Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24

[heroine86]

Napisane przez nonetheless

Ale mi narobilas ochoty na babke

Też mam ochotę ciekawe czy mi wyjdzie

[anns_]

Hej

Non, dziekuje, to razem sie bedziemy wspierać. Do końca lutego jeśli dobrze liczę jest 35 dni to 30 ładnych a 5 na wyjątkowe okazje to wtedy można cos zjesc

Hero dziekuje

Alice, niestety u mnie to jest tak: zjem troche i potem nie umiem sie powstrzymać tak działa moja psychika, jak u uzależnionej osoby. Ze nie jem to ładnie sie trzymam a nawet cukierek powoduje ze mi odbija.

---------- Dopisano o 09:53 ---------- Poprzedni post napisano o 09:52 ----------

Swoją droga kara przyszła za wczorajszy dzien. Obudził mnie ból brzucha, wiec musiałam isc na kibelek a potem zakręciło mi sie w głowie i zrobiło niedobrze, musiałam sie położyć. Mam za swoje

[StupidAlice]

Napisane przez anns_

Alice, niestety u mnie to jest tak: zjem troche i potem nie umiem sie powstrzymać tak działa moja psychika, jak u uzależnionej osoby. Ze nie jem to ładnie sie trzymam a nawet cukierek powoduje ze mi odbija.


Swoją droga kara przyszła za wczorajszy dzien. Obudził mnie ból brzucha, wiec musiałam isc na kibelek a potem zakręciło mi sie w głowie i zrobiło niedobrze, musiałam sie położyć. Mam za swoje

Jeśli tylko całkowita eliminacja Ci służy to powodzenia
Masz cel więc mobilizacja jest większa

Gorzka herbata może pomoże jak Ci niedobrze

Napisane przez heroine86

Piękna waga i wymiary gratuluję!



A u mnie właśnie wjechała do piekarnika babka piaskowa gluten free

Wyszła?

Jak się dziś czujesz?

Melduje 20 minut stacjonarnego + 10 min Six Pack Workout

[Sikorka0204]

Dzień dobry
Tulipan do którego wykładu dobrnęłaś?
Anns dasz radę
Alice piękne wyniki Ja w talii nie dobrnęłam do 62, zatrzymywałam się właśnie na 63
A teraz to już w ogóle 69

[heroine86]

Napisane przez anns_

Swoją droga kara przyszła za wczorajszy dzien. Obudził mnie ból brzucha, wiec musiałam isc na kibelek a potem zakręciło mi sie w głowie i zrobiło niedobrze, musiałam sie położyć. Mam za swoje

Mięty, rumianku się napij albo tak jak Alice mówi- gorzkiej herbaty

Napisane przez StupidAlice

Wyszła?

Jak się dziś czujesz?

Melduje 20 minut stacjonarnego + 10 min Six Pack Workout

Chyba tak, bo wyrosła pięknie

Dziękuję, dobrze

[kisiej25]

Napisane przez StupidAlice

Dzień dobry

Waga na dziś 54,5 kg

Pod biustem 69 cm
Talia 62 cm nigdy tyle nie miałam, myślałam, że 63 cm to mój max
Uda jak pisałam i pupa też

jak marzenie

Ja dzisiaj dzień zaczęłam ładnie I tak zamierzam się trzymać
Za oknem śnieg i sypie od wczoraj.

Dzisiaj pora na porządki.
Trzeba postawić na minimalizm. Ogarnąć ubrania, których się nie potrzebuje, pozbyć się rzeczy zbędnych...

[Grapefrutka]

Napisane przez nonetheless

Jestem z siebie dumna niby nie jadlam ostatnio jakos super, ale przed @ zawsze bylo okropnie. Potrafilam jesc caly dzien tylko slodycze, nawet jak czulam ze nie moge to jeszcze jadlam. A przez ten tydzien bylo ok. Wpadalo slodkie ale to juz nie byla cala tabliczka czekolady na raz, tylko np. 2 kawalki, czy jakis cukierek, ewentualnie paczek. I nigdy nie zjadlam wiecej. Dzisiaj byla lazania, cukierki, piwo, ale traktuje to jako dzien odpoczynku (nie dla zoladka ) od jutra juz bedzie ok bo czuje sie ciezko, ale nie tylko przez zarcie, to wina takze @. Nie bede sie spinac bo nie ma po co do pierwszggo dnia wiosny chce zobaczyc 57kg na wadze. I tego sie trzymam

