Wątek uzależnionych Zaromaniaczek cz. LIII

[iva78]

Napisane przez gabi1234

no ja akurat nie wyobrazam sobie godzine skakac przed kompem w domu gdzie co chwile ktores dziecko cos ode mnie chce, albo gdzie Gabrys musi cwiczyc ze mna i mi podbiera mi co chwile sprzety (przetestowane ) o ile te 15 minut to jeszcze jakos wykradam ale godzina jest poza zasiegiem dlatego dla mnie super wyjscie to wlasnie silownia


dzien dobry slonecznie

Rozumiem Cie doskonale tez mam dzieci , ale nieco starsze i jak cwicze to tylko sie smieja i mnie nasladuja... wiec staram sie to robic jak ich nie ma albo nie widza. Chodzilo mi o to, ze jezeli juz ktos sie decyduje na cwiczenia w domu to powinny one byc systematyczne i odpowiednio wykonywane .

[patrysienka]

Napisane przez Corii

Jesli on Cie zmuszał do schudniecia naciskami słownymi, czasem przykrymu, wyrażał swoje niezadowolenie, doprowadzał Cie tym do płączu, to mnie JUZ by sie zapaliła lampka, czym sie ten facet tak naprawdę kieruje.
A jak juz ktoś mówi, ze musi sie zastanowić nad tym wszystkim to ja już nei mam zadnych pytań.
Dziewczyno, daj sobie spokój, nie poniżaj sie wiecej. Ceń się.
Nie ten, to inny.

naciulatko

Tego kwiatu to pół światu Sama jestem po rozstaniu i każdego dnia co raz bardziej przekonuje się, że to był jeden z najlepszych wyborów jakie do tej pory dokonałam. Powód z jakiego Twój facet zastanawia się czy chce z Tobą być jest zwyczajnie śmieszny, a co, gdy zaczną się inne problemy? Łatwo mówić, ale po takim tekście powinnaś go, że się tak wyrażę pierdyknąć w papę i nie odwracać się za siebie.

---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:18 ----------

Napisane przez iva78

Wlasnie Ty jestes dobrym przykladem na to, ze jak sie chce to mozna. Wytrwalosc systematycznosc i jeszcze raz wytrwalosc i efekty widac.

Ja już tak wsiąkłam, że wolę iść poćwiczyć aniżeli spotkać się z koleżanką w tygodniu [zaraz będzie a to kawka, ciasteczko] mimo tego, że nigdy mi się nie chce pójść na siłownię i poćwiczyć, ale jakoś się zmuszam.

[Corii]

Napisane przez melissa89

właśnie tak się zbieram pomału do powrotu do biegania, bo w tamtym roku jakieś pierwsze kroki były, ale jak zima przyszła to przerwałam.. tylko chciałam do tego coś dodać i myślałam, że może są jakieś super extra zestawy ćwiczeń

Ale ja tez na okres zimowy nie biegam, dopiero przed swietami zaczełam seozn, pogoda sie spartoliła i czekam na lepsza pogodę znów, ale lada chwila będzie juz dobrze i postaram sie biegac 2-3 razy w tygodniu plus normalnie cwiczenia.
No jasne ze jakies cwiczenia na nogi sa - wystarczy wklepac w google nazwe trenenerki i przejrzec zestawy albo w ogóle cwiczenia na nogi bez konkretnego trenera. Ale to jest tak, ze kazda z nas ma rózna budowe i nie kazdemu te same ćwiczenia przyniosa pozadany efekt, dlatego ogólnie najlepsze na nogi bieganko

[Lilotron]

Napisane przez Corii

Ale ja tez na okres zimowy nie biegam, dopiero przed swietami zaczełam seozn, pogoda sie spartoliła i czekam na lepsza pogodę znów, ale lada chwila będzie juz dobrze i postaram sie biegac 2-3 razy w tygodniu plus normalnie cwiczenia.
No jasne ze jakies cwiczenia na nogi sa - wystarczy wklepac w google nazwe trenenerki i przejrzec zestawy albo w ogóle cwiczenia na nogi bez konkretnego trenera. Ale to jest tak, ze kazda z nas ma rózna budowe i nie kazdemu te same ćwiczenia przyniosa pozadany efekt, dlatego ogólnie najlepsze na nogi bieganko

Cori a co myślisz o orbitreku na nogi zamiast biegania? Bo w piwnicy mi stoi to bym wykorzystała sytuację

[Corii]

Napisane przez Lilotron

Cori a co myślisz o orbitreku na nogi zamiast biegania? Bo w piwnicy mi stoi to bym wykorzystała sytuację

Mozesz spróbować - jesli masz to czemu nie wykorzystać?

[Lilotron]

Napisane przez Corii

Mozesz spróbować - jesli masz to czemu nie wykorzystać?

wcześniej robiłam ćwiczonka z MelB przed kompem ale pomyślałam, że może to jakoś połączę, tylko nie wiem czy efekty dobre po tym orbi ale wczoraj pierwszy raz spróbowałam i mi się spodobało

[Dotka81]

Coś się DPD obija po świętach
Wczoraj odebrali paczkę od Zary i dziś powinna już u mnie być a na śledzeniu widać, że utknęła w jakimś NCS

[sskers]

Napisane przez Corii

Ale ja tez na okres zimowy nie biegam, dopiero przed swietami zaczełam seozn, pogoda sie spartoliła i czekam na lepsza pogodę znów, ale lada chwila będzie juz dobrze i postaram sie biegac 2-3 razy w tygodniu plus normalnie cwiczenia.
No jasne ze jakies cwiczenia na nogi sa - wystarczy wklepac w google nazwe trenenerki i przejrzec zestawy albo w ogóle cwiczenia na nogi bez konkretnego trenera. Ale to jest tak, ze kazda z nas ma rózna budowe i nie kazdemu te same ćwiczenia przyniosa pozadany efekt, dlatego ogólnie najlepsze na nogi bieganko

Na rozbudowę tak, na wyszczuplenie..raczej średnio Przynajmniej u mnie był taki efekt.

[Corii]

Napisane przez sskers

Na rozbudowę tak, na wyszczuplenie..raczej średnio Przynajmniej u mnie był taki efekt.

U mnie odwrotny - rozbudowe to ja mam po fitness, a wyszczuplenie po bieganku

---------- Dopisano o 11:09 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ----------

Napisane przez Lilotron

wcześniej robiłam ćwiczonka z MelB przed kompem ale pomyślałam, że może to jakoś połączę, tylko nie wiem czy efekty dobre po tym orbi ale wczoraj pierwszy raz spróbowałam i mi się spodobało

Lubie MelB, ale wolę Jill, nie wiem, po niej mam najlepsze efekty, chyba najbardziej trafia w moje potrzeby
Połaczyć zawsze dobrze coś z czymś. A jak Ci sie spodobało, to tym lepiej Może poczytaj na google o orbitreku?
Mnie się marzy biezna w domu zebym nie była uzalezniona od pogody, tylko mogła biegać, kiedy chcę

[hihi]

Napisane przez sskers

Na rozbudowę tak, na wyszczuplenie..raczej średnio Przynajmniej u mnie był taki efekt.

Zalezy od człowieka, typu sylwetki i predyspozycji a Ty podobnie jak i ja zresztą, typ sylwetki mamy zupełnie inny niż Cori więc i inaczej ciało reaguje na treningi i diety

[Corii]

Napisane przez hihi

Zalezy od człowieka, typu sylwetki i predyspozycji a Ty podobnie jak i ja zresztą, typ sylwetki mamy zupełnie inny niż Cori więc i inaczej ciało reaguje na treningi i diety

Ale to samo przeciez zastrzegłam w poscie gdzies wyzej - ze sa rozne typy sylwetek i dla kazdego co inengo będzie skuteczne

[Lilotron]

Napisane przez Corii

U mnie odwrotny - rozbudowe to ja mam po fitness, a wyszczuplenie po bieganku

---------- Dopisano o 11:09 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ----------



Lubie MelB, ale wolę Jill, nie wiem, po niej mam najlepsze efekty, chyba najbardziej trafia w moje potrzeby
Połaczyć zawsze dobrze coś z czymś. A jak Ci sie spodobało, to tym lepiej Może poczytaj na google o orbitreku?
Mnie się marzy biezna w domu zebym nie była uzalezniona od pogody, tylko mogła biegać, kiedy chcę

Jill nie próbowałam to może spróbuję Bieżnię też mam w domu ale jakoś nie mogę się przełamać żeby często biegać, słabą mam kondycję za to na orbi jakoś mniej się męczę a czuję że nogi pracują

a propos Jill - polecasz coś na nogi i dupcię?

[sskers]

Napisane przez hihi

Zalezy od człowieka, typu sylwetki i predyspozycji a Ty podobnie jak i ja zresztą, typ sylwetki mamy zupełnie inny niż Cori więc i inaczej ciało reaguje na treningi i diety

Dlatego odezwałam się, bo jestem odwrotnością tego co Corii pisze, żeby nikt się nie nastawiał na dany efekt Inna sprawa że jak ja biegałam to praktycznie codziennie, ciężko było zrobić sobie przerwę. Więc też inaczej organizm z tego tytułu zareagował.

Zresztą planuję wrócić do biegania, bo pamiętam jak się po tym czułam Tyle o ile chce robić to rzadziej i wstawić jakiś inny domowy trening.

[wankaw]

Napisane przez iva78

A ja juz tam nic u nich nie kupie

zawalili coś?

[Corii]

Napisane przez Lilotron

Jill nie próbowałam to może spróbuję Bieżnię też mam w domu ale jakoś nie mogę się przełamać żeby często biegać, słabą mam kondycję za to na orbi jakoś mniej się męczę a czuję że nogi pracują

a propos Jill - polecasz coś na nogi i dupcię?

Jak ja Ci zazdroszcze tej biezni Wyslij mi ja

No na nogi i tyłeczek to Killer buns thighs
Chociaz na tyłeczek to ponoc najepsze przysiady sumo - jeszcze lepiej z obciazeniem. Ja przyznaję, ze przez 2-3 tygodnie robiłam, ale jak zobazyłam, jak uda sie przy tym rozrastaja, to sobie dałam spokój

[UNIKALNA1983]

Szukam beżowej torebki- co sądzicie o tych? Torebka raczej "okazjonalna". Od Pauliny to raczej ecru ale jasna...

[hihi]

Napisane przez Lilotron

Jill nie próbowałam to może spróbuję Bieżnię też mam w domu ale jakoś nie mogę się przełamać żeby często biegać, słabą mam kondycję za to na orbi jakoś mniej się męczę a czuję że nogi pracują

Zazdroszczę bieżni Marzy mi się mieć miejsce na własny sprzęt!

Napisane przez sskers

Dlatego odezwałam się, bo jestem odwrotnością tego co Corii pisze, żeby nikt się nie nastawiał na dany efekt Inna sprawa że jak ja biegałam to praktycznie codziennie, ciężko było zrobić sobie przerwę. Więc też inaczej organizm z tego tytułu zareagował.

Zresztą planuję wrócić do biegania, bo pamiętam jak się po tym czułam Tyle o ile chce robić to rzadziej i wstawić jakiś inny domowy trening.

Ja osobiście najlepsze efekty miałam zawsze po treningu siłowym łączonym z jakimiś interwałami, bo budowałam mięśnie i jednocześnie spalałam sadło.

Tylko, że moim celem nigdy nie były nogi typu Anja Rubik, a raczej Natasza Urbańska, bo z naturą nie wygrasz, więc po prostu pogodziłam się z dość wyraźnymi mięśniami

A bieganie lubiłam (wrócę po rehabilitacji) bardzo tak po prostu, jak piszesz, ze względu na to świetne uczucie wywoływało

---------- Dopisano o 12:45 ---------- Poprzedni post napisano o 12:43 ----------

Napisane przez Corii

No na nogi i tyłeczek to Killer buns thighs
Chociaz na tyłeczek to ponoc najepsze przysiady sumo - jeszcze lepiej z obciazeniem. Ja przyznaję, ze przez 2-3 tygodnie robiłam, ale jak zobazyłam, jak uda sie przy tym rozrastaja, to sobie dałam spokój

Na tyłek u mnie super działa martwy ciąg.

No i różne przysiady, tak jak pisze Cori, tylko z tymi przysiadami to trzeba uważać jaki się robi, bo różne ustawienia nóg powodują pracę różnych mięśni nóg, więc można sobie zrobić takie mocne buły, których dziewczyny raczej nie lubią

[iva78]

Napisane przez wankaw

zawalili coś?

Zamawialam biale dlugie i dostalam z rozmazanymi logo na kolkach..wymienilam na inne to przyszly z dziurami na cholewce...wyslalam im @ ze zdjeciami tych dziur to nawet nie odpisali...zrobilam zwrot i powiedzialam, ze nigdy wiecej

Napisane przez patrysienka

naciulatko

Tego kwiatu to pół światu Sama jestem po rozstaniu i każdego dnia co raz bardziej przekonuje się, że to był jeden z najlepszych wyborów jakie do tej pory dokonałam. Powód z jakiego Twój facet zastanawia się czy chce z Tobą być jest zwyczajnie śmieszny, a co, gdy zaczną się inne problemy? Łatwo mówić, ale po takim tekście powinnaś go, że się tak wyrażę pierdyknąć w papę i nie odwracać się za siebie.

---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:18 ----------




Ja już tak wsiąkłam, że wolę iść poćwiczyć aniżeli spotkać się z koleżanką w tygodniu [zaraz będzie a to kawka, ciasteczko] mimo tego, że nigdy mi się nie chce pójść na siłownię i poćwiczyć, ale jakoś się zmuszam.

