Polecamy:

Rutsah · 2013-06-13, 16:29

Sniadanie: 4 kanapki z wędliną, twarożkiem
W szkole: 2 kanapki+kawa
Obiad: Pizza
Podwieczorek: kawałek ciasta+jabłko

Wszyscy mi się dziwią, bo jem za dwóch, a ważę 40 kg i nie mogę przytyć, u mnie dzień to praktycznie proces ciągłego jedzenia, a ja zdrowa jestem, nic mi nie dolega

**mysz_89** · 2013-06-13, 16:32

Mam stopniowo wprowadzać rozne produkty i sprawdzać co mi szkodzi a co nie.Z takich konkretnych rzeczy makaronu,pieczywa nie mogę jesc.Nie uważam,ze jest super bo od dietetyka ,chciałam tylko uswiadomic niektórym ,ze sama tego nie wymyslilam.

DudiBoy · 2013-06-13, 16:34

Cytat:

Napisane przez mysz_89

Jak już napisałam wcześniej mam od dietetyka diete,wiec nie rozumiem o co chodzi.Taka dostałam diete i już.Nie mogę jesc niektórych pokarmow

TAK, tej soli używa się w celach spożywczych.

Nie ośmieszaj siebie, ani nie rób z nas kretynów.
To co proponujesz NIE JEST jadłospisem z jakim możesz wyjść od dietetyka. Może dostałaś zalecenia czego nie powinnaś jeść, ale na pewno nie co jeść możesz bo Ty prawie nic nie jesz.

Możesz sprecyzować jakiego makaronu/ pieczywa nie możesz jeść? Białego? Zawierającego gluten? Bo to że czegoś nie możesz nie oznacza, że nie ma odpowiednich zamienników które POWINNAŚ jeść.

Ervisha · 2013-06-13, 16:35

Cytat:

Napisane przez mysz_89

Mam stopniowo wprowadzać rozne produkty i sprawdzać co mi szkodzi a co nie.Z takich konkretnych rzeczy makaronu,pieczywa nie mogę jesc.Nie uważam,ze jest super bo od dietetyka ,chciałam tylko uswiadomic niektórym ,ze sama tego nie wymyslilam.

Pewnie coś źle zrozumiałaś i tyle... Przecież na tym co jesz nie można funkcjonowac

martus9191 · 2013-06-13, 16:36

Cytat:

Napisane przez mysz_89

Mam stopniowo wprowadzać rozne produkty i sprawdzać co mi szkodzi a co nie.Z takich konkretnych rzeczy makaronu,pieczywa nie mogę jesc.Nie uważam,ze jest super bo od dietetyka ,chciałam tylko uswiadomic niektórym ,ze sama tego nie wymyslilam.

jako przyszły dietetyk dam Ci jedną radę

- zmień tego pożal się Boże dietetyka

co znaczy że produkty Ci szkodzą? masz stwierdzone jakieś nietolerancje pokarmowe, chorobę trzewną?

**mysz_89** · 2013-06-13, 16:39

Chodzi o problemy dermatologiczne,tak mam stwierdzone.Z niektórych nie musze robic z tego co widze. Do DUDIBOY tak to jest od dietetyka ,ja calkiem dobrze na tym funkcjonuje.

Ervisha · 2013-06-13, 16:40

Ale to są pewnie niektóre prosukty... nie ośmieszaj sie bo zaden dietetyk nie przypisałby takiej diety nawet na odchudzanie

**mysz_89** · 2013-06-13, 16:40

Cytat:

Napisane przez martus9191

jako przyszły dietetyk dam Ci jedną radę

- zmień tego pożal się Boże dietetyka

co znaczy że produkty Ci szkodzą? masz stwierdzone jakieś nietolerancje pokarmowe, chorobę trzewną?

Chociaz jedna mila osoba

martus9191 · 2013-06-13, 16:41

Cytat:

Napisane przez DudiBoy

TAK, tej soli używa się w celach spożywczych.

