Polecamy:

Sniezynka21 · 2008-01-30, 11:23

Hey dziewczyny

U mnie 3 dzien diety i idzie superowo

Oby tak dalej.... Tak jak pisze Bassienkaw Power. power i jeszcze raz power

Ale czuje sie lekka

Cos czuje, ze to ostatnia moja dietka

Tym razem do konca wytrwam

kasiag-01 · 2008-01-30, 11:25

Cytat:

Napisane przez bassienkaw

kochane moje motywowac się proszę... akcja odchudanie, damy radę i basta... i koniec, i kropka
power power power

damy !!!!!!! MUSIMY, pełna motywacja!!!!

Moze napiszecie dziewczyny na czym wasza dieta bedzie polegać?

I co robimy z listą? na wczorajsze pytanie nikt mi nie odpowiedział

Ależ tylko i wyłacznie do końca! przeciez nie ma innej możliwości!
ja wczoraj dostałam "czerwonki"

więc lekka sie nie czuje i brzuncio boli.

bassienkaw · 2008-01-30, 11:37

moje zasady, pisalam je teraz na blogu i skopiuje

Pierwsza rzecz:
Co najmniej przez pierwszy miesiąc totalnie zero słodyczy, nic totalnie nic - potem może jakieś małe nagrody, ale tutaj trzeba uważać, bo można wciągnąć się w słodkości, jeśli je ktoś lubi... ja planuje dopiero wynagordzić sobie to wszystko w Święta.
Druga rzecz:
To mniej wiecej te same godziny jedzenia, i równe odstępy między nimi, ustalenie harmonogramu jedzenia, jeśli tak to mogę powiedzieć. Czyli np. sniadanie o 7, potem kolejny posiłek o 10, kolejny o 13, kolejny o 16 i ostatni o 19. To tylko przykładowe godziny, ale każdy musi sobie dopasowac do swojego dnia, rozkładu itd… u mnie to w zeszłym roku wyglądało tak, ze przez tydzień mialam jeden rytm, a przez weekend inny
Trzecia rzecz:
Nie podjadanie pomiedzy posiłkami, totalnie nic… kompletnie i bez dyskusji. Zero podjadania
Czwarta rzecz:
Niejedzenie wieczorem, ustalenie godizny ostatniego posiłku, górnej granicy... np godzina 19 czy 20 w zależności jak się chodzi spać
Piąta rzecz:
Dużo płynów typu: woda mineralna niegazowana, herbata zielona, herbata czerwona, herbatki owocowe. No i zero piwska, wina, alkoholu... u mnie akurat to w gre nie wchodzi,bo alkohol dla mnie problemu nie stanowi, ale dla innych rada dobra...
Szósta rzecz:
W czsie jedzenia nic nie pije,albo z pol godz przed jedzeniem,albo co najmniej pół godz po jedzeniu

kasiag-01 · 2008-01-30, 11:39

Basiu ten sam dzień startu Cie zmatywował ?
widzę ze wszystkie wracamy

FAJOWO razem będzie rażniej

czy wie moze ktoś jak wyglada sprawa z miodem?
ja go uzywam do słodzenia herbaty i tak sie teraz tak zastanawiam czy to własnie nie on przyczynił sie do mojego utycia????

bassienkaw · 2008-01-30, 11:44

NOWA LISTA ODCHUDZAJĄCYCH, ZAPRASZAM SERDECZNIE, PROSZĘ PODAĆ WZROST, WAGĘ POCZĄTKOWA, WAGĘ KOŃCOWA (JAKĄ MARZYMY OSIĄGNĄĆ). JA POSTARAM SIĘ EDYTOWAĆ NA BIERZĄCO LISTĘ.

