[aam]

Napisane przez kselijka

Dziewczynki, czy możecie mi polecić (z waszego doświadczenia) jakąś skuteczną dietę na redukcję m.in brzuszka

Proszę też o Waszą opinię co sądzicie o tym jadłospisie:
I 3 łyki platków orkiszowych + jabłko z cynaomen
II 2 marchewki + jogurt naturalny duży
III Twaróg + tuńczyk
IV koktajl truskawkowy/ bananowy
V 2 gotowane białka jajka + koperek

Mam już dość swojego brzuszka a do wakacji zostało tylko 50 dni...

Ja sądzę że jesz zdecydowanie za mało. Poczytaj o redukcji, jest wiele wątków o rozsądnym odchudzaniu tutaj.