[aniussia13]

Napisane przez aniussia13

Mój dzisiejszy jadłospis:

IŚn: Owsianka z trzech płaskich łyżek płatków owsianych, zalanych ok. 3 łyżkami jogusrtu naturalnego, do tego pół startego jabłka, kilka rodzynek, migdałów.
IIŚn: Dwie kromki chleba pełnoziarnistego z serkiem wędzonym Jan(na spód kromek troszkę serka hohland light).
Obiad: 50 g kaszy gryczanej zdwoma kotlecikami z indyka(bez panierki itp.), polane odrobiną sosu z gulaszu+serek activia waniliowy.
Kolacja:Dwie kromki pełnoziarnistego chleba tostowego+serek wiejski z 3 łyżeczkami kukurydzy z puszki, plasterkiem sera żółtego 13%, kawałkiem sera białego wedzonego Jan, i kawałeczkiem serka topionego Hohland+dwie kromki pieczywka ryżowego kokosowefo.

Prosze o ocenę

Dziewczyny oceńcie:rolleye s: