Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16

[Kostka09]

Napisane przez asmenaa

Dziewczyny gdzie mogę kupić słodzik do pieczenia w proszku bo właśnie wybieram się na zakupy

jest za ok. 7zł w Auchan taki w niebieskim słoiku

Napisane przez SimplyDivine

Te 5 dni to sobie robisz czy z testu wyszlo ?

to jak radzicie z doswiadczenia? bo jak wpisze docelowa wage ok 70 powiedzmy ze bardziej realna dla mnie to mam robi 5 dni I fazy a jak wpisze 65 co jest mniej prawdopodobne to mam robic 7 dni...tzetowi wyszlo 4 dni i dlatego chcialam wyposrodkowac...
co myslicie o tym?

po pierwszym dniu zeszlo nam mnie 1,5kg a tzetowi 2 kg wody...
latałam do toalety chyba 5 razy w ciagu nocy... to standard?

[kasssikk19]

Witam z rana oje Drogie
Dzisiaj zmierzyłam spodnie i już na ścisło mogę się dopiąć więc jeszcze2-3 tygodnie i będę może mogła je włożyć
wszystkim gratuluje spadeczków

Napisane przez Konczita

a to ciekawe .. nawet bardzo

witajcie widzę nowe osóbki - a więc ładnie się witam z wszystkimi,
u mnie 4 miesiące stuknęło - szybko zleciało ... jestem na minusie niecałe 17 kg co dało mi w pasie 14 cm, w biodrach około 12/13 w udach po 6 i pod biustem 4
a więc jestem zadowolona mimo że ostatnio grzeszę ale staram się do pionu stawiać ... jutro ostatni dzień pw i kolejne 5 dni pp ...

Gratuluje Pieknie ... wynik bardzo ładny zarówno w kg jak i w cm mam nadzieję że mój czas też szybko zleci w sumie zaraz będzie 6 tygodni więc jakoś leci a głodna nie chodzę

[frywolna franka]

Napisane przez asio90

Za jakiś czas muszę się wybrać do sklepu z bielizną mojego, bo me wielkie namioty są za duze i cisną mnie w pachę, bo muszę się zapinać najciaśniej jak się da. Ciekawe w jaki rozmiar zejdę, z tego mojego 75F

Jestem przerażona rozmiarem mojego cyca. Z klasycznego 85 D Triumphie, mam teraz 75 F, a od gorseciarki 70 G. Zawał i padaka....
Ale cudne uczucie fajnie wyglądać i dobrze się czuć w coraz mniejszych rozmiarach

[kasssikk19]

Napisane przez frywolna franka

Jestem przerażona rozmiarem mojego cyca. Z klasycznego 85 D Triumphie, mam teraz 75 F, a od gorseciarki 70 G. Zawał i padaka....
Ale cudne uczucie fajnie wyglądać i dobrze się czuć w coraz mniejszych rozmiarach

czyżby urusł Ci biuścik na diecie ? bo mi się wydaje jakby mój się zwiększał

[frywolna franka]

Napisane przez kasssikk19

czyżby urusł Ci biuścik na diecie ? bo mi się wydaje jakby mój się zwiększał

Chyba sflaczał... Jołki zielone, oby nie

[kasssikk19]

Napisane przez frywolna franka

Chyba sflaczał... Jołki zielone, oby nie

hehe może nie będzie tak źle ja ogólnie mam małe prawie nic male B zawsze a teraz jakby się trochę powiększyły

[frywolna franka]

Napisane przez kasssikk19

hehe może nie będzie tak źle ja ogólnie mam małe prawie nic male B zawsze a teraz jakby się trochę powiększyły

Chętnym - trochę oddam Myślałam, że mi zmaleje, ale jednak to tak prosto nie działa, bo się wydłuża ... Szok.

Fajnych spadeczków Dukankom życzę!

[kasssikk19]

Napisane przez frywolna franka

Chętnym - trochę oddam Myślałam, że mi zmaleje, ale jednak to tak prosto nie działa, bo się wydłuża ... Szok.

Fajnych spadeczków Dukankom życzę!

może to tylko sie wydaje że się wydłuża a ja chetnie bym przyjeła na swój cyc troche cm

[nenka83]

dziewczynki kochane, mam pytanie (może z serii tych głupich, ale jednak nurtujące mnie niezmiernie)
czy jest minimalna ilość spożywanych warzyw na PW, np. 500g.
bo że możemy jeść je do woli to wiem, ale ile musimy na pewno zjeść?
bo mimo że dokładam je do każdego posiłku to czasem mam wrażeni że i tak ich za mało. a no i ide trybem 1/1

[sQuaara]

hej ja mam 3 tyg diety za soba
po 2 tygodniach(3dni uderzeniowe) mialam -4,2
a teraz czuje sie nabita jak balonik :O
wspierajacy mnie wspollokator zapytal czy na weekend jak nikogo nie bylo zjadlam pizze spagetti i czekolady mnostwo?
macie jakis sposob na zaparcia? czy co to to jest? bo no masakra:O