super małymi kroczkami do przodu mocne za osiągnięcie celu

Napisane przez anns_

popłynęłam znów z żarciem

zaczynam wyzwanie 30 dni bez słodyczy. po drodze czeka mnie bieg wedla (na mecie gorąca czekolada ) i bal inżyniera, więc daję sobie 5 dni ze słodkim w międzyczasie i wyzwanie wydłużam do końca lutego. Ktoś przyjmuje? zobaczymy jak pójdzie. wspierajcie mnie proszę, bo słodycze to moja zmora, a jedząc takie ilości nie przebiegnę maratonu

za wyzwanie
ja się nie podejmuje bo jestem pewna że polegnę bo nie potrafię sobie tak zupełnie odmówić ale u mniej jeden cukierek/dwie kostki czekolady/mały batonik z reguły wystarczy

Napisane przez StupidAlice

Waga na dziś 54,5 kg

Pod biustem 69 cm
Talia 62 cm nigdy tyle nie miałam, myślałam, że 63 cm to mój max
Uda jak pisałam i pupa też

Od kilku tygodni chodzą za mną frytki

Grapcia za przysiady

nie do końca o tym myślałam

piękna waga i wymiary

to po co Ci jednorożec?

Napisane przez StupidAlice

Melduje 20 minut stacjonarnego + 10 min Six Pack Workout

wyspałam się choć wiem że mi było niewygodnie i się wierciłam strasznie
ręka dalej boli

edit:
gdzie moje maniery
dzień dobry

[tulipan1994]

Napisane przez anns_

popłynęłam znów z żarciem

zaczynam wyzwanie 30 dni bez słodyczy. po drodze czeka mnie bieg wedla (na mecie gorąca czekolada ) i bal inżyniera, więc daję sobie 5 dni ze słodkim w międzyczasie i wyzwanie wydłużam do końca lutego. Ktoś przyjmuje? zobaczymy jak pójdzie. wspierajcie mnie proszę, bo słodycze to moja zmora, a jedząc takie ilości nie przebiegnę maratonu

Powodzenia Ja tez kocham słodycze

Napisane przez StupidAlice

Dzień dobry

Waga na dziś 54,5 kg

Pod biustem 69 cm
Talia 62 cm nigdy tyle nie miałam, myślałam, że 63 cm to mój max
Uda jak pisałam i pupa też

Napisane przez StupidAlice

Melduje 20 minut stacjonarnego + 10 min Six Pack Workout

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Tulipan do którego wykładu dobrnęłaś?
Anns dasz radę
Alice piękne wyniki Ja w talii nie dobrnęłam do 62, zatrzymywałam się właśnie na 63
A teraz to już w ogóle 69

Jestem w 10
Dzień dobry Muszę się intensywnie uczyć bo jadę na obiad do babci ale tylko zjem i mnie mama odwiezie bo chemia za mną będzie tęskniła Babcia zrobiła mini pączuszki i oponki

[StupidAlice]

Napisane przez Sikorka0204

Dzień dobry
Tulipan do którego wykładu dobrnęłaś?
Anns dasz radę
Alice piękne wyniki Ja w talii nie dobrnęłam do 62, zatrzymywałam się właśnie na 63
A teraz to już w ogóle 69

Napisane przez heroine86

Chyba tak, bo wyrosła pięknie

Spróbuj a nie na oko oceniasz
U mnie brownies jest, tym razem dodałam jeszcze kawałki czekolady

Napisane przez kisiej25

jak marzenie

Ja dzisiaj dzień zaczęłam ładnie I tak zamierzam się trzymać
Za oknem śnieg i sypie od wczoraj.

Dzisiaj pora na porządki.
Trzeba postawić na minimalizm. Ogarnąć ubrania, których się nie potrzebuje, pozbyć się rzeczy zbędnych...

Dziękuję

Śniegu u mnie brak

Kobieta nie ma zbędnych ubrań

Napisane przez Grapefrutka

piękna waga i wymiary

to po co Ci jednorożec?



wyspałam się choć wiem że mi było niewygodnie i się wierciłam strasznie
ręka dalej boli

edit:
gdzie moje maniery
dzień dobry

Dziękuję

Nie powiem, bo nie ma 22

Przegapiłam chyba coś. Stało Ci się jakieś ziaziu w ręke?