Nie ośmieszaj siebie, ani nie rób z nas kretynów.
To co proponujesz NIE JEST jadłospisem z jakim możesz wyjść od dietetyka. Może dostałaś zalecenia czego nie powinnaś jeść, ale na pewno nie co jeść możesz bo Ty prawie nic nie jesz.

zdziwiłbyś się na jakie perełki można się czasami natknąć

niestety w tej chwili dietetykiem może zostać każdy - po ukończeniu 3 dniowego kursu

Żeby nie było Offtopu

Moje R/U

śniadanie:
naleśniki pełnoziarniste z twarożkiem
miseczka sałaty z pomidorem i papryką plus oliwa
herbata zielona z miętą

2 śniadanie:
kawa z mlekiem i łyżeczką cukru waniliowego
kromka razowca z wędliną, warzywami i serem pleśniowym\

obiad:
spaghetti pełnoziarniste z kurczakiem i szpinakiem w sosie śmietanowym

podwieczorek:
sałata z truskawkami i orzechami włoskimi z dressingiem z limonki

w międzyczasie kakao z małą łyżeczką cukru

kolacja:
będzie połowa makreli i surówka z rzodkiewki

**mysz_89** · 2013-06-13, 16:42

Widze,ze nikt tego tutaj nie zrozumie.

DudiBoy · 2013-06-13, 16:44

Cytat:

Napisane przez martus9191

zdziwiłbyś się na jakie perełki można się czasami natknąć

niestety w tej chwili dietetykiem może zostać każdy - po ukończeniu 3 dniowego kursu

Miałem na myśli kogoś kto przynajmniej licencjat zrobił...

Immoral · 2013-06-13, 16:45

Ja kiedys na lyzeczce jogurtu funkcjonowalam, pewnie, ze sie da. Nie jem zboz i nabialu, a moja dieta na pewno tak nie wyglada...

Zreszta, jak makaron, pieczywa taki rzeczy, to co robi muesli w Twoim jadlospisie

martus9191 · 2013-06-13, 16:48

Cytat:

Napisane przez DudiBoy

Miałem na myśli kogoś kto przynajmniej licencjat zrobił...

Mało który dietetyk ma zrobione studia, na samym UJ w tym roku pierwszy rocznik kończy licencjat

Wcześniej większość kończyła szkoły zawodowe albo wyżej wspomniane kursy. Z tego co wiem od kilku lat chodzą słuchy o wyregulowaniu zawodu dietetyka i trzymam kciuki że się to uda bo w tej chwili jest tragedia na rynku pracy

Cytat:

Napisane przez Immoral

Ja kiedys na lyzeczce jogurtu funkcjonowalam, pewnie, ze sie da. Nie jem zboz i nabialu, a moja dieta na pewno tak nie wyglada...

Zreszta, jak makaron, pieczywa taki rzeczy, to co robi muesli w Twoim jadlospisie

Modomanka · 2013-06-13, 16:50

Cytat:

Napisane przez eddin

Bardzo fajne

Na moje niewprawne oko tu jest mniej kcal, jakieś 1500? Jak to jest?

Jestem ciekawa, jak szybko chudniesz. Na podobnej diecie (z większymi grzeszkami weekendowymi) schudłam jakieś 5kg w pół roku

To nie są małe porcje, wg przelicznika na potreningu.pl tak mi właśnie wyszło

Co do chudnięcia - nie wiem, nie ważę się, ćwiczę i jedyne co mnie interesuje, to wymiary, a waga przez rozbudowę mięśni prędzej poszła w górę niż w dół

DudiBoy · 2013-06-13, 17:09

Cytat:

Napisane przez martus9191

Mało który dietetyk ma zrobione studia, na samym UJ w tym roku pierwszy rocznik kończy licencjat

