[Midi]

Napisane przez trucizna007

hej ludzie. wszystkie piszecie, że jesteście gruszkami, ale żadna nie napisze nic o ćwiczeniach

jeśli pupa jest duża możnaby ją odhcudzić ćwiczeniami cardio i ruchem. polecam bieganie, szybkie spacerki itp. chodzi o to, żeby spalić tłuszcz.
aby pupa miała ładny kształt i była umięśniona, warto porobić jakieś ćwiczenia.
ja lubię ćwiczenia 8 minute ass [na ytb 8 minute Bun Workout].
albo w gazetach czy na internecie.
niestety często przy dużej pupie pojawiają się problemy rozstępów czy cellulitu, więc warto się smarowac jakimiś kremami

A można spytać, skąd takie przekonanie? Tzn. te metody pozwoliły Tobie osobiście zmniejszyć pupę, umięśnić ją i pozbyć się cellulitu? Czy komuś, kogo obserwujesz w dłuższej perspektywie? Bo generalnie - jeśli oprzeć się na praktyce - to chudnięcie miejscowe jest mitem, a jako takie (ogólne zmniejszenie poziomu BF) zależy po pierwsze od sposobu odżywiania, a nie ćwiczeń - zwłaszcza szybkie "spacerki" wydają się mi wątpliwym środkiem ).
A co do oddziaływania kremów na problem cellulitu to chciałabym spotkać przynajmniej jedną osobę, która właśnie kremami go zlikwidowała...