AKCJA POZBYWAMY SIĘ KG:
1. BassienkaW - 167cm - start 85kg - cel 63kg (zrzuciła: 0kg waży: 85kg)

Sniezynka21 · 2008-01-30, 11:56

2. Sniezynka - 171cm- start 86 kg - cel 65kg ( zrzucila: 0 kg wazy : 86 kg )

bassienkaw · 2008-01-30, 12:01

AKCJA POZBYWAMY SIĘ KG:
1. BassienkaW - 167cm - start 85kg - cel 63kg (zrzuciła: 0kg waży: 85kg)
2. Sniezynka21 - 171cm - start 86kg - cel 65kg (zrzuciła: 0kg waży: 86kg)
3. ***luna - 165cm - start 66kg - cel 56kg (zrzuciła: 3kg waży: 63kg)
4. Kasiag-01 - 165cm - start 73kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży 73kg)
5. Karola_82 - 178cm - start 68kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży: 68kg)

***luna · 2008-01-30, 12:03

to i ja poproszę o dopisanie mnie do listy

3. ***luna-165cm-start 66kg-cel 56kg (zrzuciła 3kg waży 63kg)

kasiag-01 · 2008-01-30, 12:03

Basiu, ja tylko pytałam co robimy, no ale skoro juz ja zaczełaś to prosze bardzo

kasiag-01 165 start 73 cel 60

Karola_82 · 2008-01-30, 12:07

Cytat:

Napisane przez bassienkaw

AKCJA POZBYWAMY SIĘ KG:
1. BassienkaW - 167cm - start 85kg - cel 63kg (zrzuciła: 0kg waży: 85kg)
1. Sniezynka21 - 171cm - start 86kg - cel 65kg (zrzuciła: 0kg waży: 86kg)

Karola_82 - 178cm - start 68 - cel 60 kg (zrzucila: 0kg wazy: 68kg) mozna sie do was dopisac?

zaczelam z dieta sb i schudlam 3 kg, ale teraz troszke przybralam i waze 68 i powiedzmy ze zaczynam od poczatku

Cytat:

Napisane przez bassienkaw

...

Szósta rzecz:
W czsie jedzenia nic nie pije,albo z pol godz przed jedzeniem,albo co najmniej pół godz po jedzeniu

a ja wlasnie zjadlam obiadek i przepilam wielka szklanica wody;] nie wiedzialam ze tak nie wolno, zawsze mi sie wydawalo ze jak bede pic w trakcie jedzenie to sie zapcham i mniej jem

no ale czlowiek uczy sie cale zycie

Twoje zdjecia z zeszlorocznej akcji pozbywania sie tluszczyku do mnie przemawiaja, wiec bede trzymac sie twoich zasad

bassienkaw · 2008-01-30, 12:30

AKCJA POZBYWAMY SIĘ KG:
1. BassienkaW - 167cm - start 85kg - cel 63kg (zrzuciła: 0kg waży: 85kg)
2. Sniezynka21 - 171cm - start 86kg - cel 65kg (zrzuciła: 0kg waży: 86kg)
3. ***luna - 165cm - start 66kg - cel 56kg (zrzuciła: 3kg waży: 63kg)
4. Kasiag-01 - 165cm - start 73kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży 73kg)
5. Karola_82 - 178cm - start 68kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży: 68kg)

kasiag-01 · 2008-01-30, 12:37

Basiu tak sobie patrze powiedz ile Lusia wazy?
taka jest drobniutka i cgudziutka

Sama bierzesz sie za dietę? czy męza tez w to bedziesz chciała wciagnać?

kwakwa_1 · 2008-01-30, 12:38

Kwakwa_1 waga 76,50 wzrost 179 cel 65

Karola_82 · 2008-01-30, 12:46

Cytat:

Napisane przez kasiag-01

Sama bierzesz sie za dietę? czy męza tez w to bedziesz chciała wciagnać?

