|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-10-30, 16:56 | #3691 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Cytat:
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
||
2010-10-30, 17:03 | #3692 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
a ja bardzo duzo go pije :P i w nocy jeszcze nie swiece
__________________
OM 23-12-12 TP wg OM 29-09-13 wg USG 25-09-13 http://babystrology.com/tickers/baby..."180"></embed> |
2010-10-30, 17:16 | #3693 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
|
|
2010-10-30, 17:58 | #3694 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 2 332
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
niestety, w składzie wymieniony jest cukier. dzięki za odpowiedź i pozdrawiam
|
2010-10-30, 18:22 | #3695 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 885
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
[QUOTE=KAJA-B;22957023]Witam słonecznie i gratuluję spadeczków
U mnie dzisiaj znowu piękny spadeczek - 0,6 i tym sposobem zobaczyłam najniższą wagę na tej diecie - oby leciało tak dalej. ---------- Dopisano o 09:43 ---------- Poprzedni post napisano o 09:40 ---------- u mnie wychodzi ok. 3 kg miesięcznie - szału nie ma (ale mnie to i tak wystarczy - oby spadało cały czas) - widzę że Ty zaczęłaś później ode mnie i spadło Ci już 11 bardzo ładnie spada. ---------- Dopisano o 09:45 ---------- Poprzedni post napisano o 09:43 ---------- heheh ja od 17 sierpnia ale z małą przerwa na urlop ale teraz juz średnio 3,5 kg na miesiac |
2010-10-30, 18:43 | #3696 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Hej, witam i o zdrowie pytam??? Slyszeliscie Dukanki i Dukani o rzekomej diecie 3d, (za ktora sie placi) nota bene. To podobno rewelacja, oparta na diecie Dukana. Ciekawe, czy doktorek wie... Patrzcie jak ludzie robia kase w nieuczciwy sposob. Dobrze, ze my nikomu nie placimy...
|
2010-10-30, 20:01 | #3697 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Cytat:
musi być, w każdym jest Nie wiem czy "rozkład" na sklepach jest wszędzie taki sam ale szukaj na regałach od strony kas - na najniższej półce. Plastikowa butelka litrowa z białą nakrętką - etykietka czerwono biała. Cena 1,29zł. - malinowy lub wiśniowy. Poszukam zdjęcia.. jak znajdę to wstawię.. ni ma :/ na etykiecie napis " syrup with raspberry flavour" i znaczek % - nie wiedzieć czemu. Na dobrą sprawę nadaje się każdy co nie jest z owoców i nie ma cukru tylko na bazie samej chemii jak się czyta jego skład to poznajemy 3/4 tablicy Mendelejewa - ponoć taki też można dostać w Tesco.
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki..." Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg |
||
2010-10-30, 20:02 | #3698 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Zaktualizowalam Vademecum - nie mozemy jesc zadnych jogurtow zawierajacych w skladzie cukier, dzieki za zwrocenie na to uwagi
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
|
2010-10-30, 20:06 | #3699 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 80
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
a wiecie w cale się nie głodze
moja mam dziś zrobiła pyszny placuszek niestety nie będę mogła go skosztować to zrobiłam sobie sama placek "blok czekoladowy" tylko nie wiem czy dobre mleko w proszku odtłuszczone kupiłam miało tłuszczy 0,1 g. aaa muszę się pochwalić po 2 tyg poszukiwań znalazłam skrobie kukurydzianą zaczynam z nią działa |
2010-10-30, 20:29 | #3700 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
To naturalny zawiera cukier a waniliowy nie? ---------- Dopisano o 21:29 ---------- Poprzedni post napisano o 21:07 ---------- Ejjjj!!! Mam jogurt Jovi 0% naturalny - patrzę na skład i co? Cukru nie ma! Ten jogurt dokładnie: http://www.opinie.senior.pl/zdjecia/...-60320-big.jpg Skład: odtłuszczone mleko pasteryzowane, odtłuszczone mleko w proszku, białka mleka, żywe kultury bakterii jogurtowych i TYLE! Tabelka: (w 100g produktu) Wartość energetyczna: 160kj, 38kcal Białko: 4g Węglowodany: 5,3g (bez dopisku o cukrach) Tłuszcz: 0,05g Więc coś tu nie halo patrzę na necie a tam jakieś bzdury! na przykład to: http://www.byckobieta.pl/51,872,jogu...alny-jovi.html tu już się info zgadza z tym co mam na opakowaniu: http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...alny-Jovi.html
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki..." Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg Edytowane przez Siala_Bala Czas edycji: 2010-10-30 o 20:34 |
|
2010-10-30, 20:43 | #3701 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
pewnie niektórzy węglowodany czytają jako "cukry" a każdy jogurt bedzie miał węglowodany bo zawiera cukier mleczny - laktozę
__________________
Gosia |
2010-10-30, 20:47 | #3702 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Na całym opakowaniu nie pojawia się nigdzie słowo "cukier". Gdyby nie to, że idę spać bo muszę wstać o 5 to bym cykneła fotę i pokazała prawdziwą prawdę Jak się sprawa nie ustabilizuje do mojego powrotu to zrobię foty na dowód.
