|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2015-01-06, 15:37 | #331 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
U mnie obiad dziś robiłam ja Mama skorzystała, że w końcu w domu jestem Mielone, ziemniaki, buraczki, ogóreczki w curry
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
2015-01-06, 15:37 | #332 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Miało być spaghetti, ale TŻ mi wczoraj zużył ostatnie pomidory w puszce.
Mam mięso mielone. M mi dała przepis, aby zrobić to z winem, ale nie mam przecieru Ostatecznie będzie coś w stylu mięsa mielonego w winie, z cebulką, krojonymi, "normalnymi" pomidorami i zastanawiałam się czy oliwek nie dorzucić do tego, ale chyba nie zaryzykuję. Będzie to z makaronem i parmezanem.
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2015-01-06, 15:40 | #333 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Sama jestem w szoku Chyba przez to, że pilot od tv mu przyrósł do ręki i skoki się zaczęły A ja dziś znowu paznokcie obcięłam do zera
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
2015-01-06, 15:41 | #334 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Za mną ostatnio chodzą buraczki, ale jakoś się nie składa,aby je do czegoś zjeść. Liczyłam wczoraj że TŻ zrobi mielone z ziemniakami i wreszcie sobie zjem do tego buraczki, ale musiał pokombinować i zrobił klopsy w sosie pomidorowym, na słodko a ziemniaki z przyprawami upiekł w piekarniku i buraki już nie pasowały
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2015-01-06, 15:45 | #335 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Może być dobre U mnie na kolacje zapiekanka z makaronem, kurczakiem, serem i warzywkami
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
2015-01-06, 15:49 | #336 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Cytat:
No tak, zapomniałam, że skoki teraz są Nic mi nie mów o paznokciach
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
2015-01-06, 15:52 | #337 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
hej! dzięki trochę powoli szykuję się do sesji, klepię jakieś raporty Cytat:
|
||
2015-01-06, 15:55 | #338 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
A teraz jesteś u TŻ-ta czy TŻ jest u Ciebie?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2015-01-06, 15:57 | #339 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Zblendowałam jednak te pomidory,dodałam trochę ketchupu
Musi odparować, ale smak ma powiem Wam że Głodna już jestem jak..... Dzień wolny a nam tak zeszło na leniuszkowaniu że łobiodu nie było komu zrobić
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2015-01-06, 15:59 | #340 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
A no potrzeba Kontynuuje leczenie przecież a jak się zapisywałam w listopadzie na styczeń to mi babka powiedziała, że muszę przyjść z skierowaniem Z tego co ja słyszałam to skierowanie jest potrzebne do dermatologa i okulisty jeśli ktoś zapisuje się w tym roku A jak zapisał się w zeszłym to nie trzeba mieć Zgłupieć można Ja się wzięłam za nie w końcu Pisałam Wam, że to będzie moje postanowienie noworoczne Olejuje codziennie, nie używam lakierów już tylko samą odżywke, zmywacz bez acetonu kupiłam, rękawiczki bawełniane i na noc maske nakładam, krem do rąk z olejkiem arganowym kupiłam WOJNA ---------- Dopisano o 16:59 ---------- Poprzedni post napisano o 16:58 ---------- Cytat:
On u mnie od wczoraj
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
||
2015-01-06, 16:02 | #341 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 3 502
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
za ćwiczenia: Cytat:
---------- Dopisano o 17:02 ---------- Poprzedni post napisano o 17:00 ---------- hej u mnie TŻ od wczoraj jest, więc nie wchodzę na Wizaż wczoraj poćwiczyliśmy razem pompki negatywne (podobno tak się nazywają TŻ powiedział ) i przysiady nie umiem ruszyć dosłownie żadną częścią ciała nigdy tak nie miałam pompek ok. 50, przysiadów ok.200 odezwę się jutro |
||
2015-01-06, 16:02 | #342 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Dużo egzaminów w tym semestrze Cię czeka?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2015-01-06, 16:06 | #343 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Efekty zobaczysz szybciej niż się spodziewasz