[Aleksandra_M]

Napisane przez Ania1367

Przepraszam najmocniej
Przeszukałam wątek któż sę to z nami żegnał a to Aleksandra M była
Niewiem czemu jakoś mi się to z tobą skojarzyło
P

no wlasnie to ja sie zegnalam, ale nie z dieta (bylam wtedy na III fazie) tylko z Wami a moglas mnie pomylic z Agnese, bo to prawie moja Mamuśka ()

ja juz na IV fazie od kilku dni. waga jak w podpisie. rosnie tylko przed @

pozdrawiam, powodzenia

[kasssikk19]

Napisane przez sQuaara

hej ja mam 3 tyg diety za soba
po 2 tygodniach(3dni uderzeniowe) mialam -4,2
a teraz czuje sie nabita jak balonik :O
wspierajacy mnie wspollokator zapytal czy na weekend jak nikogo nie bylo zjadlam pizze spagetti i czekolady mnostwo?
macie jakis sposob na zaparcia? czy co to to jest? bo no masakra:O

zapracja hmm dziewczyny jedzą kiszoną kapuste i popijają colą , dukan poleca łyzkę stołową parafiny , mi osobiście pomogła makrela chociaż nie mam tak częstych zaparć najdłuższa przerwa to okolo 3 dni .

Aleksandra_Mgratuluje Ci że jesteś już na 4 fazie i waga Ci nie rośnie

[Fenris]

Napisane przez frywolna franka

Jestem przerażona rozmiarem mojego cyca. Z klasycznego 85 D Triumphie, mam teraz 75 F, a od gorseciarki 70 G. Zawał i padaka....
Ale cudne uczucie fajnie wyglądać i dobrze się czuć w coraz mniejszych rozmiarach

Lepiej mieć 70G niż 85D, lepiej wygląda i "brzmi". Ja mam 75GG. Świetne na taki biust są firmy typu Panache, Curvy Kate. Można kupić taniej za granicą.
I to nie jest tak, że biust się powiększa skoro przeszłaś z 85D na 70G. Miseczki będą podobnej wielkości, po prostu pod biustem jest mniej cm. D i G to mogą być miseczki takiej samej wielkości, tutaj chodzi po prostu o szerokość pod biustem. Tak samo jak ktoś nosi 75B to zmieści się w 70C i może nawet będzie lepiej, a biust wcale większy nie jest.

I nie polecam Triumpha, to wcale nie jest dobra firma. Ta bielizna szybko się rozciąga.

Trochę zakręciłam

[Aleksandra_M]

Napisane przez kasssikk19

Aleksandra_Mgratuluje Ci że jesteś już na 4 fazie i waga Ci nie rośnie

dziekowac

[Agnese69]

Napisane przez Ania1367

Przepraszam najmocniej
Przeszukałam wątek któż sę to z nami żegnał a to Aleksandra M była
Niewiem czemu jakoś mi się to z tobą skojarzyło
P

Drobiażdżek
Miło, że mnie jeszcze ktoś pamięta w sumie

[barbra66]

I nie polecam Triumpha, to wcale nie jest dobra firma. Ta bielizna szybko się rozciąga.

Osobiście muszę zaproteatować,bo noszę bieliznę tej firmy od lat i nie zamierzam jej zmieniać (a piorę ją w automacie).
Podstawą jest dobranie odpowiedniego fasonu dla siebie.
Ale tak jest w innych firmach też.
Osobiście bez przymiarki staniczka nie kupuję,choćby nie wiem jak to ekskluzywna firma była...

A wracając do wątkowego tematu muszę powiedziedzieć,dla tych,którzy małe kryzyski w dietce mają,że wytrwałość się opłaca,nawet jak w ramach testu dukanowego się nie mieścicie.
W końcu organizm ludzki,to nie komputer,który da sie zaprogramować(a i tak czasem zaskoczy).

[Fenris]

Powiem tak (napiszę): jeśli ktoś ma mały biust to pewnie Triumph się nada. Natomiast do dużych biustów Triumph nie jest stworzony wcale, każdy to napisze kto się zna - proszę porównać bieliznę Panache, Curvy Kate i Triumph wypada dużo gorzej. Kiedyś nosiłam Triumpha, ale jak zmieniłam bieliznę to jest "niebo a ziemia".

Zjadłam cały twarożek naraz Z papryką i szczypiorkiem. Pękam.

[katia84]

Napisane przez Fenris

Powiem tak (napiszę): jeśli ktoś ma mały biust to pewnie Triumph się nada. Natomiast do dużych biustów Triumph nie jest stworzony wcale, każdy to napisze kto się zna - proszę porównać bieliznę Panache, Curvy Kate i Triumph wypada dużo gorzej. Kiedyś nosiłam Triumpha, ale jak zmieniłam bieliznę to jest "niebo a ziemia".