Wcześniej większość kończyła szkoły zawodowe albo wyżej wspomniane kursy. Z tego co wiem od kilku lat chodzą słuchy o wyregulowaniu zawodu dietetyka i trzymam kciuki że się to uda bo w tej chwili jest tragedia na rynku pracy

Wiesz po technikum żywienia niektórzy też chcieli być dietetykiem z własnym gabinetem

UJ może tak, ale na ŚUM dietetyka (przynajmniej I stopień) jest od 2002

martus9191 · 2013-06-13, 17:11

Cytat:

Napisane przez DudiBoy

Wiesz po technikum żywienia niektórzy też chcieli być dietetykiem z własnym gabinetem

UJ może tak, ale na ŚUM dietetyka (przynajmniej I stopień) jest od 2002

no to sam widzisz że niezbyt długo

ja na uniwersytecie mam zajęcia aż z 2 dietetykami bo reszta nie ma odpowiedniego wykształcenia czyt. licencjatu, nie mowiac o magistrze

DudiBoy · 2013-06-13, 17:14

Cytat:

Napisane przez martus9191

no to sam widzisz że niezbyt długo

ja na uniwersytecie mam zajęcia aż z 2 dietetykami bo reszta nie ma odpowiedniego wykształcenia czyt. licencjatu, nie mowiac o magistrze

niektórym się też nie chce magisterki robić... ( nie żebym o sobie mówił

)

Ervisha · 2013-06-13, 17:19

Moje owocowe U

U

I owsianka na mleku sojowym migdałowym z migdałami, nektarynką, wiesniakiem

II jogurt naturalny z jabłkiem, domowymi kakaowymi ciasteczkami zbożowymi, kokosem

III lasagne z twarogiem i szpinakiem
talerz zupy pomidorowej z ryżem

IV 2 brzoskwinie, kilka truskawek i poziomek z ogródka, orzechy włoskie, orzechy ziemne

V 3 kanapki z domowego chleba słonecznikowego z domowym wegetariańskim paprykarzem, ogórkiem kiszonym

**mysz_89** · 2013-06-13, 17:22

Cytat:

Napisane przez Immoral

Ja kiedys na lyzeczce jogurtu funkcjonowalam, pewnie, ze sie da. Nie jem zboz i nabialu, a moja dieta na pewno tak nie wyglada...

Zreszta, jak makaron, pieczywa taki rzeczy, to co robi muesli w Twoim jadlospisie

Muesli :platki kukurydziane,platki ryzowe,jablko suszone,orzechy,suszone truskawki,chrupki z amarantusa taki jest skład

---------- Dopisano o 18:22 ---------- Poprzedni post napisano o 18:20 ----------

Cytat:

Napisane przez Ervisha

Moje owocowe U

U

I owsianka na mleku sojowym migdałowym z migdałami, nektarynką, wiesniakiem

II jogurt naturalny z jabłkiem, domowymi kakaowymi ciasteczkami zbożowymi, kokosem

III lasagne z twarogiem i szpinakiem
talerz zupy pomidorowej z ryżem

IV 2 brzoskwinie, kilka truskawek i poziomek z ogródka, orzechy włoskie, orzechy ziemne

V 3 kanapki z domowego chleba słonecznikowego z domowym wegetariańskim paprykarzem, ogórkiem kiszonym

Jak się robi taki paprykarz?

Ervisha · 2013-06-13, 17:27

Cytat:

Napisane przez mysz_89

Muesli :platki kukurydziane,platki ryzowe,jablko suszone,orzechy,suszone truskawki,chrupki z amarantusa taki jest skład

---------- Dopisano o 18:22 ---------- Poprzedni post napisano o 18:20 ----------

Jak się robi taki paprykarz?