to bylo do basi, ale i jak sie wypowiem:P otoz moj kochany maz tez osto postanowil sie odchudzac, ale...no wlasnie

sniadanko, obiadek ok, ale za to grzeszy wieczorem:p czasem winko, czasem piwko, czasem kielbaska i tosciki, no a w weekend bylismy na pozegnalnym spacerku po Budapeszcie i wyladowalismy w Burger Kingu, no i on oczywiscie wzial zestaw, a kawe

jestem z siebie dumna, a z niego wcale

no a jak mu mowie ze niepotrzebnie sie odchudza, skoro tak grzeszy, to mowie zekazdy ma inna diete

faceci

bassienkaw · 2008-01-30, 12:53

AKCJA POZBYWAMY SIĘ KG:
1. BassienkaW - 167cm - start 85kg - cel 63kg (zrzuciła: 0kg waży: 85kg)
2. Sniezynka21 - 171cm - start 86kg - cel 65kg (zrzuciła: 0kg waży: 86kg)
3. ***luna - 165cm - start 66kg - cel 56kg (zrzuciła: 3kg waży: 63kg)
4. Kasiag-01 - 165cm - start 73kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży 73kg)
5. Karola_82 - 178cm - start 68kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży: 68kg)
6. Kwakwa_1 - 179cm - start 76,5kg - cel 66kg (zrzuciła 0kg waży: 76,5kg)

Co do odchudzania to sama mam zamiar się odchudzać, męża nie chcę wciągać, bo i po co. Narazie chłop czuje się dobrze w swoje skórze więc nie jest źle. Ja nie narzekam, choć wazyc sporo waży, ale jak sobie przypomne początek związku gdy był jak szkieletor

to wolę go takiego, do grubasów nie należy, ale ubił się trochę od naszych początków.

Co do Łucji to waży ok 4,5kg, czyli dość sporo, bo urodziła się z wagą 2,8kg. Ile mierzy? Nie wiem dokładnie w każdym bądź razie w piątek będziemy wiedzieć bo idę z nią do przychodni na szczepienie,to przy okazji ważenie i mierzenie będzie. A tak ogolnie nie jest juz taka mała i drobna, moze na zdjeciach tak wyglada... buzinke juz ma papuśną

Ja właśnie wcinam obiadek, gotowane pulpety i ziemniaczki. a moja mała dobiera się właśnie do pozytywki, która wisi w jej łóżeczku. No pięknie mały rozbójnik

Eponina · 2008-01-30, 13:07

Witam

,
Eponina => wzrost 155 cm, waga aktualna 60kg, waga wymarzona 46. Jedziemy !
Wszystkim życzę powodzenia! (sobie też, bo sie bardzo przyda.....

)

bubbel · 2008-01-30, 13:08

No i ja sie do was dolacze

Wprawdzie musze sie zwazyc ale podam reszte danych

164 cm, moj cel to 62 kg a ile waze obecnie to powiadomie was pozniej jak sprawdze

neska22 · 2008-01-30, 13:39

proszę o dopisanie i mnie Basiu

159 cm, waga 58, cel - na razie 55 a potem zobaczymy

iWKA666 · 2008-01-30, 13:46

a ja tez się chcę przyłaczyć

163 cm - start 68 cel 57

Pozdrawiam

melisa86 · 2008-01-30, 13:50

no wpadlam do was się zapisać na liste

więc :

melisa86 - 160 cm - start 65 kg - cel: 54 (zrzuciła 2 kg waży 63)

mam nadzije ze bedzie mniej za tydzien.wkoncu te trudne dni ehh

Paati89 · 2008-01-30, 13:51

Wlasnie jestem w trakcje konsumpcji ryzu z warzywami... a moj brat mi tu lata z czekolada...

Ale mi niedobry smaka robi

neska22 · 2008-01-30, 13:52

a właśnie też chciałam zapytać o przysmak Kubusia Puchatka

Czy można zgrzeszyć kromeczką ciemnego chlebka z łyżeczką małą miodku na sniadanko? czy nie bardzo?

