść, podstawa to dieta przyjedzie wiosna to i rower pójdzie w ruch Tż mówi, że będzie przyjeżdżał, ja do Niego też, to już będzie ponad 50 km w obie strony powodzenia w nauce |
|
2015-01-11, 11:13 | #1223 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
wrzuciłam do klubu moje zdjęcie w sukience nie przestraszcie się chociaż i tak wycięłam głowę, bo nieuczesana i nieumalowana śniłabym Wam się po nocach
__________________
25.12.2011
|
2015-01-11, 11:32 | #1224 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Sikorka, Dżo tak, fajnie, bardzo się cieszę jedyne czego się boję, że nie będę sama, bo mam inżynierkę do napisania, ale jakoś dam radę. A my już mieszkałyśmy razem w Poznaniu przez 2 lata i było ekstra
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
2015-01-11, 12:09 | #1225 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
I to najważniejsze
Robię spaghetti pierwszy raz nie z gotowego
__________________
31/40 |
2015-01-11, 12:18 | #1226 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Dzień dobry
Gniłam w łóżku cały czas
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
2015-01-11, 12:20 | #1227 | |||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49700677]
Co czytasz?[/QUOTE] C.Clare City of Bones póki co Cytat:
Whoa. Ja wstałam po 11. Śniadanko, (dzień jak codzień ), leki. Heh. Pogoda nieprzyjemna. Zaraz do łóżka wskakuję. Rezygnuję z życia dzisiaj Wieczorkiem poćwiczę i będzie dobrze
__________________
|
|||
2015-01-11, 12:24 | #1228 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Zjadłam obiad i mam ochotę na kawę Za moment idę robić
|
2015-01-11, 12:27 | #1229 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49697783]Zrobiłam jeszcze brzuszki, podnoszenia nóg i inne takie. No i masaż [/QUOTE]
Nie chce odpoczywać, bo tylko się nudzę wtedy Cytat:
Jakie wymiary Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
||
2015-01-11, 12:35 | #1230 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Dostałam 4 że sprawdzianu, i 3+ z pracy kontrolnej...wściekła jestem...
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:29.