Gotowany ryż, marchewka, seler, pietruszka (starte ta tartce o grubych oczkach) do tego koncentrat pomidorowy i przyprawy (pieprz ziołowy, czarny, chilli, sól).Wymieszać i gotowe

**mysz_89** · 2013-06-13, 17:33

Dzieki

Immoral · 2013-06-13, 17:33

Cytat:

Napisane przez mysz_89

Muesli :platki kukurydziane,platki ryzowe,jablko suszone,orzechy,suszone truskawki,chrupki z amarantusa taki jest skład

gluten, inny rodzaj glutenu (krzyzowy czy jakos tak

)

Rozumiesz o co chodzi? Twoj jadlospis pozatym ze jest glodowkowy, zawiera produkty ktorych jesc nie powinnas... (zakladam, ze masz nietolerancje na gluten w sumie prawie zawsze o to chodzi jak ktos rezygnuje z makaronu, pieczywa)

Ervisha · 2013-06-13, 17:38

Cytat:

Napisane przez mysz_89

Dzieki

Do usług...

**mysz_89** · 2013-06-13, 17:39

Cytat:

Napisane przez Immoral

gluten, inny rodzaj glutenu (krzyzowy czy jakos tak

)

Rozumiesz o co chodzi? Twoj jadlospis pozatym ze jest glodowkowy, zawiera produkty ktorych jesc nie powinnas... (zakladam, ze masz nietolerancje na gluten w sumie prawie zawsze o to chodzi jak ktos rezygnuje z makaronu, pieczywa)

To jest Muesli bezglutenowe

Immoral · 2013-06-13, 17:43

Glutenowe, bezglutenowe... Tak na prawdę wykonują takie same szkody dla organizmu

mowa tutaj właśnie o reakcji krzyżowej, ryż niby glutenu nie ma, ale i tak lepiej go nie jeść jak sie ma nietolerancje

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ervisha · 2013-06-13, 17:44

Cytat:

Napisane przez Ervisha

Moje owocowe U

U

I owsianka na mleku sojowym migdałowym z migdałami, nektarynką, wiesniakiem

II jogurt naturalny z jabłkiem, domowymi kakaowymi ciasteczkami zbożowymi, kokosem

III lasagne z twarogiem i szpinakiem
talerz zupy pomidorowej z ryżem

IV 2 brzoskwinie, kilka truskawek i poziomek z ogródka, orzechy włoskie, orzechy ziemne

V 3 kanapki z domowego chleba słonecznikowego z domowym wegetariańskim paprykarzem, ogórkiem kiszonym

Podbijam

DudiBoy · 2013-06-13, 17:48

Cytat:

Napisane przez Ervisha

Gotowany ryż, marchewka, seler, pietruszka (starte ta tartce o grubych oczkach) do tego koncentrat pomidorowy i przyprawy (pieprz ziołowy, czarny, chilli, sól).Wymieszać i gotowe

O proszę tutaj trzeba podziwiać dziewczynę, nawet paprykarz sama robi

Mi smakuje ten z Orico - do tego dymka i świeży ogórek

---------- Dopisano o 17:48 ---------- Poprzedni post napisano o 17:45 ----------

Cytat:

Napisane przez Ervisha

Podbijam

Pysznie i owocowo, jak to zawsze u Ciebie

Tylko więcej białka by się przydało. Próbowałaś tempeh?

Ervisha · 2013-06-13, 17:53

Cytat:

Napisane przez DudiBoy

O proszę tutaj trzeba podziwiać dziewczynę, nawet paprykarz sama robi

Mi smakuje ten z Orico - do tego dymka i świeży ogórek

No nie przesadzaj

Przecież to dziecinnie proste

Czesto w wersji rzadszej jem to na obiad

Lubię sos grecki do ryby (połączenie włoszczyzny z koncentratem) to się zajadam

a ostatnio mam ochotę na koncentrat

Tylko pora nie trawię ;D

Chodzi Ci o ten https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...ZaGMmaWo8xBnBG paprykarz?? Ja też go lubiłam ale już od ponad roku nie mogę go nigdzie kupić. Wycofali go u mnie ze sprzedazy

---------- Dopisano o 18:52 ---------- Poprzedni post napisano o 18:50 ----------

To teraz pewnie na głupka wyjde bo nie wiem co to tempeh

Tak na codzień to staram sie jesc dużo fasoli (gulasz meksykański itp), twarogu a z jajkami musze uwazac bo mam niestrawnosć.

