Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - TŁUSZCZ NA BRZUCHU, co robić? wątek zbiorczy.

Dżunia · 2005-11-20, 14:52

Na pewno zeby utrzymać swoją figure to trzeba przestrzegać dwuh podstawowych rzeczy: troszke ruhu; jakis spotr rower, basen, bieganie, lub w domku cwiczenia, byle nie siedzenie przed kompem czy tv cały dzien, no i dieta czyli jak najmniej słodkich i tłustyh rzeczy. a jesli hcemy dopracować torszke swoje kszatły to wiecej cwiczeń i lepsza dieta. Najlepsze cw. na brzzuh to brzuszki pelne, nie pełne, i ukosne, nozyce czy brzuszki z nogami w gurze. na boczki... to moim zdaniem lezenie na boku i podnoszenie nug ok. 15-20 cm. ku gurze. mysle ze taka aktywność codzienna da Ci zia***istą figurke

2005-11-20, 14:52	#30
Dżunia Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-11 Wiadomości: 3	Dot.: jak spalić tłuszcz z brzucha????? Na pewno zeby utrzymać swoją figure to trzeba przestrzegać dwuh podstawowych rzeczy: troszke ruhu; jakis spotr rower, basen, bieganie, lub w domku cwiczenia, byle nie siedzenie przed kompem czy tv cały dzien, no i dieta czyli jak najmniej słodkich i tłustyh rzeczy. a jesli hcemy dopracować torszke swoje kszatły to wiecej cwiczeń i lepsza dieta. Najlepsze cw. na brzzuh to brzuszki pelne, nie pełne, i ukosne, nozyce czy brzuszki z nogami w gurze. na boczki... to moim zdaniem lezenie na boku i podnoszenie nug ok. 15-20 cm. ku gurze. mysle ze taka aktywność codzienna da Ci zia***istą figurke