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
2015-01-06, 16:07 | #344 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Dobrze, że się pojawiasz i odzywasz Magistra ---------- Dopisano o 17:07 ---------- Poprzedni post napisano o 17:06 ---------- Cytat:
Ja tylko chce żeby one się już nie rozdwajały Połowe płytki odrywałam wraz z lakierem
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
||
2015-01-06, 16:10 | #345 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Cytat:
Dziwne bo z tego co wiem to nigdy nie trzeba było Niezły arsenał trzymam kciuki za powodzenie w wojnie może ja też bym coś zaczęła robić ze swoimi? Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
2015-01-06, 16:15 | #346 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Od stycznia weszły nowe przepisy niby Dziękuje Zapraszam do walki We dwie bedzie nam łatwiej wygrać
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
2015-01-06, 16:20 | #347 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Aha, no to nie wiedziałam Okej rękawiczki i krem do rąk już mam
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2015-01-06, 16:23 | #348 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Cytat:
wbijaj do mnie bo ja swojego nie tknęłam udko, ziemniaczki i surówka troche mi lepiej ale dalej mnie muli choć zaczyna mi burczeć/bulgotać czyli powinno być już lepiej
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! |
||
2015-01-06, 16:26 | #349 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
2015-01-06, 16:30 | #350 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Biedna oby szybko minęło! Od czegoś trzeba zacząć
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2015-01-06, 16:33 | #351 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
I jakieś strajki ponoć
Pożarłam Dobre wyszło, tak że mam nowy przepis na przyszłość ( o ile uda mi się to odtworzyć )
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2015-01-06, 16:37 | #352 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
A ja piekę chlebuś
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2015-01-06, 16:37 | #353 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Dziewczyny, umieram mam sajgon na uczelni do 21 stycznia mam jedno zaliczenie w ten piątek, potem egzamin w poniedziałek o 12, a następna kobyla 21stycznia - nie wiem jak nauczę się materiału w tydzień
__________________
Luxembourg |
2015-01-06, 16:40 | #354 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
2015-01-06, 16:47 | #355 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Bezglutenowy z mąki gryczanej, kukurydzianej i ryżowej z ziarenkami
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2015-01-06, 16:54 | #356 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
Dasz rade
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
2015-01-06, 16:58 | #357 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
powiadasz?
Cytat:
ja jednak mam 29 stycznia pierwszy mecz w siatkę, czyli jak już sesja nadejdzie a jade do ms jutro rano. 5:40 muszę wstać. |
|
2015-01-06, 17:56 | #358 | ||||
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Cytat:
A wcześniej pyszna gęsta czekolada na gorąco z chilli Cytat:
I zawsze jak wiem, że będę myła, to nakładam olejek rycynowy na skórę głowy. Dużo olejków, odżywki. Zaniedbałam je na wyjeździe. Olejowałam po czasie Amlą i Oliwą z Oliwek, czasem słonecznikowym. Ale po powrocie musiałam im sprawić niezłą regenerację. Słońce to morderca ! ---------- Dopisano o 18:56 ---------- Poprzedni post napisano o 18:54 ---------- Też bym sobie tak poćwiczyła z kimś
__________________
|
||||
2015-01-06, 18:35 | #359 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Melduje 8km biegu. Teraz czas na rozciaganie i cwiczenia biegowe-siłowe
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||
2015-01-06, 18:38 | #360 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24
Kandydat to by się pewnie nie jeden znalazł
Za biegi Zastanawiam się czy nie mam anemii chyba w przyszłym tygodniu pójdę na morfologię W ogóle mam mocne postanowienie: od jutra odstawiam słodycze i lepiej się odżywiam Zobaczymy jak mi to wyjdzie
__________________
31/40 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 3 (0 użytkowników i 3 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:01.