bassienkaw · 2008-01-30, 13:54

AKCJA POZBYWAMY SIĘ KG:
1. BassienkaW - 167cm - start 85kg - cel 63kg (zrzuciła: 0kg waży: 85kg)
2. Sniezynka21 - 171cm - start 86kg - cel 65kg (zrzuciła: 0kg waży: 86kg)
3. ***luna - 165cm - start 66kg - cel 56kg (zrzuciła: 3kg waży: 63kg)
4. Kasiag-01 - 165cm - start 73kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży 73kg)
5. Karola_82 - 178cm - start 68kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży: 68kg)
6. Kwakwa_1 - 179cm - start 76,5kg - cel 66kg (zrzuciła 0kg waży: 76,5kg)
7. Eponina - 155cm - start 60kg - cel 46kg (zrzuciła 0kg waży: 60kg)
8. Bubbel - 164cm - start 68kg - cel 62kg (zrzuciła 0kg waży: 68kg)
9. neska22 - 159cm - start 58kg - cel 55kg (zrzuciła 0kg waży: 58kg)
10. Iwka666 - 163cm - start 68kg - cel 57kg (zrzuciła 0kg waży: 68kg)
11. melisa86 - 160cm - start 65kg - cel 54kg (zrzuciła 2kg waży: 63kg)

neska22 · 2008-01-30, 13:57

hehe w sumie to zrzuciłam już ponad 6 kilo ale zaczynam od nowa bo miałam przerwę więc może być że zrzuciłam 0

bassienkaw · 2008-01-30, 14:06

dzieewczyny jak dla mnie wszystko tylko w małych ilościach i trzymać się zasad, najwazniejsze nie podjadac... i reszta zasad o ktorych pisalam

Paati89 · 2008-01-30, 14:28

Paati89 160cm -start:80kg-cel:60kg (zrzucila 0kg, waga:80kg)

bassienkaw · 2008-01-30, 14:51

AKCJA POZBYWAMY SIĘ KG:
1. BassienkaW - 167cm - start 85kg - cel 63kg (zrzuciła: 0kg waży: 85kg)
2. Sniezynka21 - 171cm - start 86kg - cel 65kg (zrzuciła: 0kg waży: 86kg)
3. ***luna - 165cm - start 66kg - cel 56kg (zrzuciła: 3kg waży: 63kg)
4. Kasiag-01 - 165cm - start 73kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży 73kg)
5. Karola_82 - 178cm - start 68kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży: 68kg)
6. Kwakwa_1 - 179cm - start 76,5kg - cel 66kg (zrzuciła 0kg waży: 76,5kg)
7. Eponina - 155cm - start 60kg - cel 46kg (zrzuciła 0kg waży: 60kg)
8. Bubbel - 164cm - start 68kg - cel 62kg (zrzuciła 0kg waży: 68kg)
9. neska22 - 159cm - start 58kg - cel 55kg (zrzuciła 0kg waży: 58kg)
10. Iwka666 - 163cm - start 68kg - cel 57kg (zrzuciła 0kg waży: 68kg)
11. melisa86 - 160cm - start 65kg - cel 54kg (zrzuciła 2kg waży: 63kg)
12. paati89 - 160cm - start 80kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży: 80kg)

kwakwa_1 · 2008-01-30, 14:52

ale Nas dużo ... coraz więcej...

kurcze ja przez ostatni tydzień diety i ćwiczeń nei schudłam nic..wagowo, bo tak to serio wydaje mi się że jest ciut lepiej, że jakby mniej tego ciałka

bassienkaw · 2008-01-30, 14:55

no bo tłuszcz mógł się zamienić w mięsień... a one są cięzsze, więc wiesz... mogłaś stracić objętościowo, czyli centymetry a na wadze nic

więc nie ma się czym przejmować

ja na wagę wchodzę w poniedziałek, zobacyzmy jak to będzie

coquine · 2008-01-30, 17:24

dziewczynki, ja tez sie chce przylaczyc!!!

tak wiec: wzrost 164cm, waga ok.65. CEL:60-59kg.zaczelam tydz. temu, ale zwaze sie dopiero w pon.

