|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć, a nie macie kogo zapytać cz. 18
Cytat:
Napisane przez Suivi
Nie nabiał, a białko łatwo przyswajalne czyli mięsko, jajka itp. Do tego obowiązkowo węglowodany złożone + warzywa.
Przed można zjeść posiłek tylko białkowy albo podobny jak po.
|
A mi zawsze instruktorka mówiła, żeby serek wiejski zjeść po fitnesie 
Cytat:
Napisane przez Dotka90
W jakim sklepie kupię paczkę z kilkoma parami skarpetek, tylko nie za 10zł/parę? 
Ew. gdzie kupię w miarę tanio fajne skarpetki (tzn. nie sztuczne)? Koniecznie stópki!  |
Ja ostatnio w Cubusie kupiłam. Fajnie się nosi 
|