[madziuuula]

Napisane przez gasolina84

oj kusicie tymi efektami , chciałabym nauczyć się robić szpagat bo jestem mało elastyczna
czy ktoraś z Was osiągnęła duże i widoczne efekty w rozciągnięciu pleców, szczególnie dolnej części kręgosłupa?

chodzi o coraz większe pochylenie do kolan na przykład?? Bo się nie znam na rozciąganiu Kiedyś byłam zdecydowanie bardziej rozciągnięta niż obecnie, to napewno ale teraz coraz lepiej mi idzie