|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 16
Nie ma co się tak do końca upierać przy jogurtach 0%. Tłuszcz nam nie szkodzi tak jak cukry przy odchudzaniu, a poza tym pomaga w przyswajaniu białka.
Sporo się nastudiowałam etykietek jogurtów i jedne z najlepszych parametrów ma
jogurt firmy zott JogoVita 1% tłuszczu. może kalorii ma zdeczko więcej niż te całkowicie odtłuszczone, ze to na korzyść białka, którego jest 5,2 g/100 przy węglach 4,8g/100. Oczywiście używam go głownie do zagęszczania sosików czy do dipów (tyż sosików  )
Edytowane przez LyraBea
Czas edycji: 2010-10-31 o 08:12
|