[mądrala]

szczerze mówiąc to moim problemem też są ręce bo nie chudną mi proporcjonalnie z resztą ciała ale rpzyanje sie też że nie cwicze Myslę ze dobre będą wszelkiego rodzaju ćwiczenia z obciążeniem i pompki a o mięśnie sie nie martw, bo żeby rozbudowac mieśnie to trzeba sie naprawde baaardzo napracować...trzeba miec specjalną diete, ćwiczenia itd. od zwykłych cwiczen z drązkiem albo ciężarkami napewno nie beziesz miała rak jak Pudzianowski