---------- Dopisano o 18:53 ---------- Poprzedni post napisano o 18:52 ----------

A własnie cos mnie ochota na owoce po południu naszła a niby nie wolno

Milka1224 · 2013-06-13, 18:00

Ervisha paprykarz brzmi ciekawie. Az mi ochoty narobiłaś

od razu dzisiejsze U

I grahamka na pół obie z pesto szpinakowym, mozzarellą, kalarepką i solą ziołową

II serek wiejski zmiksowany z truskawkami do tego domowa granola kakaowo - orzechowa ( i tu muszę się pochwalić bo eksperyment z użyciem "czekolady" (z daktyli i kakao) zamiast miodu zakończył się wielkim sukcesem

, najlepsza granola ever )

III pełnoziarniste spaghetti z dymką, porem, tuńczykiem i anchovies posypane podprażonym sezamem

wysoka szklanka smoothie z truskawek i czereśni

IV będą kanapki z chleba żytniego:
-z kozim serkiem, łososiem i roszponką
-z pesto, fetą, roszponką i pomidorem

do picia ponadto: woda, espresso x2, pokrzywax2

DudiBoy · 2013-06-13, 18:04

Cytat:

Napisane przez Ervisha

No nie przesadzaj

Przecież to dziecinnie proste

Czesto w wersji rzadszej jem to na obiad

Lubię sos grecki do ryby (połączenie włoszczyzny z koncentratem) to się zajadam

a ostatnio mam ochotę na koncentrat

Tylko pora nie trawię ;D

Chodzi Ci o ten https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...ZaGMmaWo8xBnBG paprykarz?? Ja też go lubiłam ale już od ponad roku nie mogę go nigdzie kupić. Wycofali go u mnie ze sprzedazy

---------- Dopisano o 18:52 ---------- Poprzedni post napisano o 18:50 ----------

To teraz pewnie na głupka wyjde bo nie wiem co to tempeh

Tak na codzień to staram sie jesc dużo fasoli (gulasz meksykański itp), twarogu a z jajkami musze uwazac bo mam niestrawnosć.

---------- Dopisano o 18:53 ---------- Poprzedni post napisano o 18:52 ----------

A własnie cos mnie ochota na owoce po południu naszła a niby nie wolno

Tak chodzi mi o dokładnie z tej firmy. Pasty też są dobre, chociaż z Polsoji lepsze. Ty nie możesz znaleźć, a ja niedawno dopiero odkryłem - zobacz tutaj:
http://www.auchandirect.pl/sklep/art...rodukty-Sojowe
w stacjonarnym Auchan jest dokładnie to samo i w lepszych cenach

Popatrz, a właśnie dzisiaj robiłem rybę po grecku z kotletów sojowych

Też uwielbiam ten sos.

Temeph to fermentowana soja, ma genialny orzechowy smak i multum zastosowań. Odsyłam do żródła:
http://tempehservice.com/info/20/tempeh-co-to-jest

A z ryb już całkowicie zrezygnowałaś, bo pamiętam że byłaś pescowegetarianką? Ja póki co nie umiem funkcjonować bez ryb

2013-06-13, 16:29	#4321
Rutsah Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 20	Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII Sniadanie: 4 kanapki z wędliną, twarożkiem W szkole: 2 kanapki+kawa Obiad: Pizza Podwieczorek: kawałek ciasta+jabłko Wszyscy mi się dziwią, bo jem za dwóch, a ważę 40 kg i nie mogę przytyć, u mnie dzień to praktycznie proces ciągłego jedzenia, a ja zdrowa jestem, nic mi nie dolega __________________ 4.05.2013 - początek drożdżowej kuracji 57-58-59-60-61-62-63-64-65 - Włosy, rośnijcie! Aktualna waga: 38 kg

2013-06-13, 16:32	#4322
mysz_89 BAN stały Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 57	Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII Mam stopniowo wprowadzać rozne produkty i sprawdzać co mi szkodzi a co nie.Z takich konkretnych rzeczy makaronu,pieczywa nie mogę jesc.Nie uważam,ze jest super bo od dietetyka ,chciałam tylko uswiadomic niektórym ,ze sama tego nie wymyslilam.

2013-06-13, 16:39	#4326
mysz_89 BAN stały Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 57	Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII Chodzi o problemy dermatologiczne,tak mam stwierdzone.Z niektórych nie musze robic z tego co widze. Do DUDIBOY tak to jest od dietetyka ,ja calkiem dobrze na tym funkcjonuje.

2013-06-13, 16:40	#4327
Ervisha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 88 472	Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII Ale to są pewnie niektóre prosukty... nie ośmieszaj sie bo zaden dietetyk nie przypisałby takiej diety nawet na odchudzanie

2013-06-13, 16:42	#4330
mysz_89 BAN stały Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 57	Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII Widze,ze nikt tego tutaj nie zrozumie.

2013-06-13, 16:45	#4332
Immoral Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 580	Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII Ja kiedys na lyzeczce jogurtu funkcjonowalam, pewnie, ze sie da. Nie jem zboz i nabialu, a moja dieta na pewno tak nie wyglada... Zreszta, jak makaron, pieczywa taki rzeczy, to co robi muesli w Twoim jadlospisie

2013-06-13, 17:19	#4338
Ervisha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 88 472	Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII Moje owocowe U U I owsianka na mleku sojowym migdałowym z migdałami, nektarynką, wiesniakiem II jogurt naturalny z jabłkiem, domowymi kakaowymi ciasteczkami zbożowymi, kokosem III lasagne z twarogiem i szpinakiem talerz zupy pomidorowej z ryżem IV 2 brzoskwinie, kilka truskawek i poziomek z ogródka, orzechy włoskie, orzechy ziemne V 3 kanapki z domowego chleba słonecznikowego z domowym wegetariańskim paprykarzem, ogórkiem kiszonym Edytowane przez Ervisha Czas edycji: 2013-06-13 o 17:42

2013-06-13, 17:33	#4341
mysz_89 BAN stały Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 57	Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII Dzieki

2013-06-13, 17:43	#4345
Immoral Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 580	Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII Glutenowe, bezglutenowe... Tak na prawdę wykonują takie same szkody dla organizmu mowa tutaj właśnie o reakcji krzyżowej, ryż niby glutenu nie ma, ale i tak lepiej go nie jeść jak sie ma nietolerancje Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2013-06-13, 18:00	#4349
Milka1224 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 620	Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz XVIII Ervisha paprykarz brzmi ciekawie. Az mi ochoty narobiłaś od razu dzisiejsze U I grahamka na pół obie z pesto szpinakowym, mozzarellą, kalarepką i solą ziołową II serek wiejski zmiksowany z truskawkami do tego domowa granola kakaowo - orzechowa ( i tu muszę się pochwalić bo eksperyment z użyciem "czekolady" (z daktyli i kakao) zamiast miodu zakończył się wielkim sukcesem , najlepsza granola ever ) III pełnoziarniste spaghetti z dymką, porem, tuńczykiem i anchovies posypane podprażonym sezamem wysoka szklanka smoothie z truskawek i czereśni IV będą kanapki z chleba żytniego: -z kozim serkiem, łososiem i roszponką -z pesto, fetą, roszponką i pomidorem do picia ponadto: woda, espresso x2, pokrzywax2

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)