Zjadłam cały twarożek naraz Z papryką i szczypiorkiem. Pękam.

dobrze pisze! polać jej coli light ofc

ja dzisiaj ujrzałam na wadze troszkę mniej niż mój cel z małym poślizgiem ale się udało więc lada chwila uciekam na III szczególnie że mam ochotę na rogala marcińskiego

[karmeelek]

Napisane przez katia84

...ja dzisiaj ujrzałam na wadze troszkę mniej niż mój cel z małym poślizgiem ale się udało więc lada chwila uciekam na III szczególnie że mam ochotę na rogala marcińskiego

Moje gratulacje! Zazdroszczę.... Powodzenia na III
A przede mną jeszcze długa droga...

[suzi84]

No witam Was dziewczyny
Nie wiem czy mnie jeszcze pamiętacie...Nie było mnie troszkę bo byłam w delegacji i co oczywiscie zgrzeszyłam. a mówiąc ściślej grzeszyłam przez całe 4dni Jestem tym faktem strasznie zniesmaczona i wiem że powinnam dostać baty! ale nie było nic innego(tzn. dietetycznego)
Az boję się wejść na wagę
No nic od juta zaczynam od nowa
Ps. muszę się Wam przyznać że mam już dość takiego jedzenia Czuję się okropnie,taka ospała i jakoś tak mi źle...
Pozdrawiam Was

[naanahanae]

o jejku dziewczyny jak mi się dzisiaj chce słodkiego, aż mnie skręca. ale jestem twarda. nie dam się. a jak wrócę do domu kupię sobie słodzik bez aspartamu i upiekę serniczek i wciągnę go jak odkurzacz. o tak!

[Siala_Bala]

I ja zgrzeszyłam a już mi tak pięknie szło
Zamiast zjeść jedną delicję jak już to ja wsunęłam prawie całą pakę! Tylko tżta poganiałam żeby szybciej jadł cobym ja zdążyła zjeść jak najmniej
To wszystko przez @ - nie umiałam się pohamować

I choć dziś spadek to i tak dalej walczę z nadwyżką jakiej się nabawiła w chwili zawieszenia diety

[suzi84]

Ja mam nadzieję że już żadne delegacje nie staną na przeszkodzie
No jestem zła że tak wyszło...
SialaBala ja też zawsze podczas @ mam straszną chęć na słodkie.
Aaaa i kolejne usprawiedliwienie (jak dla mnie) to to ze miałam @
No trzeba troszkę pomóc sumieniu

[naanahanae]

dla tych dziewczyn którym brakuje słodkich napojów: ja załatwiam to tak- kupiłam sobie tabletki multiwitamina (takie bez cukru) piję jedną dziennie. uzupełniam sobie witaminki i dodatkowo mam troszkę przyjemności

[zmienniczka]

hej dziewuszki...ja mam wrazenie ze stoje w miejscu..razem z waga...

nie waze sie nawet od wczoraj bo boje sie ze mnie to jeszcze bardziej zdemotywuje..mimo wszystko diety ostro sie trzymam, nie myslcie sobie

dzis poeksperymentowalam nawet i zrobilam galaretke z dzikiej rozy z waniliowym twarozkiem i malinowym syrUpem ...kiepski aparat..ale uwierzcie mi, niebo...

mam pytanko a propos..mozemy uzywac zelatyny wieprzowej, prawda?

[Kasiulek1029]

Napisane przez naanahanae

dla tych dziewczyn którym brakuje słodkich napojów: ja załatwiam to tak- kupiłam sobie tabletki multiwitamina (takie bez cukru) piję jedną dziennie. uzupełniam sobie witaminki i dodatkowo mam troszkę przyjemności

Ja za to polecam Pepsi Max slodzonko (bez cukru oczywiscie) ale znacznie slodsza, przynajmniej jak dla mnie nic Cola Light badz Pepsi Light

[asmenaa]

dzien dobry!
od dzis jestem na II fazie, w końcu warzywka

niestety na uderzeniówce 3 dni spadło mi tylko 0,5kg

[Fenris]

Napisane przez asmenaa

dzien dobry!
od dzis jestem na II fazie, w końcu warzywka

niestety na uderzeniówce 3 dni spadło mi tylko 0,5kg

Mi spadło tylko 1,1kg, także się nie martw...

Dzisiaj się ważyłam i było 0,6kg mniej, także w tydzień zeszło 1,7kg.

[asmenaa]

Co czytam podpisy to u dziewczyn tak dużo spada na uderzeniówce, myślałam, że u mnie chociaż kilogramik a tu tylko pół !
Może to wina tego, że mam w tym tygodniu dostać @ ?? no i mam problem z toaletą

[Fenris]

Napisane przez asmenaa

Co czytam podpisy to u dziewczyn tak dużo spada na uderzeniówce, myślałam, że u mnie chociaż kilogramik a tu tylko pół !
Może to wina tego, że mam w tym tygodniu dostać @ ?? no i mam problem z toaletą

Też się martwiłam i martwię, że tak mało. Ale poczekamy zobaczymy, może coś jeszcze poleci