Napisane przez tulipan1994

Jestem w 10
Dzień dobry Muszę się intensywnie uczyć bo jadę na obiad do babci ale tylko zjem i mnie mama odwiezie bo chemia za mną będzie tęskniła Babcia zrobiła mini pączuszki i oponki

Chce pączki już od jakiegoś czasu mi się nawet śnią wczoraj tak się czaiłam na nie w sklepie ale nie było takich, o które mi chodzi

[anns_]

Bede wam meldować o moich postępach dziekuje wszystkim za wsparcie rok temu chyba natalka rzuciła wyzwanie niejedzenia słodyczy i wtedy sie bardzo ładnie trzymałam liczę na to samo

Pospalam dluzej i sie lepiej poczułam. Wczoraj poszłam spac o 4 bo pisałam inżynierkę a w nocy jeszcze skoki obejrzałam

Alice za wage i za poranne cwiczenia

[tulipan1994]

Napisane przez StupidAlice

Chce pączki już od jakiegoś czasu mi się nawet śnią wczoraj tak się czaiłam na nie w sklepie ale nie było takich, o które mi chodzi

My z Hero też chcemy Jeszcze mi się nie śniły ale to kwestia czasu A jakie chciałaś?

Napisane przez anns_

Pospalam dluzej i sie lepiej poczułam. Wczoraj poszłam spac o 4 bo pisałam inżynierkę a w nocy jeszcze skoki obejrzałam

Ja też wtedy poszłam

[kisiej25]

Napisane przez StupidAlice

Kobieta nie ma zbędnych ubrań

Uświadomiłam to sobie przy porządkach

[majka5908]

Dzień dobry

Napisane przez StupidAlice

Melduje crossowe 10 km padam



Mistrzowskie danie

Napisane przez Grapefrutka

sobota wieczór

tylko muszą odpuścić wyzwanie z pompkami
w pracy sobie chyba jeszcze bardziej naciągnęłam mięsień bo boli jeszcze bardziej a chciałam tylko okno zamknąć
tak więc melduje dziś tylko przysiady bo w desce mam rest

edit:
czy wyście ogupły? weekend jest i 4 strony muszę nadrobić nudziło się czy jak?

Napisane przez StupidAlice

Dzień dobry

Waga na dziś 54,5 kg

Pod biustem 69 cm
Talia 62 cm nigdy tyle nie miałam, myślałam, że 63 cm to mój max
Uda jak pisałam i pupa też

O ja Jaka waga i te wymiary

Napisane przez StupidAlice

Melduje 20 minut stacjonarnego + 10 min Six Pack Workout

Wypiłam wczoraj 2 piwka po kolacji Później grałam z Tż, jego mamą i siostrą w Państwa/Miasta/Wieś i tyle śmiechu było że masakra Oczywiście wygrałam

Według mamy Tż kolor na "K" - kwiatowy
Kolor na "H" - chabrowy

[Grapefrutka]

Napisane przez StupidAlice

U mnie brownies jest, tym razem dodałam jeszcze kawałki czekolady

Nie powiem, bo nie ma 22

Przegapiłam chyba coś. Stało Ci się jakieś ziaziu w ręke?

Chce pączki już od jakiegoś czasu mi się nawet śnią wczoraj tak się czaiłam na nie w sklepie ale nie było takich, o które mi chodzi

na brownie już patrzeć nie mogę

już chyba trzeci miesiąc mnie pobolewał mięsień w lewej ręce a wczoraj w pracy chciałam zamknąć okno dachowe (nie wiem jak się to poprawnie nazywa) rozmawiając przez tel i mi się kij ześliznął podejrzewam że naciągnęłam dość mocno mięsień bo boli teraz cały czas

Napisane przez anns_

Bede wam meldować o moich postępach dziekuje wszystkim za wsparcie rok temu chyba natalka rzuciła wyzwanie niejedzenia słodyczy i wtedy sie bardzo ładnie trzymałam liczę na to samo

dasz radę na pewno

[tulipan1994]

Napisane przez majka5908

Według mamy Tż kolor na "K" - kwiatowy
Kolor na "H" - chabrowy

[Grapefrutka]

Napisane przez majka5908

Wypiłam wczoraj 2 piwka po kolacji Później grałam z Tż, jego mamą i siostrą w Państwa/Miasta/Wieś i tyle śmiechu było że masakra Oczywiście wygrałam
Według mamy Tż kolor na "K" - kwiatowy
Kolor na "H" - chabrowy

za wygraną

[Sikorka0204]