2008-01-30, 11:23	#3121
Sniezynka21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 5 373	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) Hey dziewczyny U mnie 3 dzien diety i idzie superowo Oby tak dalej.... Tak jak pisze Bassienkaw Power. power i jeszcze raz power Ale czuje sie lekka Cos czuje, ze to ostatnia moja dietka Tym razem do konca wytrwam

2008-01-30, 11:37	#3123
bassienkaw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno Wiadomości: 12 812	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) moje zasady, pisalam je teraz na blogu i skopiuje Pierwsza rzecz: Co najmniej przez pierwszy miesiąc totalnie zero słodyczy, nic totalnie nic - potem może jakieś małe nagrody, ale tutaj trzeba uważać, bo można wciągnąć się w słodkości, jeśli je ktoś lubi... ja planuje dopiero wynagordzić sobie to wszystko w Święta. Druga rzecz: To mniej wiecej te same godziny jedzenia, i równe odstępy między nimi, ustalenie harmonogramu jedzenia, jeśli tak to mogę powiedzieć. Czyli np. sniadanie o 7, potem kolejny posiłek o 10, kolejny o 13, kolejny o 16 i ostatni o 19. To tylko przykładowe godziny, ale każdy musi sobie dopasowac do swojego dnia, rozkładu itd… u mnie to w zeszłym roku wyglądało tak, ze przez tydzień mialam jeden rytm, a przez weekend inny Trzecia rzecz: Nie podjadanie pomiedzy posiłkami, totalnie nic… kompletnie i bez dyskusji. Zero podjadania Czwarta rzecz: Niejedzenie wieczorem, ustalenie godizny ostatniego posiłku, górnej granicy... np godzina 19 czy 20 w zależności jak się chodzi spać Piąta rzecz: Dużo płynów typu: woda mineralna niegazowana, herbata zielona, herbata czerwona, herbatki owocowe. No i zero piwska, wina, alkoholu... u mnie akurat to w gre nie wchodzi,bo alkohol dla mnie problemu nie stanowi, ale dla innych rada dobra... Szósta rzecz: W czsie jedzenia nic nie pije,albo z pol godz przed jedzeniem,albo co najmniej pół godz po jedzeniu __________________ Mama: Łucji i Julii 90 - 86 - 82- 78 - 74 - 70 -66 -61 - 60 Moja historia odchudzania

2008-01-30, 11:39	#3124
kasiag-01 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 912	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) Basiu ten sam dzień startu Cie zmatywował ? widzę ze wszystkie wracamy FAJOWO razem będzie rażniej czy wie moze ktoś jak wyglada sprawa z miodem? ja go uzywam do słodzenia herbaty i tak sie teraz tak zastanawiam czy to własnie nie on przyczynił sie do mojego utycia????

2008-01-30, 11:44	#3125
bassienkaw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno Wiadomości: 12 812	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) NOWA LISTA ODCHUDZAJĄCYCH, ZAPRASZAM SERDECZNIE, PROSZĘ PODAĆ WZROST, WAGĘ POCZĄTKOWA, WAGĘ KOŃCOWA (JAKĄ MARZYMY OSIĄGNĄĆ). JA POSTARAM SIĘ EDYTOWAĆ NA BIERZĄCO LISTĘ. AKCJA POZBYWAMY SIĘ KG: 1. BassienkaW - 167cm - start 85kg - cel 63kg (zrzuciła: 0kg waży: 85kg) __________________ Mama: Łucji i Julii 90 - 86 - 82- 78 - 74 - 70 -66 -61 - 60 Moja historia odchudzania

2008-01-30, 11:56	#3126
Sniezynka21 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 5 373	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) 2. Sniezynka - 171cm- start 86 kg - cel 65kg ( zrzucila: 0 kg wazy : 86 kg )

2008-01-30, 12:01	#3127
bassienkaw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno Wiadomości: 12 812	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) AKCJA POZBYWAMY SIĘ KG: 1. BassienkaW - 167cm - start 85kg - cel 63kg (zrzuciła: 0kg waży: 85kg) 2. Sniezynka21 - 171cm - start 86kg - cel 65kg (zrzuciła: 0kg waży: 86kg) 3. *luna - 165cm - start 66kg - cel 56kg (zrzuciła: 3kg waży: 63kg) 4. Kasiag-01 - 165cm - start 73kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży 73kg) 5. Karola_82 - 178cm - start 68kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży: 68kg*) __________________ Mama: Łucji i Julii* 90 - 86 - 82- 78 - 74 - 70 -66 -61 - 60 Moja historia odchudzania Edytowane przez bassienkaw Czas edycji: 2008-01-30 o 12:28

2008-01-30, 12:03	#3128
***luna Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: UK Wiadomości: 8 190	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) to i ja poproszę o dopisanie mnie do listy 3. *luna-165cm-start 66kg-cel 56kg (zrzuciła 3kg waży 63kg) __________________ Blogi są dwa blogowo: poradnik emigranta nowy post: 14/10/2012 Obyście tego postu nie potrzebowali blogowo: aktywnie nowy post 12/09/2012 Veni Vidi Vici**

2008-01-30, 12:03	#3129
kasiag-01 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 912	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) Basiu, ja tylko pytałam co robimy, no ale skoro juz ja zaczełaś to prosze bardzo kasiag-01 165 start 73 cel 60

2008-01-30, 12:30	#3131
bassienkaw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno Wiadomości: 12 812	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) AKCJA POZBYWAMY SIĘ KG: 1. BassienkaW - 167cm - start 85kg - cel 63kg (zrzuciła: 0kg waży: 85kg) 2. Sniezynka21 - 171cm - start 86kg - cel 65kg (zrzuciła: 0kg waży: 86kg) 3. *luna - 165cm - start 66kg - cel 56kg (zrzuciła: 3kg waży: 63kg) 4. Kasiag-01 - 165cm - start 73kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży 73kg) 5. Karola_82 - 178cm - start 68kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży: 68kg*) __________________ Mama: Łucji i Julii* 90 - 86 - 82- 78 - 74 - 70 -66 -61 - 60 Moja historia odchudzania

2008-01-30, 12:37	#3132
kasiag-01 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 912	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) Basiu tak sobie patrze powiedz ile Lusia wazy? taka jest drobniutka i cgudziutka Sama bierzesz sie za dietę? czy męza tez w to bedziesz chciała wciagnać?

2008-01-30, 12:38	#3133
kwakwa_1 Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: Wawka Wiadomości: 677	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) Kwakwa_1 waga 76,50 wzrost 179 cel 65 __________________ 73 -> -> -> Dunkanka od ...zanim groszki i róże pocałują się znów przez płot...

2008-01-30, 12:53	#3135
bassienkaw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno Wiadomości: 12 812	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) AKCJA POZBYWAMY SIĘ KG: 1. BassienkaW - 167cm - start 85kg - cel 63kg (zrzuciła: 0kg waży: 85kg) 2. Sniezynka21 - 171cm - start 86kg - cel 65kg (zrzuciła: 0kg waży: 86kg) 3. *luna - 165cm - start 66kg - cel 56kg (zrzuciła: 3kg waży: 63kg) 4. Kasiag-01 - 165cm - start 73kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży 73kg) 5. Karola_82 - 178cm - start 68kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży: 68kg) 6. Kwakwa_1 - 179cm - start 76,5kg - cel 66kg (zrzuciła 0kg waży: 76,5kg*) Co do odchudzania to sama mam zamiar się odchudzać, męża nie chcę wciągać, bo i po co. Narazie chłop czuje się dobrze w swoje skórze więc nie jest źle. Ja nie narzekam, choć wazyc sporo waży, ale jak sobie przypomne początek związku gdy był jak szkieletor to wolę go takiego, do grubasów nie należy, ale ubił się trochę od naszych początków. Co do Łucji to waży ok 4,5kg, czyli dość sporo, bo urodziła się z wagą 2,8kg. Ile mierzy? Nie wiem dokładnie w każdym bądź razie w piątek będziemy wiedzieć bo idę z nią do przychodni na szczepienie,to przy okazji ważenie i mierzenie będzie. A tak ogolnie nie jest juz taka mała i drobna, moze na zdjeciach tak wyglada... buzinke juz ma papuśną Ja właśnie wcinam obiadek, gotowane pulpety i ziemniaczki. a moja mała dobiera się właśnie do pozytywki, która wisi w jej łóżeczku. No pięknie mały rozbójnik __________________ Mama: Łucji i Julii* 90 - 86 - 82- 78 - 74 - 70 -66 -61 - 60 Moja historia odchudzania