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki..." Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg |
|
2010-10-30, 20:55 | #3703 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 21:50 ---------- a ja mam takie pytanko, czy ktoras z was robila moze jogurt w domu? bo ja sobie robie z odtluszczonego mleka tylko ze nie wiem ile on zawiera weglowodanow...
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
|
2010-10-30, 21:03 | #3704 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 290
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Chudzinki, a gdzie najtaniej przez internet kupić skrobię? niby na bezgluten.pl można ale ja w ógole nie wiem jak mam to tam zamówić, w takich sprawach obchodzenie sie z internetem to dla mnie black magic
ja też kupowałam przed moja "terapią antyzastojową" jogurty jovi i nie było w składzie cukru aczkolwiek takie jogurty to święta, bo po pierwsze to jogurty, ktorych powinnysmy uzywac w malych ilosciach bardziej jako dodatki, a po drugie nie mozna go calego codziennie wypijac, wiec radze uwazać, mam nadzieje ze cos pomogłam
__________________
dieta mż i ćwiczenia: start 60 kg;/ 60kg->59kg->58kg->57kg->56kg->55kg-> 54kg->-53->-52kg... a może 50 kg? Smutno, samotnie. |
2010-10-30, 21:04 | #3705 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Tak jak napisalam - nie mieszkam w Polsce, nie mam dostepu do jogurtow Jovi - Vademecum zaktualizowalam o dopisek : JOGURTY ZAWIERAJACE CUKIER W SKLADZIE SA ZABRONIONE - chodzi mi o cukier w skladzie, nie tabelke bo tam bedzie : weglowodany xx gram w tym cukier xx gram, ktory tak jak ktos wspomnial jest laktoza.
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
Edytowane przez SimplyDivine Czas edycji: 2010-10-30 o 21:08 |
2010-10-30, 21:08 | #3706 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
moje odtłuszczone mleko ma węgli 51,2g na 100g produktu, białka ma 35,7g a tłuszczu 0,8g. A mam takie: http://www.slim-line.pl/tabela-kalor...luszczone.html
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki..." Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg |
|
2010-10-30, 21:12 | #3707 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
__________________
Gosia |
|
2010-10-30, 21:15 | #3708 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
13. Czy moge jesc Danio? A parowki? Jogurty owocowe? ... Jogurt Jovi 0% Waniliowy jest dozwolony. nadal będzie wprowadzać w błąd jeśli on ma cukier a tego nie wiem, nie znalazłam go u siebie w sklepie więc potwierdzić nie mogę, że cukru nie ma.
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki..." Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg |
|
2010-10-30, 21:19 | #3709 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Cytat:
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
|
||
2010-10-30, 21:26 | #3710 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Można usunąć całkiem albo zamienić na naturalny jovi 0% bo dam sobie łeb uciąć za jego słuszność. Waniliowy - w wersji pitnej tylko jest: zwykły ma cukier ale jest jeszcze wersja 0%, którego dorwać nie mogę.