Napisane przez tulipan1994

Jestem w 10
Dzień dobry Muszę się intensywnie uczyć bo jadę na obiad do babci ale tylko zjem i mnie mama odwiezie bo chemia za mną będzie tęskniła Babcia zrobiła mini pączuszki i oponki

eee no to ładnie
Nie mówcie o pączkach

Napisane przez StupidAlice

Śniegu u mnie brak

Poważnie? U mnie normalnie biało wszędzie, mama już 2 razy odśnieżała przejście Bałwana lepić można

Napisane przez majka5908

Według mamy Tż kolor na "K" - kwiatowy
Kolor na "H" - chabrowy

To chyba wesoło było

Grape też przeoczyłam - co zrobiłaś w rękę? Smarujesz czymś?

[majka5908]

Napisane przez tulipan1994

Napisane przez Grapefrutka

za wygraną

A Renia i Renata to nie jest to samo imię jakby co

A według Tż jak masz literke "R" to nie możesz pisać nic na "RZ"

[StupidAlice]

Napisane przez tulipan1994

My z Hero też chcemy Jeszcze mi się nie śniły ale to kwestia czasu A jakie chciałaś?

Ja też wtedy poszłam

Zwykły z różą ale nie taki gładko polukrowany, chodzi o to jak ma wyglądać
A oponke też bym zjadła, ostatni raz próbowałam w zerówce jak babcia koleżanki robiła

Napisane przez majka5908

O ja Jaka waga i te wymiary



Wypiłam wczoraj 2 piwka po kolacji Później grałam z Tż, jego mamą i siostrą w Państwa/Miasta/Wieś i tyle śmiechu było że masakra Oczywiście wygrałam

Według mamy Tż kolor na "K" - kwiatowy
Kolor na "H" - chabrowy

Czy mama TŻ przybliżyła Ci jak wygląda dokładnie kolor kwiatowy?

Grapka smarujesz się maścią? Pewnie cały czas go przeciążasz bo coś podnosisz.

To dopiero moje drugie brownie w życiu więc jeszcze mi nie zbrzydło

[tulipan1994]

Napisane przez Sikorka0204

eee no to ładnie
Nie mówcie o pączkach

Nie najgorzej ale jeszcze dużo roboty

Napisane przez majka5908

A Renia i Renata to nie jest to samo imię jakby co

A według Tż jak masz literke "R" to nie możesz pisać nic na "RZ"

Czy Ty tam byłaś jedyną osobą umiejącą w to grać?

[Grapefrutka]

Napisane przez Sikorka0204

Grape też przeoczyłam - co zrobiłaś w rękę? Smarujesz czymś?

póki co smaruje żelem aloesowym bo nic innego nie mam w domu

Napisane przez majka5908

A Renia i Renata to nie jest to samo imię jakby co

A według Tż jak masz literke "R" to nie możesz pisać nic na "RZ"

[Sikorka0204]

Spałam 10 godzin, obudziłam się o 10 a teraz ziewam jakbym niewyspana była
Po obiadku spacerek

Ps.
A ja bym chrust (faworki) zjadła

[Grapefrutka]

Napisane przez StupidAlice

Grapka smarujesz się maścią? Pewnie cały czas go przeciążasz bo coś podnosisz.

To dopiero moje drugie brownie w życiu więc jeszcze mi nie zbrzydło

do tej pory tylko bolało przy niektórych ruchach więc starałam się ich nie wykonywać ale teraz juz się tak nie da domyślam się ze przeciążam ale przecież nie dam sobie wsadzić ręki w gips tak jak moja mama mi proponowała na urlopie a no podnoszę bo jakie mam wyjście czekam na wiadomość od koleżanki która maść jest najlepsza i jutro pójdę do apteki to kupię a dziś aloes i nurofen
jak byś na nie patrzyła każdego dnia to też by Ci zbrzydło

Sikorka wniosek z tego taki że za długo spałaś

[tulipan1994]

Napisane przez StupidAlice

Zwykły z różą ale nie taki gładko polukrowany, chodzi o to jak ma wyglądać
A oponke też bym zjadła, ostatni raz próbowałam w zerówce jak babcia koleżanki robiła

Nie tylko ja lubię z różą Nie lubię z lukrem bo mnie zęby od niego bolą Musi być puder

[anulciak85]

Dzień dobry.