2008-01-30, 13:07	#3136
Eponina Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 13	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) Witam , Eponina => wzrost 155 cm, waga aktualna 60kg, waga wymarzona 46. Jedziemy ! Wszystkim życzę powodzenia! (sobie też, bo sie bardzo przyda..... ) __________________ Obłudę niszczę zawzięcie. Oby do 48 kg !! :

2008-01-30, 13:08	#3137
bubbel Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Londyn Wiadomości: 926	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) No i ja sie do was dolacze Wprawdzie musze sie zwazyc ale podam reszte danych 164 cm, moj cel to 62 kg a ile waze obecnie to powiadomie was pozniej jak sprawdze __________________ Nathaniel jest z nami od 24.11. 2007 380 hp, Londyn - 09/07/2010

2008-01-30, 13:39	#3138
neska22 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 9 922	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) proszę o dopisanie i mnie Basiu 159 cm, waga 58, cel - na razie 55 a potem zobaczymy

2008-01-30, 13:46	#3139
iWKA666 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 19	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) a ja tez się chcę przyłaczyć 163 cm - start 68 cel 57 Pozdrawiam

2008-01-30, 13:50	#3140
melisa86 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 86	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) no wpadlam do was się zapisać na liste więc : melisa86 - 160 cm - start 65 kg - cel: 54 (zrzuciła 2 kg waży 63) mam nadzije ze bedzie mniej za tydzien.wkoncu te trudne dni ehh

2008-01-30, 13:51	#3141
Paati89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 9 256	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) Wlasnie jestem w trakcje konsumpcji ryzu z warzywami... a moj brat mi tu lata z czekolada... Ale mi niedobry smaka robi __________________ Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa

2008-01-30, 13:52	#3142
neska22 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 9 922	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) a właśnie też chciałam zapytać o przysmak Kubusia Puchatka Czy można zgrzeszyć kromeczką ciemnego chlebka z łyżeczką małą miodku na sniadanko? czy nie bardzo?

2008-01-30, 13:54	#3143
bassienkaw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno Wiadomości: 12 812	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) AKCJA POZBYWAMY SIĘ KG: 1. BassienkaW - 167cm - start 85kg - cel 63kg (zrzuciła: 0kg waży: 85kg) 2. Sniezynka21 - 171cm - start 86kg - cel 65kg (zrzuciła: 0kg waży: 86kg) 3. *luna - 165cm - start 66kg - cel 56kg (zrzuciła: 3kg waży: 63kg) 4. Kasiag-01 - 165cm - start 73kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży 73kg) 5. Karola_82 - 178cm - start 68kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży: 68kg) 6. Kwakwa_1 - 179cm - start 76,5kg - cel 66kg (zrzuciła 0kg waży: 76,5kg) 7. Eponina - 155cm - start 60kg - cel 46kg (zrzuciła 0kg waży: 60kg) 8. Bubbel - 164cm - start 68kg - cel 62kg (zrzuciła 0kg waży: 68kg) 9. neska22 - 159cm - start 58kg - cel 55kg (zrzuciła 0kg waży: 58kg) 10. Iwka666 - 163cm - start 68kg - cel 57kg (zrzuciła 0kg waży: 68kg) 11. melisa86 - 160cm - start 65kg - cel 54kg (zrzuciła 2kg waży: 63kg*) __________________ Mama: Łucji i Julii* 90 - 86 - 82- 78 - 74 - 70 -66 -61 - 60 Moja historia odchudzania

2008-01-30, 13:57	#3144
neska22 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 9 922	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) hehe w sumie to zrzuciłam już ponad 6 kilo ale zaczynam od nowa bo miałam przerwę więc może być że zrzuciłam 0

2008-01-30, 14:06	#3145
bassienkaw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno Wiadomości: 12 812	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) dzieewczyny jak dla mnie wszystko tylko w małych ilościach i trzymać się zasad, najwazniejsze nie podjadac... i reszta zasad o ktorych pisalam __________________ Mama: Łucji i Julii 90 - 86 - 82- 78 - 74 - 70 -66 -61 - 60 Moja historia odchudzania

2008-01-30, 14:28	#3146
Paati89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 9 256	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) Paati89 160cm -start:80kg-cel:60kg (zrzucila 0kg, waga:80kg) __________________ Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa

2008-01-30, 14:51	#3147
bassienkaw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno Wiadomości: 12 812	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) AKCJA POZBYWAMY SIĘ KG: 1. BassienkaW - 167cm - start 85kg - cel 63kg (zrzuciła: 0kg waży: 85kg) 2. Sniezynka21 - 171cm - start 86kg - cel 65kg (zrzuciła: 0kg waży: 86kg) 3. *luna - 165cm - start 66kg - cel 56kg (zrzuciła: 3kg waży: 63kg) 4. Kasiag-01 - 165cm - start 73kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży 73kg) 5. Karola_82 - 178cm - start 68kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży: 68kg) 6. Kwakwa_1 - 179cm - start 76,5kg - cel 66kg (zrzuciła 0kg waży: 76,5kg) 7. Eponina - 155cm - start 60kg - cel 46kg (zrzuciła 0kg waży: 60kg) 8. Bubbel - 164cm - start 68kg - cel 62kg (zrzuciła 0kg waży: 68kg) 9. neska22 - 159cm - start 58kg - cel 55kg (zrzuciła 0kg waży: 58kg) 10. Iwka666 - 163cm - start 68kg - cel 57kg (zrzuciła 0kg waży: 68kg) 11. melisa86 - 160cm - start 65kg - cel 54kg (zrzuciła 2kg waży: 63kg) 12. paati89 - 160cm - start 80kg - cel 60kg (zrzuciła 0kg waży: 80kg*) __________________ Mama: Łucji i Julii* 90 - 86 - 82- 78 - 74 - 70 -66 -61 - 60 Moja historia odchudzania

2008-01-30, 14:52	#3148
kwakwa_1 Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-10 Lokalizacja: Wawka Wiadomości: 677	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) ale Nas dużo ... coraz więcej... kurcze ja przez ostatni tydzień diety i ćwiczeń nei schudłam nic..wagowo, bo tak to serio wydaje mi się że jest ciut lepiej, że jakby mniej tego ciałka __________________ 73 -> -> -> Dunkanka od ...zanim groszki i róże pocałują się znów przez płot...

2008-01-30, 14:55	#3149
bassienkaw Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno Wiadomości: 12 812	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) no bo tłuszcz mógł się zamienić w mięsień... a one są cięzsze, więc wiesz... mogłaś stracić objętościowo, czyli centymetry a na wadze nic więc nie ma się czym przejmować ja na wagę wchodzę w poniedziałek, zobacyzmy jak to będzie __________________ Mama: Łucji i Julii 90 - 86 - 82- 78 - 74 - 70 -66 -61 - 60 Moja historia odchudzania

2008-01-30, 17:24	#3150
coquine Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Le Mans Wiadomości: 32	Dot.: Dieta MŻ-WR -kontynuacja :) dziewczynki, ja tez sie chce przylaczyc!!! tak wiec: wzrost 164cm, waga ok.65. CEL:60-59kg.zaczelam tydz. temu, ale zwaze sie dopiero w pon. __________________ url=http://www.waszslub.pl]http://suwaczki.waszslub.pl/img-2007100601101130.png[/url] żona mama:ju pi: 80,5(07.06)_ Edytowane przez coquine Czas edycji: 2008-01-30 o 18:33 Powód: zapomnialam o celu :)

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)