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki..." Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg Edytowane przez Siala_Bala Czas edycji: 2010-10-30 o 21:28 |
|
2010-10-30, 21:38 | #3711 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 268
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
akurat dzis wypilam i wyrzucilam opakowanie, wiec wam nie sprawdze, ale moge dac sobie uciac reke ze nie ma cukru. czemu? bo nawet jak ktos mi cos poleci to najpierw czytam sklad i jestem pewna ze jovi 0% waniliowy jest na slodzikach.
|
2010-10-30, 21:42 | #3712 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Będzin
Wiadomości: 4 683
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
no ale zrozumiem jeśli nie zechcesz się poświęcić
__________________
http://www.suwaczki.com/tickers/82down155vemfnqi.png "I Panie Boże spraw żeby te wszystkie kilogramy poszły mi w cycki..." Wzrost 175cm. Start: 90,2 Plan minimum: 70 Satysfakcja maksymalna: 61,4(max wg Dukana choć nie Dukam) Obecnie: 74,2kg |
|
2010-10-30, 22:10 | #3713 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 80
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
ha ja kupiłam w intermarsze skrobie, a mleko odtłuszczone uzywam z mlekovity |
|
2010-10-30, 22:20 | #3714 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2004-02
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 2 920
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Ja też dziś piłam Jovi waniliowy i w składzie nie ma cukru, zaraz napiszę co jest
Edit: Jovi Jogurt pitny 0% waniliowy (0,001% wanilii) Skład: odtłuszczone mleko pasteryzowane, syrop waniliowy (substancja słodząca: maltitol, aromaty, koncentrat z krokosza barwierskiego, substancje słodzące: aspartam, acesulfam-K, ekstrakt wanilii, barwnik: beta-karoten), białka mleka, żywe kultury bakterii jogurtowych. W 100 g: 47 kcal Białko 4,7 g Węglowodany 6,8 g Tłuszcz 0,05 g Edytowane przez MrsVargas Czas edycji: 2010-10-30 o 22:28 |
2010-10-30, 22:30 | #3715 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Owocowe jovi 0% też nie mają cukru, ani owoców
__________________
BLOG ->www.maweth.blogspot.com |
2010-10-30, 23:18 | #3716 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Simply nie miałaś iść spać?
__________________
Gosia |
2010-10-31, 05:56 | #3717 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Witam Dziewczonki
CZas przestawili i jakoś dziwnie mój Robi wstał o 5 wykończę się tak wstajac Dzis PW usze sobie jakieś smakowite danko wymyśleć na dziś i jutro Cytat:
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
|
2010-10-31, 08:09 | #3718 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Nie ma co się tak do końca upierać przy jogurtach 0%. Tłuszcz nam nie szkodzi tak jak cukry przy odchudzaniu, a poza tym pomaga w przyswajaniu białka.
Sporo się nastudiowałam etykietek jogurtów i jedne z najlepszych parametrów ma jogurt firmy zott JogoVita 1% tłuszczu. może kalorii ma zdeczko więcej niż te całkowicie odtłuszczone, ze to na korzyść białka, którego jest 5,2 g/100 przy węglach 4,8g/100. Oczywiście używam go głownie do zagęszczania sosików czy do dipów (tyż sosików )
__________________
Edytowane przez LyraBea Czas edycji: 2010-10-31 o 08:12 |
2010-10-31, 08:35 | #3719 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Cytat:
Cytat:
__________________
OM 23-12-12 TP wg OM 29-09-13 wg USG 25-09-13 http://babystrology.com/tickers/baby..."180"></embed> Edytowane przez zmienniczka Czas edycji: 2010-10-31 o 08:36 |
||
2010-10-31, 09:39 | #3720 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Koszalin/UK (DE74)
Wiadomości: 5 836
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Ja spac? Nieee - u nas komputer caly czas wlaczony i ja ciagle zalogowana na Wizazu jestem nawet jak spie
U mnie dzis -400 na wadze - czyli mam spowrotem wage z podpisu Teraz czas sie szykowac i lece na kawke i kurczaka pieczonego z przyjaciolka No i trening w postaci latania po sklepach
__________________
12.01.2008 - 14.05.2012 - 10.05.2014
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:27.