Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X.
Cytat:
Napisane przez LilyHoney
No nie wiem, takie 12 pierogów jeśli były spore i na słodko jeszcze to myślę, że spokojnie mogły mieć nawet koło 800kcal plus do tego jeszcze pozostałe posiłki, na moje oko kalorycznie na pewno jest U
|
I co z tego, że 800kcal dalej twierdzę że to nic nie znaczy. Dziewczyny co niektóre na R jedzą po 1800kcal i chudną. Ja dzisiaj swojego jedzenia nie wstawię bo mi powiesz że to P będzie Opijam prawko więc wpadnie ciasto, jakieś paluszki, chipsy i alkohol. No tragedia po prostu napewno od jednego dnia moje Uuuu legnie w gruzach. Jednodniowy jadłospis o niczym nie świadczy. Ja na R jadłam pierogi a nawet schab w panierce z ziemniakami się znalazł i jakoś schudłam tyle ile chciałam czyli U to na pewno nie było. Stresujesz tylko dziewczynę
__________________
Dbanie o ciałko a więc:
*zbilansowana dietka:
bez słodyczy
bez badziewnego jedzenia
*siłownia 3 x tyg
*interwały 1 x tyg (przygotowanie do HIIT-a)
|