[wakkiki]

Napisane przez agulaa

dzięki za info.W takim razie wogóle w I fazie nie można jeść soi?

można. z tą soją jest różnie, niektórzy zalecają jeść wszystkie strąki (oprócz fasolki szparagowej) tylko do węgli, ale ja soji nie mieszam z makaronem czy ryżem, bo jak dla mnie zawiera za dużo tłuszczu (aż 19% w 100g). robie przeważnie pasztet z soi i jem go z mizerią z ogórków lub pomidorów. natomiast soczewice zieloną , ciecierzyce, fasole jem z tłuszczami i węglami. akurat dla mnie nie przeszkadza to w chudnięciu, ale każdy organizm jest inny.