[dioska]

Witaminy można przyjmować zawsze, szczególnie w okresie zimowym, kiedy organizm jest narażony na infekcje.
Magnez, o którym piszesz, zapobiega między innymi kurczom łydek, które mogą się pojawiać przy stosowaniu tabletek jako skutek uboczny. Ale podejrzewam, że skoro bierzesz pigułki już od kilku lat, to skutki uboczne dano minęły i organizm jest przyzwyczajony do takiej, a nie innej gospodarki hormonalnej.
Ja zażywam regularnie Humavit - to drożdżowe tabletki wzbogacone całą serią witaminy B, pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji włosów, paznokci i skóry.
Ale tego typu preparatów jest naprawdę mnóstwo, więc myślę, że wspólnie z panią w aptece uda Ci się dobrać coś odpowiedniego dla Twojego organizmu.

I proszę, nie pisz każdego wyrazu wielką literą, bo fatalnie się to czyta

Pozdrawiam.