[Sikorka0204]

Napisane przez Grapefrutka

do tej pory tylko bolało przy niektórych ruchach więc starałam się ich nie wykonywać ale teraz juz się tak nie da domyślam się ze przeciążam ale przecież nie dam sobie wsadzić ręki w gips tak jak moja mama mi proponowała na urlopie a no podnoszę bo jakie mam wyjście czekam na wiadomość od koleżanki która maść jest najlepsza i jutro pójdę do apteki to kupię a dziś aloes i nurofen
jak byś na nie patrzyła każdego dnia to też by Ci zbrzydło

Sikorka wniosek z tego taki że za długo spałaś

Nie dobrze, że od tego czasu Cię pobolewa...mam nadzieje, że maści pomogą
Ostatnio codziennie po 10h śpię

[anns_]

Napisane przez majka5908

Wypiłam wczoraj 2 piwka po kolacji Później grałam z Tż, jego mamą i siostrą w Państwa/Miasta/Wieś i tyle śmiechu było że masakra Oczywiście wygrałam

Według mamy Tż kolor na "K" - kwiatowy
Kolor na "H" - chabrowy

uwielbiam tą grę na praktykach z koleżankami dzień w dzień grałyśmy, po alko było tyle śmiechu że masakra. i oszukiwałyśmy

Napisane przez Sikorka0204

Spałam 10 godzin, obudziłam się o 10 a teraz ziewam jakbym niewyspana była
Po obiadku spacerek

Ps.
A ja bym chrust (faworki) zjadła

spacerek z mężusiem?

[Sikorka0204]

Napisane przez anns_

spacerek z mężusiem?

Samej to mi się ciężko zmobilizować w taką pogodę

[nonetheless]

miałam jechać na poszukiwanie spodni ale chyba jednak pojadę do chińczyka i kupię grubsze legginsy nie mam ochoty na przymierzanie miliona par spodni, w ogóle nienawidzę ich kupować bo a to za krótkie, za długie, za wąskie w udach, a w pasie za duże dwa rozmiary (takie się chyba najczęściej trafiają ). a jak kupię legginsy to pośmigam w nich trochę, a potem jak się przetrą czy zaciągną to będzie wygodne wdzianko do chodzenia po domu
przy okazji skoczę do rossa, bo jest obok chińczyka

[majka5908]

Napisane przez StupidAlice

Czy mama TŻ przybliżyła Ci jak wygląda dokładnie kolor kwiatowy?

No nie bardzo

Napisane przez tulipan1994

Czy Ty tam byłaś jedyną osobą umiejącą w to grać?

Jego siostra nie oszukiwała i nie wymyślała

Napisane przez Sikorka0204

Ps.
A ja bym chrust (faworki) zjadła

O ja
Mój tata u nas w domu zawsze je robił

Napisane przez Grapefrutka

do tej pory tylko bolało przy niektórych ruchach więc starałam się ich nie wykonywać ale teraz juz się tak nie da domyślam się ze przeciążam ale przecież nie dam sobie wsadzić ręki w gips tak jak moja mama mi proponowała na urlopie a no podnoszę bo jakie mam wyjście czekam na wiadomość od koleżanki która maść jest najlepsza i jutro pójdę do apteki to kupię a dziś aloes i nurofen
jak byś na nie patrzyła każdego dnia to też by Ci zbrzydło

Sikorka wniosek z tego taki że za długo spałaś

Zimne okłady sobie rób na rękę

Napisane przez anns_

uwielbiam tą grę na praktykach z koleżankami dzień w dzień grałyśmy, po alko było tyle śmiechu że masakra. i oszukiwałyśmy

Ty też?
Coś tam wypisywała?

---------- Dopisano o 12:32 ---------- Poprzedni post napisano o 12:30 ----------

Napisane przez nonetheless

miałam jechać na poszukiwanie spodni ale chyba jednak pojadę do chińczyka i kupię grubsze legginsy nie mam ochoty na przymierzanie miliona par spodni, w ogóle nienawidzę ich kupować bo a to za krótkie, za długie, za wąskie w udach, a w pasie za duże dwa rozmiary (takie się chyba najczęściej trafiają ). a jak kupię legginsy to pośmigam w nich trochę, a potem jak się przetrą czy zaciągną to będzie wygodne wdzianko do chodzenia po domu
przy okazji skoczę do rossa, bo jest obok chińczyka

Ja też nie lubie spodni przymierzać Dla mnie to męczarnia i kara za grzechy