Najwazniejsze, ze masz checi

Napisane przez Corii

Jak ja Ci zazdroszcze tej biezni Wyslij mi ja

No na nogi i tyłeczek to Killer buns thighs
Chociaz na tyłeczek to ponoc najepsze przysiady sumo - jeszcze lepiej z obciazeniem. Ja przyznaję, ze przez 2-3 tygodnie robiłam, ale jak zobazyłam, jak uda sie przy tym rozrastaja, to sobie dałam spokój

Nie strasz..tez robie przysiady z ciezarkami

[LadyI]

Napisane przez patrysienka

naciulatko

Tego kwiatu to pół światu Sama jestem po rozstaniu i każdego dnia co raz bardziej przekonuje się, że to był jeden z najlepszych wyborów jakie do tej pory dokonałam. Powód z jakiego Twój facet zastanawia się czy chce z Tobą być jest zwyczajnie śmieszny, a co, gdy zaczną się inne problemy? Łatwo mówić, ale po takim tekście powinnaś go, że się tak wyrażę pierdyknąć w papę i nie odwracać się za siebie.

---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:18 ----------




Ja już tak wsiąkłam, że wolę iść poćwiczyć aniżeli spotkać się z koleżanką w tygodniu [zaraz będzie a to kawka, ciasteczko] mimo tego, że nigdy mi się nie chce pójść na siłownię i poćwiczyć, ale jakoś się zmuszam.

Właśnie mialam zapytac jak sie sprawa rozwiazala u Ciebie ciesze sie ze jesteś szczesliwa

[Corii]

Napisane przez iva78

Nie strasz..tez robie przysiady z ciezarkami

To, ze u mnei sie ten rodzaj ćwiczeń nie sprawdził, nie znaczy, ze u Ciebie tez Ile już ćwiczysz przysiady?

[iva78]

Napisane przez Corii

To, ze u mnei sie ten rodzaj ćwiczeń nie sprawdził, nie znaczy, ze u Ciebie tez Ile już ćwiczysz przysiady?

Niedlugo..2 tyg.

[Corii]

Napisane przez iva78

Niedlugo..2 tyg.

No u mnie po tym czasie widac już było róznice, ale może u Ciebie będzie ok. Jak ktoś pisał wyzej, sporo zalezy od ustawienia, etc

[kikikaka5]

Witajcie myszki
Ja chodzę na siłownię 5 razy w tyg. i tak już 4 miesiąc. Schudłam 4 kg.jeden rozmiar w ubraniach. Na początku pilnowałam diety a teraz jem na co mam ochotę. Myślę jednak ,że po 30 stce i po dwójce dzieci już ciężko liczyć na efekty wow typu brzuszek jak u nastolatki.

[Corii]

Napisane przez kikikaka5

Witajcie myszki
Ja chodzę na siłownię 5 razy w tyg. i tak już 4 miesiąc. Schudłam 4 kg.jeden rozmiar w ubraniach. Na początku pilnowałam diety a teraz jem na co mam ochotę. Myślę jednak ,że po 30 stce i po dwójce dzieci już ciężko liczyć na efekty wow typu brzuszek jak u nastolatki.

E tam, wiek nie ma nic do rzeczy

[Kamila96]

Napisane przez kikikaka5

Witajcie myszki
Ja chodzę na siłownię 5 razy w tyg. i tak już 4 miesiąc. Schudłam 4 kg.jeden rozmiar w ubraniach. Na początku pilnowałam diety a teraz jem na co mam ochotę. Myślę jednak ,że po 30 stce i po dwójce dzieci już ciężko liczyć na efekty wow typu brzuszek jak u nastolatki.

Moja droga, Tobie niejedna nastolatka figury może pozazdrościć

[user_k]

Napisane przez UNIKALNA1983

Szukam beżowej torebki- co sądzicie o tych? Torebka raczej "okazjonalna". Od Pauliny to raczej ecru ale jasna...

Jak dla mnie żadna w pierwszej nie podoba mi się umiejscowienie mocować do rączek, za masywne Druga brzydka a trzecia najlepsza, ale nie podoba mi się ta blaszka w dolnym rogu i za duża inspiracja Birkin

[gabi1234]

Napisane przez kikikaka5

Myślę jednak ,że po 30 stce i po dwójce dzieci już ciężko liczyć na efekty wow typu brzuszek jak u nastolatki.

Ee chyba przesadzasz

Napisane przez Corii

E tam, wiek nie ma nic do rzeczy

Zgadzam sie!!

[523c2d977675f8d89e6472eefe6f460b6ab4010a_6580dd2588396]

Napisane przez Corii

E tam, wiek nie ma nic do rzeczy

Dokładnie.

Najważniejsze są chęci bo wtedy to i na efekty nie trzeba długo czekać

[Corii]

[1=523c2d977675f8d89e6472e efe6f460b6ab4010a_6580dd2 588396;50963473]

Najważniejsze są chęci bo wtedy to i na efekty nie trzeba długo czekać [/QUOTE]

Własnie Chęci plus wystrwałość i systematycznosć

[523c2d977675f8d89e6472eefe6f460b6ab4010a_6580dd2588396]

Napisane przez Corii

Własnie Chęci plus wystrwałość i systematycznosć

Tak, plus systematyczność jak piszesz - to też jeden z warunków